އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! މިދުވަސްވަރު ދަރިއަކު އުއްމީދުކުރާ މަންމައެއްނަމަ ސިކުނޑީގައި އޮތް އެންމެ ބޮޑު އެއް އުންމީދަކީ ދުޅަހެޔޮ ތުއްތު ކުއްޖަކު ވަގުތުން މިދުނިޔެއަށް ގެނައުމެވެ. އެއީ ރީތި ހުވަފެނެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅު ތަންކޮޅެއް އަވަހަށް، ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް އަންނަން މަސައްކަތް ކުރާ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ޕްރީޓާމް ލޭބަރ' ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި , `(ޕްރީޓާމް ލޭބަރ)` . މި ބަސްތައް އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ އޯކޭތަ؟ އެހެނީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަން ހޭލުންތެރިވެ، އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އަޅާނަމަ، ގިނަ ޙާލަތްތަކުގައި މި ޙާލަތު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުއްޓުވޭނެއެވެ. މިއަދު `(ޕްރީޓާމް ލޭބަރ)` ކިޔާ މި ހާލަތުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
`(ޕްރީޓާމް ލޭބަރ)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްރީޓާމް ލޭބަރ އަކީ ތުއްތު ކުއްޖަކު ވިހެއުމަށް ލަފާކުރެވޭ 40 ހަފްތާގެ ކުރިން، އެއީ 37 ހަފްތާގެ ކުރިން އުފަންވުމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި 37 ހަފްތާއާއި 40 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކީ ތުއްތު ކުއްޖާ މަންމަގެ ބަނޑުގައި ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، އޭގެ ކުރިން ދަރިފުޅު ބޭރަށް ނިކުންނަން މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ބައެއް ގުނަވަންތައް، ޚާއްޞަކޮށް ފުއްޕާމޭއާއި ސިކުނޑި ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވެފައި ނުވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
ކޭކެއް ފިހެލުން ފަދަ ކަމެއް ވިސްނާށެވެ. ރަނގަޅު ވަގުތުގެ ކުރިން އަވަނުން ނެރެފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅަށް އުފުލިގެން ރަހައެއް ނުލިބޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ވާގޮތެވެ. ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ކުރިން އުފަންވެއްޖެނަމަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ދަށްވުމާއި، ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތަކާއި، ބަލިތަކަށް ފަސޭހަވުން ފަދަ ގިނަ އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު، ދިގުމުއްދަތަކަށް ސިއްހީ މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ. އެހެންވެ އަޅުގަނޑުމެން މި `(ޕްރީޓާމް ލޭބަރ)` އާ މެދު އެހާ ކަންބޮޑުވަނީ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ޕްރީޓާމް ވިހެއުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިގެން ދިޔަޔަސް، ދަރިފުޅު އަބަދު ވަގުތުން ވިހެއުމަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. އެކަން ހުއްޓުވުމަށް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުންނަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.
``ޕްރީޓާމް ލޭބަރ'' ގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މީގެ މާނައަކީ އެންމެންނަށް މިހެން ދިމާވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްކަން އެނގުން މުހިންމު ކަމުން އަމިއްލައަށް އިތުރަށް ފަރުވާތެރިވެވޭނެ އެވެ.
- ކުރިން ޕްރީޓާމް ލޭބަރ ކޮށްފައިވާ މައިން: މީގެ ކުރިން ޕްރީމެޗަރލީ ވިހެއުމަށްފަހު ދަރިއަކު ލިބިއްޖެނަމަ، އެކަން އަލުން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ.
- ޓްވިންސް ނުވަތަ ޓްރިޕްލެޓްސް އުއްމީދުކުރާ މައިން (`(މަލްޓިޕަލް ޕްރެގްނެންސީ)`): އެއް ކުއްޖަކަށްވުރެ ގިނަ ކުދިން އުފުލާއިރު ރަހިމަށް ޕްރެޝަރު ބޮޑުވާތީ، ކުރިން ވިހެއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ރަހިމުގައި (`(ރަހިމު)`) ނުވަތަ ރަހިމުގައި ވަކި މައްސަލަތަކެއް ހުންނަ މީހުން (`(Cervix)`): މިސާލަކަށް ރަހިމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ (`(Incompetent Cervix)`) މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ.
- ވަކި ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މައިން: ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، އަދި ތައިރޮއިޑްގެ އުދަނގޫތައް ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) އާއި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އިންފެކްޝަން އަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނުލިބެ އެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ، ބަނގުރާ ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާ މައިން.
- 17 އަހަރުން ދަށުގެ މައިން ނުވަތަ 35 އަހަރުން މަތީގެ މައިން.
- ގިނަ ސްޓްރެސްތަކެއްގެ ދަށުގައި ހުރުމާއި، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އަރާމު ނުލިބުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ބަރުދަން އިތުރު ނުވުން ނުވަތަ މާބޮޑަށް ބަރުދަން އިތުރުވުން.
- ޕްލެސެންޓާއަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ (އެބަހީ، ޕްލެސެންޓާ ޕްރިވިއާ) އެވެ.
މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ތިމާއަށް ކަމުދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ވަކި ނަސޭހަތެއް ދެވިދާނެއެވެ.
އެހެންވީމާ، ދަރިފުޅު އަވަހަށް އައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއޮތީ 5 ގޮތެއް!
އޯކޭ، މިހާރު އަންނަނީ މުހިންމު ބައި. `(ޕްރީޓާމް ލޭބަރ)` ކިޔާ މި ހާލަތުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ވަރަށް ސާދާ، އެކަމަކު ވަރަށް ފައިދާހުރި ކަންތައްތަކެކެވެ.
1. ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ގުޅުން ބަދަހިކުރުން (ޕްރީނެޓަލް ކެއާ ރަނގަޅު ހޯދުން!)
މިއީ އެއް ނަމްބަރު އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ދަރިއަކު ލިބޭކަން އެނގޭ ދުވަހުން ފެށިގެން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. ވަގުތުން ``އެންޓިނެޓަލް ކްލިނިކް`` އަށް ދާށެވެ.
- އެއްވެސް `(ކްލިނިކް ވިޒިޓް)` އެއް ދޫކޮށްނުލާށެވެ: ޑޮކްޓަރު ދޭ ކޮންމެ ދުވަހަކު ދާން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. އެއީ އެމީހުންނަށް ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅަށް ޗެކްކުރެވޭނެ ވަގުތެވެ.
- ފާހަގަކުރެވޭ ކުދިކުދި ބަދަލުތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީ: ބަނޑުގައި ރިހުން، ޖިންސީ ގުނަވަނުން އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުން، ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް އެއީ މުހިންމު ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ސުވާލުކުރުން: އެއްވެސް ކަމެއް ހިފަހައްޓާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
- ކުރަންޖެހޭ ސްކްރީނިންގތަކާއި ޓެސްޓްތައް ހެދުން: އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ފަދަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ޓެސްޓްތައް ވަގުތުން ހެދުން. މިކަންކަމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީއާއި ރަހިމުގެ ޙާލަތާއި ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ހޯދައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ރައްޓެއްސެއް، ނިމާލީއޭ ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. ނިމާލީގެ ބަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ތަތްވެފައި ހުރިހެން ހީވިއެވެ. އެކަމާ އަޅާނުލާ ޝަބާއެވެ. ހަމަ އެދުވަހު ޑޮކްޓަރަށް ގުޅިއެވެ. ޑޮކްޓަރު އޭނަ ބެލުމަށްފަހު އެކަމަށް ބޭނުންވާ ނަސޭހަތް ދިނެވެ. ފަހަރެއްގައި އެ ކުޑަކުޑަ އެއްޗަކުން ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ތިހެން ތިބެންވީ.
2. ކެއުމާއި ބުއިމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ސަމާލުވުން.
ދަރިފުޅުގެ ނިއުޓްރިޝަން ލިބެނީ ކެއުމާއި ބޯ އެއްޗަކުން ކަމުން މި ދުވަސްވަރު ކާ އެއްޗަކާއި ބޯ އެއްޗަކާ މެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
- ބެލެންސްޑް ޑައިޓް ކެއުން: ފެހި، ތަރުކާރީ، މޭވާ، ލޭނާރު މަސް، މަސް، އަދި ކިރު އުފެއްދުންތައް ފަދަ މާއްދާތައް ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުން. ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ވިޓަމިންސް ޚާއްސަކޮށް ފޮލިކް އެސިޑް އަދި ދަގަނޑު ނަގާށެވެ. ފޮލިކް އެސިޑަކީ ދަރިފުޅުގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ތަރައްޤީ ކުރުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ.
- ގިނައިން ފެން ބުއިން:ދުވާލަކު މަދުވެގެން 8-10 ބިއްލޫރި ފެން ބޯން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެނުގެ މިންވަރު މަދުވެއްޖެނަމަ ރަހިމު އަވަހަށް ކޮންޓްރެކްޓް ވެދާނެ (`(Uterine Irritability)`). އެއީ ވެސް `(ޕްރީޓާމް ލޭބަރ)` ގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ގެއްލުން ހުރި ކަންކަމާ މުޅިން ދުރުހެލިވުން: މި ދުވަސްވަރު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ބަނގުރާ ބުއިމާއި، އެހެނިހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީއަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ އިތުރުން ދުވަސް ނުފުރާ ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ފުރުޞަތު އިތުރުވެގެންދެއެވެ. ތިމާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ އެ ދުންފަތާއި ވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބަރުދަން އިތުރުކުރުން: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަރުދަން އިތުރުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މާބޮޑަށް ބަރުދަން އިތުރުވުމަކީ ނުވަތަ އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ބަރުދަން އިތުރު ނުވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ މިންވަރެއްގެ ބަރުދަނާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ދަތުގެ ސިއްހަތާއި ދަތްދޮޅީގެ ސިއްހަތަށް ވިސްނާށެވެ: ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ދަތްދޮޅީގެ އިންފެކްޝަންތަކާއި ޕްރީޓާމް ލޭބަރ އާއި ގުޅުމެއް އޮވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެ ދެދުވަހަކުން ދަތް އުނގުޅާލުމަށްފަހު ދަތުގެ ޗެކްއަޕްތަކަށް ދިއުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
3. ތިމާގެ އެހެން ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުން
ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ތައިރޮއިޑް މައްސަލަ، ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެ ހާލަތްތައް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް ވަގުތުން ބޯށެވެ.
- ޑައިޓް ކޮންޓްރޯލް ކުރަމުންދާނަމަ އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރާށެވެ.
- ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުމާއި ސިއްހީ ހާލަތު ގަވާއިދުން ޗެކްކުރުން.
މި ހާލަތްތައް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ޕްލެސެންޓާއަށް އަސަރުކޮށް، ދަރިފުޅަށް ލިބޭ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިޝަން މަދުވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ނުރައްކާ މާބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހެއެވެ.
4. ސިކުނޑި ރިލެކްސްކޮށް ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލުން!
ބަލިވެ އިނުމަކީ ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް އެތައް ބަދަލުތަކެއް އަންނަ ދުވަސްވަރެކެވެ. މި ދުވަސްވަރު ސިކުނޑި ވީހާވެސް ލުއިކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މާބޮޑަށް ސްޓްރެސްވުމަކީ ޕްރީޓާމް ލޭބަރ އަށް އަސަރު ފޯރުވާ އަނެއް ކަމެކެވެ.
- އުފާވެރިކަން ލިބޭ ކަންތައްތައް ކުރާށެވެ: ފޮތެއް ކިޔުމާއި، މިއުޒިކް އަޑުއެހުމާއި، ކަމުދާ ހޮބީއެއްގައި ބައިވެރިވުމެވެ.
- މެޑިޓޭޝަން އަދި ނޭވާލުމުގެ ކަސްރަތުތައް ކުރުން: މިއީ ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިދޭ ކަންކަމެވެ.
- މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އިތުބާރުކުރާ މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ: ފިރިމީހާ، މަންމަ، ރައްޓެއްސަކާ. އެތެރޭގައި ފުޅިއަށް އަޅައިގެން ނުބަހައްޓާށެވެ.
- އެކަށީގެންވާ ނިދި ހޯދުން: ދުވާލަކު މަދުވެގެން 7-8 ގަޑިއިރު ރަނގަޅު ނިދި ލިބުން. ދުވާލު ވަގުތު ކުރު ނިދިއެއް ނަގާލެވޭނަމަ އެއީ ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
- މާ ބުރަ މަސައްކަތުން ދުރުހެލިވުން:ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތައް ކުރިޔަސް، އެއްފަހަރާ އަމިއްލައަށް ބުރަ ނުކޮށް، ކުދިކުދި އިންކްރިމެންޓްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ކުރާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ޕްރީޓާމް ލޭބަރ އަށް ނުރައްކާވާނަމަ ބަރުދަން އުފުލުމާއި ގިނަ ދުވަހު ކޮޅަށް ހުރުން ފަދަ ކަންކަން އެންމެ ކުޑަކޮށް ކުރާށެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާށެވެ. ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވާނަމަ އަރާމުކޮށްލާށެވެ.
5. އިންޒާރުގެ ނިޝާންތައް ދެނެގަނެ އަވަހަށް އަމަލުކުރުން!
މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ``ޕްރީޓާމް ލޭބަރ'' ގެ ކުރީގެ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން އެނގޭނަމަ އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް އަންގައި، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ހޯދައިދެވިދާނެއެވެ.
މިފަދަ ބައެއް ސިފަތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ކޮންޓްރެކްޝަންސް: ބަނޑުގައި ތަތްވެ ލުއިވުމުގެ އިހުސާސް . މިކަންކަން ގަޑިއަކު ހަތަރު ފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން، ގަވާއިދުން (އެބަހީ ކޮންމެ 10-15 މިނެޓަކުން) ދިމާވެއްޖެނަމަ، މިއީ ޕްރީޓާމް ލޭބަރ ގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ތަދުނުވެދާނެއެވެ. (މިއީ ބްރެކްސްޓަން ހިކްސް ކޮންޓްރެކްޝަންސް އާއި ތަފާތުކުރަން ޖެހެއެވެ. ބްރެކްސްޓަން ހިކްސް ކޮންޓްރެކްޝަންސް އަކީ އާންމުކޮށް ގަވާއިދާ ހިލާފު، ތަދު ކުޑަ، އަދި މަގާމު ބަދަލުވުމުން ފިލައިގެންދާ ކަމެކެވެ.)
- ޖިންސީ ގުނަވަނުން އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުން: ފެން، ލޭ (އިސްލާހުކޮށްފައި: ލޭ)، މުށިކުލައިގެ، ނުވަތަ ބޯ މީޔުކަސް އެއްފަދަ ޑިސްޗާޖް (`(Mucus Plug)`) ހުރިނަމައެވެ.
- ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން: މައްސަރު ކަންތައް ޖެހުމާ އެއްގޮތަށް ރިހުން، ނުވަތަ ދަރިފުޅު ތިރިއަށް ކޮއްޕާލާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް.
- ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން: މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް ނުފެންނަ، ދާއިމީ ނުވަތަ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އައިސް ދާ (Corrected: comes and goes) އާދަޔާ ހިލާފު ރިހުން.
- ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ އަލާމާތްތައް، ބައެއް ފަހަރު މޭނުބައިކުރުމާއެކު ވެސް ދިމާވާ އަލާމާތްތަކެވެ.
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ހަމައެކަނި ގޭގައި މަޑުކޮށްގެން މަޑު ނުކުރައްވާށެވެ. "ހިނގާ މަޑުކޮށްލަމާ، އެކަން ފިލައިގެންދާނެތޯ" ނުވިސްނާށެވެ. އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުހަދާ ނުވަތަ މީހުން ބުނާ ގޮތަށް ކަންތައް ނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ. އަވަހަށް އަމަލުކުރުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ވަގުތުން ވިހެއުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ކުއްލިއަކަށް ޕްރީމެޗަރ ދަރިއަކު ލިބިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (``ޕްރީޓާމް ލޭބަރ'' އެއް އޮތްނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟)
މިހުރިހާ ކަމެއް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުރިޔަސް ބައެއް ފަހަރު ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ``ޕްރީޓާމް ލޭބަރ'' އެއް ފެށިދާނެއެވެ. އެއިރުވެސް ހާސްނުވާށެވެ. މެޑިކަލް ސައިންސް މިއަދު ވަރަށް ކުރިއަރާފައި.
ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ބަލާނީ ދަރިފުޅުގެ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުމުރާއި ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ރަހިމުގައި ހުންނަ ކޮންޓްރެކްޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް ބޭސް (ޓޮކޮލައިޓިކްސް) ދިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ. އަދި ދަރިފުޅުގެ ފުއްޕާމޭ އަވަހަށް ތަރައްގީވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ކިޔާ ބޭހެއް ވެސް ދީފާނެ އެވެ. މިއީ ދަރިފުޅު ވަގުތުން ވިހެއިނަމަ ނޭވާލާން ޖެހޭ މައްސަލަތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ހާއްސަ ފަރުވާއަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ބަހައްޓާނެ އެވެ.
މިއީ ގޭގައި ހަމަޖެހިލުމަށް ވެސް މުހިންމު ކަމެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
މިހާރު ތިބާއަށް ވިސްނިއްޖެ ކަންނޭނގެ ވަގުތުން ވިހެއުން ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރާއި ރަނގަޅު ގުޅުމެއް ބާއްވައި، އޭނާގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވުމެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ގެންގުޅެން. ރަނގަޅަށް ކާން، ރަނގަޅަށް ބުއިން، ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލާށެވެ.
- އިންޒާރުދޭ ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުކަންދީ، ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ހަނދާން ކުރާތި ގިނަ ތުއްތު ކުދިން އުފަންވަނީ ވަގުތުން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައެވެ. އެކަމަކު މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- މިދަތުރުގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ތިބާގެ ޑޮކްޓަރާއި، ދަރިފަނިވެރިޔާއާއި، އާއިލާއާއި، ރައްޓެހިންވެސް ތިބާއާއެކު ތިބޭނެއެވެ. އެމީހުންގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
އަޅުގަނޑު އިޚްލާޞްތެރިކަމާއެކު އެދެނީ ދުޅަހެޔޮ، ރީތި ވިހެއުމަކަށް! ތިމާގެ ސަލާމަތާއި ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި މިކަންކަމަށް އަމަލުކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
` ޕްރީޓާމް ލޭބަރ، ޕްރީޓާމް ލޭބަރ، ޕްރެގްނެންސީ ކެއާ، ޕްރީނެޓަލް ކެއާ، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިއްހަތު، މާބަނޑު މަންމަ، ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުން
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment