އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި (ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް) ގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ތަފާތު ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ އެކަން ދިމާވުމުން ވަގުތުން ތިބާގެ ހިތަށް އަރަނީ “މިއީ ކެންސަރު ހެއްޔެވެ؟” އެ ބިރުވެރިކަން ހުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު އަހަރެން އުފާކޮށް ދަންނަވާލަން އޮތީ އުރަމަތީގައި ގިނަ ލޮނުގަނޑާއި ބިހިތަކަކީ ކެންސަރު ޖެހޭ އެއްޗެހި ނޫން ކަމަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ “ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް” އެވެ.

ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެންސަރު ނުޖެހޭ އުރަމަތީގައި އުފެދޭ ކޮންމެ ލޮމްޕެއް، ސިސްޓް ނުވަތަ ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ކޮތަޅެއް މި ކެޓަގަރީއަށް ވަދެއެވެ. އަހަރެމެންގެ އުރަމަތިތަކަކީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެކުލެވިގެންވާ ކޮމްޕްލެކްސް ގުނަވަންތަކެއް ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި ގްލޭންޑްސް , ޓިޝޫ, އަދި ސަރުބީ ހިމެނެއެވެ. އެހެންވީމާ، މި ދާއިރާތަކަށް އަތުވެދާނެ އެތައް ބަދަލުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

މި ``ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް`` ހާލަތްތަކަކީ ކެންސަރު ބަލިތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް، މާނައަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް، ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އުރަމައްޗަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ނުވަތަ ލޮނުގަނޑެއް އިހުސާސްވާނަމަ އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ސީދާ ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ . އަދި އުރަމަތި ފެންނަ ގޮތާއި އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް ވެސް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. އެގޮތަށް ބަދަލުވާނަމަ އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

އުރަމަތީގެ ރަނގަޅު ބަލިތަކުގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

`(ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް)` ގެ ވަރަށް ގިނަ ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ބާވަތްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނައީ ކެންސަރުގެ ނުރައްކަލެއް ނެތް , އަދި ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާ ބާވަތްތަކެކެވެ.

• އުރަމަތީގެ ސިސްޓް: ގާތްގަނޑަކަށް %25 އުރަމަތީގެ ލޮނުގަނޑުތަކަކީ ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ސިސްޓްތަކެކެވެ. އެއީ އަތްލުމުން ތަދުވާ އަދި ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ބައެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ނުދީ ދުރަށް ދެއެވެ.

• ފައިބްރޯއެޑިނޯމާސް: މިއީ އުމުރުން 15 އަހަރާއި 35 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންގެ ގައިގައި ކެންސަރު ނޫން ލޮމްޕްސް އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ވައްތަރެވެ.މިއީ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އިތުރު ނުވާ އަދި ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާ އެއްޗެކެވެ. ވިސްނާލައްވާ، ބައެއް ފަހަރު އުރަމަތީގައި ކުޑަ މާބަލް އެއް ހުރިހެން ހީވެދާނެއެވެ. އެއީ މިއީ.

• ފައިބްރޯސިސްޓިކް އުރަމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ހޯރމޯންސްލެވެލްއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އުރަމަތި ޚާއްސަކޮށް މައްސަރު ކަންތައް ޖެހުމުގެ ކުރިން އުރަމަތި ލޮނުގަނޑުވެ، ހަރުވެ، ތަދުވާ ގޮތް ވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 30 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންނަށް ކަމަށާއި މިކަންކަން ވެސް ފަރުވާ ނުދީ ފިލައިގެންދެއެވެ.

• ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ: މިއީ އުރަމަތީގެ މެމޭރީ ޑަކްޓްސް ނުވަތަ ގްލޭންޑްސް ގައި ހިމެނޭ ސެލްތައް އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ބޮޑުވުމުންނެވެ. “އާދައިގެ ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ” ކިޔާ ހާލަތަކުން އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ , އެކަމަކު އެކަމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް “އެޓިޕިކަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ” ޖެހިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ، ބަލިޖެހިފައިވާ އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުމަށެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.

• އިންޓްރަޑަކްޓަލް ޕެޕިލޯމާސް: މިއީ ނިއްކުރި ކައިރީގައި، ކިރު ޑަކްޓެއްގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ކުދިކުދި އުރަމަތި ފަދަ ބޮޑުވުންތަކެކެވެ . އެއީ ނިއްކުރިން ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެކެވެ. އެއީ 30 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންނަށް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ތަކެތި ކަމަށާއި އެއްފަހަރާ ފަސް ޕެޕިލޯމާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޕެޕިލޯމާ ހުރުމުން ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ކަމަށެވެ. މިކަންކަން ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަކީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

• މެމަރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ: މި ހާލަތަކީ މެނޮޕޮޒް އަށް ވާސިލްވެފައިވާ އަންހެނުންނަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ކިރު ނަރުތައް ދުޅަވެ، ބޯވެ، ބައެއް ފަހަރު ތަތްވެގެން ދެއެވެ. ނިއްކުރި ފުންވެ ނުވަތަ ޑިސްޗާޖް ވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ``ޕެރިޑަކްޓަލް މެސްޓިޓިސް'' އެވެ. މި ހާލަތުގައި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކަލެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ދުޅަވުމާއި ބްލޮކޭޖް ދިމާވަނީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ ``އެންޓިބަޔޮޓިކްސް'' ނަގަން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެން ނޫނީ ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުމެއް ނުވެއެވެ.

• ޓްރޮމެޓިކް ފެޓް ނެކްރޮސިސް: މި ލޮމްޕްތައް އުފެދެނީ އުރަމައްޗަށް އަނިޔާއެއް، ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީއެއްގެ ސަބަބުން ހަލާކުވެފައިވާ އުރަމަތީގެ ޓިޝޫގެ ބަދަލުގައި ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދުމުންނެވެ. އެއީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރު ނުވާ އަދި ފަރުވާ ވެސް ބޭނުން ނުވާ ކަންކަމެވެ.

• އެޑިނޯސިސް: މިއީ އުރަމަތީގެ ކިރު އުފައްދާ ބައިތައް (ލޮބިއުލްސް) އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ބޮޑުވެ، އެތަންތަނުގައި ހުންނަ ގްލޭންޑްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުވުމުންނެވެ.

މި `(ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް)` ހާލަތްތަކަކީ ކިހާ އާންމު ހާލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި މި ކެންސަރު ނޫން އުރަމަތީގެ ލޮނުމަކީ އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ . ގާތްގަނޑަކަށް %50 އަންހެނުންނަށް ``ފައިބްރޯސިސްޓިކް ބަދަލުތައް`` ގެ ސަބަބުން ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން މި ކެންސަރު ނޫން ލޮނުގަނޑުތައް އުފެދިދާނެއެވެ. ފިރިހެނުންނަށް ވެސް މި ``ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް`` ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދު ކަމެކެވެ.

`(ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ބަދަލުތައް ނުވަތަ ލޮނުގަނޑުތައް އުރަމަތި އަމިއްލައަށް ބަލާއިރު، ޝަވަރ ކުރުމުން ނުވަތަ ހެދުން އަޅާއިރު ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކްލިނިކަލް އުރަމަތީގެ އިމްތިޙާނެއް ނުވަތަ މެމޮގްރާމްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރަށް އެމީހުން ހޯދިދާނެއެވެ. އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދުމުގެ އިތުރުން މި އަލާމާތްތައް ވެސް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• އުރަމަތީގައި ރިއްސުން (މަސްޓަލްޖިއާ) އެވެ.
• ނިއްކުރިން ޑިސްޗާޖް ވެއެވެ.
• އުރަމަތީގެ ސައިޒަށް، ބައްޓަމަށް ނުވަތަ ކޮންޓޯރ އަށް އަންނަ ބަދަލެއް.
• ނިއްކުރި ފީނާފައި ހުންނައިރު، ރިއްސާފައި ނުވަތަ ކުދިކުދިވެފައި ހުރެއެވެ.
• އުރަމަތީގެ ހަންގަނޑު ޑިމްޕްލިންގ، ޝްރިންކިންގ ނުވަތަ ސްކޭލީ ވުން.

މި `(ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް)` ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކެންސަރު ނޫން އުރަމަތީގެ ލޮނުގަނޑު އުފެދުމަށް އާންމުކޮށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އުރަމަތީގެ ޓިޝޫތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (އެބަހީ، `ފައިބްރޯސިސްޓިކް އުރަމަތީގެ ބަދަލުތައް`).
• އުރަމަތީގެ އިންފެކްޝަންތައް (އެބަހީ މެސްޓިޓައިސް) އެވެ.
• އުރަމައްޗަށް އަނިޔާއެއް ލިބުމަށްފަހު އުފެދޭ ސްކާރ ޓިޝޫ.
• ހޯރމޯންގެ މިންވަރަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (ޚާއްޞަކޮށް މައްސަރު ކަންތައް، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ނުވަތަ މެނޮޕޮޒް ދުވަސްވަރު) އެވެ.
• ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުން، މިސާލަކަށް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ އަދި ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ ބޭނުންކުރުން.
• ކެފެއިން އެކުލެވޭ ތަކެތި (ކޮފީ، ސައި، ޗޮކްލެޓް ފަދަ) މާބޮޑަށް ބޭނުންކުރުން.

އަދި ފިރިހެނުންގެ އުރަމަތި ބޮޑުވެ، ދުޅަވެ، ނުވަތަ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ``ޖައިނެކޮމަސްޓިއާ'' އެވެ. މިއީ ހޯރމޯން އިންބެލެންސް ނުވުމާއި، ފަލަވުމާއި، އަދި ވަކި ބަލިތަކެއް ނުވަތަ ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތްތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް `ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް` ޖެހިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ކަންތައްތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.

• އާއިލާގެ މީހަކަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ނުވަތަ ``ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް`` (އާއިލީ ތާރީޚު) ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ ނަގަމުންދާނަމަ.
• ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް އެއް ހުރިނަމަ.

މި ހާލަތުގައި ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެޓިޕިކަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ ފަދަ ބައެއް ބާވަތުގެ އުރަމަތީގެ ބެނިން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ކެންސަރު ނޫން ލޮމްޕްތައް ތަދުވާ ނުވަތަ ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. ތަދުވާ ނުވަތަ ބޮޑެތި ލޮނުގަނޑުތައް ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. ހިތާމައަކީ ބައެއް ވައްތަރުގެ ފައިބްރޯއެޑިނޯމާތައް ސާޖަރީއަށްފަހު އަނބުރާ އަތުވެދާނެތީއެވެ.

`(ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް)` ފާހަގަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އުރަމައްޗަށް ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިފައިވާކަން ނުވަތަ ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ:

• އިމޭޖިންގ ސްކޭން: މީގެ ތެރޭގައި މެމޮގްރާމް، އަލްޓްރާސައުންޑް ނުވަތަ އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ހިމެނިދާނެއެވެ.
• ބަޔޮޕްސީ: ސެލްތަކަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ސެލްތަކެއްތޯ ބެލުން. މީގެ ތެރޭގައި އިމޭޖް ގައިޑް ކޯރ ނިޑަލް ބްރެސްޓް ބަޔޮޕްސީ، ފައިން ނީޑްލް އެސްޕިރޭޝަން ބަޔޮޕްސީ ނުވަތަ ކ``އެކްސިޝަނަލް ބަޔޮޕްސީ`` (އިންޖެކްޝަން އިން ސެލްތައް ނެގުން) ނުވަތަ ``އެކްސިޝަނަލް ބަޔޮޕްސީ`` (ސާޖަރީކޮށްގެން ބޮޑު ޓިޝޫއެއް ނަގައި ބެލުމަށް) ފަދަ ގޮތްތައް ހުރެއެވެ.

`(ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް)` އަށް ފަރުވާ ދެނީ ނުވަތަ މެނޭޖް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އުރަމަތީގެ ބެނިން ބަލިތަކުގެ ގިނަ ބާވަތްތަކަށް ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެ އެވެ. އެކަމަކު ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ އެޓިޕިކަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ ފަދަ ވައްތަރެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދޭން ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ސާޖިކަލް އެކްސިޝަން ނުވަތަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ގިތެޔޮ ގިރާލުމުން ނުރައްކާ ކުޑަވެދާނެ އެވެ. ތަދުވާނަމަ، ނުތަނަވަސްކަން ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ މި ފަރުވާތަކުން އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.

• ފައިން ނިޑަލް އެސްޕިރޭޝަން ( FNA ) ބޭނުންކުރަނީ ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ސިސްޓްތަކުން ފެން ނައްތާލުމަށެވެ.
• ލޮމްޕެއް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން.
• މެސްޓިޓައިސް ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކަށް އޯރަލް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް.

ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް އެއްފަހަރަށް ވުރެ ގިނައިން ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކުރެވޭނެ. ކެންސަރު ނޫން އުރަމަތީގެ ލޮނުގަނޑުތަކަކީ އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، މުޅި އުމުރުގައި ވެސް އެތައް ފަހަރަކު ދިމާވެދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ޕީރިއަޑް ނުވަތަ މެނޮޕޮޒް ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބަދަލުވާ ވަގުތުތަކުގައި އުރަމަތި ލޮމްޕީ ނުވަތަ ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އުރަމައްޗަށް ލޮނުގަނޑެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

ބަލިވެ އިނުމުން `(ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް)` އަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންގެ މިންވަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގައި ރިއްސުމާއި، ރިއްސުމާއި، ނިއްކުރިން ބޭރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މެސްޓިޓައިސް ނުވަތަ ކެންސަރު ނޫން އުރަމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފަދަ އުރަމަތީގެ އިންފެކްޝަންތައް ވެސް ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ތެރޭގައި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި އުރަމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ އުރަމައްޗަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަވިހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.

ކެންސަރު ނޫން އުރަމަތީގެ ޓިއުމަރުތައް ނައްތާލަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު. އެއީ ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާއާއި، ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރިކަމާއި، ޓިއުމަރު ތަދުވާތޯ ނުވަތަ ބޮޑުތޯ ބަރޯސާވެގެންނެވެ. ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރެއް ނައްތާލުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކައިފާނެއެވެ.

`(ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް)` ޖެހިފައިވާ މީހަކު އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އުރަމަތީގެ ބެނިން ބަލި ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ކެންސަރު ސްކްރީން ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. އުރަމަތީގެ ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ގިނަގިނައިން ލޮނުގަނޑު އުފެދިދާނެ އެވެ. އުރަމަތި ފެންނަ ގޮތަށް ނުވަތަ އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކެންސަރު ނޫން ބައެއް އުރަމަތީގެ ހާލަތްތަކުގައި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ. މިއިން އެއް ހާލަތެއް ޑޮކްޓަރަށް ފެނިއްޖެނަމަ، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކެންސަރު ނޫން ހާލަތު ކެންސަރަށް ބަދަލުވުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ . މިކަން ތިބާއަށް ވިސްނައިދިނުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޮވުމުގައި އޭނާއަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.

`(ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް)` އިން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތް؟

`(ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް)` މުޅިން ރައްކާތެރި ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ރިސްކް ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ `(ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް)` ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ:

• ކެފެއިން ކެއުން މަދުކުރުން (އެބަހީ ކޮފީ، ސައި، ސޯޑާ، ޗޮކްލެޓް) އެވެ.
• ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ބްރާސް ލައިގެން އަންޑަރވައިރ ބްރާސް އިން ދުރުހެލިވުން.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުން ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުން.
• ބަނގުރާ ބުއިންތަކުން ދުރުހެލިވުން.

މި ފިޔަވަޅުތަކުގެ އެހީގައި ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ (އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ ފަރުވާއަށް ފަސޭހަ ކަމެކެވެ):

• ގަވާއިދުން މެމޮގްރާމް ހެދުން.
• އުރަމަތި ފެންނަ ގޮތާއި އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް ހޭލުންތެރި ކުރުމަށްޓަކައި އަމިއްލައަށް އުރަމަތީގެ އިމްތިހާނުތައް ހަދާށެވެ.
• ތިމާއަށް ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ދަމަހައްޓާށެވެ.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ.
• ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑައިޓެއް ކާށެވެ.
• ބަނގުރާ ބުއިން ހަނިކުރުން ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓާލުން.
• ސިނގިރޭޓް ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އެހެން ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ ދިނުމަށް އަލުން ވިސްނާށެވެ.
• ހޯރމޯން ނޫން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑަކަށް ބަދަލުވުން.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:

• އާ ބައިވެރިއަކާ ބައްދަލުކުރުން.
• ނިއްކުރިން ޑިސްޗާޖް ވެއެވެ.
• އުރަމަތި ނުވަތަ ހަމުގެ ސިފައަށް ނުވަތަ އިހުސާސަށް އަންނަ ބަދަލެއް (އެބަހީ، ޑިމްޕްލިންގ ނުވަތަ އެހެން ފަށަލައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް) .
• އިންވާޓް ކޮށްފައިވާ ނިއްކުރިއެވެ.
• އުރަމަތީގައި ރިއްސުން.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

`(ބެނިން ބްރެސްޓް ޑިޒީޒް)` ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިރީގައިވާ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އުރަމަތީގެ ލޮނުގަނޑު އިތުރުވުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
• މެމޮގްރާމް ނުވަތަ އެހެން ކެންސަރު ސްކްރީނިންގ އެއް ހަދަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެހެން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑެއް ބޭނުންކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ ނަގާފާނަންތޯ؟
• ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑެއް ފެނުމުން ބިރު ނުގަންނަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ނަސީބަކުން ގިނަ ލޮނުގަނޑުތަކަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ އެއްޗެހި ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން އުރަމަތީގެ ބެނިން ބަލި ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ފަރުވާއެއް ނުޖެހޭ، ސަބަބަކީ އެ ލޮނުގަނޑުތައް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާތީ އެވެ.

ނަމަވެސް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކެންސަރު ނޫން ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކާއި ސްކްރީނިންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އުރަމައްޗަށް އަންނަ އެއްވެސް ބަދަލަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ!

` އުރަމަތީގެ ލޮނުގަނޑު، ކެންސަރު ނޫން އުރަމަތީގެ ބަލިތައް، ފައިބްރޯއެޑިނޯމާސް، އުރަމަތީގެ ސިސްޓް، އުރަމަތީގެ ސިއްހަތު، މެމޮގްރާމް، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު