ގާތުން ކިރުދިނުމުން ލިބޭ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ފައިދާތައް - ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް!

އަލަށް މަންމައަކަށް ވުމުން ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ އެންމެ ބޮޑު އެއް ސުވާލަކީ ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. "ގާތުން ކިރުދިނުން ރަނގަޅުތަ؟ ނޫނީ ފޯމިއުލާ ރަނގަޅުތަ؟" "ގާތުން ކިރުދިނުމުން އަހަރެންނާއި އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ލިބޭ ހަގީގީ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟" މިކަންކަމާ މެދު ތިބާ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެއެވެ. އެހެންކަމުން، ހާސްނުވާށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ. އަދި މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރާ ގިނަ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ހޯދޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

އުރަމަތީގެ ކިރުން ތުއްތު ކުދިންނަށް ލިބޭ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ދޭން އެންމެ ރަނގަޅު ހަދިޔާއަކީ އުރަމަތީގެ ކިރުކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވަކި ބަލިތަކެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ އެވެ. އަދި، އެމީހުންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރަށް ވަރުގަދައެވެ . މި ފައިދާތައް ބައްލަވާލައްވާ:

• ބަނޑުގައި ރިއްސުން މަދުވުން: ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ބޭރަށްހިންގުމާއި ހޮޑުލުމުގެ މައްސަލަތައް މަދުވެއެވެ. އަދި ދުވަސް ނުފުރާ ކުދިންނަށް ގޮހޮރުގައި ޖެހޭ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ ނެކްރޮޓައިޒިންގ އެންޓަރޮކޮލައިޓިސް (އެންއީސީ) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން: ނިއުމޯނިއާ، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސިންސިޓިއަލް ވައިރަސް (RSV) ގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ޖެހޭ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ.
• ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން މަދުވުން: ގިނައިން ކަންފަތުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.
• ބެކްޓީރިއަލް މެނިންޖައިޓިސް: މިއީ ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ. އަދި އުރަމަތީގެ ކިރަކީވެސް މިކަމުން ރައްކާތެރިކަން ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ.
• އެސްފީނާ އާއި އެކްޒީމާ (އެކްޒީމާ ފަދަ ހަމުގެ ބަލިތައް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ތުއްތު ކުދިން މަރުވުމުގެ ސިންޑްރޯމް (އެސްއައިޑީއެސް) އާއި އާންމުކޮށް ތުއްތު ކުދިން މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެއެވެ.
• ކުޑައިރު ފަލަވުން މަދުވެއެވެ.
• އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑައެވެ.
• ކުޑައިރު ދިމާވެދާނެ ލޫކެމިއާ ފަދަ ކެންސަރުތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެއެވެ.
• ދަތް ހަލާކުވުމާއި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދަތް ނެގުމުގައި (އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް) ދިމާވާ މައްސަލަތައް މަދުވެއެވެ.
• ސީލިއަކް ޑިޒީޒް އަދި އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް (އައިބީޑީ) ފަދަ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުދިން ބަލިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެ ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދަން ޖެހެ އެވެ. މާނައަކީ ޑޮކްޓަރަށް ޒިޔާރަތްކުރުން މަދުވުމެވެ. އެއީ ބޮޑު ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

އުރަމަތީގެ ކިރަކީ ތުއްތު ކުދިންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކާނާ! ކީއްވެކަން އެނގޭތަ؟

އުރަމަތީގެ ކިރަކީ ތުއްތު ކުއްޖާ ބޮޑުވުމާއި ތަރައްޤީވުމަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ހިމެނޭ ފުރިހަމަ ކާނާއެކެވެ . އެއީ ދަރިފުޅަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ހުރިހާ ވިޓަމިންސް، މިނަރަލްސް، އަދި އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްސް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތަށް އުރަމަތީގެ ކިރު ކިހާ ރަނގަޅުތޯ ބަލާށެވެ:

• ހަޖަމުކުރަން ވަރަށް ފަސޭހަ: އުރަމަތީގެ ކިރަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކުޑަ ބަނޑާއި ގޮހޮރު ހަޖަމުކުރުމަށް ވަރަށް ފަސޭހަ އެއްޗެކެވެ.
• އެންޓިބޮޑީސް އިން ފުރިފައިވާ: މި އެންޓިބޮޑީސް އިން ތުއްތު ކުއްޖާ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބިނާކުރެއެވެ. ގުދުރަތީ ވެކްސިނެއް ފަދައިން .
• ފުރިހަމަ ނިއުޓްރިޝަނަލް ކޮމްޕޮޒިޝަން: ދަރިފުޅު ބޮޑުވުމަށް ބޭނުންވާ ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ސަރުބީ، ހަކުރު، ފެން، ޕްރޮޓީން، އަދި ވިޓަމިންސް އެކުލެވިގެންވެއެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބަރުދަން އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޭނުންތަކަށް ބަލާފައި ތަފާތު: އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ ދަރިފުޅުގެ އުމުރާއި ދުވާލުގެ ވަގުތާއި އެކު ވެސް އުރަމަތީގެ ކިރުގެ އެކުލެވުން ބަދަލުވެ، އެވަގުތު ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން ލިބެ އެވެ.
• ދަރިފުޅު ހަމައަކަށް އެޅުވާލާ ގުދުރަތީ މާއްދާތައް ހިމެނޭ: ތުއްތު ކުއްޖަކު ރޮއިގަންނައިރު ނުވަތަ ހާލުގައި ޖެހިއްޖެ ނަމަ އުރަމަތީގެ ކިރު ދިނުމަކީ އަރާމު ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންވެއެވެ.

ގިނަ ސިއްހީ ޖަމިއްޔާތަކުން ލަފާދެނީ ދަރިފުޅަށް މަދުވެގެން 6 މަސް ދުވަހު ހަމައެކަނި ގާތުން ކިރުދިނުމަށެވެ . އެއަށްފަހު ދަރިފުޅު ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމަށް ފެށުމަށްފަހު، ދެ އަހަރާއި ހަމައަށް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ދެމިހުރެވޭނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާށެވެ، ޚާއްޞަކޮށް ޕަމްޕް ކުރާނަމަ، އަދިވެސް ދަރިފުޅަށް އުރަމަތީގެ ކިރުގެ ހުރިހާ ނިއުޓްރިޝަނަލް އަދި ސިއްޙީ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހުރިހާ ބޭނުންތަކެއް ފުއްދައިދޭ އަގުހުރި ގިނަ މާއްދާތަކެއް ހިމެނެއެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

• ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް: `(ލެކްޓޯސް)` ފަދަ ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް އެކުއްޖާގެ ބަނޑުގައި ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ފެޓްސް: މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ތަރައްޤީވުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ.
• ޕްރޮޓީންސް: `(ލެކްޓޯފެރިން)` އަދި `(ސެކްރެޓަރީ އައިޖީއޭ)` ފަދަ ޕްރޮޓީންތަކުން ދަރިފުޅު އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.
• ވިޓަމިންސް: ދަރިފުޅުގެ ދުޅަހެޔޮ ތަރައްޤީއަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
• ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް: މިއީ އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސެލްތަކެކެވެ.

ގާތުން ކިރުދޭ މީހުންނަށް ވެސް މި ފައިދާތައް ލިބޭނެކަން ކަށަވަރެވެ!

ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ދަރިފުޅަށް ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ މަސްތަކުގައި ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ , ޚާއްޞަކޮށް ގާތުން ކިރުދިނުން ރަނގަޅަށް ދާނަމަ އަދި ރަނގަޅު ސަޕޯޓެއް ލިބިއްޖެނަމަ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ދިގު މުއްދަތަކަށް ބަލާއިރު، މި ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް ކުޑަވެގެންދެއެވެ:

• އުރަމަތީގެ ކެންސަރެވެ
• އޯވަރީ ކެންސަރެވެ
• އެންޑޯމެޓްރިއަލް ކެންސަރެވެ
• ތައިރޮއިޑް ކެންސަރެވެ
• އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް (ކަށި ތުނިވުމުގެ ބަލި)
• ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި
• ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް އެވެ
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން
• ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުމެވެ

މި ދިގުމުއްދަތުގެ ސިއްހީ ފައިދާތަކުގެ އިތުރުން ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ގުޅުމަށް ލިބޭ އެހެން ފައިދާތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ:

• ވިހެއުމުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވުން: ގާތުން ކިރުދިނުމުން `(އޮކްސިޓޮސިން) ކިޔާ ހޯރމޯނެއް ދޫކުރެއެވެ. މި `(އޮކްސިޓޮސިން)` ހޯރމޯން އަކީ ވިހެއުމަށްފަހު ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓްވެ އާންމު ހާލަތަށް އައުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯނެކެވެ. އަދި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން މަދުކޮށްދެއެވެ.
• ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ގުޅުން އިތުރުވުން:ގާތުން ކިރުދިނުމުން ތިމާއާއި ދަރިފުޅާ ދެމެދު ޚާއްޞަ، ތަފާތު ގުޅުމެއް އުފެދެއެވެ. މި ގުޅުމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ވެސް އިޖުތިމާއީ އަދި ސުލޫކީ މައްސަލަތައް ކުޑަވެދާނެ ކަމަށް ބައެއް ދިރާސާވެރިން ވަނީ ބުނެފަ އެވެ.
• އިތުބާރު ބިނާކުރުން: ގާތުން ކިރުދޭ މައިންނަށް ދަރިފުޅުގެ ނިޝާންތައް ވިސްނަން ދަސްވެ، ތުއްތު ކުދިންނަށް މައިންނަށް އިތުބާރު ކުރަން ދަސްވެއެވެ. މިއީ ދަރިފުޅުގެ ކުރީކޮޅުގެ ސުލޫކު ބައްޓަން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ފަސޭހަ: ފުޅި ހަދަން ނުވަތަ ފޯމިއުލާ މިކްސް ކުރުމާ މެދު ކަންބޮޑު ނުވެ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދަރިފުޅަށް ކާންދެވިދާނެ އެވެ. އެހެން އެއްޗެއް އުފުލާކަށް ނުޖެހޭނެ.
• ޚަރަދު ކުޑަ: ގާތުން ކިރުދޭން ފެށުމުން ``ނާރސިންގ ބްރޭ'' އާއި ``ނިޕްލް ކްރީމް'' ފަދަ ކަންކަމަށް ކުޑަ ޚަރަދެއް ކުރި ނަމަވެސް، ދިގު މުއްދަތުގައި ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ފޯމިއުލާއަށްވުރެ މާ އަގުހެޔޮ ކަމެކެވެ. ފޯމިއުލާގެ ބާވަތާއި، ބްރޭންޑާއި، ތުއްތު ކުއްޖާ ބޯ މިންވަރަށް ބަލާއިރު، ދުވާލަކު އެއްހާސް ރުފިޔާގެ އަގު ވެސް ކުޑަވެދާނެ އެވެ.

ގާތުން ކިރުދިނުމުން ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެނީ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ މައިންނަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ބައެއް ފަހަރު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އިތުރުވި ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ . އެހެނީ ގާތުން ކިރުދިނުމުން ކެލޮރީ އަންދާލައެވެ. އެއީ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ނަމަވެސް ގާތުން ކިރުދޭއިރު ކޮންމެ މީހެއްގެ ބަރުދަން ލުއިއެއް ނުވެއެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ބަރުދަން ލުއިވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު ބަރުދަން ލުއިނުވަނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކަށް އަދިވެސް ސީދާ ނޭނގެ އެވެ. ކާނާ ކެއުމުގެ މިންވަރާއި، ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަމާއި، ނިދުމުގެ ފެންވަރު ފަދަ އެހެން ގިނަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ބަރުދަން އިތުރުވުން/ހެޔޮވުން ފަދަ ކަންކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.

މަހަކަށްފަހު މަހެއް ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދަރިފުޅަށް ލިބޭ ޚާއްޞަ ފައިދާތަކެވެ

ތުއްތު ކުދިންގެ އުމުރުން ގާތްގަނޑަކަށް 6 މަސް ވަންދެން ހަމައެކަނި ގާތުން ކިރުދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ. އެއީ މި ކުރީކޮޅު ދަރިފުޅަށް ބޮޑުވުމާއި ތަރައްޤީވުމަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް އާއި އެންޓިބޮޑީސް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް މުހިންމު މުއްދަތަކަށް ވާތީއެވެ.

ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ދެވަނަ އުފަންދުވަހާއި އޭގެ ފަހުން ވެސް ދަރިފުޅަށް އަގުހުރި ނިއުޓްރިޝަންތަކާއި ދިފާއީ ނިޒާމު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ސޮލިޑް ކާނާ ތައާރަފް ކުރި ފަހުން ވެސް ގާތުން ކިރުދިނުން ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށެވެ. އުރަމަތީގެ ކިރާއި ސޮލިޑް ކާނާ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ކޮމްޕްލިމެންޓް ކޮށްގެން ދަރިފުޅަށް ކާނާ ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

6 މަސް ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ދަރިފުޅަށް ޚާއްޞަކޮށް ގާތުން ކިރުދިނުމަށް އަމާޒު ހިފާއިރު، ދަރިފުޅަށް ވެސް މަގުމަތީގައި މި ފައިދާތައް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

• މަދުވެގެން 3 މަސް ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިނުމުން އުމުރުގެ ފުރަތަމަ އަހަރު ބަނޑުގައި ހިމަބިހި، ބޭރަށްހިންގުން، އަދި ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ. އަދި އެސްފީނާ ނުވަތަ އެކްޒީމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• މަދުވެގެން 4 މަސް ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިނުމުން އާރުއެސްވީ ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތިރިއަށް ޖެހޭ އެހެން އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ.
• މަދުވެގެން 6 މަސް ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ކުޑައިރު ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އަހަރަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިނުން ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟ ( ދިގުދެމިގެންދާ ގާތުން ކިރުދިނުން)

ގާތުން ކިރުދިނުމުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކުރިއެރުމާއި ތަރައްޤީއަށް އަހަރެއް ނުވަތަ ދެ އަހަރެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ވެސް ފައިދާ ކުރާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، މަންމައަށްވެސް އޭގެ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަހަރަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރާއި އޯވަރީ ކެންސަރާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ދެމިތިބުމަކީ ދަރިފުޅު ދެރަވާ ވަގުތު ނުވަތަ ދެރަވާ ވަގުތުތަކުގައި ހަމަޖެހުމާއި އަރާމުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުދިންނަކީ ވަރަށް ސްމާޓް ބައެއް ކަމީ ތެދެއް ހެއްޔެވެ؟

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިކުނޑިއާއި ސުލޫކީ ތަރައްޤީއަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ހެޔޮ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުއްޖަކީ ފޯމިއުލާ ކާންދޭ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ވުރެ "ސްމާޓް" ކުއްޖެއްކަން ސާބިތުކޮށްދޭނެ ދިރާސާއެއް ނެތެވެ. ދަރިފުޅަށް ފޯމިއުލާ ކާންދިނުމަކީ ވެސް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށާއި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކުރިއެރުމާއި ތަރައްގީއަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ދަރިފުޅަށް ލޯތްބާއި ރަނގަޅު ކާނާ ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. އުރަމަތީގެ ކިރު ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ފޯމިއުލާ ކަމުގައި ވިޔަސް ދަރިފުޅު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމާއި އުފާވެރިކަން ހުރުމަކީ މާ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ގާތުން ނުދެވޭނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ބައެއް ފަހަރު ފުރިހަމައަށް ގާތުން ކިރު ނުދެވިދާނެ، ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ގާތުން ކިރު ނުދެވިދާނެއެވެ. މިއީ ތަފާތު ސަބަބުތަކާ ހުރެ ވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ނުވަތަ ކުރިން ކޮށްފައިވާ ސާޖަރީތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ކިރު އުފެއްދުމާއި ދޫކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް (ކިރު ދިނުން) އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. ނުވަތަ ވަޒީފާގެ ޒާތުގައި ނުވަތަ އެނޫންވެސް ދަތިތަކެއް ހުރުމުން ގާތުން ކިރުދިނުން ބެލެހެއްޓުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ނުކުރެވޭނެ ކަމެއްނަމަ، ތިމާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ . ގިނަ މައިންނަށް މިހާލަތު ކުރިމަތިވެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފޯމިއުލާގެ ބާވަތުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އަދި ދަރިފުޅުގެ ބޭނުންތައް ފުއްދުމަށްޓަކައި ހަދިޔާކޮށްފައިވާ އުރަމަތީގެ ކިރު ބޭނުންވާތޯ ވެސް ލަފާ ދޭނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އިތުބާރު ހުރި އުރަމަތީގެ ކިރު ބޭންކެއް ރެކޮމެންޑް ކުރާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް އޮންލައިންކޮށް ނުވަތަ ފަރުދެއްގެ އަތުން އުރަމަތީގެ ކިރު ނުގަންނާށެވެ. މިފަދަ ކިރަކީ ދަރިފުޅަށް ރައްކާތެރި ނޫން ކިރުތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސަބަބުން ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިފައިވީނަމަވެސް، ކިރު މަދުވުން ފަދަ ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިއްޖެނަމަ، ލެކްޓޭޝަން ކޮންސަލްޓަންޓަކަށް ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ބޭސް ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދައްކާށެވެ . މިއީ ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ މައްސަލަތަކުގައި ޚާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ފަންނީ ބޭފުޅުންނެވެ. އެއީ ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާލަން ބޭނުންވާ ގޮންޖެހުންތަކުން އަރައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކޮށްލަމާ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ނިންމާ އެތައް ނިންމުމެއްގެ ތެރެއިން އެއް ނިންމުމަކީ ދަރިފުޅަށް ކާންދޭންވީ ގޮތެވެ. ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ގާތުން ކިރުދިނުމުން ލިބޭ އެތައް ފައިދާއެއް ދެނެގަތުމަށް ވަގުތު ހޯދާށެވެ . ބައެއް މައިންނަށް ހަމައެކަނި ގާތުން ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ގާތުން ކިރު ނުދެވިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އޯކޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އަދި ދަރިފުޅު ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގިނަ ފޯމިއުލާތަކެއް ވެސް ހިމެނެ އެވެ. އަލަށް ދަރިފުޅާއެކު ދިރިއުޅުމުގައި ދަތުރުކުރާއިރު، ބޭނުންވާ މައުލޫމާތާއި އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ދަރިފުޅުގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކުރާ ކޮންމެ ކަމެއްގައި ވެސް ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ބޭނުންވެއެވެ. އެހެންވީމަ ފަސޭހައިން ނަގާށެވެ!

` އުރަމަތީގެ ކިރު، ގާތުން ކިރުދިނުން، ދަރިފުޅު، މަންމަ، ސިއްހަތު، ކާނާ، ދިފާޢީ ނިޒާމު