މަމްޕްސް އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު އަޑުއަހާފައިވާ، އަދި ފަހަރެއްގައި ކުޑައިރު ވެސް ދިމާވެދާނެ ހާލަތެކެވެ. އެއީ، ހަގީގަތުގައި ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާންމުކޮށް އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކޯތާފަތުގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ސިފައެއްގެ ސަބަބުން ދުޅަވުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެކިއެކި އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ވެސް އޭގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. މިއަދު މަމްޕްސްގެ ވާހަކަ ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ؛ މައުލޫމާތު ލިބިފައި ހުރުމަކީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މަމްޕްސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑު ދެންނެވި ފަދައިން މިއީ ވައިރަލް ބައްޔެކެވެ. މި ވައިރަސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ތަންތަނަށް އަސަރުކުރާ ވައިރަހެކެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ބޮޑަށް މަޝްހޫރުވެފައިވަނީ ޕެރޮޓިޑް ގްލޭންޑްސްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު އަހަރެމެންގެ ކޯތާފަތުގެ ކައިރީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވުމެވެ. މި ގްލޭންޑްތައް ހުންނަނީ ކަންފަތުގެ ކުރިމަތީގައި، ދަތްދޮޅީގެ ސަރަހައްދާއި ދިމާއަށެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ އަނގައަށް ލޭހޮޅި އުފައްދާ ގްލޭންޑްތަކެވެ.
މީގެކުރިން މަމްޕްސް އަކީ ޚާއްސަކޮށް 5 އަހަރާއި 9 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ.ނަމަވެސް މަމްޕްސް ވެކްސިންގެ ސަބަބުން މިބަލީގެ ހާލަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެފައިވެއެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟
މަމްޕްސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި މިބަލި ޖެހިދާނެއެވެ. ނުވަތަ އާންމުކޮށް ހުން އައުމާ އެއްފަދައިން ވަރަށް ލުއި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަންނަނިވި ކަންތައްތައް އުންމީދު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ހޫނުގަދަވުން.
- ބޮލުގައިރިހުން.
- ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ.
- ބަލިކަށިކަމާއި، ވަރުބަލިކަމާއި، އާންމުކޮށް ރަނގަޅު ނުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވުމެވެ.
މި އަލާމާތްތައް ފެށުނުތާ ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި ލޭހޮޅިތައް (ޕެރޮޓިޑް ގްލޭންޑްސް) ދުޅަވާން ފަށަނީ، އޭގެ އިތުރުން ތަދުވުމާއެކުގައެވެ. މިއީ ވައި ފުރިފައިވާ ބެލޫނެއް ފަދައިން ކޯތާފަތް ފުއްޕާފައި ހުންނަ ސަބަބެވެ. މި ރިހުން އިތުރުވަނީ ކުއްޖާ ނިވާކޮށް، ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ކާއެއްޗެހި ކައްކައިގެން، އަދި ޚާއްޞަކޮށް އެސިޑް އެކުލެވޭ ޖޫސް (އޮރެންޖް ނުވަތަ ލައިމް ޖޫސް ފަދަ) ބުއިމުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެއްފަރާތުގައި ހުންނަ ގްލޭންޑް ދުޅަވެ، ބައެއް ފަހަރު ދެފަރާތުން ދުޅަވެދާނެ އެވެ. ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އެއްފަރާތް ދުޅަވެ، އަނެއް ފަރާތް އޭގެ ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ދުޅަވެދާނެ އެވެ.
ދަރިފުޅު އޮރެންޖް ޖޫސް ބޯން އުޅެނިކޮށް "އައުޗް" އޭ ގޮވާނަމަ ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެމީހުންގެ ކޯތާފަތުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ؛ އެއީ މި ވޭނުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ތަންކޮޅެއް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެވެ
މަދުން ނަމަވެސް މަމްޕްސް ޖެހުމުން ތިރީގައިވާ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ ހަމަޖެހިލައިގެން ތައްޔާރަށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ:
- ސިކުނޑީގެ ހުމުގެ ބާވަތްތައް: މިއީ
(encephalitis)(ސިކުނޑި ދުޅަވުން) ނުވަތަ(meningitis)(ސިކުނޑި ނިވާކުރާ ފަށަލަ ދުޅަވުން) އަށް ނިސްބަތްވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުން އަލާމާތްތަކަށް ލޯހުޅުވާށެވެ. - ފިރިހެން ކުދިންގެ ބިސްގަނޑު ދުޅަވުން: މިކަމަށް ކިޔަނީ
(orchitis). - އަންހެން ކުދިންގެ ބިސްގަނޑު ދުޅަވުން: މިކަމަށް ކިޔަނީ
(oophoritis). - ޕެންކްރިއާސް ދުޅަވުން: މިކަމަށް ކިޔަނީ
(pancreatitis). މިއީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ގޮތުގައި ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. - އަޑުއިވުން ދަށްވުން: މަދުން ނަމަވެސް އަޑުއިވުން ގެއްލުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަ ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ޢިލްމު ލިބިފައިވުން މުހިންމެވެ. ކުރިން ހޭލުންތެރިވެއްޖެނަމަ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އެޅިދާނެއެވެ.
މަމްޕްސް ފަތުރުވެރި ހެއްޔެވެ؟ ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މަމްޕަސް އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެކެވެ. އެއީ ވަރަށް ފަސޭހައިން އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ. ކިހިނެއްކަން އެނގޭތަ؟
އެއީ ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ، ހޮޑުލައި، ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ނުވަތަ ހޭން ޖެހުމުން އަނގައިން ދޫކުރާ ކުދިކުދި ތިކިތަކުގެ ތެރެއިން ފެތުރެއެވެ.
ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ބޭނުންކުރާ ތަކެތީގެ ތެރެއިން ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:
- ބޭނުންކޮށްފައިވާ ޓިޝޫތަކެވެ
- ސްޓްރޯސް އެވެ
- ބުއިން ބިއްލޫރިގަނޑެވެ
އެހެން މީހުން މިތަކެތި ބޭނުން ކޮށްފިނަމަ ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން އެމީހަކު ރަނގަޅަށް އަތް ނުދޮވެއްޖެނަމަ އެމީހަކު އަތްލާ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ވައިރަސް ހުރެދާނެ އެވެ. އޭގެ ފަހުން އެ ސަރަހައްދުތަކުގައި އަތްލާ އެހެން މީހުންނަށް ވެސް މި ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ.
ސްކޫލެއްގެ ކްލާހެއްގައި ހުރި އެއް ކުއްޖަކަށް މަމްޕްސް ޖެހި، ހޮޑުލެވުނު ނަމަ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ؛ އެއީ ފަސޭހައިން ކައިރީގައި ތިބި އެމީހުންގެ ރައްޓެހިންނަށް ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެން މީހުންނަށް ރައްކާތެރިކަން ލިބޭތީ، އެފަދަ ބައްޔެއް ޖެހުމުން ކުދިން ގޭގައި މަޑުކުރުމަށް އެދެނީ އެހެންވެއެވެ.
މަމްޕްސް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް އެންމެ ފަތުރުވެރިވާ މުއްދަތަކީ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށުމުގެ ދެދުވަސް ކުރިން ފެށިގެން އަލާމާތްތައް ނިމޭތާ ފަސް ދުވަސް ފަހުންނެވެ. އަޅުގަނޑު ދެންނެވި ފަދައިން، ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ވައިރަސް ގެންގުޅެފާނެ ކަމަށާއި، އަދި އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ބަލި ފެތުރިދާނެ ކަމަށެވެ. ތަންކޮޅެއް ސަމާލުވުން މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.
މަމްޕްސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
މަމްޕްސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ސްކޫލް އުމުރުގެ ކުދިންނާއި ޔުނިވާސިޓީތަކުގައި އުޅޭ ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ގިނަ ބަޔަކަށް އެއްފަހަރާ ބަލި ޖެހޭ ތަންތަނުގައި ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ބަލިމަޑުކަން ފެތުރުން މިހާރު މަދުވެފައިވަނީ ވެކްސިންގެ ސަބަބުން ނަމަވެސް އަދިވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ފެންނަން ހުރެއެވެ. އަދިވެސް މި ބަލިމަޑުކަން ފެތުރިގެން ދަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، މި ބަލިތައް ހުއްޓުވުމަށް އިތުރަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ.
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ މީހުންނަށް އުމުރުގައި އެއްފަހަރު މަމްޕްސް ޖެހުމަށްފަހު ދެން އެ ބަލި ނުޖެހުމެވެ. އެކަމަށް ހަށިގަނޑުގައި ދިފާޢީ ބާރު އުފެދެއެވެ.
މަމްޕްސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މަމްޕްސް އަކީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ވާތީ ވަކި ބޭސްފަރުވާއެއް ނުވަތަ ފަރުވާއެއް ނެތެވެ . އެހެންކަމުން އަމާޒަކީ ދަރިފުޅުގެ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށް ލުއި ހޯދައިދިނުމެވެ. ގޭގައި ތިބެގެން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ދަރިފުޅު ގިނައިން ފެން ބޯކަން ޔަގީންކުރުން. އަދި ކައްކާލަން ފަސޭހަ މަޑު ކާނާ ފޯރުކޮށްދީ، ކޯތާފަތުގައި ދުޅަވެ ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ކައްކާލަން އުނދަގޫވާތީ އެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޓާޓް ނުވަތަ އެސިޑް އެކުލެވޭ މޭވާގެ ޖޫސް (އޮރެންޖް، އަނބު، ނުވަތަ ލައިމް ޖޫސް ފަދަ) ނުދިނުމެވެ. މިއީ ކޯތާފަތުގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ޕެރޮޓިޑް ގްލޭންޑްތަކުގައި ރިހުން އިތުރަށް އިތުރުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.
- ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ އެސިޓަމިނޯފެން ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތައް ދީގެން އުނދަގުލުން ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ޑޯޒް ކަނޑައެޅުން.
- ނަމަވެސް ވައިރަލް އިންފެކްޝަން ހުންނަ ކުއްޖަކަށް ދުވަހަކުވެސް އެސްޕިރިން ނުދިނުން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އެކަން ކުރުމަކީ ރެޔޭ ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ސީރިއަސް ހާލަތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުން ހަނދާން ނައްތާނުލައްވާށެވެ.
- ދުޅަވެފައިވާ ކޯތާފަތުގެ ގްލޭންޑްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށް ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ކޮމްޕްރެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅަށް އިތުރު އަރާމު ލިބޭ އެއްޗެއް ހޮވާށެވެ.
- ދަރިފުޅަށް ގިނައިން އަރާމު ލިބޭކަން ޔަގީންކުރުން. މި ވަގުތު ދުވުމާއި، ކުޅުން، ނުވަތަ ބުރަކޮށް ހަރަކާތްތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
- މާމުއި ހުންނަ ކުއްޖަކު ކޯތާފަތް ދުޅަވާން ފެށޭ ދުވަހުން ފެށިގެން 5 ދުވަސް ވަންދެން ގޭގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. މި މުއްދަތުގައި ސްކޫލަށް ނުވަތަ ކުޑަކުދިން ބަލަހައްޓާ ތަނަށް ނުފޮނުވާށެވެ. ދަރިފުޅު ސްކޫލަށް ދިއުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މަމްޕްސް ޖެހެނީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. އެހެންކަމުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ ބޭނުންތެރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ކަމަށާއި ވައިރަސްތަކަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާ ކަމަށެވެ.
މަމްޕްސް އިން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މަމްޕްސް ޖެހިފައިވާ ކުދިން ގާތްގަނޑަކަށް 2 ހަފްތާ ތެރޭގައި މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ. ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށް، ކާނާ އެކުލެވޭ ކާނާ ލިބުމުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. ކެތްތެރިކަމަކީ ތަޅުދަނޑިއެވެ.
މަމްޕްސް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މުޅިންވެސް! ކުދިންނަށް މަމްޕްސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޝެޑިއުލްގައި ކުދިންނަށް މަމްޕްސް އިން ވެކްސިން ދީފައިވާކަން ޔަގީން ކުރުމެވެ.
ގިނަ ކުދިންނަށް މަމްޕްސް އިން ރައްކާތެރިކަން ލިބެނީ މީސްލްސް-މަމްޕްސް-ރޫބެލާ (އެމްއެމްއާރު) ވެކްސިން ނުވަތަ މީސްލްސް-މަމްޕްސް-ރޫބެލާ-ވަރިސެލާ (އެމްއެމްއާރުވީ) ވެކްސިން މެދުވެރިކޮށެވެ. މި ވެކްސިންތަކުގެ ދެ ޑޯޒެއް ދެއެވެ.
- ފުރަތަމަ ޑޯޒް: އުމުރުން 12-15 މަހާއި ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކެވެ.
- ދެވަނަ ޑޯޒް: އުމުރުން 4-6 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނެވެ.
މި ވެކްސިންތައް ދިނުމުން މަމްޕްސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ވެކްސިން ޖަހާފައިވާ މީހުންނަށް އަދިވެސް މަމްޕްސް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް ވެކްސިން ޖެހިއްޖެނަމަ ވެކްސިން ނުޖަހާ މީހަކާ އަޅާބަލާއިރު އެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ލުއި ކަމަށް ވެސް ޑރ.
މަމްޕްސް ފެތުރޭ ދުވަސްވަރު، ރިސްކް ބޮޑު ވަކި ފަރުދުންނަށް އެމްއެމްއާރު ވެކްސިންގެ އިތުރު ޑޯޒެއް ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އެންމެ ފަހުގެ މައުލޫމާތު އާއިލީ ޑޮކްޓަރުގެ އަރިހުން ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ (އިންޒާރުގެ ނިޝާންތައް)
އާންމުކޮށް މަމްޕްސް އަކީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމަށް އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރިން. ދަރިފުޅަށް މަމްޕްސް ޖެހި، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވާނެއެވެ.
- ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ.
- ހަރުކަށި ކަރެކެވެ.
- ސިޒޭރިއަން.
- ކުއްޖާ ވަރަށް ނިދި އަންނަނަމައެވެ.
- ހޭވެރިކަމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދާނަމައެވެ.
މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކުރައްވާ، މިއީ ކުރިން ދެންނެވި ސިކުނޑިއާ ގުޅުންހުރި އުދަނގޫތަކުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެތީއެވެ.
އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއީ ފިރިހެން ކުދިން ނުވަތަ އަންހެން ކުދިންގެ ޕެންކްރިއޭޓިކް މައްސަލައެއް (ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް) ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އަންހެން ކުދިންގެ ގައިގައި އެއީ އޯވަރީގެ މައްސަލައެއް (އޫފޯރައިޓިސް) އަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ފިރިހެން ކުއްޖެއް ނަމަ ބިސްގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން (އޯކިޓިސް) އާއި އެކު ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. މިއީވެސް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަންކަމެވެ.
މަމްޕްސް އާއި ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެންވީ އިތުރު ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޯތާފަތުގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ޕެރޮޓިޑް ގްލޭންޑްތައް ދުޅަވުމަކީ ހަމައެކަނި މަމްޕްސް އަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި އާންމު ހުން، ފްލޫ ނުވަތަ ކޮކްސްސެކީވައިރަސް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މި ގްލޭންޑްތައް ދުޅަވެދާނެ އެވެ . މިއީ ހަގީގަތުގައި މަމްޕްސް އަށް ވުރެ އާންމު ކަންކަމެވެ.
އަދި ހަމައެހެންމެ، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން މި ގްލޭންޑްތައް ދުޅަވެދާނެއެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ލޭހޮޅިތަކުގައި ހިލައެއް (ކިޑްނީގައި ހިލައެއް ފަދަ) ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވެ، ތަދުވާ ގޮތަށް ދުޅަވެދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން ކޯތާފަތް ދުޅަވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެއީ މަމްޕްސްތޯ ނުވަތަ އެހެން ކަމެއްތޯ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަނެ، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ނަސޭހަތް ދެވިދާނެއެވެ.
އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ މަޝްވަރާއިން މުހިންމު ޓޭކްއަވޭތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
މަމްޕްސްއާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން މަޝްވަރާކޮށްފިން. މި ނުކުތާތައް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން މުހިންމެވެ:
- ވެކްސިން ދިނުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ރައްކާތެރިކަމެއް: ދަރިފުޅަށް އެމްއެމްއާރު ވެކްސިން ލިބޭނީ ޝެޑިއުލް މަތިންކަން ޔަގީންކުރުން. މިއީ މަމްޕްސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުން: ހުމުގެ އަސަރު، ބޮލުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، ވަރުބަލިވުން، އަދި ޚާއްޞަކޮށް ކޯތާފަތް ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ގޭގައި ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުން: ދަރިފުޅަށް ގިނައިން ފެން އާއި މަޑު ކާނާ ދިނުން. އެސިޑް އެކުލެވޭ ޖޫސްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ރިހުން އަދި ހުމުގެ ސަބަބުން އެސިޓަމިނޯފެން ނުވަތަ އެފަދަ ބާވަތެއް ބޭނުންކުރުން (ދުވަހަކުވެސް އެސްޕިރިން ނުދޭށެވެ!). އެމީހުންނަށް ގިނައިން އަރާމު ލިބޭނެކަން ކަށަވަރުކުރުން.
- ފެތުރުން ހުއްޓުވުން: ބަލި ފެށުނުތާ މަދުވެގެން 5 ދުވަސް ވަންދެން ކުއްޖާ ގޭގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ. މިއީ އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- އިންޒާރުދޭ ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުވުން: ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ކަރު ހަރުވުމާއި، ސިހުމާއި، އިންތިހާއަށް ނިދި އައުން، ހޭވެރިކަމަށް ބަދަލު އައުން، ބަނޑުގައި ރިހުން ނުވަތަ ބިސްގަނޑު ދުޅަވުން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ސަމާލުވާންވީ: އާންމުކޮށް މަމްޕްސް އަކީ އަމިއްލައަށް ލިމިޓް ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމާއި ބޭނުން ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި މަޢުލޫމާތު ބޭނުންތެރި ވެގެން ދިޔަ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތަކީ އެންމެ އަގުބޮޑު އެއްޗެއް!
ނީރޯގީ ލަންކާ | މަމްޕްސް، ކޯތާފަތް ދުޅަވުން، ޕެރޮޓިޑް ގްލޭންޑްސް، އެމްއެމްއާރު ވެކްސިން، ވައިރަލް އިންފެކްޝަން، ކުޑަކުދިންގެ ފަރުވާ
