ތިބާއަށްވެސް މި އާދަޔާ ހިލާފު ކެއްސުން ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މައިކޯޕްލާސްމާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

މިދުވަސްވަރު ކެއްސުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ވެސް ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ "އޯހް، މިއީ އާންމުކޮށް ހުން އައުމަކީ ކަންނޭނގެ" ކަމަށެވެ. އެކަމަކު، ކޮންމެ ކެއްސުމެއް ނުވަތަ ހުން އައުމަކީ އެހާ ސާދާ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާއެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ މައިކޯޕްލާސްމާ އެވެ . މި ނަން ކުރިން އަޑުއަހާފައި އޮވެދާނެ. އެއީ ކޮންކަމެއްތޯއާއި އެއީ ކީއްވެގެންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މައިކޯޕްލާސްމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މައިކޯޕްލާސްމާ އަކީ ބެކްޓީރިއާގެ ވައްތަރެކެވެ . ހަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ބަލިތައް ޖައްސާ އެހެން ބެކްޓީރިއާތަކެކޭ އެއްފަދައިން. ނަމަވެސް މި މައިކޯޕްލާސްމާ ބެކްޓީރިއާގައި ކުޑަކުޑަ ޚާއްޞަ އެއްޗެއް ހުރެއެވެ. އެއީ، އެހެން ގިނަ ބެކްޓީރިއާތަކާ ހިލާފަށް، މިއީ ސެލް ފާރެއް ނެތް އެއްޗެކެވެ .

ވިސްނާލައްވާ، ގެއެއްގައި ފާރެއް ހުންނަ ފަދައިން، ގިނަ ބެކްޓީރިއާތަކުގައި މި ސެލް ފާރު ހުރެއެވެ. ބަލިމަޑުކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ދޭ އާންމު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ތަކުގެ ސަބަބުން މި ސެލް ފާރު ބަލިކަށިވެ، ބެކްޓީރިއާ މަރާލައެވެ. އެހެންނަމަވެސް މައިކޯޕްލާސްމާ ބެކްޓީރިއާގައި އެ ސެލް ފާރު ނެތުމުން، އެ އާންމު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން އެއަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ . މި އެއްޗެއްގެ ހާއްސަ ކަމަކީ އެއީ އެވެ.

އެކަމަކު ކަންބޮޑުވާންވީ ކަމެއް ނެތެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މައިކޯޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަންތައް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދެއެވެ. އެކަން ނުކޮށްފިނަމަ ޑޮކްޓަރުން ބެކްޓީރިއާ މަރާލައި ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހާއްސަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދެވިދާނެ އެވެ.

މައިކޯޕްލާސްމާގެ ކޮން ބާވަތްތަކެއް ހުރެއެވެ؟

މި މައިކޯޕްލާސްމާ ބެކްޓީރިއާގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ހުންނައިރު، މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ތަންތަނުގައި އިންފެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެ ބެކްޓީރިއާއެކެވެ.

1. މައިކޯޕްލާސްމާ ނިއުމޯނިއާ

މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ . މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭއާއި ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ނިއުމޯނިއާއަށް "ހިނގާ ނިއުމޯނިއާ" ވެސް ކިޔައެވެ. އެއީ އޭގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް މޭގައި ހުން އައުމާއި ނުވަތަ ނިއުމޯނިއާގެ މަޑު ވައްތަރެއް ކަމަށްވާތީ އެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދަން ނުޖެހެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ ދަރިފުޅު ކަސުން އޭ ކިޔާލަމާ ހިނގާށެވެ. ކަސުން އަށް ލޯ ގްރޭޑް ހުމުގެ އަސަރު ކުރިތާ ދެތިން ދުވަސް ވެފައިވާއިރު، ތަދުވާ، ހިކި ކެއްސުން ވެސް ކުރިމަތިވެ އެވެ. އޭނާއަށް ސްކޫލަށްވެސް ނުދެވޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އޭނާ ޓެސްޓްކޮށް ބުނަނީ އެއީ މައިކޯޕްލާސްމާ ނިއުމޯނިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ "ހިނގާ ނިއުމޯނިއާ" ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.

2. މައިކޯޕްލާސްމާ ޖެނިޓޭލިއަމް `(މައިކޯޕްލާސްމާ ޖެނިޓޭލިއަމް)`

މި ބާވަތުގެ މައިކޯޕްލާސްމާ ދިރިއުޅެނީ އަހަރެމެންގެ ނަސްލީ ނިޒާމުގެ ގުނަވަންތަކުގައެވެ . އެއީ ޖިންސީ ގޮތުން ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފޯރާފާނެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އޭގެ އަލާމާތްތައް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން އިންފެކްޝަންތައް (އެސްޓީއައި) އާއި އެއްގޮތެވެ . މިސާލަކަށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ރިއްސުމާއި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން އާދަޔާ ހިލާފަށް ފެން ބޭރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

3. މައިކޯޕްލާސްމާ ހޮމިނިސް `(މައިކޯޕްލާސްމާ ހޮމިނިސް)`

މި ބެކްޓީރިއާ ދިރިއުޅެނީ އަހަރެމެންގެ...ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި ނަސްލު އުފައްދާ ގުނަވަންތައް. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ . ހަމައެހެންމެ، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މި ބެކްޓީރިއާ މަންމަގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް ފެތުރިދާނެ ކަމުގެ ފުރުޞަތު އެބައޮތެވެ. މި ނުރައްކާ ޚާއްޞަކޮށް ވަގުތުން އުފަންވާ ކުދިންނަށް ވަރަށް ބޮޑެވެ .

މައިކޯޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައެއް މައިކޯޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ . ތިމާއަށް އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ފެށިގެން ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަސް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އެ ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަތާ ދެ ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާ ފަހުންނެވެ.

ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް މައިކޯޕްލާސްމާ ނިއުމޯނިއާ އިންފެކްޝަންތަކުގައި އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ތިރީގައި މިވާ އަލާމާތްތަކެވެ :

• ފުއްޕާމޭގެ އާދަޔާ ހިލާފު އަޑުތައް (ޑޮކްޓަރަކު ބަލާއިރު އިވޭ އަޑުތައް)
• ހިކި ކެއްސުން (ފުރި ނުފެންނަ ކެއްސުން) .
• ވަރުބަލިކަން، ވަރުބަލިކަން
• ހުން
• ބޮލުގައިރިހުން
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ)
• ކަރުގައި ރިއްސުން

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . މިއީ ކުޑަ ރަތް ތަނަކުން ފެށިގެން ގަދަ، ތަދުވާ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދުމެވެ.

މައިކޯޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މައިކޯޕްލާސްމާ އަކީ ފަތުރުވެރި ބެކްޓީރިއާ އެކެވެ . ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް، ވައްތަރުގެ `މައިކޯޕްލާސްމާ ނިއުމޯނިއާ`، ފަސޭހައިން އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރިދާނެ، ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު ވައިގެ ތެރެއަށް ދޫކުރާ ކުދިކުދި ތިކިތަކެއް މެދުވެރިކޮށެވެ . މި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މައިކޮޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަންތައް އާންމުކޮށް ޖެހެނީ ގާތްގަނޑަކަށް 10 ދުވަސް ވަންދެންނެވެ.

މިކަންކަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މައިކޯޕްލާސްމާ ނިއުމޯނިއާ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ވަކި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އުމުރު: މައިކޯޕްލާސްމާ ނިއުމޯނިއާ އިންފެކްޝަން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 5 އަހަރާއި 17 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށެވެ .
• ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް: ތިބާއަށް މިހާރުވެސް ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ އެސްފީނާ , ނުވަތަ ތިބާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށި ނަމަ , ތިބާއަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި ހުރުން: ސްކޫލްތަކާއި، ޑޯރމިޓޯރީތަކާއި، ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި، ނާރސިންގ ހޯމްތަކާއި، ޖަލުތައް ފަދަ ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

މައިކޯޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތައް

މިއީ އާންމުކޮށް އާދައިގެ ހާލަތެއް ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު މައިކޯޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން އެހެން އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . އެހެންވެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

• އެސްފީނާގެ ހަމަލާތަކެވެ
• ފުއްޕާމޭގެ ލައިނިންގ ގައި ޕަސް ޖަމާވުން (Empyema) .
• އެންސެފަލައިޓިސް (ސިކުނޑިއަށް އިންފެކްޝަން) (މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް)
• ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހަލާކުވުމުގެ ސަބަބުން ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ އެވެ
• ކިޑްނީގެ މައްސަލަތަކެވެ
• ޕްލިއުރަލް އެފިއުޝަން (ފުއްޕާމޭއާއި މޭމަތީގެ މެދުގައި ފެން ޖަމާވުން)
• ސީރިއަސް ނިއުމޯނިއާ އެވެ
• ހަމުގެ ބައެއް ބަލިތައް، މިސާލަކަށް، ސްޓީވަންސް-ޖޯންސަން ސިންޑްރޯމް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތައް .

މިކަންތައްތައް އަޑުއަހަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މިކަންތައްތައް ތަރައްޤީވަނީ ކޮންމެ މީހަކުވެސް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.

މައިކޯޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަންތައް ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާއިރު ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ . އޭނާ ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އާއި ބެހޭގޮތުންނާއި، ތިބާގެ މާހައުލާއި، އަދި ތިބާ ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނަށް ދާންވީތޯ އަހާނެއެވެ. ދެން އޭނާ ކުރާނީ ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެކެވެ .

މައިކޯޕްލާސްމާ ނިއުމޯނިއާ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ އެހެން އިމޭޖިން ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މައިކޯޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަންތައް ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތައް

މައިކޯޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް ނުވަތަ ކަށަވަރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ތަފާތު ލެބޯޓްރީ ޓެސްޓްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޕީސީއާރު ޓެސްޓް (ޕޮލިމިރޭޒް ޗޭން ރިއެކްޝަން ޓެސްޓް): މިއީ އާންމުކޮށް ނޭފަތުން ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން (ސްވާބް) ސެކްރެޝަންތަކުގެ ސާމްޕަލް ނަގައި މައިކޯޕްލާސްމާ ބެކްޓީރިއާގެ ޖެނެޓިކް މެޓީރިއަލް ޗެކްކުރުމެވެ.
• ސެރޮލޮޖީ ޓެސްޓް: މިއީ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި މައިކޯޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަނާ ދެކޮޅަށް ދިފާއީ ނިޒާމުން އުފައްދާ އެންޓިބޮޑީސް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.
• ކޫމްބްސް ޓެސްޓް: މިއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެންޓިބޮޑީސް ތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.

މައިކޯޕްލާސްމާއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މައިކޯޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަންތައް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާއިރު , ޚާއްޞަކޮށް ވަރަށް ލުއި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ. ނޭފަތް ތަތްވެފައި ނުވަތަ ކެއްސާނަމަ، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސް (އޯޓީސީ) ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އެހެންނަމަވެސް އިންފެކްޝަން ސީރިއަސް ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ . އޭނާއަށް އެ ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް އެކަށީގެންވާ އެންޓިބަޔޮޓިކެއް ލިޔެދެވިދާނެ އެވެ.

ގަވާއިދުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމުން މައިކޯޕްލާސްމާއާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ކަމަށް ކުރިން ބުނި ގޮތް ހަނދާން ނެތުނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ޚާއްޞަ ކްލާހެއް ބޭނުންކުރަނީ އެހެންވެއެވެ. މެކްރޮލައިޑް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. މިސާލުތައް:

• އެޒިތްރޮމައިސިން އެވެ
• ކްލެރިތްރޮމައިސިން އެވެ
• އެރިތްރޮމައިސިން އެވެ

ނުވަތަ ޑޮކްސީސައިކްލިން ފަދަ ޓެޓްރަސައިކްލިން އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް ދީފާނެއެވެ. ތިބާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަށްވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލެވޮފްލޮކްސެސިން ފަދަ ފްލޫރޯކުއިންލޯން އެއް ވެސް ލިޔެފާނެއެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނީ؟

އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ފެށުމުން އާންމުކޮށް ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާން ފަށައެވެ. ނަމަވެސް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް ފުރިހަމައަށް ސާފުވާން އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެ އެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ކޯސް ނިންމާފައި އަދިވެސް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ ނުވަތަ އަދިވެސް އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކެއްސުމާއި ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ، ނުވަތަ ހީހީފައި ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ފަރުވާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވާނަމަ، ނުވަތަ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ހުމުގެ ބާރުގަދަވެ، ދަށްނުވާނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

މައިކޯޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މައިކޯޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވެކްސިނެއް އަދި ނުލިބެއެވެ . އަދި އެ ބެކްޓީރިއާ އަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ފަތުރުވެރި އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް މި ބެކްޓީރިއާ އިން އަމިއްލަ ނަފްސާއި އެހެން މީހުން ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ މި ސާދާ ކަންތައްތައް ކޮށްގެންނެވެ.

• ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު އަނގައާއި ނޭފަތް ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރުން. ގަވާއިދުން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• ބަލިވެއްޖެނަމަ ގޭގައި މަޑުކުރާށެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނަ ނަމަ އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ނުޖެހޭނެ ގޮތަށް މާސްކު އަޅައިގެންނެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ސީދާ ވަގުތުން ބޭނުން ކުރާށެވެ.

މައިކޯޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މައިކޯޕްލާސްމާ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތައް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ތިމާ ހުންނަ މައިކޮޕްލާސްމާގެ ވައްތަރާއި ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަން ހުންނަ ތަނަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ޑޮކްޓަރު ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ތިބާއަށް އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާއެއްކަން އެނގޭނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ފަރުވާ ފެށިތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާން ފަށަން ޖެހެއެވެ. ބައެއް އަލާމާތްތައް ފަރުވާ ނިމުމުން ދުވަސްކޮޅަކަށް ދެމިގެންދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދާން ޖެހެ އެވެ. މިސާލަކަށް މައިކޯޕްލާސްމާ ނިއުމޯނިއާގެ ސަބަބުން ކެއްސުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމަށްފަހު އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ދެމިގެން ހިނގައިދާނެއެވެ.

މައިކޯޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަނެއް ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާން ފަށާނެއެވެ. ނަމަވެސް މައިކޯޕްލާސްމާ ނިއުމޯނިއާ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ކޯސް ނިމުމުން އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ކެއްސުން ދެމިހުރެދާނެއެވެ.

ޚުލާޞާ: އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މައިކޯޕްލާސްމާ އަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް މެދުވެރިވާ ވަރަށް ފަތުރުވެރި ބެކްޓީރިއާއެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތަކީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް، ތިމާގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެއްވެސް އަލާމާތެއް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ސެލް ފާރު ނެތް މި ބާވަތުގެ ބެކްޓީރިއާތައް މަރާލެވޭ ހާއްސަ އެންޓިބަޔޮޓިކެއް އޭނާއަށް ލިޔެދެވިދާނެ އެވެ. ބޭހެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ އެހެން ވައްތަރެއްގެ ބޭހެއް ވެސް ޓްރައި ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު، އަވަހަށް ރަނގަޅުވާން ޖެހެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަކީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ.

` މައިކޯޕްލާސްމާ، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން، ނޭވާލާ ނިޒާމު، ނިއުމޯނިއާ، ހިނގާ ނިއުމޯނިއާ، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، އަލާމާތްތައް