އެމްއާރުއެސް (މިޑިލް އީސްޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ސިންޑްރޯމް) ކިޔާ މި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބައްޔެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

މީގެ ކުރިން މެރސް ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ނުވާނެ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިހާރު ކޮވިޑް-19 ގެ ސަބަބުން ކޮރޯނާ ވައިރަސް އަށް އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ވަރަށް އަހުލުވެރިވެއްޖެ. މާރސް އަކީ ވެސް ކޮރޯނާ ވައިރަސް އާއިލާގެ މެމްބަރެއް ނަމަވެސް މިއީ ކުޑަކޮށް ތަފާތު، ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ސީރިއަސް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބައްޔެކެވެ. އެހެންވީމާ، ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް ދަސްކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މެރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެރސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ މަޑު، ސީރިއަސް، އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ކޮރޯނާވައިރަސް ކިޔާ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ މި ވައިރަހަށް ކިޔަނީ `MERS-CoV` (މިޑިލް އީސްޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ސިންޑްރޯމް ކޮރޯނާވައިރަސް) އެވެ. މިބަލި އެންމެ ފުރަތަމަ ދުނިޔެއަށް ފެނުނީ 2012 ވަނަ އަހަރު ސައުދީ އަރަބިއްޔާއިންނެވެ. އެހެންވެ މިކަމަށް ކިޔަނީ "މިޑިލް އީސްޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ސިންޑްރޯމް" އެވެ.

ކޮރޯނާ ވައިރަސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ކުޑަކޮށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

މިހާރު މި ކޮރޯނާ ވައިރަސްތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި އެހާ ނުރައްކާތެރި ވާންވީ ކީއްވެގެންތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި ކޮރޯނާ ވައިރަސް އަކީ އެންމެ ވައިރަސްއެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ވައިރަސްގެ ބޮޑު ގްރޫޕެކެވެ. އާންމުކޮށް މިބަލި ޖެހެނީ ދޫނިތަކަށް، ނުވަތަ ބުޅަލާއި، ބަނޑޮހާއި، ގާ ފަދަ މެމަލްތަކަށެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ވައިރަސްތައް ބަދަލުވެ ބަދަލުވެ، އިންސާނުންނަށް ވެސް ބަލިޖެހިދާނެ ކަމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.

ސައިންސްވެރިން މި ކޮރޯނާ ވައިރަސްތައް އެންމެ ފުރަތަމަ ހޯދިފައިވަނީ 1960 ގެ އަހަރުތަކުގެ މެދުތެރޭގައެވެ. އޭގެ ފަހުން ކޮރޯނާ ވައިރަސްގެ ހަތް ވައްތަރެއް ފާހަގަކުރެވިފައި ވާއިރު، އެކަމުގެ ސަބަބުން މީހުން ބަލިވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ހަތަރު އަލާމާތެއްގެ ސަބަބުން އާންމު ހުން އައުމާ އެއްގޮތަށް މަޑު އަލާމާތްތަކެއް ފެނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަނެއް ތިން ބައްޔަކީ މާ ގަދަ އަދި ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބާވަތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ތިން ކަމަކީ:

• `ސާސް-ކޯވް` (ސީވަރ އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ސިންޑްރޯމް ކޮރޯނާވައިރަސް): މިއީ 2003 ވަނަ އަހަރު ދެނެގަނެވުނު ކަމެއް.އެ ދުވަސްވަރު ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ބިރުވެރިކަން އުފެދިފައިވާކަން ހަނދާން ހުންނާނެއެވެ.
• `MERS-CoV` (މިޑިލް އީސްޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ސިންޑްރޯމް ކޮރޯނާވައިރަސް): މިއީ މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކަ. އެއީ 2012 ވަނަ އަހަރު ދެނެގަނެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
• `ސާސް-ކޮވް-2`: މިއީ ފަހަކަށް އައިސް އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ހަނގުރާމަ ކުރަމުން އަންނަ `ކޮވިޑް-19` ބަލި ޖެހުނު ވައިރަސް.

އެމްއާރުއެސް އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެހެންވީމާ، މި ބައްޔަށް ކިޔަނީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) އިން ބުނާ ގޮތުގައި 2020 ވަނަ އަހަރުގެ ޖެނުއަރީ މަހުގެ ނިޔަލަށް 2012 ވަނަ އަހަރުން ފެށިގެން ދުނިޔޭގައި ރިޕޯޓްކޮށްފައިވަނީ އެންމެ 2،519 އެމްއީއާރުއެސް ކޭސް އެވެ. އެހެން އެންމެން ފަދައިން މިކަންވެސް ކޮންޓްރެކްޓް ވެފައިވަނީ ޢަރަބި ކަނޑުގެ ޤައުމުތަކަށް، އެއީ އިރާޤާއި، އީރާނާއި، އިސްރާއީލާއި، ސައުދީ އަރަބިއްޔާއާއި، ސީރިޔާ ފަދަ ޤައުމުތަކަށް ދަތުރުކުރުމަށްފަހު، ނުވަތަ އެތަނުގައި އުޅުމަށްފަހުގައެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމު މިޤައުމުތަކަށް ދަނީ މަސައްކަތަށް ކަމަށްވާތީ، މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިއްމު. އެމެރިކާގައި ވެސް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވަނީ އެންމެ ދެ މާރސް ބަލިމީހުންނެވެ. އެ ދެ މީހުންނަކީ ވެސް ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިން ކަމަށާއި، އެމީހުން ވަނީ ސައުދީ އަރަބިއްޔާއަށް ދަތުރުކޮށްފަ އެވެ.

އެމްއާރުއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އެހެންކަމުން، މާރސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ޙަޤީޤަތްތަކަށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ދާދިފަހުން އަރަބި ޕެނިންސުލާއަށް (އެބަހީ ސައުދީ އަރަބިއްޔާ، ގަތަރު، ޔުނައިޓެޑް އަރަބް އެމިރޭޓްސް) ދަތުރުކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް.
• އަރަބިކަރައިން ދަތުރުކޮށް، ފަހުން ބަލިވެ އުޅުނު މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮންނަ މީހުންނަށެވެ.
• `MERS-CoV` ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެފައިވާ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮތް ފަރާތްތަކަށް.
• If you are a healthcare worker , އެމް.އީ.އާރު.އެސް ބަލިމީހަކާ ގާތުން މަސައްކަތްކޮށް، އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކޮށްފައި ނުވާނަމަ.
• ޖަމަލާއި ސީދާ ކޮންޓެކްޓްވެފައިވާ މީހުންނަށް، ނުވަތަ ކައްކާފައި ނުވާ ޖަމަލުގެ މަސް ކެއި، ނުވަތަ ޕެސްޗަރައިޒް ނުކޮށް ޖަމަލުގެ ކިރު ބޮއެފައިވާ މީހުންނަށް. (މިއީ ރާއްޖެއާ ވަކިން ގުޅުންހުރި ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް މެދުއިރުމައްޗަށް ދަތުރުކުރާ ފަރާތްތަކަށް މުހިއްމު ކަމެއް).

މާރސް ވައިރަސް އައީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟

މި ވައިރަސްތައް އަންނަނީ ކޮންތާކުންތޯ ވިސްނާށެވެ. ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މާރސް، ސާރސް، އަދި ކޯވިޑް-19 ފަދަ ބަލިތައް ފުރަތަމަ ފެށުނީ ބެޓްސްގެ ކިބައިން ކަމަށާއި، ދެން ފެތުރިގެން ދިޔައީ އެހެން ޖަނަވާރުތަކަށް، އަދި އެންމެ ފަހުން އިންސާނުންނަށް ކަމަށެވެ.

• މިހާރު ބެލެވޭ ގޮތުގައި މާރސް-ކޯވް ވައިރަސް ފުންމާލީ ބެޓްސް އިން ޖަމަލަށް އަދި ޖަމަލުން އިންސާނުންނަށް .
• ސާސް-ކޯވް ވައިރަސް އިންސާނުންނަށް އައީ ސިވެޓްސް (އެފްރިކާ އަދި އޭޝިއާ އިން ފެންނަ ކުޑަ މެމަލްއެއް) މެދުވެރިކޮށެވެ.
• ކޮވިޑް-19 ވައިރަސް އިންސާނުންނަށް އައީ ސީދާ ކޮން ޖަނަވާރަކުން ކަމެއް ސައިންސްވެރިންނަށް އަދިވެސް ނޭނގެއެވެ.

އެމްއާރުއެސް ޓްރާންސްމިޓް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަތުރުވެރި އެހެން ބައެއް ބަލިތަކެކޭ އެއްފަދައިން މާރސް-ކޯވް ވައިރަސް ވެސް ދިރިއުޅެނީ އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައެވެ. އެހެންކަމުން، މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެތުރެނީ ފަރުދަކު ކެއްސާ ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު ދޫކުރާ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތިކިތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.

މެރސް އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮވިޑް-19 އާއި އެއްވަރަށް ދުނިޔޭގައި ފެތުރިފައެއް ނުވެއެވެ. މެރސް ފެތުރުމަށް ވަރަށް ގާތް ގުޅުމެއް ބޭނުންވެއެވެ. އާއިލާގެ މެމްބަރުންގެ މެދުގައި ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ބަލިމީހަކު ބަލަހައްޓާއިރު ފަދައިންނެވެ. ސިއްހީ އޮފިޝަލުންނަށް ކޮމިއުނިޓީ ވައައިޑް ފެތުރިފައިވާތަނެއް ނުފެނެ އެވެ.

އަދި ޖަމަލުން މެރސް ފަތުރާލެވޭނެއެވެ. ސައުދީ އަރަބިއްޔާ އާއި ވަށައިގެންވާ ގައުމުތަކުގައި ޖަމަލުގައި ހުންނަނީ އިންސާނުންނަށް ބަލި ޖެހޭ މެރސް ސްޓްރޭންސް އާއި އެއްގޮތް މެރސް ސްޓްރޭންސްތަކެކެވެ. މިކަމުން ދޭހަވަނީ ޖަމަލުން އިންސާނުންނަށް އެމްއާރުއެސް ހީވާގިކަމާއެކު ފޯރުކޮށްދެމުންދާކަމެވެ.

އެމްއާރުއެސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެމްއާރުއެސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ، އާންމު ހުން އައުމާ އެއްފަދަ މަޑު އަލާމާތްތަކެއް އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ހުރެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް މެރސް އިން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ؛

• ކެއްސުން
• ހުމުގެ ރޯގާ (މަތި ހުމުގެ އަސަރު ކުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް) .
• ނޭވާ ކުރުވުން

އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ބޭރަށްހިންގުން، މޭނުބައިކުރުން، އަދި ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިފައިވާ ކަމަށް ވެސް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެ އެވެ. އާންމުކޮށް އެމްއާރުއެސްގެ އަލާމާތްތައް ފެށެނީ ވައިރަހަށް ހުށަހެޅުމަށްފަހު ދެދުވަހާއި ސަތާރަ ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ.

މާރސް ގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިހާރު މާސް ސީރިއަސްވެއްޖެނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެ ބޮޑަށް ފޯކަސް ކުރަން ޖެހޭ ތަނެވެ. ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އެމްއީއާރުއެސް އަށް ނިއުމޯނިއާ , ނޭވާލާ ނިޒާމު ފޭލްވުން, އަދި މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން ބޭނުންވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ އެވެ. އަދި ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އެމްއާރުއެސް ޖެހިގެން މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %35 ކަމަށް ބުނެވެއެވެ. މާނައަކީ މާރސް ޖެހޭ ކޮންމެ ތިން މީހަކުން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކު މަރުވާނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް މިއީ މާ ދަށް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މި އަދަދުގައި ނުހިމެނޭ ބަލިމަޑުކަމުގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަ، ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވޭ ނުވަތަ ރިޕޯޓް ނުކުރެވޭ ބަލިމީހުން ނުހިމެނެއެވެ.

މި ބަލި ގަދަވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ އެހެން އަސްލު ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިސާލަކަށް:

• ކެންސަރު
• ދިގުދެމިގެންދާ ހިތުގެ ބަލިތަކެވެ
• ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީގެ ބަލި
• ދިގުދެމިގެންދާ ފުއްޕާމޭގެ ބަލި (އެބަހީ ނޭވާހިއްލުން، ސީއޯޕީޑީ)
• ހަކުރުބަލި (`ހަކުރުބަލި`)
• އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނެވެ

އެމްއާރުއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. ދާދިފަހުން އެއްވެސް ތަނަކަށް ދަތުރުކޮށްފައިވާނަމަ، ޚާއްސަކޮށް މެދުއިރުމައްޗަށް ދަތުރުކޮށްފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ބަލި މީހުންނާ ނުވަތަ ޖަމަލުތަކާ ކޮންޓެކްޓްވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.

އެކްޓިވް ނުވަތަ މާޒީގައި މާސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ހާއްސަ ލެބޯޓްރީ ޓެސްޓްތަކެއް ހެދިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ގިނަ ސާމްޕަލްތަކެއް ނަގާފާނެ، އޭގެ ތެރޭގައި:

• ލޯއަރ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސާމްޕަލް: ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ކަރުތެރެ (ނުވަތަ ފްލެގްމް) އެއްކުރުމަށް އެންގިދާނެއެވެ. ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ކަރުތެރޭގެ ތިރިއަށް ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް (ބްރޮންކޯސްކޯޕް) ޖަހައިގެން ފުއްޕާމޭއިން ކަރުތެރޭގެ ސާމްޕަލް ނަގާފާނެ އެވެ.
• މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސާމްޕަލް: މިއީ ނޭފަތުގެ އެތެރެއިން ނުވަތަ މަތީ ކަރުތެރެއިން ސްވާބް ބޭނުންކޮށްގެން ސާމްޕަލް ނެގުމެވެ.
• ސީރަމް ސާމްޕަލް: ސީރަމް އަކީ ތިބާގެ ލޭގެ ދައުރުވާ ބައެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ހައިސްޕީޑް މެޝިނެއްގައި (ސެންޓްރިފިއުޖް) އެނބުރެއެވެ. އެއަށްފަހު ސީރަމް ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ޕްލެޓްލެޓްތަކުން ވަކިވެއެވެ. އެއަށްފަހު މި ސީރަމް ޓެސްޓު ކުރަނީ ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް ހަދާފައިވާ އެންޓިބޮޑީތަކެވެ.

ހުރިހާ ލެބޯޓްރީތަކަކީ މާރސް-ކޯވް ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ހުއްދަ ލިބިފައިވާ ލެބޯޓްރީތަކެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިޔަބޭފުޅާގެ ސްޓޭޓް ހެލްތު ޑިޕާޓްމަންޓުގެ ލެބޯޓްރީއަށް ނުވަތަ ސެންޓަރސް ފޯ ޑިޒީސް ކޮންޓްރޯލް އެންޑް ޕްރިވެންޝަން (ސީޑީސީ) ފަދަ ޚާއްޞަ ފެސިލިޓީއަކަށް ސާމްޕަލް ފޮނުވައިފާނެއެވެ.

އެމްއާރުއެސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިވަގުތު އެމްއާރުއެސް އަށް ވަކި އެންޓިވައިރަލް ފަރުވާއެއް ފާސްކޮށްފައި ނުވާ ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެއީ، ވައިރަސް މަރާލާނެ ވަކި ބޭހެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން، ބޭސްފަރުވާއަކީ ސަޕޯޓިވް ކެއާ ކަމަށާއި، މިއީ ހަށިގަނޑުން އިންފެކްޝަނާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާއިރު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

• If you have mild symptoms , ގޭގައި އަރާމުކޮށްލައިގެން ތަދުވުމާއި ހުމުގެ ސަބަބުން ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ނަމަވެސް ބަލި ގަދަ ނަމަ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެ ހާލަތުގައި މިފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އައިވީ ފްލޫޑްސް ދިނުން (ޑީހައިޑްރޭޝަން ހުއްޓުވުން).
• ސަޕްލިމެންޓަރީ އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުން (ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ފަރާތްތަކަށް).
• ނޭވާ ނުލެވޭނަމަ މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން ބޭނުން ކުރެއެވެ.
• ކިޑްނީ ފެއިލްވެއްޖެނަމަ ޑައިލިސިސް ހެދިދާނެއެވެ.

މެރސް އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (މަރސް ޖެހިފައިވާނަމަ)

އެމްއާރުއެސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭ ނުވަތަ ހީވާނަމަ، އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ކުރަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެން:

• ވަގުތުން ގޭގައި މަޑުކޮށްލާށެވެ. އެހެން މީހުންނާ ވަކި ކޮޓަރިއެއްގައި ތިބޭށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ވަކި ފާޚާނާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ގިނަގިނައިން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން (މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު) އަތް ދޮވެލާށެވެ . ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ ބޭނުންކުރާނަމަ މަދުވެގެން %60 އަލްކޮހޯލް އެކުލެވިގެންވާންވާނެއެވެ.
• އެހެން މީހުންނާއެކު ކޮޓަރިއެއްގައި އުޅޭއިރު ފޭސް މާސްކް އަޅަންވާނެއެވެ.
• ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު އަނގައާއި ނޭފަތް ޓިޝޫއަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ބޭނުންކޮށްފައިވާ ޓިޝޫ ވަގުތުން ބަންދުކޮށްފައިވާ ކުނިކޮށިގަނޑަކަށް އެއްލާލުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް އަތްދޮވެލާށެވެ.
• އެމީހުންނަށް ދައްކަން ދިއުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން މާރސް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ބުނުމުން އެމީހުންނަށް އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަން ޖެހޭނެއެވެ.
• އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، މިސާލަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ މިންވަރު އިތުރުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވާނަމަ، އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށޭނެ ވަގުތުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިމާގެ ލޯކަލް ހެލްތު ޑިޕާޓްމަންޓުން ނުވަތަ ޕްރޮވިންސް ހެލްތު ޑިޕާޓްމަންޓުން ގޭގައި މަޑުކުރަންވީ ކިހާ ދުވަހަކުތޯ އިރުޝާދު ދިނުމުން އެހެން މީހުންނަށް އެމްއާރުއެސް ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ގޮސް ވައިރަހަށް ނެގެޓިވް ވާންދެންނެވެ.

މެރސް އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ރައްކާތެރިވުމުގެ ގޮތްތައް)

މިހާރު މެރސް އަށް ވެކްސިނެއް ނުދެއެވެ. މާރސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ގެންގުޅޭ ގޮތްތަކަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެހެން ހުރިހާ ބަލިތަކަކަށް ގެންގުޅޭ ގޮތްތަކާ ބޮޑު ތަނުން އެއްގޮތެވެ:

• އަބަދުވެސް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ. ބޭރަށް ނިކުތުމަށްފަހު، ކެއުމުގެ ކުރިން، އަދި ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު އަތްދޮވުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
• ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު އަނގައާއި ނޭފަތް ޓިޝޫއަކުން ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ އެތެރެއިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• އަތުން ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގައިގައި އަތްލުމުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ބަލި މީހުންނާ ގާތް ގުޅުމަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ތަންތަން (ދޮރުގެ ތަޅުދަނޑި، މޭޒު، ފޯނު) ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް ބޭނުންކުރުން.

ޚާއްޞަކޮށް ޖަމަލުން އެމްއާރުއެސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރައްވާ (މެދުއިރުމަތި ފަދަ ޤައުމުތަކަށް ދަތުރުކުރާ މީހުންނަށް):

• ޖަމަލު ގެންގުޅުމަށްފަހު އަތްދޮވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ބަލި ޖަމަލުތަކާ ކޮންމެ އަގެއްގައި ވެސް ކޮންޓެކްޓް ވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ޕެސްޗަރައިޒް ނުކޮށް ޖަމަލުގެ ކިރާއި ކުޑަކޮށް ކައްކާފައި ހުންނަ ޖަމަލުގެ މަސް ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ ސިއްހީ ހާލަތެއް (އެބަހީ ހަކުރުބަލި، ހިތުގެ ބަލި)، ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާނަމަ، ޖަމަލު ހުންނަ ނުވަތަ ޖަމަލުތަކާ މުއާމަލާތްކުރާ ސަރަހައްދުތަކަށް ދިއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

މެރސް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް އަޅާލާއިރު އަމިއްލައަށް ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްއާރުއެސް ޖެހިފައިވާ މީހަކާ އެކު ދިރިއުޅޭ ނުވަތަ އަޅާލާނަމަ، ސިއްހީ އޮފިޝަލުން ލަފާދެނީ މި އިތުރު ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމަށެވެ.

• އެމީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގެ ފެން (އެބަހީ، މީޔުކަސް، ލޭހޮޅި) ނުވަތަ ސެކްރެޝަންސް އާއި ކޮންޓެކްޓް ވާއިރު ފޭސް މާސްކާއި ގައުން އަދި އަތްދަބަސް އަޅައިގެން އުޅުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
• ތަށި، ތުވާލި، އެނދު، އަދި ހެދުން ދޮންނައިރު އަތްދަބަސް އަޅަންވާނެއެވެ. އެހެން މީހުންގެ ތަކެތިން ވަކިން ދޮވެލާށެވެ. އަތްދަބަސް ނެގުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.

އެމްއާރުއެސް ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރޮގްނޯސިސް)

އަރަބިއްޔާއަށް ނުގޮސްފައިވާނަމަ، ނުވަތަ އެތަނަށް ގޮސްފައިވާނަމަ އަދި އަލާމާތްތައް ހުންނަ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް ނެތްނަމަ، އެމްއާރުއެސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ.

ނަމަވެސް އެމްއާރުއެސް ޖެހިއްޖެނަމަ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ކުރިން ވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމަ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ގާތުން މޮނިޓަރކޮށް، އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ސަޕޯޓިވް ކެއާ ދޭނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެމްއާރުއެސްގެ އަލާމާތްތައް (ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) ފެނިއްޖެނަމަ އަދި މާރސް-ކޯވް ވައިރަހަށް ހުށަހެޅިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ (އެބަހީ، ދާދިފަހުން މެދުއިރުމައްޗަށް ދަތުރުކުރިނަމަ، ޖަމަލާއި ގުޅުން ހުރި، ކޮންޓެކްޓްވެފައިވާ މީހަކާ) ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

އެމްއީއާރުއެސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ވަރަށް ބޮޑެތި އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުން.

މި ވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، މި ދިގު ވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ކަނޑައެޅިގެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• އެމްއާރުއެސް އަކީ މަދުން ނަމަވެސް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. އަރަބިކަރައިން ދަތުރު ނުކޮށް ނުވަތަ އެތަނަށް ގޮސްފައިވާ އަދި އަލާމާތްތައް ފެންނަ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް ނެތި ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ.
• އަރަބި ކަނޑުގެ ސަރަޙައްދަށް ޒިޔާރަތް ކުރަން ރާވާފައިވާނަމަ އަސާސީ ސާފުތާހިރުކަން ގެންގުޅުން ޔަޤީން ކުރައްވާށެވެ. ގިނަގިނައިން އަތްދޮވެ، މޫނުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވެ، ޖަމަލުގެ ވަށައިގެން ސަމާލުވާށެވެ. ރޯ ޖަމަލުގެ ކިރާއި ކުޑަކޮށް ކައްކާފައި ހުންނަ ޖަމަލުގެ މަސްން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• މާރސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އެގޮތުން ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓުތައް ހަދައި، ބަލި މެނޭޖްކޮށް، އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދު ދީފާނެ އެވެ.
• ހޭލުންތެރިކަމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ދިފާޢެވެ. މި ބަލިތަކަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ އަޅުގަނޑުމެން މި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

އެހެންވީމާ، މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` MERS، ކޮރޯނާވައިރަސް، މެދުއިރުމަތީގެ ނޭވާލާ ސިންޑްރޯމް، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލި، ޖަމަލު، ވައިރަސް، އަލާމާތްތައް