މަދިރިއެއްގެ ސަބަބުން އާދަޔާ ހިލާފު ހުމުގެ އަސަރު ހެއްޔެވެ؟ ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ހާލު ކިހިނެތް؟ މިދުވަސްވަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަޑުއިވެނީ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ބަލިތަކުގެ ވާހަކައެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް މީހުންނަކީ ތަންކޮޅެއް ބިރުގަންނަ ބައެކެވެ. އާދެ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މަދިރިން ފެތުރިދާނެ އާދަޔާ ހިލާފު ވައިރަލް ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ. މިއަށް ކިޔަނީ ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް ނުވަތަ ``ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް'' އެވެ. އެ ނަން އަޑު އިވުމުން އެއީ ބޮޑު ކަމެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެކަމުގެ މައުލޫމާތު ރަނގަޅަށް ލިބިއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަމުން ސަލާމަތުން ތިބުމަކީ އެހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ. އެހެންވީމާ، ބައެއް ތަފްސީލުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް އަކީ އިންސާނުންނަށް ބަލިޖެހިފައިވާ މަދިރި ދަތްއެޅުމުން އިންސާނުންނަށް ފެތުރިދާނެ ވައިރަހެކެވެ. މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މަދިރި ދަތްއެޅުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ. ހަމަ ޑެންގީ ފަދައިން މިތަނުގެ މައިގަނޑު ކުށްވެރިއަކީ މަދިރިއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ޑެންގީ ވައިރަސް ނޫން، މިއީ ތަފާތު ވައިރަހެއް.

މި ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ ފެންނަނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ، ގިނަ ފަހަރަށް ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް ޖެހުމުން ވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ފިލައިގެން ދާނެ ކަމެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ތިމާއަށް ވައިރަސް ޖެހިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގިދާނެ އެވެ. އެއީ އުފާވެރި ޚަބަރެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ އާންމުކޮށް އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހުމުގެ އަސަރު އުފެދެއެވެ.
• އަހަރެންގެ ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން އަންނަނީ އަންނަމުންނެވެ. ހުން ޖެހުމުން ފަދައިންނެވެ.
• ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ބައެއް މީހުންނަށް ހޮޑުލުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .
• ބައެއް ފަހަރު، ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ހުރެދާނެ، އެކްޒީމާ ފަދަ ތަންތަން ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ހީވަނީ އާދައިގެ ވައިރަލް ހުމުގެ ރޯގާއެއްހެން ކަމުން ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.

ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް ގަދަވެދާނެއެވެ!

އާދެ، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ތަނެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، އެއީ ވަރަށް މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންގެ ގައިގައި މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށް ބޮޑެތި ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ސިކުނޑި ދުޅަވުން (އެންސެފަލައިޓިސް) ނުވަތަ ސިކުނޑި އަދި ބުރަކަށި ނިވާކުރާ ފަށަލަތައް ދުޅަވުން (މެނިންޖައިޓިސް) ފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް؛

• ހޫނުގަދަވުން.
• ކެތްނުކުރެވޭ ފަދަ ބޮލުގައި ރިއްސާ ތަނެކެވެ.
• ހަރުކަށި ކަރެއް، ބުރިކުރަން އުނދަގޫ.
• އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ޑިސޯރިއެންޓޭޝަން (ބުނާ ބަސްތައް ވެސް ސްލަރޑް ވެދާނެ) އެވެ.
• ސިޒޭރިއަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ޕެރަލައިސިސް (އަތްފައިގެ ބައެއް ގެއްލިގެން ދިއުން).
• ކޯމާ (މުޅިން ހޭނެތިގެން ދިއުން).

މިފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ،ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި މިހާރުވެސް އެހެން ބަލިތައް ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ މީހުންނަށް. އެހެންކަމުން ހުމުގެ ސަބަބުން މިފަދަ އާދަޔާ ޚިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސް މީހުންނަށް ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ވާހަކައެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް މިއީ ސާދާ ވާހަކައެކެވެ. ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ދޫނިތަކުންނެވެ. މަދިރި ވައިރަސް ހުންނަ ދޫނިތަކުގެ ލޭ ބޯއިރު، އެ ވައިރަސް މަދިރިގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއެވެ. ދެން، އެ ބަލިޖެހިފައިވާ މަދިރި މީހަކު ނުވަތަ އެހެން ޖަނަވާރެއް ދަތްއެޅި ހިނދު، އެ ވައިރަސް އެމީހުންނަށް ފަތުރާލައެވެ. އެއީ ފެތުރެމުންދާ ގޮތެވެ.

އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 175 ވައްތަރެއްގެ މަދިރި އުޅޭ ނަމަވެސް މި ވައިރަސް ފެތުރޭނީ އެންމެ ވައްތަރެއްގެ މަދިރިއެކެވެ. ރާއްޖޭގެ ޙާލަތު ސީދާ އަޅުގަނޑުމެންނަކަށް ނޭނގުނު ނަމަވެސް މަދިރީއަށް ސަމާލުވުން އަބަދުވެސް ރަނގަޅެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިބަލި އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ފެތުރެމުން ނުދާކަމެވެ. މާނައަކީ ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި އަތްލުމުން، އެމީހަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން، ނުވަތަ އެމީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާ އެއްޗެއްގައި އަތްލުމުން ވެސް އެކަން ނުހިފެހެއްޓޭނެ އެވެ. ހަމަ ޑެންގީ ފަދައިން މި ބަލި ފެތުރޭނީ ހަމައެކަނި މަދިރިންނެވެ.

ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސްގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަކު މިކަންކަމަށް ވިސްނާނެއެވެ.

• މި ވައިރަސް ގެންގުޅޭ މަދިރި ހުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ސަރަހައްދެއްގައި ދިރިއުޅެނީ ހެއްޔެވެ، ނުވަތަ ދާދިފަހުން މިފަދަ ސަރަހައްދަކަށް ޒިޔާރަތްކޮށްފައިވޭތޯ ؟
• މޫސުމުގެ މިކަމަށް ވެސް އަސަރު ކުރަނީ، ހޫނު މޫސުމުގައި މަދިރި އެންމެ ހަރަކާތްތެރިވާތީ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން މި އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބެލޭނެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، މީހަކަށް ``އެންސެފަލައިޓިސް'' ނުވަތަ ``މެނިންޖައިޓިސް'' ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ``ލަމްބަރ ޕަންކްޗަރ / ސްޕައިނަލް ޓޭޕް'' ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެންވާ ފްލޫޑްގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ނަގައި ބެލުން ހިމެނެއެވެ. ބިރުވެރި ނަމެއް ކިޔާ ނަމަވެސް މިއީ ބަލި ދެނެގަތުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ޓެސްޓެކެވެ.

މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސްގެ ގިނަ ބަލިތައް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވަނީ އެއްވެސް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ނެތިއެވެ. ކުދިކުދި ރިހުންތަކާއި ރިހުންތަކަށް ޕެރަސެޓަމޯލް ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް މީހަކަށް ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭނެއެވެ. އެގޮތުން އައިވީ ފްލޫޑްސް އާއި ނޭވާލާން ޖެހޭ އެހީތަކާއި އަދި އެކަމަށް ބޭނުންވާ އެހެނިހެން ފަރުވާތައް ދިނުމަށް ވަނީ ހަމަޖެހިފައެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް އިންސެފަލައިޓިސް ނުވަތަ މެނިންޖައިޓިސް އަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. މިއީ ވައިރަލް ބައްޔަކަށް ވާތީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި ވައިރަހަށް ވެކްސިނެއް އަދި ނުލިބެއެވެ.

ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާނ! ކަނޑައެޅިގެން ކުރެވޭނެ. ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް އިން އަމިއްލަ ނަފްސާއި އާއިލާ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މަދިރި ދަތްއެޅުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަމެއް. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ކުޑަދޮރާއި ދޮރުމަތީގައި ސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެއްވެސް ސްކްރީނެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ނުވަތަ ހަލާކުވެފައި ހުރިނަމަ ވަގުތުން މަރާމާތު ކުރާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ހަވީރު ވަގުތު ސްކްރީން ނުލައި ދޮރާއި ކުޑަދޮރު ބަންދުކޮށްފައި ބެހެއްޓުން.
• ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ހަށިގަނޑުގެ ވީހާވެސް ބޮޑު ބައެއް ނިވާވާ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ އަތްދިގު ގަމީސް، ދިގު ފަޓުލޫނު، ބޫޓު، އަދި ސޮކްސް ލައިގެން އުޅުމެވެ.
• އިރުޝާދުތަކާ އެއްގޮތަށް ސޫފި ދުރުކުރާ ބޭސް ބޭނުންކުރުން. އެންވަޔަރަންމަންޓަލް ޕްރޮޓެކްޝަން އެޖެންސީ (އީޕީއޭ) އިން ފާސްކޮށްފައިވާ ޑީއީޓީ ނުވަތަ ޕިކަރިޑިން ފަދަ މާއްދާއެއް ހިމެނޭ އެއްޗެއް ހޮވާށެވެ. 3 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ލުނބޯ ޔޫކަލިޕްޓަސްގެ ތެޔޮ ހިމެނޭ އެއްޗެއް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަންކަން ބޭނުންކުރާއިރު ފުޅީގައި ލިޔެފައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
• ހެނދުނުގެ ވަގުތާއި މެންދުރު ފަހު، އިރު އަރައި އޮއްސަން ކައިރިވެފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ވީހާވެސް ގިނައިން ބޭރުގައި ނުހުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މިއީ މަދިރި އެންމެ ހަރަކާތްތެރިވާ ވަގުތެވެ.
• މަދިރި ބިސް އަޅާ ތަންތަން ނައްތާލާ! މަދިރި ބިސްއަޅަނީ ފެން ޖަމާވާ ތަންތަނުގައެވެ. އެހެންކަމުން ބާލިދީ، ކުނިކޮށި، އަދި މުސްކުޅި ޓައިރު ފަދަ ތަކެތީގެ ތެރެއަށް ފެން ޖަމާވާ ތަންތަން ނައްތާލާށެވެ. ހުސް ދޫނި ފާޚާނާތަކާއި، ބުޅާ ތަށިތަކާއި، މާ ތަށިތައް މަދުވެގެން ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ރަނގަޅަށް ދޮވެ، ސާފުކޮށްލާށެވެ. މިއީ ޑެންގީ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މަދިރިން ދުރުހެލިވުމަކީ، ޑެންގީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރާ ފަދައިން، މި ވައިރަސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެޅޭ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ.

އަހަރެން އިތުރަށް އެނގެން ޖެހޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ގައުމުތަކުގައި ކޮމިއުނިޓީތަކުން ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރަމުންދަނީ ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް ފެތުރޭ ގޮތްތައް ދެނެގަތުމަށް ސިއްހީ އޮފިޝަލުންނަށް އެހީތެރިވެދެމުންނެވެ. ތިމާގެ ސަރަޙައްދުން މަރުވެފައިވާ ދޫންޏެއް ފެނިއްޖެނަމަ ހުސް އަތުން އެ ދޫންޏެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ކުރާނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ލަފާ ހޯދުމަށް ތިމާގެ ލޯކަލް ޕަބްލިކް ހެލްތު އިންސްޕެކްޓަރ (ޕީއެޗްއައި) ނުވަތަ މެޑިކަލް އޮފިސަރ އޮފް ހެލްތު (އެމްއޯއެޗް) އޮފީހަށް ގުޅާށެވެ. އެއް ސަރަޙައްދެއްގައި މަރުވެފައިވާ ދޫނިތަކުގެ ރިޕޯޓްތައް ގިނަ ނަމަ ސިއްޙީ އޮފިޝަލުންނަށް އެ ދޫނިތައް ޓެސްޓުކޮށް ކޮވިޑު-19 ޖެހިފައިވާތޯ ބެލޭނެއެވެ. އެފަދަ އިންފެކްޝަނެއް ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، އެ ސަރަހައްދުގައި މަދިރި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެ ކަމަށާއި، ސޫފި މަރާ އެއްޗެހި ސްޕްރޭ ކުރުން ފަދަ ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެ ކަމަށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތައް އަލުން ކިޔައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ވެސްޓް ނައިލް ވައިރަސް އަކީ މަދިރިން ފެތުރޭ ވައިރަހެކެވެ.
• ގިނަ މީހުންނަށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ، ނުވަތަ ފެނިއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް އެ އަލާމާތްތަކަކީ މަޑުމައިތިރި ބައެކެވެ.
• ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް ގަދަވެ،ހާއްސަކޮށް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާނަމައެވެ. ހޫނުގަދަވުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ކަރު ހަރުވުން، ނުވަތަ އޮޅުންބޮޅުންވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• މިކަމަށް ވަކި ބޭހެއް އަދި ވެކްސިނެއް އަދި ނުލިބެއެވެ. ފަރުވާ ދޭނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
• މަދިރިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ރައްކާތެރިވުމެވެ . މަދިރި ވަޅު ބޭނުންކުރުމާއި، ހަށިގަނޑު ނިވާކުރާ ހެދުން އެޅުމާއި، މަދިރި ނައްތާލާ ބޭސް ބޭނުންކުރުމާއި، މަދިރި އުފެދޭ ތަންތަން ނައްތާލުން މުހިންމެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހައިގެން ކޮންމެހެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ނަމަވެސް އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ، މަދިރިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އޭރުން މި ބަލިތަކުން ދުރުވެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބެވޭނެއެވެ. އެހެން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

` ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސް، ހުޅަނގު ނައިލް ވައިރަސް، މަދިރި ހުމުގެ ރޯގާ، ވައިރަލް ބަލިތައް، މަދިރިން ދުރުހެލިވުން، އަލާމާތްތައް، ރައްކާތެރިވުން