ކުޑަކުއްޖާއަށް ކުޑަކޮށް ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ބުނީ އޭނާގެ ފިނިހޫނުމިން ބެލުމަށް ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ހުން އައިސްފައި ނުވަތަ ރަނގަޅު ނުވިނަމަވެސް އެންމެ ފުރަތަމަ އަޅުގަނޑުމެން ޗެކްކުރާ ކަމަކީ ހުމުގެ އަސަރު ހުރިތޯއެވެ. އެހެންކަމުން، އޭނާގެ ފިނިހޫނުމިން ޗެކްކުރާނެ ގޮތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް އޭނާގެ ފިނިހޫނުމިން އަނގައިގައި ނަގައިގެން، އަދި ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ މެދު ކުޑަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، މި ލިޔުމަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ލިޔުމަކަށް ވާނެއެވެ. މިވާހަކަ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހުމުގެ ސަބަބުން ކޮބާ؟ ހުމުގެ އަސަރު ޗެކްކުރަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހުމުގެ އަލާމާތަކީ ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެކެވެ . ޖަރާސީމެއް ފަދަ އިންފެކްޝަނެއް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އެކަމާ ހަނގުރާމަ ކުރަން ފަށައެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އާދައިގެ މިންވަރަށް ވުރެ މައްޗަށް ދާ ވަގުތެވެ. އެއީ ހުމުގެ އަސަރު އުފެދޭ ވަގުތެވެ. އެހެންކަމުން ހުމުގެ މައްޗަށް ބަލާލުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކޮންމެވެސް ގޯހެއް ހުރިތޯ ބެލުމުގެ ފިލާވަޅެއް ލިބިދާނެއެވެ.
ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގެ އެވްރެޖް ފިނިހޫނުމިނަކީ 36.5 އާއި 37.5 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (36.5 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް - 37.5 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެކެވެ. ނަމަވެސް ދުވާލުގެ ވަގުތާއި ކުރާ ކަންތައްތަކަށް ބަލާފައި މިކަން ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ހަވީރު ވަގުތު ހެނދުނު ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ތަންކޮޅެއް މަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
މުހިއްމު: ހުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) ނުވަތަ 100.4 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް (100.4 ޑިގްރީ ފެރެންހިޓް) އަށް ވުރެ މަތިވުމެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ހުމުގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރުން ދެކޭގޮތެވެ.
އެހެންވީމާ، ކުއްޖަކު ރަނގަޅު ނުވާއިރު، ހުމުގެ އަސަރު ޗެކްކޮށްގެން، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ބޭނުންވާކަން ނުވަތަ ގޭގައި އާދައިގެ ފަރުވާތަކެއް ދީގެން ރަނގަޅުވެވޭނެކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނޭނެއެވެ.
އަނގައިން ހުމުގެ އަސަރު ހުރިތޯ ބެލުމުގެ ކުރިންވެސް މިކަންކަމާމެދު ވިސްނަން ޖެހެއެވެ.
އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިން ނެގުމަކީ އާންމުކޮށް 4-5 އަހަރުން މަތީގެ ކުއްޖަކު، ކުޑަކޮށް ވިސްނޭ، އަދި އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާ ވާހަކަ އަޑުއަހާލެވޭނެ ކަމެއް. އެހެނީ ކުޑަކުއްޖަކަށް ތަމަމީޓަރު އަނގައިގައި ހިފަހައްޓާނެ ގޮތާއި އެވަގުތު ވާހަކަ ނުދެއްކުމަކީ ފަދަ ކަންކަން ވިސްނައިދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.
އަނގައިގައި ހުމުގެ އަސަރު ހުރިތޯ ބެލުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ކުރުން:
- ކެއުމަށްފަހު ނުވަތަ ބުއިމަށްފަހު: ކުއްޖާ އެއްޗެއް ކެއުން ނުވަތަ ބުއިން ނިންމާފައިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ފިނިހޫނުމިން ނެގުމުގެ ކުރިން މަދުވެގެން 20-30 މިނެޓް މަޑުކުރުމެވެ . އެކުއްޖާ ހޫނު އެއްޗެއް ބޮއެފިނަމަ، އެ ހޫނުގެ ސަބަބުން އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިން މައްޗަށް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ހަމައެފަދައިން ކުއްޖާ އައިސްކްރީމް ފަދަ ފިނި އެއްޗެއް ކައިފިނަމަ އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިން ދަށްވެދާނެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފިނިހޫނުމިން ޞަރީޙަކޮށް މިން ނުކުރެވޭނެއެވެ.
- އަނގައިގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ހުރިތޯ ބެލުން: ޗުއިންގަމް ނުވަތަ ޓޮފީ ފަދަ އެއްޗެއް އަނގައިގައި ހުންނައިރު ފިނިހޫނުމިން ބެލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެ ނަގައި އިރުކޮޅަކު އަނގައިގައި ބަހައްޓައިލުމަށްފަހު ފިނިހޫނުމިން ބަލާށެވެ.
- ދަރިފުޅު ހަމަޖެހިލައިގެން ބެހެއްޓުން: ދަރިފުޅު ހަލަބޮލިވާއިރު ނުވަތަ ރޮމުންދާއިރު ފިނިހޫނުމިން ނެގުމަކީ ޞައްޙަ ކިޔުމެއް ނުލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ވީހާވެސް ބޮޑަށް ދަރިފުޅު ހަމައަކަށް އެޅުވައި، އެ ކުއްޖާއަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ހާލަތު ކިޔައިދޭށެވެ. "ދަރިފުޅު/ދަރިފުޅު، އަހަރެމެންނަށް ޓެމްޕަރޭޗަރެއް ނަގާފާނަންތަ؟ ކުރަން ޖެހޭނީ މިކަން އަނގައިގައި އިރުކޮޅަކު ހިފަހައްޓާލުމެވެ."
އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރަންވީ ކޮންކަހަލަ ތަމަމީޓަރެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ފިނިހޫނުމިން ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ އާލާތް، އެއީ ތަމަމީޓަރު ޞައްޙަ އެއްޗަކަށް ވާންޖެހެއެވެ.
ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރު - މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު!
މިހާރު ލިބެން ހުރި އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ . މިކަންކަމުގެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ހުރެއެވެ:
- ރައްކާތެރި: މިތަކެތީގައި ބިއްލޫރި ނުހިމެނޭތީ ފަޅައިގެން ދިއުމުން ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. އަދި އެއީ މާކިއުރީ ފަދަ ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތަކެއް ނުހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ.
- ކިޔަން ފަސޭހަ: ފިނިހޫނުމިން ސްކްރީނުގައި އެއް އަދަދުން ދައްކާފައި ހުރުމުން ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކިޔަން ފަސޭހަ އެވެ.
- ފަސްޓް: ފިނިހޫނުމިން ވަޒަންކުރެވެނީ މަދު ސިކުންތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް މީހުން ފިނިހޫނުމިން ވަޒަންކުރުން ފުރިހަމަވެފައިވާކަން އެނގޭތޯ ބީޕް ވެސް ޖަހާފައިވެ އެވެ.
- ޞައްޙަކަން: މިއީ އާންމުކޮށް ވަރަށް ޞައްޙަ ކަންކަމެވެ.
ބިއްލޫރި ތަމަމީޓަރުތައް - މިހާރު މިތަކެތި ބޭނުން ނުކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ކުރިން މާކިއުރީ ފުރިފައިވާ ބިއްލޫރި ތަމަމީޓަރުތައް ހުރިކަން ހަނދާން ހުންނާނެއެވެ. މިއީ މާކިއުރީ ތަމަމީޓަރު ވެސް ކިޔައެވެ . އެކަމަކު މިހާރު މިތަކެތި ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާއެއް ނުދެއެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އެމީހުން ކުރިމަތިވާ ސަލާމަތީ ކަންބޮޑުވުންތަކެވެ .
- ފަޅައިގެންދާނެ: މިއީ ބިއްލޫރި ކަމުން، އެކްސިޑެންޓްވެގެން ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ، ބިއްލޫރި ކޮތަޅުތަކަކީ ނުރައްކަލަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- މާކިއުރީ އަކީ ވިހަ އެއްޗެއް: އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ވަޅޯ ސްކޭވަރތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ މެޓަލް މާކިއުރީ އަކީ ވަރަށް ވިހަ އެއްޗެކެވެ. ވަޅޯ ސްކޭވަރ ފަޅައިގެން ގޮސް މާކިއުރީ ނިކުމެއްޖެނަމަ ހަންގަނޑާ ގުޅިޔަސް ނުވަތަ ހޫނު ނޭވާލާނަމަ ވެސް ސިއްހަތަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިހާރު މިކަންކަން ރެކޮމެންޑް ނުކުރެވެނީ އެހެންވެއެވެ.
އަދިވެސް ގޭގައި މުސްކުޅި ބިއްލޫރި ވަޅޯ ސްކޭވަރެއް ހުރިނަމަ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ޑިޖިޓަލް ވަޅޯ ސްކޭވަރެއް ބޭނުން ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
އޯކޭ، އެހެންވީމަ އަނގައިން ޓެމްޕަރޭޗަރ ޗެކް ކޮށްލަމާ ހިނގާ؟ މިއޮތީ ރަނގަޅަށް ކުރާނެ ގޮތް!
މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން މިއަންނަނީ އެންމެ މުހިންމު ބަޔަށް. މިއީ ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން، އަނގައިން ފިނިހޫނުމިނެއް ނެގޭނެ އެންމެ ޞައްޙަ ގޮތެވެ.
1. ފުރަތަމަ އަތްދޮވުން: ފިނިހޫނުމިން ބެލުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ނުވަތަ އަލްކޮހޯލް އެކުލެވޭ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާއެއް ބޭނުންކުރުން.
2. ޕެސިފައިޓަރު ސާފުކުރުން: ޕެސިފައިޓަރުގެ ކޮޅު (ތުއްތު ކުއްޖާގެ އަނގައިގައި ވަންނަ ބައި) ހޫނު ސައިބޯނި ފެނުން ދޮވެ، ސާފު ފެނުން ދޮވެ، ހިއްކައި ފޮހެލާށެވެ. ނުވަތަ ބަނގުރާގައި ތެމިފައިވާ ކޮޓަން ބޯޅައަކުން ފޮހެލެވިދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން މިގޮތަށް ސާފުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
3. ހީޓަރު ދިއްލުން: ހީޓަރުގައި ހުންނަ އޮން/އޮފް ބަޓަން ފިއްތާލުމުން ހީޓަރު ދިއްލާށެވެ.
4. ތަމަމީޓަރުގެ ކޮޅު ދުލުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ: ތަމަމީޓަރުގެ ރިހި ކޮޅު (ސެންސަރު ހުންނަ ތަން) ކުއްޖާގެ ދުލުގެ ދަށުގައި، އަނގައިގެ އެއްފަރާތަށް ކުޑަކޮށް އެތެރެއަށް ޖައްސާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ސީދާ ދުލުގެ ދަށުގައި، ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ކުދި ޖީބުތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ޖީބަށް ޖައްސާލެވޭނަމައެވެ.
5. ވަޅޯމަސްގަނޑުގެ ވަށައިގެން ތުންފަތް ބާރަށް ބަންދުކުރުމަށް ކުއްޖާ ގާތު ބުނާށެވެ .މުހިންމު: ދަތްތަކުން ކައްކާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. ވަޅޯ ސްކޭވަރ ހަމައެކަނި ހުންނަންވާނީ އަނގައިގެ ތެރޭގައެވެ.
6. ދަރިފުޅުގެ ނޭފަތުން ނޭވާލުމަށް ބުނާށެވެ: ހުމުގެ ފުޅި އަނގައިގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ އަނގައިން ނޭވާލުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މަޑުމައިތިރިކަމާއެކު ނޭފަތުން ނޭވާލާން ބުނާށެވެ .
7. ވާހަކަ ނުދެއްކުމަށް ބުނާށެވެ: ތަމަމީޓަރު އަނގައިގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ ވާހަކަ ދައްކަން މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ތަމަމީޓަރު ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވެ، ރަނގަޅު ކިޔުން ނުލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އިރުކޮޅަކު ވާހަކަ ނުދެއްކުމަށް ބުނާށެވެ.
8. ބީޕް އަށް މަޑުކުރުން: ގިނަ ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރުތަކުން ފިނިހޫނުމިން ވަޒަންކޮށް ނިމުމުން "ބީޕް...ބީޕް..." އަޑު އިވެއެވެ. އެ ބީޕް އަށް އިންތިޒާރު ކުރަން ޖެހެއެވެ. އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 30 ސިކުންތެވެ.
9. ފިނިހޫނުމިން ކިޔުން: ބީޕް ޖެހުމަށްފަހު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަނގައިން ތަމަމީޓަރު ނަގައި ސްކްރީންގައި ދައްކާ ފިނިހޫނުމިން ކިޔާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ލިޔެފައި، ވަގުތާ އެކު.
10. ވަޅޯ ސްކޭވަރ ސާފުކޮށް ރައްކާކުރުން: ވަޅޯމަސް ބަލާ ނިމުމުން ކުރިން ވެސް ވަޅޯ ސްކޭވަރ ސާފުކޮށް އޭގެ ރައްކާތެރި ކޭސްގައި ރައްކާކުރުން.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ އަންހެން ދަރިފުޅު ސަންޑަމަލީ ސްކޫލުން އައިސް ބުނަނީ "މަންމާ، އަހަރެންނަށް ހީވަނީ ވަރަށް ބަލިވެ އުޅޭހެން، އަދި ބޮލުގައި ރިއްސާހެން." ނިތްކުރީގައި އަތްލުމުން ކުޑަކޮށް ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ދެން މިކަހަލަ ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރަކުން އޭނާގެ ޓެމްޕަރޭޗަރ ޗެކް ކުރެވޭނެއެވެ. ސަބަބު ކިޔައިދިނުމުން އޭނަ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.
ފިނިހޫނުމިން ނެގުމަށްފަހު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ފިނިހޫނުމިން މަތިނަމަ؟
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފިނިހޫނުމިން ނެގުމަށްފަހު ލިބޭ އަގަށް ބަލައިގެން ދެން ކުރާނެ ކަމެއް ނިންމަންޖެހެއެވެ.
- ފިނިހޫނުމިން ރެކޯޑްކުރުން: ލިބޭ ފިނިހޫނުމިނާއި، އެ ފިނިހޫނުމިން ނަގާ ވަގުތު ލިޔެލާށެވެ. މިމަޢުލޫމާތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާނަމަ ވަރަށް މުހިންމު މަޢުލޫމާތަކަށް ވާނެއެވެ.
- އާންމު ފިނިހޫނުމިން: ފިނިހޫނުމިން 37.5 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (99.5 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) އަށް ވުރެ ދަށުގައި ހުންނަނަމަ، އާންމުކޮށް އެއީ ހުމުގެ ގޮތުގައި ނުބެލެވެއެވެ. ނަމަވެސް އަދިވެސް ދަރިފުޅުގެ ހާލު ރަނގަޅު ނުވާނަމަ އެ ކުދިންނަށް ފާރަވެރިވާށެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު ހުންނަނަމަ (38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 100.4 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީ):
- ތުއްތު ކުއްޖާ އަރާމުކޮށްލުން: ތުއްތު ކުއްޖާ ހެދުން އަޅަންވީ ލުއި ހެދުމެއްގައެވެ. މާބޮޑަށް ހެދުން ނާޅާށެވެ. ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިން އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުން.
- ފެން ބޯން ޖެހޭ: ފެން، މޭވާގެ ޖޫސް، އަދި ބަތް ފަދަ ތަކެތި ގިނަގިނައިން ބޯށެވެ. ހުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުން ވަރަށް ގިނައިން ފެން ގެއްލިދާނެ އެވެ.
- އޭނާ އަރާމުކޮށްލަން: ކުއްޖާ ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލަން ދޫކޮށްލާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ: ހުމުގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީންކުރުން:
- ކުއްޖާގެ އުމުރުން 3 މަސް ނުވެ ހުމުގެ 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100.4 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމައެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަނަމަ (އެބަހީ، 39 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 102.2 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާއަށްވުރެ މަތީގައެވެ).
- ދެތިން ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހުމުގެ އަސަރު ދެމިއްޖެނަމައެވެ.
- ކުއްޖާ ވަރަށް ވަރުބަލިވެ ނިދި އަންނަނަމައެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ.
- ރޯގާ ޖެހިއްޖެނަމަ.
- ކާން ބޯން ދެކޮޅު ހަދާނަމަ، ނުވަތަ ހޮޑުލާނަމަ.
- ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- އެކުއްޖާއާމެދު ބޮޑު ޝައްކެއް ނުވަތަ ބިރެއް ހީވާނަމައެވެ.
ހަނދާންކުރުން:ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރާ ބޭސްތައް (އެބަހީ ޕެރަސިޓަމޯލް) ދޭންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށެވެ. ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު ސީދާ ޑޯޒް އެނގުން މުހިންމެވެ.
ކުޑަކުއްޖަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ބެލުމަށް ފަސޭހަ ކޮށްދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ކުދިން ހުމުގެ ފިއު އަނގައިގައި ހިފަހައްޓަން ކުޑަކޮށް ފަސްޖެހިދާނެއެވެ. މިއީ އެމީހުންނަށް އާ ތަޖުރިބާއަކަށް ވާތީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
- ހާލަތު ފަސޭހައިން ކިޔައިދީބަލަ: "ކުޑަކުޑަ ގޭމެއް ކުޅެލަމާ ހިނގާށެވެ. މި އަނގައިގައި ހިފަހައްޓާލުމުން އިރުކޮޅަކުން ބީޕް ކުރާނެ. އޭގެ ކުރިން ވާހަކަ ނުދައްކާ، އޯކޭ؟"
- އަހަންނަށް އެކަން ކުރާނެ ގޮތް ދައްކާ (އަމިއްލަ ހުމުގެ ސަބަބުން): އަމިއްލަ ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ، ހަމައެކަނި ފުރަތަމަ ކުރާނެ ގޮތް ދައްކާލެވޭނެ (ހަގީގަތުގައި ހުމުގެ އަސަރު ނުފެނި) އެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ސަމާލުކަން ނަގާށެވެ: ހުމުގެ އަސަރު ކުރަމުން ދަނިކޮށް، އޭނާއަށް ކަމުދާ ކާޓޫނެއް ދައްކާ، ނުވަތަ ކުރުވާހަކައެއް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މަޖުބޫރު ނުކުރުން: ދަރިފުޅު ވަރަށް ފަސްޖެހިގެން ނުވަތަ ރޯނަމަ، ގަދަކަމުން ހުމުގެ އަސަރު ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. އިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލާފައި އަނެއްކާވެސް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އެކަން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ އެހެން ގޮތެއް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް އަނގައިން ފިނިހޫނުމިން ބެލުމަށް އުނދަގޫވާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ކުރިންވެސް ދެއްކި ފަދައިން، 4-5 އަހަރުން ދަށުގެ ކުޑަކުދިންނަށް، ނުވަތަ އަނގައިން ފިނިހޫނުމިން ބަލަން ބޭނުން ނުވާ ކުދިންނަށް އެހެން ގޮތްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް:
- އެކްސިލަރީ ޓެމްޕަރޭޗަރ: މިއީ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ގޮތެއް ނަމަވެސް އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިނަށްވުރެ ޞައްޙަ ގޮތެއް ކުޑަވެދާނެއެވެ.
- ރެކްޓަލް ޓެމްޕަރޭޗަރ: މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފިނިހޫނުމިން ބެލުމަށް އެންމެ ޞައްޙަ ގޮތެވެ . ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މިކަން ކުރަނީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހެކެވެ. ގޭގައި ކުރާނަމަ ސީދާ އެގޮތް އެނގެން ޖެހެއެވެ.
- ޓިމްޕަނިކް ޓެމްޕަރޭޗަރ: ޚާއްޞަ ތަމަމީޓަރެއް ބޭނުންވެއެވެ.
- ނިތްކުރިމަތީގެ ފިނިހޫނުމިން: މިއީ ވެސް ޚާއްޞަ ތަމަމީޓަރުތަކެއް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
ނަމަވެސް ކުއްޖާއަކީ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު އަދި އެއްބާރުލުން ދޭ މީހެއްނަމަ އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިން ނެގުމަކީ މާ ފަސޭހަ، އަވަސް، އަދި ޞައްޙަ ގޮތެކެވެ.
## ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އިތުރު މުހިއްމު ދެތިން ކަމެއް
- ތަމަމީޓަރުގެ ޞައްޙަކަން: އާ ތަމަމީޓަރެއް ގަންނައިރު، އެ ތަމަމީޓަރާއި އެކު އަންނަ އިންސްޓްރަކްޝަން މެނުއަލް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބެޓެރީ ބަލިކަށިވިޔަސް ޞައްޙަ ރީޑިންގއެއް ނުލިބިދާނެއެވެ.
- ހޫނު މާހައުލަކުން އައުމަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު ދަރިފުޅުގެ ފިނިހޫނުމިން ޗެކް ނުކުރުން: ކުއްޖާ ކުޅެން ފެށުމުންނާއި ފޮތިގަނޑު ފޭބުމަށްފަހު، ރަނގަޅަށް އޮޅާފައި ދެންމެ ހޭލެވުނު ފަހުން ނުވަތަ ހޫނު ފެންވަރާލުމަށްފަހު ދަރިފުޅުގެ ފިނިހޫނުމިން ކުޑަކޮށް މަތިވެދާނެއެވެ. އެމީހުންގެ ފިނިހޫނުމިން އާންމު މާހައުލުގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ޗެކް ކުރުމުގެ ކުރިން އިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލާށެވެ.
- މުޅި އާއިލާއިން ވެސް އެއް ވަޅޯ ސްކޭވަރެއް ބޭނުންކުރާނަމަ: ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
## އެންމެ ފަހުން ތިބާ ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އެހެންވީމާ، އަނގައިން ފިނިހޫނުމިނެއް ނެގުމަކީ އެހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫން ނޫންހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅަށް ކޮށްފިނަމަ ކުއްޖާގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ މުހިންމު ފިލާވަޅެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
ހަނދާންކުރުން:
* ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރއެންމެ ރައްކާތެރި އަދި އެންމެ ފަސޭހައެވެ.
* ކުއްޖާ ކެއުމާއި ބުއިން ނިމުމުން 20-30 މިނެޓް ފަހުން ފިނިހޫނުމިން ބެލުމުގެ ކުރިން މަޑުކުރުން.
* ވަޅޯ ސްކޭވަރުގެ ނިޔަފަތި ސީދާ ދުލުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓާފައި , ތުންފަތް ބަންދުކޮށް، ނޭފަތުން ނޭވާލާން ބުނާށެވެ.
* ހުމުގެ ހޫނުމިން 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100.4 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިވެ، ކުއްޖާއަށް އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން .
* ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އަބަދުވެސް އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ދަރިފުޅަށް އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެމުން! މި މަޢުލޫމާތު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދެއްވި ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ.
` އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިން، ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރ، ކުއްޖާގެ ހުމުގެ އަސަރު، ހުމުގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުން، ހުމުގެ އަލާމާތްތައް، ހުމުގެ ފަރުވާ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ