ދަރިފުޅުގެ ފިނިހޫނުމިން އަނގައިން ބަލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިން) ސީދާ އެކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ބައްޕައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރިހެން ހީވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ދެން އެންމެ ފުރަތަމަ އަޅުގަނޑުމެން ކުރާ ކަމަކީ ތަމަމީޓަރެއް ނަގައިގެން ކުއްޖާގެ ފިނިހޫނުމިން ބެލުން. އެކަމަކު މި ޓެމްޕަރޭޗަރ ޗެކް ކުރުމަކީ ވެސް ރަނގަޅަށް ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް އަނގައިގެ ތެރެއިން ފިނިހޫނުމިން (އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިން) ބެލުމުގައި ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާނީ ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހުމުގެ މިންވަރު ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ސާދާކޮށް ބުނާނަމަ ހުމުގެ އަލާމާތަކީ ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެކެވެ . ހުމުގެ އަސަރު ޖެހެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އިންފެކްޝަނަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަމުންދާ ވަގުތުގައެވެ. އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިފުޅުގެ ހުމުގެ މިންވަރު ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރުމުން، އެކުއްޖާގެ ހާލު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނޭނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާއާ ބެހޭ ތަފްޞީލުތައް އޮޅުންފިލުވައިދީ، ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ކަމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތައް ނިންމުމުގައި ޑޮކްޓަރަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެހެންކަމުން ހަމައެކަނި އަތުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ފިނިހޫނުމިނަށްވުރެ ތަމަމީޓަރަކުން ފިނިހޫނުމިން ބެލުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިން ނަގަން އެންމެ ރަނގަޅު އުމުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ކުއްޖާއަށް 4 ނުވަތަ 5 އަހަރު ފުރޭއިރު އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިން ނަގާލެވޭނެއެވެ . ކުޑަކުދިންނަށް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެން ކުޑަކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް، “އަނގަ ހުޅުވާ، މިކަން ދުލުގެ ދަށަށް ލާ، ކައްކާ ނުލާ” ކަމަށް ބުނާނަމަ، އެމީހުންނަށް ވިސްނި އެގޮތުގައި ތިބުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހުމުގެ ނިޑަލް ކައްކައި، ނިއްވާލައި، އެއިން ކުޅެން. އެހެންވެ، ކުއްޖާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ، އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާ ވާހަކަތައް ވިސްނި، ހުމުގެ ނިޑަލް އަނގައިގައި ބެހެއްޓުމަށް ކެތްތެރިކަން ހުންނަ އިރު، އަނގައިން ފިނިހޫނުމިން ނެގުމަކީ މާ ކާމިޔާބު ކަމެއް ކަމަށް ބުނާތީ އެވެ. އެއަށްވުރެ ކުޑަ ކުދިންނަށް ފިނިހޫނުމިން ނަގަން ކަކުލު ހުޅު (އެކްސިލަރީ) ފަދަ އެހެން ގޮތްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އަނގަ ހުމުގެ އަސަރު ހުރިތޯ ބެލުމުގެ ކުރިން މިކަންކަމަށް ވިސްނާށެވެ

އަނގައިން ފިނިހޫނުމިނެއް ނެގުމުގެ ކުރިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން ރަނގަޅަށް ކުރުމުން އެކަނި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފިނިހޫނުމިން ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރެވޭނެއެވެ.

ކޮންކަހަލަ ތަމަމީޓަރެއް ބޭނުންކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ކަނޑައެޅިގެން ބޭނުންކުރަންވާނީ ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރެކެވެ.

ކުރިން މާކިއުރީ ހިމެނޭ ބިއްލޫރި ވަޅޯ ސްކޭވަރެއް ހުއްޓެވެ. އެއީ މިހާރު ބޭނުން ކުރުމަށް ރަނގަޅު އެއްޗެހި ނޫނެވެ. އެހެނީ، އެފަދަ ވަޅޯ ސްކޭވަރެއް އެކްސިޑެންޓެއްގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ، އޭގައި ހުންނަ މާކިއުރީއަކީ ވަރަށް ވިހަ އަދި ނުރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ މިހާރު ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.

ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރުތަކަކީ ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ، ރައްކާތެރި، އަދި ފިނިހޫނުމިން ސާފުކޮށް އަދަދުތަކުން ދައްކާ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް މީހުން ފިނިހޫނުމިން މާ މަތިވެއްޖެނަމަ ކުލަ ބަދަލުވެސް ކުރެއެވެ.

ކެއުމާއި ބުއިމަށްފަހު ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ޓެމްޕަރޭޗަރ ނަގަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު އެއްވެސް އެއްޗެއް (ހޫނު ނުވަތަ ފިނި) ކެއުމަށްފަހު ނުވަތަ ބުއިމަށްފަހު މަދުވެގެން 20 އާއި 30 މިނެޓް ވަންދެން މަޑުކުރަން ޖެހޭނީ އަނގައިން ދަރިފުޅުގެ ފިނިހޫނުމިން ބެލުމުގެ ކުރިންނެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަކުއްޖެއްގެ ފިނިހޫނުމިން ގިނަ އަދަދަކަށް އައިސްކްރީމް ކެއުމަށްފަހު އަނގައިގައި ނަގައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަނގައިގެ އެތެރެ ފިނިވުމުގެ ސަބަބުން ތަމަމީޓަރުން ފެންނަނީ ހަގީގީ ފިނިހޫނުމިނަށް ވުރެ ދަށް ފިނިހޫނުމިނެކެވެ. ނުވަތަ، ކުޑަކުއްޖަކު ހޫނު ސައި ނުވަތަ ކިރު ބުއިމަށްފަހު ފިނިހޫނުމިން ނަގާނަމަ، އަނގައިގައި ހޫނުވުމުގެ ސަބަބުން ތަމަމީޓަރުން ދައްކަނީ ހަގީގީ ފިނިހޫނުމިނަށްވުރެ މަތީ ފިނިހޫނުމިނެކެވެ. އޭރުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޞައްޙަ މިންގަނޑެއް ނުލިބޭނެ. އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިން އާންމު ހާލަތަށް އައުމަށްފަހު އިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު ފިނިހޫނުމިން ނަގާށޭ އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ އެހެންވެއެވެ.

އަނގައިގައި އިތުރު އެއްޗެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

ޓެމްޕަރޭޗަރ ނެގުމުގެ ކުރިން ކުއްޖާގެ އަނގައިގައި ޗުއިންގަމް، ޓޮފީ، ނުވަތަ ބުލްޓޯ ފަދަ އެއްޗެއް ހުރިނަމަ އެތަކެތި ނަގަންވާނެއެވެ. މިކަންކަން އަނގައިގައި ހުންނައިރު ތަމަމީޓަރު ރަނގަޅަށް ދުލުގެ ދަށުގައި ނުބެހެއްޓޭނެ ކަމަށާއި، ޓެމްޕަރޭޗަރ ރީޑިންގ ޞައްޙަ ނޫން ވުމުގެ ފުރުޞަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

އޯކޭ، މިހާރު އަނގައިގައި ހުމުގެ އަސަރު ހުރިތޯ ސީދާ ކިހިނެއްތޯ ޗެކް ކުރާނީ؟

އޯކޭ، ކުޑަކުއްޖެއްގެ ފިނިހޫނުމިން އަނގައިން ޞަރީޙަކޮށް ނަގާނެ ގޮތެއް މިހާރު ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކޮށްފިނަމަ ތިބާއަށްވެސް ކުޑަކުއްޖެއްގެ ފިނިހޫނުމިން ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރެވޭނެއެވެ.

1. ޓިޕް ޗެކްކުރުން: ފުރަތަމަ ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރު ސާފުތޯ ބަލާށެވެ. ތަމަމީޓަރު ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ތަމަމީޓަރުގެ ކޮޅު ސާފުކުރުމަކީ ހޫނު ފެނާއި ސައިބޯނި ނުވަތަ ބޭސްފިހާރައިން ގަނެވޭނެ އަލްކޮހޯލް ސްވާބަކުން ފޮހެލުމެވެ. މިއީ ޖަރާސީމު ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

2. ކުއްޖާ ތައްޔާރުކުރުން: ކުއްޖާއާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން “ދަރިފުޅު/ދަރިފުޅު، މިހާރު އަނގައިން ހުމުގެ މައްޗަށް ނަޒަރު ހިންގާލަމާ ހިނގާށެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، އެއްގޮތަކަށްވެސް ތަދު ނުވާނެ، މަންމަ/ބައްޕަ އެހީތެރިވެދޭނެ.” އޭރުން ހާސްކަމެއް ނެތި އިށީނދެވޭނެއެވެ.

3. ތަމަމީޓަރު ދުލުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ: މިހާރު ތަމަމީޓަރުގެ ދަގަނޑު ބައި (ސެންސަރ ޓިޕް) ސީދާ ކުއްޖާގެ ދުލުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ . އެންމެ ރަނގަޅީ ދުލުގެ އެއްފަރާތުގައި، ތަންކޮޅެއް އެތެރެއަށް (ސަބްލިންގުއަލް ޖީބުގައި)، ސީދާ ދުލުގެ މެދުގައި ނުބެހެއްޓޭނަމައެވެ. އެހެނީ އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އެންމެ ރަނގަޅަށް އަދި އެންމެ ޞަރީޙަކޮށް އިޙްސާސް ކުރެވޭ ތަނެވެ.

4. ދަރިފުޅުގެ ތުންފަތް ބަންދުކުރުމަށް ބުނާށެވެ: ތަމަމީޓަރު ދުލުގެ ދަށުގައި ބެހެއްޓުމަށްފަހު ތުންފަތް ބާރަށް ބަންދުކުރުމަށް ބުނާށެވެ , އަނގައިގެ ތެރޭގައި ތަމަމީޓަރު ފިއްތާލަން އުޅޭ ފަދައިންނެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން އެ އެއްޗެއް ކައްކާކަށް ނުވާނެކަން ވެސް ސާފުކޮށްދޭން ޖެހެއެވެ . ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރުތައް ވެސް ކައްކައިފިނަމަ ފަޅައިގެން ދާނެ، ނުވަތަ އެއަށް ޞައްޙަ ރީޑިންގއެއް ނުލިބޭނެއެވެ.

5. އަރާމުކޮށް ނޭފަތުން ނޭވާލާށެވެ: ދަރިފުޅުގެ ނޭފަތުން މަޑުމަޑުން ނޭވާލާން ވާހަކަ ނުދައްކާ ނުވަތަ ފުޅި ކައްކާކަށް ބުނާށެވެ. އަނގައިން ނޭވާލާނަމަ ބޭރުގައި ހުންނަ ވައި އަނގައިގެ ތެރެއަށް ވަދެ ޓެމްޕަރޭޗަރ ރީޑިންގ އަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ރިލެކްސްކޮށް ކަންބޮޑު ނުވުމަށް ބުނާށެވެ.

6. “ބީޕް” އަޑަށް މަޑުކުރުން: ގިނަ ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރުތަކުން ތިބާގެ ފިނިހޫނުމިން ވަޒަންކުރާއިރު ބީޕް ކުރާނެއެވެ. ބީޕް އަށް އިންތިޒާރު ކުރާށެވެ. ބައެއް ތަމަމީޓަރުތަކަށް 10-30 ސިކުންތު ނަގާއިރު އަނެއްބައި ތަމަމީޓަރުތަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު ނަގާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ތަމަމީޓަރުގެ މެނުއަލް ޗެކްކޮށް، އާންމުކޮށް ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެތޯ ބެލުން.

7. ފިނިހޫނުމިން ކިޔާށެވެ:“ބީޕް” އަޑަށް ފަހު މަޑުމަޑުން ތަމަމީޓަރު ބޭރަށް ނެރެ ޑިޖިޓަލް ޑިސްޕްލޭއިން ޓެމްޕަރޭޗަރ ކިޔާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ލިޔެފައި ހުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ހުމުގެ މަތިކަން ދައްކާއިރު، އެކަމުން ވިސްނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ތިޔަ ނަގާ ޓެމްޕަރޭޗަރ. ތަމަމީޓަރުން ފެންނަނީ ނަންބަރެކެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

• ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ އަނގައިގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނަކީ 36.5 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި 37.5 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (97.7 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ އާއި 99.5 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެކެވެ . ނަމަވެސް މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް އަދި ދުވާލުގެ ވަގުތަށް ބަލާފައި ކުޑަކޮށް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ހެނދުނު ގަޑިއަށް ވުރެ ހަވީރު ތަންކޮޅެއް މަތިވެދާނެ އެވެ.
• އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިން 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީ (އެބަހީ 100.4 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީ) ނަމަ އަޅުގަނޑުމެން ދެކެނީ އެއީ ހުމުގެ ގޮތުގައެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ހުމުގެ ސަބަބުން ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެންމެ ރަނގަޅީ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދުމެވެ:

• 3 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުއްޖަކު 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100.4 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. މި އުމުރުގެ ތުއްތު ކުއްޖަކު ރޯގާ ޖެހުމަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުއްޖަކަށް ހުމުގެ އިތުރުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ކަރު ހަރުވުން (ކަރު ވައްޓާލަން އުނދަގޫވުން)، ކުއްލިއަކަށް ރޯގާޖެހުން، މާބޮޑަށް ނިދި އައުން ނުވަތަ ހަމަޖެހުން ނެތުން، ކާން ނުވަތަ ބުއިމަށް ދެކޮޅުހެދުން، ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން/ފިޓްވުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު ކިތަންމެ މަތިވިޔަސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ދެތިން ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހުމުގެ އަސަރު ދެމިއޮތްނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ޕެރަސެޓަމޯލް ފަދަ ބޭހެއް ދިނުމުންވެސް ހުމުގެ އަސަރު ދަށްނުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކުއްޖާ ނުކައި ނުވަތަ ނުބޮއި ހުރެގެން ވަރަށް ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ހުމުގެ އަސަރު ދަށްވިޔަސް، އެމީހެއްގެ ސުލޫކު އާދައިގެ ކަމެއް ނޫންނަމަ، ނުވަތަ އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ބިރެއް އޮތްނަމަ، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ދަރިފުޅުގެ ހުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އޭނާގެ ސިއްހަތާ މެދު ޝައްކު ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ލަސް ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ދަރިފުޅަށް ކޮށްދެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ.

ފިނިހޫނުމިން ބެލުމަށްފަހު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހުމުގެ އަސަރު ފިލައިގެން ދިޔަ ފަހުންވެސް އަދިވެސް ކުރަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ފުރަތަމަ ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން ވަޅޯ ސްކޭވަރ ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް، ކުޑަ ކަވަރެއް ހުރިނަމަ އޭގެ މައްޗަށް އަޅައި، ކުޑަކުދިންނަށް ނުދެވޭ ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ރައްކާކޮށްލާށެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ހުމުގެ އަސަރު ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދިން ކެތްތެރިކަމަށްޓަކައި ޝުކުރު އަދާކޮށް، ދަރިފުޅަށް ތައުރީފު ކުރާށެވެ. "މިހާރު ނިމިއްޖެ، ތަދު ނުވީތަ؟"
• ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ، ކުރިން ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފައިވާ ގޮތަށް، ކުއްޖާގެ ބަރުދަނަށް އެކަށީގެންވާ ޕެރަސިޓަމޯލްގެ ޑޯޒެއް ދީފާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ހާއްސަކޮށް ވައިރަލް ހުމުގެ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުޑަކުދިންނަށް އެސްޕިރިން ފަދަ ބޭސްތައް ނުދިނުން.އެއީ ރެއިސް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު ހުންނަ ކުއްޖަކަށް ފެން، މޭވާގެ ޖޫސް، އަދި ހަރުފަ ސައި ފަދަ ގިނައިން ފެން ބޯން ދިނުން. މިއީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• އެކުއްޖާއަށް ލުއި، ކޮޓަން ހެދުމެއް ލައިގެން ހެދުން އަޅާށެވެ. އޭނާއަށް ގިނައިން އަރާމު ލިބޭތޯ ބަލާށެވެ.

މި ގޯސްތައް ނުހަދާށެވެ!

އަނގައިން ފިނިހޫނުމިނެއް ނަގާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގިވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ގޯސްތައް ހެދިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ:

• ކެއުމަށްފަހު ނުވަތަ ބުއިމަށްފަހު ފިނިހޫނުމިނެއް ނެގުން، ޚާއްޞަކޮށް ހޫނު ނުވަތަ ފިނި އެއްޗެއް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު.
• ދުލުގެ މަތީގައި ވަޅޯމަސްގަނޑު ބަހައްޓައިގެން (އެއީ ސީދާ ދުލުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭނެ އެއްޗެކެވެ).
• ކުއްޖާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ހުމުގެ ފޮތިގަނޑު ކައްކާއިރު ނުވަތަ ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ފިނިހޫނުމިން ބެލުމަށް މަސައްކަތް ކުރުން.
• ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ، މުސްކުޅި، ނުވަތަ ބެޓެރީން ދުއްވާ ވަޅޯ ސްކޭވަރ ބޭނުންކުރުން.
• ވަޅޯ ސްކޭވަރެއް ސާފު ނުކޮށް ހިއްސާކުރުން.

ޚުލާޞާ: ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އަޅުގަނޑުމެން މި ވާހަކަ ދެއްކި ކަންކަމުން އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިނުގެ ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ލިބިވަޑައިގެންފައިވާ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އެންމެ ފަހުން މި ނުކުތާތައް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ކުޑަކުއްޖަކު އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިން ނަގަން އެންމެ ރަނގަޅު އުމުރަކީ އާންމުކޮށް އުމުރުން 4-5 އަހަރު ފަހުންނެވެ.
• ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރެއް ބޭނުންކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . ދުވަހަކުވެސް ބިއްލޫރި މާކިއުރީ ތަމަމީޓަރެއް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ!
• ދަރިފުޅުގެ އަނގައިން ފިނިހޫނުމިނެއް ނެގުމުގެ ކުރިން މަދުވެގެން 20-30 މިނެޓް މަޑުކުރަންވާނީ ދަރިފުޅު އެއްޗެއް ކައިގެން ނުވަތަ ބުއިމަށްފަހުގައެވެ.
• ތަމަމީޓަރުގެ ކޮޅު ދުލުގެ ދަށުގައި، އެއްފަރާތަކަށް ބަހައްޓައިގެން , ކުއްޖާއަށް ތުންފަތް ބަންދުކޮށް، ނޭފަތުން ނޭވާލާ، އަދި ކައްކާ ނުލުމަށް ބުނާށެވެ.
• ވަޅޯ ސްކޭވަރ އިން "ބީޕް" އަޑު އިވޭހާ ހިނދަކު ނުވަތަ ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތު ފާއިތުވާންދެން ކެތްތެރިވާށެވެ.
• އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިން 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100.4 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިވުމަކީ ހުމުގެ ރޯގާއެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
• 3 މަސް ނުފުރޭ ކުއްޖަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ހުމުގެ ސަބަބުން އެހެން ނުރައްކާތެރި އަލާމާތްތަކެއް (ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ސިއްސައިގެން ދިއުން، މާބޮޑަށް ނިދި އައުން) ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ވަޅޯ ސްކޭވަރ ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށްލާށެވެ.

މި އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކޮށްފިނަމަ ދަރިފުޅުގެ ހުމުގެ މިންވަރު ޞަރީޙަކޮށް މިންކޮށް، އެ ކުއްޖާއަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދެވޭނެއެވެ. އަބަދުވެސް ކުރާ ފަދައިން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.