ދަރިފުޅަށް މި ހީވާގި ފޮތިގަނޑުތައް ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ (ޕޮއިސަން އައިވީ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ވަލުތެރޭގައި ހިނގާލަން ދާއިރު، ނުވަތަ ބަގީޗާގައި ކުޅެން ދާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގައި ހީވާގި ބިހިތަކާއި ފޮތިގަނޑުތައް އުފެދެއެވެ، ​​ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް މި ތަޖުރިބާ ލިބިފައި ވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބަކީ `(ޕޮއިސަން އައިވީ)` ފަދަ ގަހެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ އެހާ ބޮޑު ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މިކަން ސާދާކޮށް ސީދާކޮށް ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

`(ޕޮއިސަން އައިވީ)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `(ޕޮއިސަން އައިވީ)` އަކީ ގަހެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. ހަމައެކަނި މިކަން ނޫން، `(ޕޮއިސަން އޯކް)` އަދި `(ޕޮއިސަން ސުމަކް)` ކިޔާ އެހެން ބާވަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މި ހުރިހާ އެއްޗެއްގައި ވެސް ހިމެނެނީ `(އުރުޝިއޯލް)` (ອີ-ອົ-ກາ-ສົນ-ອາຍ) ކިޔާ ތެޔޮ، ތަތް މާއްދާއެކެވެ. މިއީ ކުލައެއް ނެތް، ވަހެއް ނެތް ތެލެކެވެ.

މިހާރު މި `(އުރުޝިއޯލް)` އަކީ ވިހައެއް ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ނޫން، އެއީ ވިހައެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެއީ `( އެލަރޖަން )` އެއްގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ، ގިނަ ބައެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ތެޔޮ ޖެހުމުން، ބައެއް މީހުންނަށް ކަޅުކުކުޅު ކެއުމުން ނުވަތަ ދޮސް ޖެހުމުން `(އެލާޖީ)` ޖެހޭ ފަދައިން، އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުން އެއަށް ރިއެކްޓް ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، `(އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން`` އެއް ދިމާވެ، ހަށިގަނޑުގައި ހީވާގިވެ، ރިއްސުން މެދުވެރިވެއެވެ.

ހަށިގަނޑަށް މި އުނގުޅާއިރު ފެންނަނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

``ޕޮއިސަން އައިވީ'' ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އެލާޖީއެއްގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ:

• ހީވާގިވުން: މިއީ އެންމެ ނުތަނަވަސް އަލާމާތެވެ.
• ރޯގާ ޖެހުމާއި ފޮތިގަނޑު އުފެދުން: މިއީ ރަތްކުލައިގެ ކުދި ފޮތިގަނޑެއްގެ ގޮތުގައި ފެނިދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ފޮތިގަނޑުތައް ފުރިފައި ހުންނަނީ ފެންގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
• ދުޅަވުން: ބައެއް ފަހަރު ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ކުޑަކޮށް ދުޅަވެދާނެއެވެ.

ދަރިފުޅު، ފަޅެއްގެ ތެރެއިން ދުވަމުން ދަނިކޮށް، އޭނާގެ އަތުގައި ނުވަތަ ފައިގައި ކަނޑި ފަތެއް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން، އެ ލަކުނު ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ އެވެ. ހީވަނީ މީހަކު ރޮނގެއް ކުރަހާފައިވާހެންނެވެ .

މި އަލާމާތްތައް ގަހުގައި އަތްލާތާ މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފެށިގެންދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު 5 ދުވަސް ފަހުން ވެސް ފެށޭނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފެން ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑުތައް ހިކި، ފަށަލައެއް އުފެދި، އޭގެ ފަހުން ވެއްޓިގެން ދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިހުރިހާ ކަމެއް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ދެ ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ.

އަވަސް ފަރުވާއަށް ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ `(ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުން)`

ދަރިފުޅު ދަތްއެޅިފައިވަނީ ``ޕޮއިސަން އައިވީ'' ފަދަ ގަހެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރުގަނެ މިކަންކަން ކުރާށެވެ:

ފުރަތަމަ ކުރަންވީ ކަންތައްތައް:

1. ހެދުން ނަގައި ދޮވުން: އެވަގުތު ލައިގެން ހުރި ހުރިހާ ހެދުމެއް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނަގައި ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ދޮވެލާށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހެދުންތަކުގައި ވެސް `(އުރުޝިއޯލް)` ތެޔޮ ހުރެދާނެތީ އެވެ.

2. ހަންގަނޑާއި ނިޔަފަތި ދޮވުން: ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަންގަނޑު، ޚާއްޞަކޮށް ނިޔަފަތި އެނދު، ސައިބޯނި އަދި ފިނިފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. ހޫނު ފެން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ , މިއީ ހަމުގެ ނަރުތަކުގެ ތެރެއަށް ތެޔޮތައް ފުންކޮށް ކޮއްޕާލާނެ ކަމެކެވެ. މިކަން އަވަހަށް ކުރިވަރަކަށް ރަނގަޅުވާނެއެވެ.

3. ނިޔަފަތި ޓްރިމްކުރުން: ކުއްޖާއަށް ހީވާގިވުމުން، ނޭނގި ނަމަވެސް ހަންގަނޑު ރިއްސާފާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނިޔަފަތިން ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބި، ބެކްޓީރިއާ ވަދެ އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ނިޔަފަތިތައް ކުރުކޮށް ކޮށާފައި ބަހައްޓާށެވެ.

4.ފިނި ކޮމްޕްރެސް އުނގުޅުން: ހީވާގި ތަންތަނުގައި ފިނި ކޮމްޕްރެސް އުނގުޅުމުން ލުއި ލިބިގެންދެއެވެ. ސާފު ފޮތިގަނޑެއް ފިނިފެނުގައި ތެމިލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 15-20 މިނެޓް ވަންދެން އެ ސަރަހައްދުގައި ބަހައްޓާށެވެ. ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު މިކަން ކުރެވިދާނެއެވެ.

ހީވާގިވުމުން ލުއި ގެނައުން:

• އޯޓްމީލް ފެންވަރާ: ބޭސްފިހާރަތަކުން ލިބޭ ކޮލޮއިޑަލް އޯޓްމީލް (ނުވަތަ ބައެއް ގްރައުންޑް އޯޓްސް) ފެންވަރާ ފެނަށް އަޅައިގެން ކުއްޖާ 15-20 މިނެޓް ވަންދެން ފެނުގައި އިށީނދެގެން ބެހެއްޓުމުން ހީވާގިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވާނެއެވެ.
• ކެލަމިން ލޯޝަން: މިއީ ބޭސްފިހާރަތަކުން ގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ހިރުވާ ތަންތަނުގައި އުނގުޅާށެވެ. އެކަމަކު، މޫނުގައި ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަން ވަށައިގެން އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ.

ރޭގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިދުމަށް އެހީތެރިވުން:

ބައެއް ފަހަރު ރޭގަނޑު ހީވާގިވުން އިތުރަށް ގޯސްވެ ދަރިފުޅަށް ނިދި ނުލިބިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި، ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަކު ލަފާދެއްވައިފިނަމަ , ކައުންޓަރުން ގަންނަ އެންޓިހިސްޓަމިން (ބެނަޑްރިލް ނުވަތަ އެފަދަ ބްރޭންޑެއް ފަދަ) ދީފާނެއެވެ. މިއީ ދުވަސްކޮޅަކަށް ހީވާގިކަން ކުޑަވެ، ދަރިފުޅު ނިދި އައުމަށް މަގުފަހިކޮށްދީ، ރޭގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ސީދާ ޑޯޒް ދޭން ޖެހެއެވެ . ދަރިފުޅުގެ އުމުރަށް އެކަށީގެންވާ ޑޯޒް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓުން ގާތު އެދުމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ވިހަ އައިވީ އަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ފަރުވާތަކުންނެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ:

• ކުއްޖާގެ ރޯގާއާއެކު ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ.
• ހަންގަނޑު ``އިންފެކްޓްވެފައިވާ`` ކަމަށް ފެންނަނަމަ އޭގެ މާނައަކީ:
• ރަތްކަން އިތުރުވެއްޖެނަމައެވެ.
• އަތްލުމުން ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމައެވެ.
• ތަދު އިތުރުވެއްޖެނަމައެވެ.
• ދުޅަ އިތުރުވެއްޖެނަމަ.
• ފުއްޕާމޭ ފަދަ ފްލޫޑެއް ނުކުންނަނަމައެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދަކަށް ރޯގާ ފެތުރިފައިވާނަމަ .
• މޫނުގައި ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުތަކުގައި ލޭހޮޅިތަކެއް ހުރިނަމަ .
• ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހުވެސް މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން ގޯސްވާހެން ހީވެއެވެ .

ހަނދާން ކުރާތި، ކުޑަކުއްޖަކަށް އެއްވެސް ގޮތަކުން އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، ހާއްސަކޮށް ހުމުގެ އިތުރުން ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެލާޖީ ގިނައިން ފެންނަ ހާލަތްތަކުގައި ނުވަތަ އެލާޖީ ބޮޑުވާ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ސްޓިރޯއިޑް ކްރީމެއް ނުވަތަ އަނގައިން ބޯ ބޭހެއް ލިޔެދީފާނެ އެވެ. މިއީ ހަމަ ބޮޑީބިލްޑަރުން ބޭނުންކުރާ ސްޓިރޯއިޑްތަކެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ މި ސްޓިރޯއިޑްތަކުގެ ސަބަބުން ހީވާގިވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުން ވަރަށް އަވަހަށް ކުޑަވެއެވެ.

ހަންގަނޑުގައި ބަލިޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ހީވާނަމަ، އެ ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެއެވެ.

މިއީ `(ޕޮއިސަން އައިވީ)` ފަތުރުވެރިއެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއޮތީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅިގެން އުޅޭ ކަމެއް. ޕޮއިސަން އައިވީ އަކީ ސީދާ ހަންގަނޑުގައި ފެންނަ ރިއްސުން ނުވަތަ ފުޅިތަކުން އެހެން މީހަކަށް ފެތުރޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.މާނައަކީ، އެ ފޮތިގަނޑުތަކުގައި ހުންނަ ފެން ފަދައިން، އެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް، އެހެން މީހެއްގެ ހަށިގަނޑަށް އަރައިފިނަމަ، އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ އެވެ.

އެކަމަކު، މައްސަލައަކީ އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި ``އުރުޝިއޯލް'' ކިޔާ ތެލެވެ.

• އެ ތެޔޮ އެމީހެއްގެ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއިން ނުވަތަ ހެދުމުގެ ތެރެއިން އެކަކު އަނެކަކަށް ފޯރާފާނެއެވެ.
• ކުޑަކުދިން ކުޅޭއިރު މި ތެލުން އަތްލާފައިވާ ކޮންމެ އެއްޗެއް (އެބަހީ ކުޅޭ އެއްޗެއް، ބޯޅައެއް) އަނެއްކާވެސް ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅިދާނެއެވެ.
• ވަލުތެރޭގައި ހިނގާފައި ގޮސް ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރު (ބުޅަލެއް، ބަނޑޮސް) ގެއަށް އަންނަނަމަ، މި ތެޔޮ އޭގެ ފަރުމަތީގައި ހުރެގެން ގޭތެރެއަށް އަތުވެދާނެ އެވެ. އޭގައި އަތްލާއިރު އެ އެއްޗެއް ތިބާގެ ގާތަށް ވެސް އަތުވެދާނެ އެވެ.
• އަނެއް ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ މި `(ޕޮއިސަން އައިވީ)` ގަސްތައް މީހަކު އަންދާލައިފިނަމަ ، އެ `(އުރުޝިއޯލް)` ތެޔޮ ދުންގަނޑާއެކު ވައިގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ދިއުމެވެ. ދެން އެ ދުން ނޭވާލިޔަސް ނުވަތަ އަތްލިޔަސް `(އެލާޖީ)` އެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކުޅި ސާފުކުރާއިރު މިފަދަ ގަސްތައް އަންދާލުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިން މިކަމުން ރައްކާތެރިކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕޮއިސަން އައިވީ ގަސްތައް ފެންނަނީ ހަމައެކަނި ވަލުތެރޭގައި ނޫން ކަމަށާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަގީޗާތަކުގައި، އަޅުގަނޑުމެންގެ މުދަލުގައި، އަދި މަގުމަތީގައި ވެސް ހެދިދާނެ ގަސްގަހާގެހި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެއީ އެހެން ގަސްގަހާގެހިތަކާ ގުޅިގެން އުޅޭ އެއްޗެހި ކަމުން ދެނެގަންނަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެކި ވައްތަރުތައް ހުންނައިރު، އަހަރުގެ ވަގުތަށް ބަލާފައި އެތަކެތީގެ ސިފަ ބަދަލުވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ:

• ދަރިންނަށް ދަސްކޮށްދީ: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކުދިންނަށް ``ޕޮއިސަން އައިވީ'' ގަސް ދެނެގަތުމަށް ދަސްކޮށްދީ (ގިނަ ފަހަރަށް ތިން މީހުންގެ ގްރޫޕްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފަތްތައް ހުރެއެވެ). ނުވާނަމަ އެންމެ ކުޑަމިނުން އަނގައިގައި ނޭނގޭ ގަސްގަހާގެހި އަތް ނުލުމަށް، ހޮވައި، ނުވަތަ ނުޖަހަން ދަސްކޮށްދޭށެވެ .
• ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން: ދަރިންނާއެކު ފަޅުރަށަށް ނުވަތަ ގިނަ ގަސްގަހާގެހި ހުންނަ ތަންތަނަށް ދާނަމަ ދިގު ފަޓުލޫނާއި އަތްދިގު ގަމީސްއާއި ބޫޓާއި ސޮކްސް ހެދުން .
• ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން: ބޭރުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ގަސްގަހާގެހި ހުންނަ ތަންތަނުގައި ކުޅުމަށްފަހު، ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ފެންވަރާލާށެވެ. އެނދުގައި ހުރި އެއްވެސް ހެދުމެއް ވަގުތުން ދޮވެލާށެވެ.
• އަދި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް ވެސް ވިސްނާށެވެ: ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރު ބޭރަށް ނުކުމެއްޖެނަމަ، ގޭތެރެއަށް އުރުޝިއޯލް ތެޔޮ ވެސް ގެނެސްދެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ވަލުތެރޭގައި ހިނގާލަން އަންނަ ނަމަ، އެމީހުން ވެސް ފެންވަރާލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ބަގީޗާ ސާފުކުރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ: ބަގީޗާގައި މިބާވަތުގެ ގަސްގަހާގެހި ހުރިނަމަ އެ ގަސްތައް ނަގާއިރު އަތްދަބަސް ބޭނުންކުރުން. ދުވަހަކުވެސް މި ގަސްތައް އަންދާނުލާށެވެ.

`(ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)` ހަނދާން ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

އާދެ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް `(ޕޮއިސަން އައިވީ)` އަށް ރަނގަޅަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް.

ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ: ޕޮއިސަން އައިވީ އަކީ އުރުޝިއޯލް ކިޔާ ތެލެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ.

• އަވަސް ފިޔަވަޅު: ގަހަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ސައިބޯނި ފެނުން ހަން ދޮވެ ހެދުން ބަދަލުކުރުން.
• ގޭގައި ދޭ ފަރުވާތައް: ކެލަމިން ލޯޝަން އުނގުޅުމާއި އޯޓްމީލް ފެންވަރާ ފަދަ ކަންތައްތައް ކޮށްލުމުން ހީވާގިކަން ފިލުވައިލެވޭނެ އެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ: ހުމުގެ އަސަރު، އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް، މޫނު/ޖިންސީ ސަރަހައްދުގައި ރިއްސުން، ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
• ފަތުރުވެރިކަން:މިއީ ފްލީސް އިން ފެތުރޭ އެއްޗެއް ނޫން ނަމަވެސް އުރަޝިއޯލް ތެލުން ފެތުރިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
• ރައްކާތެރިކަން: ކުދިންނަށް އާދަޔާ ޚިލާފު ގަސްގަހާގެހިތަކުގައި އަތް ނުލުމަށް ދަސްކޮށްދީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އަޅަން ދަސްކޮށްދިނުން.

ޕޮއިސަން އައިވީ އަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. އަވަހަށް އަމަލު ކުރުމާއި ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެ އުނދަގޫ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެންމެން ސަލާމަތުން ތިބޭށެވެ!

` ވިހަ އައިވީ، ހަންގަނޑު ހީވާގިވުން، ކުޑަކުދިންގެ ހަމުގެ ބަލިތައް، އުރަޝިއޯލް، އެލާޖީ، ހަމުގެ ބަލިތައް، ގޭގައި ފަރުވާ