ކުޑަކުއްޖާގެ ނުބައި ސުލޫކާއި ކުރިމަތިލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޓޮޑްލާ ބިހޭވިއަރ މެނޭޖްމަންޓް) މި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅެ މި ކުދިކުދި ކުދިންނަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ބައެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އެންމެ ދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ކިތައް އާ ކަންތައް ދަސްކުރަނީ، ކިތައް އާ ކުޅިވަރު ފަށަނީ! އެމީހުންގެ ދުނިޔޭގައި ހުރި ހުރިހާ އެއްޗަކީ ވެސް އާ އަދި ހައިރާންކަމުން ފުރިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންނަށް މި އާ ކަންތައްތައް ދަސްވަމުންދާ ވަރަކަށް، އެމީހުން އަޅުގަނޑުމެން، އެއީ މަންމައިންނާއި ބައްޕައިންނަށް، ތަންކޮޅެއް އުނދަގުލެއްގެ ތެރެއަށް ވައްޓާލާ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ. ގޭގައި ނުލަފާ ކުޑަކުއްޖަކު ހުރިނަމަ މިކަންކަމަށް އަހުލުވެރިވެފައި އޮތުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިއަދު މިކުދިންގެ ސުލޫކީ ގޮތާއި، އެމީހުން އުޅޭ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، އެ ވަގުތުތަކުގައި މަޑުމައިތިރިކަމާއި ލޯބިން އެމީހުންނަށް މަގުދައްކައިދެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ކުޑަކުދިން އެހާ ނުލަފާ ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (ކުޑަކުދިންގެ ސުލޫކު ވިސްނުން)

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފުރަތަމަ ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކުޑަކުއްޖަކު، އެއް އަހަރާއި ބައި އަހަރާއި ތިން އަހަރާއި ހަތަރު އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުއްޖަކު، އެއީ 'ޓޮޑްލާ' އުމުރުގެ ކުއްޖަކު , ނުލަފާ، ގަދަކަމުން، އަދި ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެން ރުޅި އަންނަ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ . މިއީ އެމީހުންގެ ކުރިއެރުމުގެ ބައެއް، އެއީ 'ތަރައްޤީ' .

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މި އުމުރުގައި އެމީހުން އަމިއްލައަށް ހިނގަން، ދުވެ، ފުންމާލަން ފަށައެވެ. އެމީހުން ބޭނުން ކޮންމެ އެއްޗެއްގައި އަތްލައި، އަނގަޔަށް އަޅައި، އެއްލާލައެވެ. މިއީ އެމީހުންގެ 'މިނިވަންކަން' ހޯދަމުންދާ ވަގުތެކެވެ . އެމީހުންނަށް "އަހަރެން ބޭނުން ކަމެއް ކުރެވޭނެ" ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެން ފަށައިފި އެވެ. އަދި، އެމީހުންގެ ޖަޒުބާތުތައް - އުފާވެރިކަމާއި، ހިތާމައާއި، ރުޅިވެރިކަމާއި - ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުވަތަ ފާޅުކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން އަދިވެސް ނެތެވެ. އެމީހުންނަށް މާގިނަ ބަހެއް ނޭނގެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެމީހުން މި ޖަޒުބާތުތައް ފާޅުކުރަނީ އެމީހުންނަށް އެނގޭ ގޮތަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަޅޭއްލަވައިގަތުމާއި، ތަޅުގައި ރޯލްވުމާއި، ނުވަތަ އެއްޗެއް އުކާލުމެވެ.

މުހިންމު: މިފަދަ ގިނަ ސުލޫކުތަކަކީ ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީގެ އާދައިގެ މަރުހަލާތަކެކެވެ. ނަމަވެސް އެ ހުރިހާ ކަމަކަށް އަޅާނުލެވޭނެއެވެ. އެކަށީގެންވާ އިރުޝާދު ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

އަހަރެމެންގެ ދަރިން މިގޮތަށް އުޅެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުއްޖަކު ވަކި ގޮތަކަށް އުޅުމަށް މެދުވެރިވާ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަންކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނިއްޖެ ނަމަ އެކަންކަމާ މުޢާމަލާތް ކުރަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތަންކޮޅެއް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

• ޓެސްޓިންގ ބައުންޑަރީސް: ކުޑަކުދިންނަކީ ކުދި ސައިންސްވެރިން ފަދަ ބައެކެވެ. އެމީހުން އަބަދުވެސް ވިސްނަނީ "އަހަރެން މިކަން ކޮށްފިއްޔާ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" "މަންމަ އަހަންނަށް ފާޑުކިޔާނެތަ؟" "އަހަންނަށް މިކަން ކުރެވޭނެތަ؟" އެމީހުން ތިބާގެ ކެތްތެރިކަމުގެ ޙައްދުތައް އިމްތިޙާނު ކުރަމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ އެމީހުން ދުނިޔެއާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރާ ގޮތެވެ.
• ސަމާލުކަން ހޯދުން: ބައެއް ފަހަރު ތިބާގެ ސަމާލުކަން ހޯދުމަށްޓަކައި ކުދިން ގޯސްކޮށް ކަންތައް ކުރާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތުގައި އަޑުގަދަކޮށްފިނަމަ ނުވަތަ އެއްޗެއް ހަރަކާތްކޮށްފިނަމަ މަންމައާއި ބައްޕަ ދުވެފައި އަންނާނެއެވެ. އެމީހުންގެ ނުބައި ސުލޫކަށް ސަމާލުކަން ލިބިއްޖެނަމަ ތަކުރާރުކޮށް އެކަން ކުރުމަށް ވަސްވާސް ލިބޭނެއެވެ.
• ބޭނުންތައް/އިޙްސާސްތައް ފާޅުކުރުމަށް ދަތިވުން: ބަނޑުހައިވެ، ވަރުބަލިވެ، ރުޅިގަދަވެ، ނުވަތަ ދެރަވެފައި ހުންނަ ވަގުތު ފަދަ އިޙްސާސްތައް ބަސްތަކުގެ ތެރެއިން ފާޅުކުރުމަށް ކުޑަކުދިންނަށް ދަތިވެއެވެ . އެހެންކަމުން އެމީހުންގެ ސުލޫކުގެ ތެރެއިން މި އިޙްސާސްތައް ދައްކައެވެ. މިސާލަކަށް ދަރިފުޅު ވަރަށް ވަރުބަލިވެފައި ހުންނައިރު ފިހާރައަށް ގެންގޮސްފިނަމަ ރޮއި ނުވަތަ އުކާލާފާނެއެވެ.
• ސިކުނޑި ތަރައްޤީވުން:ޒުވާން ކުދިންގެ ސިކުނޑި އަދިވެސް ދަނީ ކުރިއަރަމުންނެވެ. ޚާއްޞަކޮށް، ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ލޮޖިކަލީ ވިސްނާ، ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި އެހީތެރިވެދޭ ސިކުނޑީގެ ބައި ކަމަށްވާ ފްރޮންޓަލް ލޯބް މި އުމުރުގައި ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައެއް ނުވެއެވެ. އެއީ ކުއްލިއަކަށް ރުޅިއައިސްގެން ހަރުކަށި ވެދާނެތީއެވެ.
• ޝައުގުވެރިކަމާއި އުނގެނުމުގެ ޝައުގުވެރިކަން: ކުޑަކުދިންނަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ވަރަށް ޝައުގުވެރިވާ ކުދިންނެވެ. ހުރިހާ ކަމެއްވެސް އެމީހުންނަށް އާއެވެ. އެއީ އެމީހުން އަތްލާ، ދަމައިގަނެ، ހުރިހާ އެއްޗެއް އަނގައަށް ލާ ސަބަބެވެ. މިއީ އެމީހުން ދުނިޔެ ހޯދާ ގޮތެވެ.

ރަނގަޅު ސުލޫކަށް ހިތްވަރުދީ ނުބައި ސުލޫކު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގިއްޖެ ކުޑަކުދިން މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރަނީ ކީއްވެގެންކަން. އެހެންވީމާ، އެމީހުންގެ ރަނގަޅު ސުލޫކު ރަނގަޅުކޮށް، އެމީހުންގެ ނުބައި ސުލޫކު މަދުކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.

1. ސާފު ބައުންޑަރީސް ކަނޑައެޅުން

ކުދިންނަށް ބޭނުންވަނީ ވަކި ޙައްދުތަކެކެވެ. އެއީ އެމީހުންނަށް ރައްކާތެރިކަން އިހުސާސްކޮށްދީ ދުނިޔެ ހިނގާ ގޮތް ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

• ސާދާ އުސޫލުތައް ކަނޑައެޅުން: "އަހަރެމެން ކުޅޭ އެއްޗެހި ނުއުކާ" ފަދަ އާދައިގެ، ވިސްނޭ މަދު އުސޫލުތަކެއް ހަދާށެވެ. "އަހަރެމެން އެހެން މީހުންގެ ގައިގައި ނުޖެހޭ."
• އެއްގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރާށެވެ: އެއްދުވަހަކު އެއް އުސޫލެއް އަނެއް ދުވަހު އަނެއް އުސޫލެއް ނުހިނގާ. ދެ މައިންބަފައިން ވެސް އެއް އުސޫލުތަކެއްގެ މައްޗަށް އެއްބަސްވާން ޖެހެ އެވެ. މި ޤަވާޢިދުތައް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ޢަމަލުކުރާކަން ކުއްޖާއަށް އެނގެންޖެހެއެވެ.
• އޯގާތެރި ނަމަވެސް ވަރުގަދަ ވާށެވެ: އުސޫލެއް މުގުރާލާއިރު، ހަޅޭއްލަވައިގަތުމެއް ނެތި، މަޑުމައިތިރިކަމާއި ސާފުކޮށް އެއީ ގޯހެއްކަން ދަރިފުޅަށް ކިޔައިދޭށެވެ. "ދަރިފުޅު/ދަރިފުޅު، އަހަރެމެން ފާރުގައި ކުރަހަނީކީ ނޫން. މިއޮތީ ކަލޭ ކުރަހާނެ ކަރުދާސްކޮޅެއް."

2. ރަނގަޅު ސުލޫކަށް ތައުރީފުކޮށް ހިތްވަރު ދިނުން - ޕޮޒިޓިވް ރިއިންފޯސްމަންޓް

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް! ދަރިފުޅު ރަނގަޅު ކަމެއް ކުރާއިރު އެކަމެއް ފެނި، އެކަމުގެ އަގުވަޒަން ކުރަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.

• ވަކި ތައުރީފެއް ދޭށެވެ: "ތިބާ ކުޅޭ އެއްޗެހި ރީތިކޮށް ބާއްވާފައި، އެއީ މޮޅު ކަމެއް!"، އެކުއްޖާ ރަނގަޅަށް ކުރި ކަންތައްތަކާ އެކު. މިއީ ހަމައެކަނި "ރަނގަޅު ފިރިހެން ކުއްޖަކު" ބުނުމަށްވުރެ މާ ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.
• ކުދިކުދި ކަންތައްތަކުގެ އަގުވަޒަންކުރުން: ދަރިފުޅު ދައްކާ ވާހަކައެއް އަޑުއަހައި ކެތްތެރިވިޔަސް އެކަމުގެ އަގުވަޒަންކުރުން.
• ޖިސްމާނީ ލޯތްބާއެކު: ތައުރީފުކުރުމާއެކު ކުޑަ ބައްދާލުމާއި، ބޮސްދިނުމާއި، ނުވަތަ ބޮލުގައި ފިރުމާލުމާއި އެކު ކުއްޖާއަށް އެކަން އިތުރަށް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.

'ޕޮޒިޓިވް ރިއިންފޯސްމަންޓް' ގެ މި އުސޫލަކީ ވަރަށް ކާމިޔާބު އުސޫލެކެވެ.

3. ޑިސްޓްރެކްޝަންގެ ފަންނު

ކުޑަކުއްޖަކު ނުކިޔަމަންތެރިވާން މަސައްކަތް ކުރާއިރު، އަވަހަށް އޭނާގެ ސަމާލުކަން އެހެން ކަމަކަށް އަނބުރާ ގެންދިއުމަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

• މިސާލު: ފިހާރައަކުން ކުޅޭ އެއްޗެއް ހޯދަން އެދެމުން ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ރޮމުންދާތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެވަގުތު އަވަސް އަވަހަށް "އަޅެ ބޭރުގައި ހުރި އެ ރީތި ދޫންޏަށް ބަލާލަބަލަ!" ނުވަތަ، "އަހަރެމެން ގެއަށް ގޮސް ކަލޭ އެންމެ ގަޔާވާ ލަވަ އަޑުއަހާނަންތަ؟"
• މި 'ޑިސްޓްރެކްޝަން' މެތެޑަކީ ހާއްސަކޮށް ޒުވާން އުމުރުގައި އަޖައިބުތަކެއް ކުރާ އުސޫލެކެވެ.

4. ޗޮއިސްތައް ހުށަހެޅުން

ކުދިންނަށް ކޮންޓްރޯލް ލިބިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމުން ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި އަމަލު ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ.

• އެމީހުންނަށް ސާދާ އިޚްތިޔާރުތަކެއް ދޭށެވެ: "ރަތް ތަށިން ނުވަތަ ކަޅުކުލައިގެ ތަށިން ބޯން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟" "އަހަރެމެން މި ގޭމް ކުޅެންތަ ނޫނީ އެ ގޭމް ކުޅެންތަ؟" އެކަމަކު ޗޮއިސްތައް ދެތިން އަށް ލިމިޓް ކުރާށެވެ. މާގިނައިން ދީފިއްޔާ އޮޅުން ބޮޅުން ވާނެ.
• މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ޤާބިލުކަންވެސް ތަރައްޤީވެއެވެ.

5. އެއްގޮތްވުމަކީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެއް!

ކަނޑައަޅާ އުސޫލުތަކާއި ދޭ ޖަވާބުތައް އަބަދުވެސް އެއްގޮތަކަށް ހުންނަން ޖެހެއެވެ. މިއަދު އެއްގޮތަކަށް ރައްދުދީ މާދަމާ އަނެއްގޮތަކަށް ރައްދުދީފިނަމަ އެކުއްޖާ އޮޅުން ބޮޅުން ވާނެއެވެ.

• މަންމަ، ބައްޕަ، އަދި ގޭތެރޭގައި އުޅޭ އެހެން ބޮޑެތި މީހުންވެސް މި އުސޫލުތަކަށް އެއްގޮތަކަށް އަމަލުކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ކޮންސިސްޓެންސީ އަކީ ކުދިންނަށް ރައްކާތެރިކަމުގެ އިހުސާސެއް ލިބި، ދުނިޔެއާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

އެ ރުޅިވެރިކަން އައުމުން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އާނ، މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިންނަށް ކުރިމަތިވާ އެންމެ ބޮޑު އެއް ގޮންޖެހުން! ކުޑަކުދިންގެ ދުނިޔޭގައި ރުޅިގަދަވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން ކުރާއިރު އަހަރެމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

1. ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުން: މިއީ ބުނުމަށްވުރެ ކުރަން ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ރުޅި އައިސްފިނަމަ ދަރިފުޅު އިތުރަށް އުދުވާނީ ގޮތަކަށް އުޅެފާނެއެވެ. ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާފައި އަމިއްލަ ނަފްސު ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ދަރިފުޅު ގަސްތުގައި ތިމާއަށް ކުރާ ކަމެއް ނޫން، އެއީ އެމީހުންގެ ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިގެން ދިމާވާ ކަމެއް.

2. ކުއްޖާގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުން: ކުއްޖާއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ގޮތަކަށް އުނދަގޫވާނަމަ (އެބަހީ، ބޯ ތަޅުގައި ޖެހުން) ރައްކާތެރި ތަނަކަށް ގެންދާށެވެ. ތޫނު އެއްޗަކާއި ފަޅައިގެންދާ ތަކެތި ނައްތާލުން.

3. ކުއްޖާ ނޫން ސުލޫކަށް އަޅާނުލުން: ކުއްޖާ ރައްކާތެރި ނަމަ ބައެއް ފަހަރު އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެ ސުލޫކަށް އަޅާނުލުމެވެ. އެކަމަށް ސަމާލުކަން ދީފިނަމަ އަނެއްކާވެސް އެކަން ދިމާވުން އެކަށީގެންވެއެވެ. ނަމަވެސް އެކުއްޖާ މުޅިން އެކަނި ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އެމީހުން މަޑުމައިތިރި ވަގުތުތަކުގައި ތިބާ ހުރިކަން އަދި ވާހަކަ ދައްކަން ތައްޔާރަށް ހުރިކަން އެމީހުންނަށް އެނގޭނެ ގޮތް ހަދާށެވެ.

4. ރުޅިގަދަވުމަށްފަހު: ކުއްޖާ ހަމައަކަށް އެޅުވުމުން ކުއްޖާ ހިފަހައްޓައިގެން ލޯބިން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. "ހަގީގަތުގައި ވެސް ރުޅި އައީ ނޫންހެއްޔެވެ؟" އަދި އޭނާގެ އިޙްސާސްތައް ތިބާއަށް ވިސްނޭކަން އޭނާއަށް އަންގާށެވެ. އެކަމަކު، އޭނާ އެދުނު އެއްޗެއް އޭނާއަށް ނުދޭށެވެ (ޓެންޓްރަމް ކާމިޔާބު ކުރަން ނުދޭށެވެ).

5. ރުޅިގަދަވުން ކުރިމަތިވުމުގެ ކުރިން އެކަން ހުއްޓުވަން މަސައްކަތްކުރުން: ދަރިފުޅު ވަރުބަލި ނުވަތަ ބަނޑުހައިވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ އެ ބޭނުންތައް އަވަހަށް ފުއްދައިދޭށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ރުޅިގަދަވުން އަންނަނީ މިފަދަ ކުދިކުދި ސަބަބުތަކާހުރެއެވެ.

ކުޑަ ވާހަކައެއް: ސުޕަމާކެޓުގައި ތިއްބާ ދަރިފުޅު ކުއްލިއަކަށް ޗޮކްލެޓެއް ހޯދުމަށް އެދި ތަޅުގައި ރޯލް ކޮށްލާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މީހުން ބަލަނީ. ވަރަށް ލަދުގަނެ ރުޅިއައިސްގެން ތިއުޅެނީ. ނަމަވެސް އެވަގުތު ހަޅޭއްލަވައިގަނެ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ގައިގައި ޖަހާނަމަ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވާނެ އެވެ. ވީހާވެސް ހަމަޖެހިލައިގެން ތުއްތު ކުއްޖާ ގޮވައިގެން ހިނގައިގަންނަވާށެވެ. "މިހާރު ޗޮކްލެޓް ނެތް ދަރިފުޅާ ހިނގާ ގެއަށް ގޮސް ކާން" ފަދަ އެއްޗެއް ބުނާށެވެ. އޭނާ ރޮމުން ގެންދާނަމަ އެހެން މީހުން ކޮންމެ ގޮތަކަށް ހީކުރިޔަސް ތިބާ ތިބާގެ ބިންގަލުގައި ކޮޅަށް ތެދުވެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި ހަމަޖެހިލައިގެން ތިބޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ބެލެނިވެރިންގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ބެލެހެއްޓުން)

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ކުދިން ބަލަހައްޓައިގެން ކުދިންގެ ނުބައި ކަންކަމާ ކުރިމަތިލާއިރު އަހަރެމެންވެސް ވަރުބަލިވެ ރުޅި އަންނަނީއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސުވެސް ބަލަހައްޓަން އެބަޖެހޭ.

• އަމިއްލައަށް ބްރޭކެއް ނަގާ: ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއް ކަނޑައަޅާށެވެ. ކަމުދާ ކަމެއް ކުރާށެވެ.
• އެހީއަށް އެދުން: ބައިވެރިޔާއާއި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
• ނިދި: ވީހާވެސް ގިނައިން ނިދާށެވެ. ނިދި މަދުވުމަކީ ތިމާ އިތުރަށް ރުޅިގަދަވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ކަސްރަތުކުރުން: ކުޑަކުޑަ ކަސްރަތެއް ވެސް ކުރުމަކީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
• ތިމާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ: ކޮންމެ މަންމައަކާއި ބައްޕައަކުވެސް މި ތަޖުރިބާތައް ތަހައްމަލު ކުރެއެވެ.

މެޑިކަލް އެޑްވައިސް ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މި ސުލޫކުތައް ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާދައިގެ ގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރި ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހޭ ބައެއް ހާލަތްތައް ވެސް ދިމާވެ އެވެ.

• އެކުއްޖާ ގިނަގިނައިން ވަރަށް އުދުވާނީ ގޮތަކަށް (އެހެން މީހުންގެ ގައިގައި ތަޅައި، ދަތްއެޅުން، އެއްޗެހި ހަލާކުކޮށްލުން) ކަންތައް ކުރާނަމައެވެ.
• ކުއްޖާ އަމިއްލައަށް ގެއްލުންދޭން މަސައްކަތް ކޮށްފިނަމައެވެ.
• ކުއްޖާގެ ސުލޫކުގެ ސަބަބުން އޭނާގެ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް (ކެއުން، ނިދުން، ކުޅުން) ހުރަސްއެޅިއްޖެނަމައެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ސުލޫކުގެ ސަބަބުން އާއިލާގެ އެހެން މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑު ސްޓްރެސްއެއް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ، އަދި އިތުރަށް އެކަން ނުނެގޭނަމައެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ ލަސްވެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ (ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ލަސްވުން، އިޖުތިމާޢީ ދަތިތައް) .

މި ހާލަތުގައި އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ރަނގަޅު ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެ، މިސާލަކަށް ކުޑަކުދިންގެ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ތަރައްޤީގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް . ބިރު ނުގަންނަވާ، އެހީއަށް އެދުމަކީ ބަލިކަށިކަމުގެ ނިޝާނެއް ނޫނެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ދަރިއަކު ތަރުބިއްޔަތު ކުރުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ރޯލާ ކޯސްޓަރ ރައިޑެއް ފަދަ ކަމެކެވެ؛ އުފާވެރި، ލޯބިވާ ދުވަސްތަކެއް ނަމަވެސް ވަރުބަލިވެ ރުޅި އަންނަ ދުވަސްތަކެއް ވެސް ހުރެއެވެ.

ހަނދާންކުރުން:

* ދަރިފުޅުގެ ގިނަ ނުބައި ސުލޫކުތަކަކީ އެކުއްޖާގެ ތަރައްޤީގެ އާދައިގެ ބައެކެވެ.

* ލޯތްބާއި، ކެތްތެރިކަމާއި، އެއްގޮތްކަމަކީ ތިބާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ހަތިޔާރެވެ.

* ރަނގަޅު ސުލޫކަށް ތައުރީފުކޮށް ހިތްވަރު ދިނުން.

* ސާފު ވަކި ޙައްދުތަކެއް ކަނޑައަޅައި، އެ ޙައްދުތަކާ އެއްގޮތްވާށެވެ.

* ރުޅިގަދަވާ ވަގުތު ހަމަޖެހިލައިގެން ހުންނަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

* އަމިއްލަ ނަފްސަށްވެސް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓޭނީ ރަނގަޅު ނަމައެވެ.

* ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެހީތެރިކަމަށް އެދެން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

ކުޑަކުއްޖާއާއެކު ހޭދަކުރާ ކޮންމެ ވަގުތަކީ އަގުހުރި ވަގުތެކެވެ. އެމީހުން ބޮޑުވަނީ ހާދަ އަވަހަށެވެ. އެހެންކަމުން، މި ނުލަފާ ވަގުތު އެމީހުންގެ ކުރިއެރުމުގެ ރީތި ބައެއްގެ ގޮތުގައި ބަލައިގަނެ، ލޯތްބާއެކު އެމީހުންނަށް މަގުދައްކައިދޭނެ ބާރު ހޯއްދަވާށިއެވެ!

ޓޮޑްލާ ބިހޭވިއަރ، ޕޭރެންޓިންގ، ޑިސިޕްލިން، ޓެންޓްރަމްސް، ޗައިލްޑް ޑިވެލޮޕްމަންޓް