ހިތުގެ ލޭދައުރުވުން އެއްފަރާތަކަށް ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ޕީއޭޕީވީއާރު (ޕާޝިއަލް އެނޮމަލަސް ޕަލްމޮނަރީ ވީނަސް ރިޓަރން) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ސިޑިން އަރާއިރު ނޭވާލާން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ކުޑަކުއްޖާގެ ތަރައްޤީއާ މެދު ކުޑަކޮށް ޝައްކު ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންތައްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެން އުފަންވާ ހިތަށް އަންނަ ކުޑަ ބަދަލަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، ހިތުގައި ލޭދައުރުވުމާ ގުޅުން ހުރި ނަމަވެސް މާ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ޕީއޭޕީވީއާރު ކަމަށާއި، މިއީ (ޕާރޝިއަލް އެނޮމަލަސް ޕަލްމޮނަރީ ވީނަސް ރިޓަރން) ގެ މާނައެވެ.

ޕީއޭޕީވީއާރު (ޕާރޝިއަލް އެނޮމަލަސް ޕަލްމޮނަރީ ވީނަސް ރިޓަރން) އަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕީއޭޕީވީއާރު އަކީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހިތުގެ ބައްޔެކެވެ . މިކަމުގައި ވާގޮތަކީ، އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭއިން ސާފުވެފައިވާ، އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ އަނބުރާ ހިތަށް ދާގޮތުގައި ކުޑަ މައްސަލައެއް ދިމާވުމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މިހުރިހާ އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ ދަނީ ހިތުގެ ކަނާތްފަރާތަށެވެ. ދެން، ހިތުގެ ކަނާތްފަރާތުން އެ ލޭ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ޕަމްޕް ކުރެއެވެ.

އެކަމަކު ޕީއޭޕީވީއާރު ހުންނަ މީހެއްގެ ކިބައިން ފުއްޕާމޭއިން އަންނަ މި އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭގެ ކުޑަކުޑަ އެއްޗެއް ހިތުގެ ވާތްފަރާތަށް ދަނީއެވެ . އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ހިތުގެ ވާތްފަރާތަށް އާންމުކޮށް ލިބެނީ ހަށިގަނޑުން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ލޭ، އެ ލޭގައި އޮކްސިޖަން މަދުވުމެވެ. އެހެންކަމުން އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭގެ ބައެއް ގޯސްމަގަށް ދާއިރު ހިތުގެ ވާތްފަރާތަށް އަންނަ ލޭގެ މިންވަރު ހަމަ އިތުރުވެއެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހިތުގެ ވާތްފަރާތުގައި މި އިތުރު ލޭ ބޭނުންކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭއިރު، އޭގެ މާނައަކީ އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭ ކަމެވެ . މި އިތުރު ލޯޑު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހިތަށް ބޮޑުވެ، އަހަރެމެންގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ޕީއޭޕީވީއާރު އިން އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. އެއީ ޑައިވަރޓް ކުރެވޭ ލޭގެ މިންވަރަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ލުއި ހާލަތެއް ދިމާވެ، މުޅި އުމުރަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް އެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރެވޭނެއެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ޕީއޭޕީވީއާރު އަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ލިބި، ދިގު، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.

މިއީ އަހަރެމެންގެ ހިތުގައި ލޭ ދައުރުވާ ގޮތާއި، ޕީއޭޕީވީއާރު ޖެހުމުން ލޭ ދައުރުވާ ގޮތެވެ.

ލޭދައުރުވުމަށް ޕީއޭޕީވީއާރުގެ އަސަރު ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ ބަލާލަމާ ހިނގާ އާންމުކޮށް އަހަރެމެންގެ ހިތާއި ފުއްޕާމޭއާ ދެމެދު ލޭ ދަތުރުކުރާ ގޮތަށެވެ. ކުޑަ ދަތުރެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

1. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ހަށިގަނޑުގައި ބޭނުންކުރާ، އޮކްސިޖަން މަދުވެފައިވާ ލޭ ބޮޑު ދެ ލޭނާރު (ސުޕިރިއަރ ވެނާ ކާވާ އަދި އިންފިރިއަރ ވެނާ ކާވާ) މެދުވެރިކޮށް ހިތުގެ ވާތްފަރާތުގައިވާ މަތީ ކޮޓަރި (ކަނާތު އެޓްރިއަމް) އަށް ވަދެއެވެ.

2. ދެން، އޮކްސިޖަން މަދު މި ލޭ ކަނާތު މަތީ ކޮޓަރިން ކަނާތު ތިރީ ކޮޓަރިއަށް (`(ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް)`) ދަތުރުކުރެއެވެ.

3. މި ލޭ ކަނާތު ފަރާތުގެ ތިރީ ކޮޓަރިން ފުއްޕާމޭއަށް ޕަމްޕް ކުރެވެނީ , މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތަކުން އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ފުއްޕާމޭގައި މި ލޭ އަލުން އޮކްސިޖަން ވެގެން ދަނީ، އާ ދިރުމެއް ލިބިފައިވާ ފަދައިންނެވެ.

4. އާ، އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ މިހާރު ފުއްޕާމޭއިން އެތައް ލޭނާރެއް (ފުއްޕާމޭގެ ނާރުތަކެއް) މެދުވެރިކޮށް، ސީދާ ހިތުގެ މަތީ ކަނާތު ކޮޓަރިއަށް ހިތަށް އަރައެވެ.(`(ކަނާތު އެޓްރިއަމް)`).

5. ކަނާތްފަރާތުގައިވާ މަތީ ކޮޓަރިން އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭ ދަނީ ކަނާތްފަރާތުގައިވާ ތިރީ ކޮޓަރިއަށް (`(ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް)`) އެވެ.

6. އެންމެ ފަހުން ކަނާތްފަރާތުގައިވާ ތިރީ ކޮޓަރިން އޮކްސިޖަން ގިނަ މި ލޭ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ބެހިގެންދަނީ އެންމެ ބޮޑު ލޭހޮޅި (އެއޯޓާ) މެދުވެރިކޮށެވެ.

ފެންނަނީ، އާންމުކޮށް އޮކްސިޖަން މަދު ލޭ ހުންނަނީ ކަނާތްފަރާތުގައި ހުންނަ ކޮޓަރިތަކުގައި، އަދި އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭ ހުންނަނީ ކަނާތްފަރާތުގައި ހުންނަ ކޮޓަރިތަކުގައެވެ. އެމީހުން އެއްވެ އުޅެނީކީ ނޫނެވެ.

އެކަމަކު ޕީއޭޕީވީއާރު އާއެކު މި އުސޫލު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެ އެވެ. ޕީއޭޕީވީއާރު ގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ތެރޭގައި ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް އުފެދި، ކަނާތުން ވާތް ފަރާތަށް ކާޑިއަކް ޝަންޓް ކިޔައެވެ. "ޕާޝިއަލީ އެނޮމަލަސް" ގެ މާނައަކީ ފުއްޕާމޭއިން އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭގެ ބައެއް އާންމު ގޮތެއްގައި ހިތަށް ނުފޯރުވުމެވެ.

އެއީ ތިބާގެ ފުއްޕާމޭގެ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ނާރުތަކުން އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ ކަނާތްފަރާތުގައިވާ މަތީ ކޮޓަރިއަށް ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ކަނާތް ފަރާތުގެ މަތީ ކޮޓަރިއަށް ޕަމްޕް ކުރަމުންދާތީ އެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކަނާތްފަރާތުގައިވާ މަތީ ކޮޓަރީގައި ހުންނަ އޮކްސިޖަން މަދު ލޭ އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭއާ އެއްވެފައި ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، މި މިކްސްޑް ލޭ ޕަމްޕް ކުރެވެނީ ކަނާތްފަރާތުގައިވާ ތިރީ ކޮޓަރިއަށް، ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ދެ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ވެއެވެ.

• ފުރަތަމަ ކަމަކީ އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ލޭ އައި ގޮތަށް، އެއީ ފުއްޕާމޭއަށް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް އެނބުރި އައުމެވެ .
• ދެވަނަ ކަމަކަށް، ކަނާތު ތިރީ ކޮޓަރިން ފުއްޕާމޭއަށް ޕަމްޕް ކުރަން ޖެހޭ ލޭގެ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ . މި އިތުރު މަސައްކަތަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހިތަށް ބުރައެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.

ޕީއޭޕީވީއާރު އިން ހިތުގެ އެހެން ބަލިތައް ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް ހަމައެކަނި ޕީއޭޕީވީއާރު ޖެހިދާނެ، ހިތުގެ އެހެން ބައްޔެއް ނެތި އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ "އައިސޮލޭޓެޑް ޕީއޭޕީވީއާރު" އެވެ. ނަމަވެސް ޕީއޭޕީވީއާރު ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ހިތުގެ މަތީ ދެ ކޮޓަރީގެ މެދުގައި ލޯވަޅެއް ހުރުން ފަދަ ކަންކަމެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ އެޓްރިއަލް ސެޕްޓަލް ޑިފެކްޓް (ASD) އެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ޕީއޭޕީވީއާރު ގުޅިފައިވަނީ ކަނާތު ފުއްޕާމޭއާއި ފުއްޕާމޭއަށް ލޭ ގެންދާ ނާރު ތަރައްޤީވުމާ (`(Scimitar syndrome)`) އެވެ.

ޕީއޭޕީވީއާރު ކިހާ މަދުން ހެއްޔެވެ؟

ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ލަފާކުރާ ގޮތުގައި ކޮންމެ 1000 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 4 އާއި 7 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މީހުންނަށް ޕީއޭޕީވީއާރު ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ ކަމަށާއި ދުވަހަކުވެސް އެ ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެތީ އެ އަދަދު މިއަށްވުރެ މާ ބޮޑުވެދާނެ ކަމަށެވެ.

ޕީއޭޕީވީއާރުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގޯސް ފަރާތަކަށް (ކިޔަނީ `ޝަންޓިންގ`) ލޭ ދާ މިންވަރު މަދުނަމަ ޕީއޭޕީވީއާރު އިން އަބަދުވެސް އަލާމާތްތައް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް މި `ޝަންޓިންގ` އިތުރުވުމުން އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ހިތުގެ އެހެން ބަލިތަކާ އެކު އެ ބަލި ހުންނަނަމަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޕީއޭޕީވީއާރު ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ އުމުރުން 20 ނުވަތަ 30 އަހަރުގައެވެ .

ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނަ އަލާމާތްތައް:

• ތަރައްޤީގެ ލަސްވުމެވެ.
• ކަސްރަތު ކުރާއިރު ނުވަތަ ކުޅޭއިރު އަވަހަށް ވަރުބަލިވުން.
• ގިނައިން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް (އެބަހީ، މޭމަތި ތޮއްޖެހުން) .
• ނޭވާ ކުރުވުން.
• ބަރުދަން އިތުރުކުރަން ދަތިވުން.

ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިން ފެންނަ އަލާމާތްތައް:

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުން (`(ވަރުބަލިކަން)`).
• އާދަޔާ ހިލާފު ހިތުގެ ދުވެލި (`(ހިތުގެ ތެޅުން)`) އެވެ.
• މޭގައި ރިއްސުން (`(މޭގައި ރިއްސުން)`).
• ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވެއެވެ.
• ގިނައިން ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުން.

މި ޕީއޭޕީވީއާރު އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އުފަންވުމުން ދިމާވާ އެހެން ހިތުގެ ބަލިތަކެކޭ އެއްފަދައިން ޕީއޭޕީވީއާރު ވެސް ޖެހެނީ ދަރިފުޅު އުފެދުމުގެ ތެރޭގައި ހިތް ރަނގަޅަށް ނުއުފެދިގެންނެވެ . އާންމު ގޮތެއްގައި މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި އާންމު ފުއްޕާމޭގެ ނާރުތަކުން ހަތަރު ފުއްޕާމޭގެ ނާރު އުފެދެއެވެ. މި ނާރުތައް ގުޅިފައިވަނީ ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ކަނާތް މަތީ ކޮޓަރިއާއެވެ. ނަމަވެސް މި ޕްރޮސެސްއަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ ފުއްޕާމޭގެ ލޭނާރު ކަނާތު މަތީ ކޮޓަރީގެ ބަދަލުގައި ކަނާތު މަތީ ކޮޓަރިއާ ނުވަތަ ކައިރީގައިވާ އެހެން ލޭނާރުތަކާ (ސުޕިރިއަރ ވެނާ ކާވާ ނުވަތަ ކަނާތު ބްރެކިއޯސެފަލިކް ނާރު ފަދަ) ގުޅިދާނެއެވެ. މިއީ ޕީއޭޕީވީއާރު ދިމާވާ ވަގުތެވެ.

ޕީއޭޕީވީއާރު ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ފަރުވާ ނުދީ ބާއްވާފައި ހުންނަ ކަނާތުން ވާތް ފަރާތަށް ޝަންޓްތައް ފަހަތަށް ޖެހި، އައިސަންމެންޖަރ ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް މަގުފަހިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ޕީއޭޕީވީއާރު ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން ޕީއޭޕީވީއާރު ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ފިޒިކަލް އިމްތިހާނާއި އެހެނިހެން ހާއްސަ ޓެސްޓްތަކުންނެވެ . ތިބާ ބަލާއިރު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހިތުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާނީ ސްޓެތޯސްކޯޕަކުންނެވެ. ޕީއޭޕީވީއާރު ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް އާދަޔާ ހިލާފު ހިތުގެ އަޑެއް (ހިތުގެ މުރުތައްދު) އަޑު އިވިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން އަމުރު ކުރާނެއެވެ.

ޕީއޭޕީވީއާރު ފާހަގަކުރެވޭ އުމުރު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. މިއީ ތުއްތު އިރު ފާހަގަ ކުރެވޭ ކަމެއް، ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ޕީއޭޕީވީއާރު ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުމުން މުޅި އުމުރަށް އެކަން ނޭނގިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެހެން ކަމަކަށް ކުރާ ޓެސްޓެއްގެ ތެރެއިން ކަންދިމާކުރި ގޮތުން އެ ހާލަތު އެނގެ އެވެ.

ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަނީ؟

ޕީއޭޕީވީއާރު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓްތަކަކީ:

• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (Echocardiogram) - ޚާއްޞަކޮށް ޓްރާންސްއެސޯފޭޖިއަލް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (TEE) އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ފޮޓޯއެއް ނަގައެވެ.
• ހިތުގެ އެމްއާރުއައި (ހިތުގެ އެމްއާރުއައި) އެވެ.
• ކާޑިއަކް ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ (ސީޓީ) ސްކޭން.

ޕީއޭޕީވީއާރު އަށް ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ޕީއޭޕީވީއާރު މަރާމާތު ކުރުމުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެނީ ހިތުގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވާ މަގު ރަނގަޅު ކުރުމަށެވެ. ޕީއޭޕީވީއާރު ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ ކުދިންނަށް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ހިތުގެ އެހެން ހާލަތްތަކާ އެކު ޕީއޭޕީވީއާރު ޖެހިފައިވާތީ އެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ސާޖަރީ ކުރުމަށެވެ.އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށް ނުވަތަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކުރިމަތިވާނެ އުދަނގޫތައް ހުއްޓުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާނަމަ އެކަންޏެވެ. ޕީއޭޕީވީއާރު އިން ކަނާތުން ވާތް ފަރާތަށް ބޮޑު ޝަންޓިންގ އެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ތިބާ ނުވަތަ ދަރިފުޅު އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. މާނައަކީ ހަށިގަނޑަށް ދާންޖެހޭ ލޭގެ ބޮޑު މިންވަރެއް އަނބުރާ ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ ވާތްފަރާތަށް ދިއުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން (ޕީއޭއެޗް) ނުވަތަ ހިތް ފެއިލްވުން ފަދަ ނުތަނަވަސް އަލާމާތްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ޝަންޓިންގ ގެ މިންވަރު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ބޭނުންކުރާނެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ސާޖަރީ އިން ޕީއޭޕީވީއާރު އަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ސާޖަރީގެ ތަފްސީލާއި އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ ނާރުތަކުގެ ބައްޓަމަށް ބަލާފައި ސާޖިކަލް ޓެކްނިކް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ސާޖަންގެ އަމާޒަކީ ލޭ ދައުރުވުން އަލުން މަގުދައްކައިގެން އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ ހިތުގެ ކަނާތު ކޮޓަރިތަކަށް ވަދެގެން ދިއުމެވެ.

ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ނުޖެހޭނެއެވެ . ޕީއޭޕީވީއާރު މަޑުނަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު އެވަގުތު އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

ޕީއޭޕީވީއާރު ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ޕީއޭޕީވީއާރު ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތުމެވެ. އެއީ އަހަރެމެން އުފަންވާ އެއްޗެއް. ނަމަވެސް ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ، އުފަންވުމުން ހިތުގެ އުނިކަމެއް ހުންނަ ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިއީ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.

• ބަނގުރަލާއި މަސްތުވާތަކެއްޗާއި ދުންފަތުގެ ބާވަތްތަކާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ވިހެއުމުގެ ކުރިން ކުރާ ހުރިހާ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ހާޒިރުވުން.
• ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެހެން އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (އެބަހީ، ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން) މެނޭޖްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން މަސައްކަތްކުރުން.

ޕީއޭޕީވީއާރު ހުންނަ މީހަކަށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޕީއޭޕީވީއާރު އާއެކު ދިގު، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަކީ މުޅިން ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ . ގިނަ ބަޔަކު އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އުޅެނީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ނެތި އެވެ. ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހޭ މީހުންނަށް ވެސް އާންމުކޮށް ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބެ އެވެ. ނަމަވެސް ހިތުގެ އެހެން ބަލިތަކަށް ނުވަތަ މީހެއްގެ އަޑީގައިވާ ހާލަތްތަކަށް ބަލާފައި ނަތީޖާ ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ތިމާގެ ފަރުދީ ހާލަތަށް ބަލައިގެން އުއްމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

ޕީއޭޕީވީއާރު ޖެހިފައިވާނަމަ އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ / ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބައްޔަކާ އެކު އުޅުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ސްޓްރެސް ބޮޑު ކަމެކެވެ. އެއްދުވަހުން އަނެއް ދުވަހު އެއްޗެހި ނަގަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. މިއީ ތިބާއަށް ތަބާވެވޭނެ ބައެއް އާންމު އިރުޝާދުތަކެވެ.

• ބޮޑެތި މީހުންނަށް އުފަންވާ ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ކިބައިން ފަރުވާ ހޯދުން. އޭނާ ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުމާއި ޓެސްޓް ހެދުމުގެ ތެރެއިން ތިބާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
• ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކަސްރަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ. އެކުގައި ކަސްރަތު ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލެވިދާނެ އެވެ.
• ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ (އެބަހީ، މެޑިޓެރޭނިއަން ޑައިޓް) އަށް ތަބާވާށެވެ.
• ހުރިހާ ބޭހެއް ވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޯށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ ހުރިހާ ބާވަތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.

ދަރިފުޅަށް ޕީއޭޕީވީއާރު ޖެހިފައިވާނަމަ، އޭނާއަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް އަޅާނެ ގޮތުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. ކަސްރަތު ކުރުމަށް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ހަރަކާތްތަކަށް ހާއްސަ ގައިޑްލައިންތަކަށް އަމަލުކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އުފަންވުމުން ހިތުގެ އެހެން ބަލިތައް ވެސް ހުރިނަމަ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގޮތަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ގަވާއިދުން ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓް ހެދުމާއި އިމޭޖިންގ ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ޕީއޭޕީވީއާރުގެ ހާލަތު މޮނިޓަރކޮށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މެނޭޖްކުރުމަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ތިބާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

• އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ މިހާރު ހުރި އަލާމާތްތަކަށް ބަދަލު އަންނަނަމަ.
• ބޭހުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ.
• އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 911 ނުވަތަ ލޯކަލް އިމަޖެންސީ ނަންބަރަށް ގުޅާށެވެ.

• ހިތުގެ ދުވެލި މާ ބާރަށް (މިނިޓަކަށް 100-150 ތެޅުން) އަދި މަޑުނުވާ ގޮތަށެވެ.
• ހޭނެތިގެން ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ.
• ކަސްރަތާ ގުޅިގެން މާބޮޑަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން އަދި/ނުވަތަ އަރާމުކުރުމަށްފަހުވެސް ފިލައިގެން ނުދާ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ކުއްލިއަކަށް އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް މޭގައި ރިއްސުމެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ.
• އަތްތިލަ ނުވަތަ ފައިގައި ކުއްލިއަކަށް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ފިނިވުން.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ސުވާލުތަކެވެ

ތިމާގެ ހާލަތާއި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކުރާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

ޕީއޭޕީވީއާރު ހުރިނަމަ:

• އަހަރެންގެ ހާލު ކިހާ ސީރިއަސް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަން ޖެހޭނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• ސާޖަރީގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަހަރެންގެ މުސްތަޤްބަލް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ޕީއޭޕީވީއާރު ޖެހިފައިވާނަމަ، އެމީހެއްގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން:

• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ ހާލު ކިހާ ސީރިއަސް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް އުފަންވުމުން ހިތުގެ އެހެން ބަލިތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ އޮޕަރޭޝަން ނުވަތަ އެހެން ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ގޭގައި ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އޭނާގެ އެއްވެސް އެކްޓިވިޓީ ރެސްޓްރިކްޝަނެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް މިކަން އުމުރާ އެއްގޮތަށް ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ވަސީލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕީއޭޕީވީއާރު އާއި ޓީއޭޕީވީއާރު އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޕީއޭޕީވީއާރު ތަފާތުވަނީ ``ޓޯޓަލް އެނޮމަލަސް ޕަލްމޮނަރީ ވީނަސް ރިޓަރން (ޓީއޭޕީވީއާރު)`` ކިޔާ ހާލަތަކާއެވެ. ޓީއޭޕީވީއާރު ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި ފުއްޕާމޭގެ ހުރިހާ ނާރުތަކެއް ހިތާއި ގުޅިފައިވަނީ އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށެވެ. ޓީއޭޕީވީއާރު އަކީ ޕީއޭޕީވީއާރުގެ ގިނަ ބާވަތްތަކަށް ވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް ވިހެއުމަށްފަހު ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ކުއްލި ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް ޕީއޭޕީވީއާރު އާއި ޓީއޭޕީވީއާރު ވެސް އެއްގޮތަކީ ހިތުގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވާ އާދައިގެ ގޮތަށް ހުރަސް އަޅާތީ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން މިކަންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ:

ޕީއޭޕީވީއާރު ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް އަސަރެއް ނުކޮށްފާނެއެވެ. ނުވަތަ، ފަރުވާ ބޭނުންވާ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޕީއޭޕީވީއާރު އާއި މެދު ސްޓްރެސް ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅަށް ޕީއޭޕީވީއާރު ޖެހިފައިވާނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮކަމާމެދު ކަންބޮޑުވުމަކީ ވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި އިޙްސާސްތަކަކީ ވަރަށް އާދައިގެ އިޙްސާސްތަކެއް ކަމުން، އެ އިޙްސާސްތަކާމެދު ދެރަ ގޮތެއް ނުވާނެއެވެ.

ކަންބޮޑުވުންތައް ޑޮކްޓަރާ ހިއްސާކުރުން. ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ވަސީލަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން އަހާށެވެ. އުފަންވުމުން ލިބޭ ހިތުގެ ބަލިތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރުމަކީ – ތިމާއަށް، ދަރިފުޅަށް، ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ކުރިމަތިވިޔަސް – ތިމާގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވެސް ސިކުނޑިއަށް ފަސޭހަ ކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި ދަތުރުގައި އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.

` ޕީއޭޕީވީއާރު، ހިތުގެ ބަލި، އުފަންވުމުން ޖެހޭ ބަލިތައް، ފުއްޕާމޭ، ލޭދައުރުވުން، ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަން، އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބަލި، ފުއްޕާމޭގެ ލޭނާރު، ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަން