ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް އަށް ހޭލުންތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ

ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ އަބަދުވެސް ބަލިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާ ލެޓަރޖިކް ހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާއަށް ބައެއް ފަހަރު ފަސޭހައިން ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ފަހަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގޭ ސީރިއަސް ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، އެކަމަކު ވަރަށް ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ބައްޔެކެވެ.

ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ އަދި ސީރިއަސް މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ބައްޔެކެވެ. މިހާރު މި މައިޓޮކޮންޑްރިއާތަކަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއަކީ ކުޑަ ފެކްޓްރީއެއް ފަދަ ސެލްއެއް ކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ފެކްޓްރީތައް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ހަކަތަ ބޭނުންވެއެވެ. އެ ހަކަތަ އުފައްދާ ބައިތަކަށް ކުދިކުދި އިންޖީނުގެތަކެކޭ އެއްފަދައިން މައިޓޮކޮންޑްރިއާ ކިޔައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކާ ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުކޮށް، ފުރަމޭ، ހިތާއި، ސިކުނޑި ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ގުނަވަނަކަށް އަދި ނިޒާމަކަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަ ފޯރުކޮށްދޭނީ މި މައިޓޮކޮންޑްރިއާ އެވެ.

ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ކުއްޖަކު މި މައިޓޮކޮންޑްރިއާތަކުގައި ހުންނަ ޖެނެޓިކް މެޓީރިއަލް، އެއީ މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ޑީއެންއޭ އަށް ވަކި ބަދަލުތަކެއް ނުވަތަ މުއުޓޭޝަންތަކެއް ވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސެލްތަކަށް ރަނގަޅަށް ހަކަތަ އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކުއްޖާގެ މުހިއްމު ގުނަވަންތައް ކަމަށްވާ ކަށީގެ މެރޯ، ޕެންކްރިއާސް، އަދި ފުރަމޭއަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ދެނެގަންނަނީ ތުއްތު އިރުގައެވެ. އެއީ ކުއްޖާގެ ލޭގައި ތަފާތު މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުން، އެއީ ލޭމަދުވުން .
• ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދުވުން، އެއީ ނިއުޓްރޯޕެނިއާ އެވެ.
• ޕްލެޓްލެޓްސް (ލޭ ހޮޅިއަށް އެހީތެރިވެދޭ ސެލްތައް) މަދުވުން، މިއީ ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ކަމެކެވެ.

މި ބައްޔަށް ޕީއާރސަން ބޯންމެރޯ ޕެންކްރިއޭޓިކް ސިންޑްރޯމް ވެސް ކިޔައެވެ.

މިއީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ކުއްޖަކަށް ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. ކޮންމެ ކުއްޖަކަށްވެސް އެ ހުރިހާ އަލާމާތެއް ނުފެންނާނެއެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

ފުރަތަމަ ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ

• ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ދިއުން: ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ޖެހުމުން ވެސް ބޮޑު ކަށިގަނޑެއް ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުމާއި ބަލިކަށިވުން: ކުއްޖާއަށް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ނިދި އަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ، ކުޅެން ހަކަތަ ނެތް ފަދައިންނެވެ.
• ގިނަގިނައިން ބޭރަށްހިންގުން (ބޭރަށްހިންގުން): ބޭރަށްހިންގުން އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާއިރު، އެއީ ހުއްޓުވަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.
• ގިނަގިނައިން ބަލިޖެހުން: ކުދިކުދި ކަންކަމުން ވެސް ބަލިވެ، ގިނަގިނައިން ހުމުގެ އިތުރުން ހުން އައުން.
• ބޮޑުވުން ނާކާމިޔާބުވުން: އެއް އުމުރުގެ އެހެން ކުދިން ފަދައިން އިސްކޮޅުން ދިގު ނުވަތަ ބަރުދަން އިތުރުވުން. އެއީ ކާއިރުވެސް ބަރުދަން އިތުރުނުވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
• ހަންގަނޑު ފަނޑުވުން: ހަށިގަނޑުގައި ލޭ މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވެ ފަނޑުވެގެންދެއެވެ.
• މަސްތައް ބަލިކަށިވުން: ގުނަވަންތައް ބަލިކަށިވެ ފަޅައިގެންދާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ހޮޑުލުން: ގިނައިން ހޮޑުލުން، ކާ އެއްޗެހި ދަށްކޮށް ނުބެހެއްޓުން.
• ހަންގަނޑާއި ލޮލުގެ ހުދުކުލަ ރީނދޫވުން (ޖަންޑިސް): މި އަލާމާތް ފެންނަނީ ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ކުރުމުންނެވެ.

ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ދިމާވެދާނެ އެހެން މައްސަލަތަކެވެ

މި ބައްޔާއެކު އުޅެމުންދާ ވަރަކަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އިތުރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހަކުރުބަލި: ހަކުރުބަލި ޖެހެނީ ޕެންކްރިއާސް އަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
• އަޑުއިވުން ދަށްވުން: އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ މަޑުމަޑުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ކެއަރންސް-ސޭރ ސިންޑްރޯމް: މިއީ ވެސް މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ބައްޔެކެވެ. އެއީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާއި ހިތަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
• ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ އުދަނގޫ ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން: މީގެ ތެރޭގައި އަތްފައި ތެޅިގަތުމާއި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ޖައްސާލުން ހިމެނިދާނެއެވެ.
• ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް: ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވުން، ރެޓިނައިޓިސް ޕިގްމެންޓޯސާ، އަދި ކެޓަރެކްޓް ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ބުނެފައި އޮތީ ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ޑީއެންއޭ (mtDNA) ގައި ހުންނަ އުނިކަންތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މައިޓޮކޮންޑްރިއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ސެލްއެއްގެ ހަކަތަ އުފައްދާ ބައިތަކެވެ. އެހެންކަމުން، މި މައިޓޮކޮންޑްރިއާތަކުގައި އުނިކަމެއް ހުރުމުން، ސެލްތަކަށް ބޭނުންވާ ހަކަތައެއް ނުލިބެއެވެ. ދެން އެސެލްތައް ހަލާކުވެ ނުވަތަ ވަގުތުން މަރުވެއެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: މައިޓޮކޮންޑްރިއާ އަކީ ކާރެއްގެ އިންޖީނު ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އިންޖީނަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކާރު ދުއްވާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. ސެލްތަކަށް ވެސް ދިމާވަނީ ހަމަ މިގޮތަށެވެ.

މި މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ޑީއެންއޭ (އެމްޓީޑީއެންއޭ) ގެ އުނިކަންތައްތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް، އަދި މި އުނިކަންތަކުގެ ސަބަބުން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ސީދާ ކިހިނެއްތޯ އަދިވެސް ސައިންސްވެރިންނަށް މުޅިން ސާފު ވިސްނުމެއް ނެތެވެ.

މިއީ ޖީލުތަކުން އަންނަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތިއެވެ. އެއީ، ރެންޑަމް ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް , ވާރުތަވެ، މާނައަކީ އެއް މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން އަނެއް މައިންބަފައިންނަށް ފޯރުކޮށްދެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު މިފަދަ މައްސަލަތަކަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ މައްސަލަތަކެއް ކަމަށާއި، އެކަންކަން އަދި ފުރިހަމައަށް ވިސްނިފައި ނުވާ ކަމަށެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކުރާނެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ލޭގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު ބަލާށެވެ. އަދި ފުރަމޭ އާއި ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ވެސް ބަލާށެވެ.
• ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީ:މިއީ އުނަގަނޑުން ނުވަތަ އެކަށީގެންވާ އެހެން ތަނެއްގައި ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ކަށި މެރޯއެއް ލުއި ހޭނައްތާ އެއްޗެއްގެ ދަށުން ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބެލުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ ލޭގެ ސެލްތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރިކަން ފާހަގަކޮށް، ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ކޮތަޅުތައް ނުވަތަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި ދަގަނޑު ޖަމާވެފައިވާ ތަންތަން ފާހަގަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ސްޓޫލް ޓެސްޓް: މިއީ ޕެންކްރިއާސްގެ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ ހިޔާލެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން/ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ޓެސްޓްކުރުން: ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކާއި އެހެނިހެން މައްސަލަތައް ޗެކްކުރުން.

މި ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާ، ޚާއްޞަކޮށް ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީގެ ނަތީޖާ، ޕެތޮލޮޖިސްޓަކު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ދިރާސާކޮށް، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.

ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހިތާމައަކީ ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް އަށް ފަރުވާއެއް ލިބިފައި ނުވާތީއެވެ. މިހާރު ފަރުވާ ދިނުމުގެ މަގުސަދަކީ އަލާމާތްތައް މަދުކޮށް، ކުއްޖާ ވީހާވެސް އަރާމުކޮށްދިނުމެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލޭ އެޅުން: ލޭމަދުވުން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ލޭ ދެއެވެ.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އާއި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ: މިއީ ކުއްޖާގެ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށް، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް މުހިއްމު ކަންކަމެވެ.
• ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް: މި ފަރުވާ ބައެއް ކުދިންނަށް ކާމިޔާބު ވެދާނެ ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ފަރުވާއެކެވެ.
• ސަޕްލިމެންޓްސް: ކޯއެންޒައިމް ކިއު10، އެލް-ކާނިޓައިން، އަދި އެކިއެކި ވިޓަމިންސް ފަދަ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ އެހީގައި ސެލްތަކަށް ހަކަތަ އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ: ބަލިތައް ގިނައިން ދިމާވާތީ، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަދި ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންޓިވައިރަލްސް ދެއެވެ.

ތުއްތު އިރު މާޒީގައި ދިރިއުޅޭ ކުދިންގެ ފުރަމޭ، ކިޑްނީ، ހިތާއި، ޕެންކްރިއާސްއާ ގުޅޭގޮތުން އެކި ސްޕެޝަލިސްޓުން މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހޭއިރު، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ގުނަވަންތަކަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

މިބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ދިރިއުޅެވޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ބުނަން ދެރަ ވާހަކައެކެވެ. ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ގިނަ ކުދިން، ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ކުދިން މަރުވަނީ ތުއްތު އިރު ނުވަތަ ކުޑައިރުގައެވެ. ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރަށް ދިރިއުޅެނީ ވަރަށް މަދު ބައެކެވެ. މި ބަލީގެ ސަބަބުން އެންމެ ފަހުން ސީރިއަސް ލެކްޓިކް އެސިޑޯސިސް (ލޭގައި ލެކްޓިކް އެސިޑް ގިނަވުން) އާއި ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑަށް އެނގޭ މި އަޑު އިވުމުން ވަރަށް ދެރަވެ، ބިރުގަނެ، ކަންބޮޑުވާނެކަން. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ކެތްކުރަން އުނދަގޫ ހާލަތެކެވެ.

މިފަދަ ދަތި ހާލަތަކާ ކުރިމަތިލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން އެއީ މުޅި އާއިލާއަށް ވެސް ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ޝޮކަކާއި ވޭނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ޠަބީޢީ ކަމެކެވެ.

• ތިބާ އެކަނި ނޫން: އެންމެ ފުރަތަމަ ހަނދާން ކުރާށެވެ، ތިބާ މިކަން ތަހައްމަލު ކުރަމުންދަނީ އެކަނި ނޫނެވެ. ތިބާގެ ވަށައިގެން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދީ ތިބާއަށް ވިސްނޭނެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާއި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނެވެ.
• ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތައް: މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބަލިތައް ހުންނަ ކުދިންގެ ބެލެނިވެރިން އުފައްދާ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތައް ހުރެއެވެ. އެކަކާ ގުޅުމަކީ އެކަނިވެރިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެހެން މީހުން އެމީހުންގެ ތަޖުރިބާތައް ހިއްސާކުރާއިރު، ތިބާއަށް ވެސް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަރާމާއި ޚިޔާލުތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ.
• ދަސްކުރައްވާ، އެކަމަކު...: މައިޓޮކޮންޑްރިއާ އާއި ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް އާއި ބެހޭގޮތުން އެހެން މީހުންނަށް ދަސްކޮށްދިނުމަކީ ތިމާގެ ޒިންމާއެއް ނޫނެވެ. އެކަމާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ހޯދޭނެ އެތައް ތަނެއް އެބަހުއްޓެވެ.
• އެހީއަށް އެދުން: ތިބާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވާން ތައްޔާރަށް ތިބެދާނެ ނަމަވެސް އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭ ގޮތެއް ނޭނގިދާނެއެވެ. ބޭނުންވާ ކަންތައް ސާފުވާށެވެ. ފަހަރެއްގައި ދަރިފުޅާއެކު އެކަނި ވަގުތުކޮޅެއް ބޭނުންވެދާނެ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި އަމިއްލައަށް ވަގުތުކޮޅެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ފިހާރައަށް ދިއުން، ގޭތެރޭގެ ކޮންމެވެސް މަސައްކަތެއް ކުރުން، ނުވަތަ ބެބީސިޓިންގ ފަދަ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމުގައި ލަދު ނުގަންނަވާށެވެ.
• ޖަޒުބާތުތަކާ ކުރިމަތިލުން: ދަރިފުޅުގެ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން އަންނަ ޖަޒުބާތުތަކާ ކުރިމަތިލާން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ. މި ބައްޔަކީ މަދުން ދިމާވާ ބައްޔަކަށް ވާތީ، އިތުރަށް އެކަނިވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ފުރަތަމަ މިކަހަލަ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކަށް ގޮސް މައުލޫމާތު ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅާއެކު ވީހާވެސް ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރަން ބޭނުންވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެފަދަ އެހީ ލިބިދާނެ ތަންތަން އެބަހުރިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. މިފަދަ އެއްބާރުލުމަކީ ތިމާގެ ހިތާމައާއި، ވޭނާއި، ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ބާރު ހޯދުމުގައި ވަރަށް އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ.

އަބަދުވެސް ހަނދާން ކުރާށެވެ "ތިމާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ." ޑޮކްޓަރުންނާއި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި އެހެނިހެން ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކުގެ ތެރެއިން ބޭނުންވާ ބާރާއި އިރުޝާދު ހޯދިދާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ވަރަށް ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކަށް ކަރަންޓް ދޭ ކުދިކުދި ޕަވަރހައުސްތައް ކަމަށްވާ މައިޓޮކޮންޑްރިއާ އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ކަށީގެ މެރޯ އަދި ޕެންކްރިއާސް ފަދަ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

• އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން: ދަރިފުޅަށް މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުން، ފަނޑުވުން، ފަސޭހައިން ކަތިލުން ނުވަތަ ގިނައިން ބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސް މުހިންމު: މިފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއް ދެނެގަތުމަށް ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހެއެވެ.
• ފަރުވާގެ މަޤްޞަދަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން: ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް މަދުކޮށް، ކުއްޖާއަށް ލުޔެއް ދިނުމަށް ކުރެވޭ ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ.
• ނަފްސާނީ އެހީތެރިކަން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި: މިފަދަ ގޮންޖެހުމަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާ އާއިލާއަކަށް ނަފްސާނީ އެހީތެރިކަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެމީހުން އެކަނި ނޫން ކަމުގެ އިޙްސާސް ކުރުވާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތުން މި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޙާލަތުގެ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ވިސްނުމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

` ޕީއާރސަން ސިންޑްރޯމް، މައިޓޮކޮންޑްރިއާ، ބޯންމެރޯ، ޕެންކްރިއާސް، ލޭމަދުވުން، ޖެނެޓިކް ބަލިތައް، ކުޑަކުދިންގެ ބަލިތައް