އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ރައްކާތެރިކަން: ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑާއި ނިޔަފަތިތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ (އިންޓެގްމެންޓަރީ ސިސްޓަމް)

ދުވަހަކުވެސް ލޯގަނޑުން ބަލާލާފައި "އަޅެ މިއީ އަހަރެން ފުރިހަމަ ކުރާ ކަންތައްތަކެއް" ކަމަށް ހީކޮށްފައި ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން އެންމެންވެސް ވިސްނަނީ އަހަރެމެންގެ ސިފައާ މެދުގައެވެ. އެކަމަކު ތިބާގެ ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑާއި ނިޔަފަތިތަކަކީ ހަމައެކަނި ރީތި އެއްޗެހި ނޫންކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؛ އެއީ އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދިފާޢީ ނިޒާމެއް ހެއްޔެވެ؟ ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި މުޅި ނިޒާމަށް ކިޔަނީ 'އިންޓެގްމެންޓަރީ ސިސްޓަމް' އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ބޭރު ރައްކާތެރި ނިވާކުރުމެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާ އަދަބުވެރިކަމާއެކު ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އިންޓެގްމެންޓަރީ ސިސްޓަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ވަރަށް ސާދާ. މި ނިޒާމަކީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ބޭރު ފަށަލައެވެ. އެއީ، ތިބާގެ ހަންގަނޑާއި، ތިބާގެ ނިޔަފަތިތަކާއި، ތިބާގެ އިސްތަށިގަނޑާއި ، ތިބާގެ ހަމުގެ އެކިއެކި ގްލޭންޑްތަކާއި ނާރުތައް އެއްކޮށް ގުޅިގެން މި ނިޒާމު އުފެދެއެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ޖަހާފައިވާ ޒީނަތްތެރި ސޫޓެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެއީ ބެކްޓީރިއާ، ޖަރާސީމު، އިންފެކްޝަން، އަނިޔާ، އަދި އަވިން ލިބޭ ގެއްލުން ހުރި ރޭތަކުން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ހޫނާއި ފިނި ފަދަ ކަންތައްތައް އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.

މި ސަލާމަތީ ނިޒާމު އުފެދިފައިވަނީ ކޮން އެއްޗަކުން ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މި ނިޒާމުގެ މައިގަނޑު ބައިތަކަށް ވަކިވަކިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އުޅަނދެއްގެ އިންޖީނާއި ޓައިރު އަދި ބޮޑީ ފަދައިން މި ނިޒާމުގައި ވެސް މުހިންމު ބައެއް ބައިތައް ހިމެނެ އެވެ.

1. ހަންގަނޑު - އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ އެންމެ ބޮޑު ގުނަވަނެވެ

ހަންގަނޑަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ އެންމެ ބޮޑު އަދި އެންމެ ބަރު ގުނަވަންކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެވްރެޖްކޮށް ހަމުގެ ބަރުދަނުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 6 ޕައުންޑް ހުރެއެވެ. އަދި އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ކަޅި ފަދަ ނާޒުކު ސަރަހައްދުތަކުގައި ވަރަށް ތުނި ނަމަވެސް ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ސަރަހައްދުތަކުގައި، އަހަރެމެންގެ ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑު ފަދަ ތަންތަނުގައި ވެސް ބޯކޮށް ހުރެއެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ތިބާގެ ހަމުގެ އެންމެ އިންޗިއެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް 19 މިލިއަން ސެލް ހުރެއެވެ!

އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު އެކުލެވިގެންވަނީ މައިގަނޑު ތިން ފަށަލައަކުންނެވެ.

2. ނިޔަފަތި - އަހަރެމެންގެ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކުގެ ރައްކާތެރިކަން

ނިޔަފަތިތައް ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ ނިޔަފަތިތައް ރައްކާތެރިކުރުމަށެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އެމީހުންނާ ނުލައި އަހަރެމެންގެ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކަށް ކިހާ ފަސޭހައިން އަނިޔާއެއް ލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ނިޔަފަތިއެއްގެ މައިގަނޑު މަދު ބައިތަކެއް ހުރެއެވެ.

• ނިޔަފަތި ތަށި: އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ ނިޔަފަތީގެ ހަރު ބައި.
• ނިޔަފަތި އެނދު: ނިޔަފަތި ޕްލޭޓްގެ ދަށުގައިވާ ހަންގަނޑެވެ.
• ކިއުޓިކަލް: ނިޔަފަތީގެ ބިންގަލުގައި ހުންނަ ތުނި ހަންގަނޑެވެ.
• މެޓްރިކްސް: ނިޔަފަތީގެ "މުރަކަ" ބައެވެ. މިއީ ނިޔަފަތި ބޮޑުވުމަށް ޒިންމާވާ ބައެވެ.
• ލުނޫލާ: ނިޔަފަތީގެ ބިންގަލުގައި ހުންނަ ހުދު، ހަނދުވަރުގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ބައެވެ.

3. އިސްތަށިގަނޑު - ރީތިކަމަށްވުރެ މާ ބޮޑު އެއްޗެކެވެ

އިސްތަށިގަނޑަކީ ހަމައެކަނި ރީތިކަމަށްޓަކައެއް ނޫނެވެ. އަހަރެމެންގެ ބޮލުގައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ހޫނުކަން ގެއްލޭ މިންވަރު މަދުވެއެވެ. ބުމައާއި ލޮލުގެ ކަޅިއަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގައި ދޮހާއި ފެނުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑު އެކުލެވިގެންވަނީ ކެރެޓިން ކިޔާ ޕްރޮޓީނަކުންނެވެ . އިސްތަށިގަނޑުގެ ޝަފްޓެއްގެ މައިގަނޑު ތިން ބައެއް ވެއެވެ.

• އިސްތަށިގަނޑުގެ ޝަފްޓް: އަހަރެމެންނަށް ފެންނަ، އަތްލާ، އަދި ސްޓައިލް ކުރާ ބައި.
• އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް: ހަމުގެ ތެރޭގައި އިސްތަށިގަނޑު ހިފަހައްޓާ ހޮޅިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑުގެ ބަލްބު: ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ މި ބަޔަކީ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް ޒިންމާވާ ބައެކެވެ.

4. ގްލޭންޑްސް - އެތެރެއިން ބޭރަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ

އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގެ މުޅި ގައިގައި ތަފާތު ގްލޭންޑްތައް ހުރެއެވެ. މިއީ ހަމުގެ ފަށަލައަށް ފެނާއި، ލޮނު، އަދި ތެޔޮ ފަދަ ތަކެތި ބޭރުކުރާ އެއްޗެކެވެ.

• ސްވެޓް ގްލޭންޑްސް (Sudoriferous glands): މިއީ ފޮތިގަނޑު ބޭރުކުރާ ގްލޭންޑްތަކެވެ.
• ސެބަސިއަސް ގްލޭންޑްސް: މިއީ ހަމުގެ ތެޔޮ ނުވަތަ ސެބަމް އުފެދެއެވެ.
• ސެރޫމިނަސް ގްލޭންޑްސް: ކަންފަތުގައި ހުންނަ މި ގްލޭންޑްތަކުން ކަންފަތުގެ ވަކްސް ނިކުމެއެވެ.
• މެމަރީ ގްލޭންޑްސް: މި ގްލޭންޑްތަކުން ކިރު އުފައްދަނީ އަންހެނުންނަށް ދަރިން ލިބުމުންނެވެ.

މި ނިޒާމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ފޯރުކޮށްދެނީ ކޮން ޚިދުމަތެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ނިޒާމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ކަންތައްތަކަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފުރަތަމަ ދިފާޢީ ރޮނގު ފަދަ ކަމެކެވެ.

• ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ފަދަ ޖަރާސީމުތަކުން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ .
• އެއީ ކަނޑާފައިވާ ތަންތަނާއި އުކާލުން ފަދަ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ .
• އެއީ ހަށިގަނޑު އެހެން ހަމަލާތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދީ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ .
• އެއީ އަވިން ލިބޭ ގެއްލުން ހުރި ޔޫވީ ރޭތަކުން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ .
• އެއީ ހަށިގަނޑުން ފޮތިގަނޑާއި ތެޔޮ ފަދަ ކުނި ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ .
• އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ .
• އެއީ ހޫނާއި ފިނި ފަދަ އިހުސާސްތައް އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ .
• ހަށިގަނޑުގައި މުހިއްމު ވިޓަމިން ޑީ އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި ނިޒާމާ ގުޅިދާނެ ބަލިތަކެވެ

މި ނިޒާމުގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ، މި ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި އެތައް ބަލިތަކެއް އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުން ފެންނަން ހުރުމެވެ. އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކުގެ ބަލިތަކާ ހިލާފަށް ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑާއި ނިޔަފަތިތަކުގައި ހުންނަ މައްސަލަތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފަސޭހައިން ފެނިގެންދެއެވެ. މިފަދަ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމެވެ.

ހަމުގެ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ

• އެލާޖީ: ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސް، މިއީ އެއްޗެއްގައި އަތްލުމުން ދިމާވާ ހަމުގެ ބައްޔެކެވެ.
• ބްލިސްޓަރސް: ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އަނދާފައި ހުރުމުން އުފެދޭ ބްލިސްޓަރެވެ.
• ހަމުގެ ކެންސަރު: މެލަނޯމާ ފަދަ ހަމުގެ ކެންސަރުތަކެވެ.
• އިންފެކްޝަންތައް: ސެލޫލައިޓިސް ފަދަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކެވެ.
• ހަމުގެ ބަލިތައް: ފިހި، އެކްޒީމާ، އަދި ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
• އަނިޔާއާއި އަނދާ ހުލިވުން: އަވިން ފިހިގެން ދިއުން ހިމެނެއެވެ.

އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތައް

• އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން: މިއީ ވަގުތީ ނުވަތަ ދާއިމީ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• އެލޮޕެޝިއާ އެރިއާޓާ: އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން.
• އެންޑްރޮޖެނިކް އެލޮޕެޝިއާ: ވިރާސީ ގޮތުން ބޮލުގައި ރިއްސުން.
• ޓެލޯޖަން އެފްލޫވިއަމް: ސްޓްރެސް ނުވަތަ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން މަދު މަސްކޮޅެއް ފަހުން އިސްތަށިގަނޑު މާބޮޑަށް ގިނަވުން.
• ޑެންޑްރަފް: ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން.
• ބޮލުގައި އުފެދޭ އުދަނގޫތަކެވެ.
• ހިރްސުޓިޒަމް: އަންހެނުންގެ ހަށިގަނޑުގައި އިސްތަށިގަނޑު މާބޮޑަށް ބޮޑުވުން.

ނިޔަފަތީގައި ދިމާވެދާނެ ހާލަތްތަކެވެ

• ނިޔަފަތި ފަންގަސް (Onychomycosis): މިއީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނިޔަފަތި ރީނދޫވެ، ބޯވެ، ކުދިކުދިވެގެން ދިއުމެވެ.
• އޮނިކޮލައިސިސް: ނިޔަފަތި ނިޔަފަތި އެނދުން ވަކިވުން.
• ޕެރޮނިޗިއާ: ނިޔަފަތި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑުގައި ދުޅަވެ އިންފެކްޝަން އުފެދުމެވެ.