ހަމައެކަނި ލޮލުގެ ކުލައާއި، އިސްތަށިގަނޑުގެ ވައްތަރާއި، އިސްކޮޅާއި، ބައެއް ބަލިތައް ވެސް ޖެހެނީ ކިހިނެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިހުރިހާ ކަމަކަށް ޒިންމާވާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުރި އެންމެ ކުޑަ، އަދިވެސް އެންމެ ބާރުގަދަ އެއްޗެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ޑީއެންއޭ އެވެ. މި ނަން އެތައް ފަހަރަކު އަޑުއަހާފައި ވާނެ، ފިލްމުތަކުން، ޓީވީން، ސްކޫލް ފޮތްތަކުން. އެކަމަކު މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ ތެދުވެރިކަމާއެކު އެއީ ހަގީގަތުގައި ކުރާ ކަމެއްގެ ވާހަކަ.
ޑީއެންއޭ އަކީ ފަސޭހައިން ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ބޮޑު އިމާރާތެއް ހަދަނީ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމަށް ޕްލޭނެއް، ބްލޫޕްރިންޓެއް ބޭނުންވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަމަ މިފަދައިން ޑީއެންއޭ އަކީ ތިބާ "ބިލްޑް" ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ފުރިހަމަ އިންސްޓްރަކްޝަންތަކުގެ ސެޓެއް، ފުރިހަމަ ޕްލޭން އެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތައް ބޮޑުވާންވީ ގޮތާއި، އެ ގުނަވަންތައް މަސައްކަތް ކުރަންވީ ގޮތާއި، ތިމާ ހުންނަންވީ ގޮތުގެ ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް މި ޑީއެންއޭގައި ލިޔެވިފައިވެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑީއެންއޭ އަކީ ތިމާއާ ބެހޭ ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ހިމެނޭ ބޮޑު ލައިބްރަރީއެއް ފަދައިން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް ކިޔައިލެވޭ ބަހަކުން ލިޔެފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މި ޑީއެންއޭ ހުންނަނީ ކޮންމެ ދިރޭ އެއްޗެއްގެ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައެވެ. ތިބާގެ ޑީއެންއޭ ލިބެނީ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުންނެވެ. ތިބާއަށް ވާރުތަވަނީ ސީދާ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މަންމަގެ ފަރާތުން އަދި އަނެއް ބައި ވާރުތަވަނީ ބައްޕަގެ ފަރާތުންނެވެ .
ޑީއެންއޭ މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ ޑިއޮކްސީރައިބޮނިއުކްލިކް އެސިޑް އެވެ . ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހެން ހީވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު އޭގެ މާނަ ވަރަށް ސާދާ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގެ "ސިކުނޑި" ގައި، ނިއުކްލިއަސްގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ އެސިޑެކެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ޑީއެންއޭ - އެއީ ޖީނޯމް
ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޑީއެންއޭ ގެ ފުރިހަމަ ސެޓަށް ކިޔަނީ ޖީނޯމް އެވެ . އެއީ އަޅުގަނޑު ކުރިން ދެންނެވި ބޮޑު ލައިބްރަރީ ފަދަ ތަނެކެވެ. މި ލައިބްރަރީ އިންތިޒާމުކޮށްފައިވަނީ މިގޮތަށެވެ.
| ބައެއް | ހަމައެކަނި މާނައެވެ |
|---|---|
| ކްރޮމޮސޯމްސް އެވެ | މިއީ ތިބާގެ ޑީއެންއޭ ލައިބްރަރީގައި ހުރި ބޮޑެތި ފޮތްތައް ފަދައިންނެވެ. އަހަރެމެންގެ ޑީއެންއޭ މެނޭޖްކުރެވޭ ބައިތަކަށް ނުވަތަ ފޮތްތަކަށް ބަހާލެވިފައިވަނީ މި ކްރޮމޮސޯމްތަކުންނެވެ. |
| ޖީންސް އެވެ | މިއީ އެފޮތްތަކުގެ ތެރޭގައިވާ ބާބުތަކެއްފަދައެވެ .ކަހަލަ. ކޮންމެ ޖީނެއްވެސް ޑިކްޓޭޓް ކުރަނީ ތިބާގެ ވަކި ސިފައެކެވެ. މިސާލަކަށް ލޮލުގެ ކުލަ ކަނޑައަޅާ ޖީން، އިސްތަށިގަނޑުގެ ޓެކްސްޗާ ކަނޑައަޅާ ޖީން އެވެ. |
| ނޮން ކޯޑިންގ ޑީއެންއޭ | މިއީ ޖީންތަކުގެ މެދުގައިވާ ޑީއެންއޭ ސެގްމެންޓްތަކެވެ. އެމީހުން ސީދާ ސިފައެއް ޑިކްޓޭޓް ނުކުރާއިރު، އެއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. އެއީ ފޮތެއްގައި ހުންނަ ޕަންކްޗުއޭޝަން މާކްސް (ސްޓޮޕްސް، ކޮމާސް) ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެ ޖީންތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި ކަމަށާއި އަދި ސެލްތަކުގައި ހިނގާ އެހެން މުހިންމު ޕްރޮސެސްތަކުގައި ވެސް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ. |
ޑީއެންއޭ އަށް އަސްލު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑީއެންއޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ޕްރޮޓީންތައް އުފެއްދުމަށް އިރުޝާދު ދިނުމެވެ. މި ޕްރޮޓީންތަކުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ގާތްގަނޑަކަށް ހުރިހާ ކަމެއް ކޮށްދެއެވެ - މިއީ އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި އަހަރެމެންގެ ސިފައާއި ހަމައަށް ހުރިހާ ކަމެއްގައި ވެސް ޙިއްޞާކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި އިރުޝާދުތައް ލިޔުމުގައި ޑީއެންއޭ އިން ބޭނުންކުރަނީ އަމިއްލަ ޚާއްޞަ ބަހެކެވެ. މިބަހުގައި ހުންނަނީ އެންމެ ހަތަރު އަކުރެވެ. އެއީ އޭ، ސީ، ޖީ އަދި ޓީ.ހަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިންގަޅަ އަކުރު ފަދައިން މި ހަތަރު އަކުރު އެއް އަކުރު އެއްކޮށް ގުޅިގެން ބިލިއަން ތަފާތު އިރުޝާދުތައް އުފެދެއެވެ. 'ல'، 'ம'، 'ய' އަކުރުތައް އެއްކޮށްލައިގެން 'லமா' މި ލަފުޒު އުފެދިފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަކުރުތައް ބަދަލުކޮށްފިނަމަ 'மலா' ފަދަ އެހެން ލަފުޒެއް އުފެދެއެވެ. އެއީ މި އަކުރުތައް އޭ، ސީ، ޖީ، ޓީ އެއް އަކުރުތައް އެއްކޮށްލައިގެން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ތަފާތު އިރުޝާދުތައް އުފައްދާ ގޮތެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ޑީއެންއޭ ވެސް ތަފާތުވަނީ އެހެންވެއެވެ.
މި ހަތަރު އަކުރު ދައްކުވައިދެނީ ހަތަރު ކެމިކަލް ބޭސް : އެޑެނިން، ސައިޓޯސިން، ގުއަނިން، އަދި ތައިމިން އެވެ . އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުން މި އަކުރުތައް ކިޔައި ޕްރޮޓީންތައް އުފައްދަނީ އެތައް ފިޔަވަޅެއްގެ މަތިންނެވެ.
1. ޓްރާންސްކްރިޕްޝަން: އާރްއެންއޭ ކިޔާ އެހެން ޚާއްޞަ މޮލިކިއުލްއެއް (ޕޯސްޓްމަންއެއް ފަދައިން) އައިސް ޑީއެންއޭގައި ހުންނަ އިރުޝާދުތައް ކޮޕީކުރެއެވެ. ދެން އެ ކޮޕީ ނިއުކްލިއަސް އިން ނެރެއެވެ.
2. ތަރުޖަމާ: ދެން ފެކްޓްރީ ފަދަ ކުދިކުދި ރައިބޯސޯމް ތަކުން އާރްއެންއޭ މެސެޖު ކިޔައި، އޭގައިވާ އިރުޝާދުތަކާ އެއްގޮތަށް އެމިނޯ އެސިޑްތައް އެއްކޮށް ޕްރޮޓީން އެއް އުފައްދައެވެ.
3. ފައިނަލް ޕްރޮސެސިންގ: މިގޮތަށް ތައްޔާރުކުރާ ޕްރޮޓީން ދެން އިތުރަށް ބަދަލުކޮށް، ރަނގަޅަށް ފަޅާލައި، ހަށިގަނޑުގައި ބޭނުންވާ ތަނަށް ފޮނުވައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑީއެންއޭ އަކީ މާސްޓަރ ޕްލޭނެވެ. އާރްއެންއޭ އަކީ އެ ޕްލޭންގެ ކޮޕީއެއް ނަގައިގެން މަސައްކަތުގެ މާހައުލަށް ގެންނަ މީހާއެވެ. ރައިބޯސޯމް އަކީ އެ ޕްލޭނަށް ތަބާވެ އެ މަސައްކަތް ކުރާ މަސައްކަތްތެރިންނެވެ. ޕްރޮޓީން އަކީ އެންމެ ފަހުގެ އުފެއްދުމެވެ.
ޑީއެންއޭގެ ބައްޓަމާއި އޮނިގަނޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑީއެންއޭގެ ބައްޓަން ވަރަށް ރީތި. އެއަށް ކިޔަނީ ޑަބަލް ހެލިކްސް އެވެ.މާނައަކީ އެއީ އެއްކޮށް ބުރިކޮށްފައި ހުންނަ ދެ ސްޕައިރަލް ސިޑިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ފަސޭހައިން ތަޞައްވުރު ކުރެވޭނަމަ، އެއީ ސްޕައިރަލް ސިޑިއެއް ފަދަ ބައްޓަމެކެވެ .
ޑީއެންއޭ އެކުލެވިގެންވަނީ ނިއުކްލިއޯޓައިޑްސް ކިޔާ ކުދިކުދި ބިލްޑިންގ ބްލޮކްތަކުންނެވެ . ކޮންމެ ނިއުކްލިއޯޓައިޑެއްގައި ތިން ބައި ހުރެއެވެ.
| ނިއުކްލިއޯޓައިޑްގެ ބައެކެވެ | މަސައްކަތެއް (ސާދާ) . |
|---|---|
| ނައިޓްރޯޖެނަސް ބޭސް އެވެ | މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އޭ، ސީ، ގ، ޓީ އަކުރުތަކެވެ. އެދެމެދުގައި އެއްކޮށް ގުޅިފައި ހުންނަނީ، ސްޕައިރަލް ސިޑިއެއްގެ ފަށަލަތަކެއް ފަދައިންނެވެ. މިތަނުގައި ހާއްސަ އުސޫލެއް އެބައޮތް. އޭ އަބަދުވެސް ޖޯޑުވަނީ ޓީ އާއި، އަދި ސީ އަބަދުވެސް ޖޯޑުވަނީ ޖީ އާއެވެ. |
| ހަކުރު މޮލިކިއުލް (ޑިއޮކްސީރައިބޯސް ހަކުރު) | މިއީ ސިޑިން އަރާ ބިންގަރާސް (ޓްރެޑް) އާއި ގުޅުވައިލުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. |
| ފޮސްފޭޓް ގްރޫޕެވެ | މިއީ ހަކުރު މޮލިކިއުލްތައް ގުޅުވައިގެން ސްޕައިރަލް ސިޑިގެ ބުރަކަށި އުފެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
ކޮބާ ޑީއެންއޭ؟
ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ސެލްއެއްގައި ވެސް އޭގެ ނިއުކްލިއަސްގެ ތެރޭގައި ޑީއެންއޭ ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް ލޭގެ ރަތް ސެލް ފަދަ ބައެއް ސެލްތަކުގައި ނިއުކްލިއަސްއެއް ނެތުމުން ޑީއެންއޭ ވެސް ނެތެވެ. މީގެ އިތުރުން އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގެ ބާރުގަދަ މައިޓޮކޮންޑްރިއާގައި ވެސް އަމިއްލަ ޑީއެންއޭއެއް ހުރެއެވެ. މި މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ޑީއެންއޭ ގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބެނީ ހަމައެކަނި މައިންގެ ފަރާތުންނެވެ .
ޑީއެންއޭގައި ގޯސްތަކެއް ހެދިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑީއެންއޭގައިވާ މައުލޫމާތުގައި އެއްވެސް ގޯހެއް، ގެއްލުމެއް، ނުވަތަ ގޯހެއް ހުރިނަމަ ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އަހަރެމެންގެ ޑީއެންއޭގެ ކޮޕީ ހަދާއިރު ގޯހެއް ނުހެދޭނެކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އަމިއްލަ ނިޒާމުތަކެއް ހުރެއެވެ. އެއީ ސިޓީއެއް ޕްރޫފްރީޑް ކުރުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ޕްރޮސެސް ނާކާމިޔާބުވެދާނެ އެވެ. ދެން ޑީއެންއޭ އަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ، މީއުޓޭޝަންސް ކިޔާ ބަދަލުތަކެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމުގައި ކުރާ ބައެއް ކަންކަމަކީ ވެސް ޑީއެންއޭ އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަންކަމެވެ.
- މާގިނައިން އަވި ދިނުން
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި އުޅަނދުފަހަރުގެ އެގްޒޯސްޓް ފަދަ ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ނޭވާލުން
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެ
- ބަނގުރާ ބުއިމެވެ
އެކިއެކި ބަލިތައް ޖެހެނީ މިގޮތަށް ޑީއެންއޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ނުވަތަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ކެންސަރު
- ފުއްޕާމޭ، ހިތާއި އެހެނިހެން ގުނަވަންތަކުގެ ބަލިތައް
- ހަންގަނޑު ހަލުވިކަމާއެކު މުސްކުޅިވުން
- ދަރިމައިވުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ
- އުފަންވުމުން ދިމާވާ ބައެއް ހާލަތްތަކެވެ
މިއީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން އެހާ މުހިންމު ސަބަބެވެ. މި ތަކެތި އަހަރެމެންގެ ޑީއެންއޭ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑީއެންއޭ އަކީ ހަށިގަނޑު ބިނާކޮށް އޮޕަރޭޓް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ފުރިހަމަ އިންސްޓްރަކްޝަންތަކެއް، ބްލޫޕްރިންޓެވެ.
- ތިބާގެ ޑީއެންއޭގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ވާރުތަވަނީ މަންމަގެ ފަރާތުން ކަމަށާއި އަނެއް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ވާރުތަވަނީ ބައްޕަގެ ފަރާތުން ކަމަށެވެ.
- ޑީއެންއޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ޕްރޮޓީންތައް ހެދުމަށް އިރުޝާދު ދިނުމެވެ.
- ޑީއެންއޭގެ ބައްޓަމަކީ ސްޕައިރަލް ސިޑިއެއް (ޑަބަލް ހެލިކްސް) ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
- ޑީއެންއޭ އަށް ގޯސްތަކެއް ނުވަތަ ގެއްލުމެއް ލިބުމަކީ ކެންސަރު ފަދަ ތަފާތު ބަލިތައް ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކީ ޑީއެންއޭ އަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ