ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ނަގަމުންދާނަމަ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަސޭހައިން ފައްސިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި އިންފެކްޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށާއި ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ހާއްސަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހަން ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. މިފަދަ މުހިންމު އެއް އިންޖެކްޝަނަކީ ޕެގްފިލްގްރާސްޓިމް އެވެ. މި މަޒުމޫނުގައި އަޅުގަނޑުމެން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ ބަހުންނެވެ.
ޕެގްފިލްގްރާސްޓިމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެގްފިލްގްރާސްޓިމް އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ތިބި ލަޝްކަރު ފަދައިން އަމަލުކޮށް، އަހަރެމެން ބަލިވުން ހުއްޓުވާ ސެލްގެ ވައްތަރެކެވެ. ކީމޯތެރަޕީ ލިބުމުން މި ހުދު ލޭހޮޅިތަކުގެ އަދަދު މަދުވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
ޕެގްފިލްގްރާސްޓިމް އިންޖެކްޝަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކަށީގެ މެރޯ އަށް އިތުރު ހުދު ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައިގެންނެވެ. އެއީ ސިފައިންނަށް އާ ސިފައިން ހޯދުމެއް ފަދަ ކަމެއް. މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަވެ، އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މި ބޭހަކީ ބައެއް ފަހަރު މަތީ މިންވަރަކަށް ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅިފައިވާ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ފުލްފިލާ، ނިއުލާސްޓާ، އަދި ޔޫޑެނިކާ ފަދަ އެކި ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ތިމާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ތެދުވެރިކަމާއެކު މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ސިއްހީ ހާލަތު ޑޮކްޓަރަށް އެނގޭ ވަރަކަށް ފަރުވާ ކާމިޔާބުވާނެ އެވެ.
މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ:
- ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ.
- ލެޓެކްސް އެލާޖީ: އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ބައެއް ސާމާނުގައި ލެޓެކްސް ހުރެދާނެ އެވެ.
- ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: މިވަގުތު ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ހޯދަމުންދާނަމަ.
- ސިކްލް ސެލް ޑިޒީޒް: މިބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.
- އެކްރިލިކް އެޑްހީޒިވްސް އަށް އެލާޖީވުން: ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް ދޭނީ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް (އޮން-ބޮޑީ އިންޖެކްޓަރ) މެދުވެރިކޮށެވެ. މިފަދަ އެޑްހީޒިވްތަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- އެހެނިހެން އެލާޖީތައް: ޕެގްފިލްގްރާސްޓިމް، ފިލްގްރާސްޓިމް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނުމުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ.
މި އިންޖެކްޝަން ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހަކީ ހަމުގެ ދަށުން އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ ބޭހެކެވެ . ގޭގައި އަމިއްލައަށް މި އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ، ކުރިން ފުރިފައިވާ ސިރިންޖެއް ބޭނުންކޮށްގެން، ނަރުހަކު ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކު އެކަން ކުރާނެ ގޮތް ސީދާ ދައްކާނެ އެވެ. ނުވަތަ އޮން ބޮޑީ އިންޖެކްޓަރ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ދައްކާލާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމީ ލިބޭ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ. ޕެޗް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ޑޯޒެއް ގެއްލިފައިވާ ކަމަށް ނުވަތަ ފުރިހަމަ ޑޯޒް ނުލިބުނު ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ހެލްތްކެއާ ޓީމަށް އެކަން އަންގާށެވެ.
ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިންޖެކްޝަންތަކުން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އިންޒާރު: ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް އާންމު ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. މިއީ އެހެން މީހުންނަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަންކަމެވެ.
މިތަކެތި ބަހައްޓަންވާނީ ނަގާލެވޭ ވަރަށް ހާއްސަ ވަރުގަދަ ޕްލާސްޓިކް ކޮންޓެއިނަރެއްގައެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުން އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދެވިދާނެ އެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް ކެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ވަގުތު ގެއްލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޕެގްފިލްގްރާސްޓިމް އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާމެދު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. |
| ކެޕިލަރީ ލީކް ސިންޑްރޯމް އެވެ | ބަނޑުގައި ނުވަތަ މަސްތަކުގައި ރިއްސުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުމާއި، ފައިގެ ކަކުލާއި އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަތިވުމެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ވަރުބަލިވުން، ނޭވާ ކުރުވުން، ރޭގަނޑު ފޮނިވުން، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، ބަރުދަން ލުއިވުން. |
| ފުއްޕާމޭއަށް އަނިޔާވުމެވެ | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ނުވަތަ ކަނާތު ކޮނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން. |
| ކިޑްނީއަށް އަނިޔާވުމެވެ | ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި މަދުވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރަތް ނުވަތަ ގަދަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ފެންބޮޑުވުން، ފައިގެ ކަކުލާއި، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަތިލުން ނުވަތަ ލޭއައުން | ކުޑަ ޒަޚަމަކުން ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމުން ވެސް ނުހުއްޓޭ ލޭއައުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ކަށީގައި ރިއްސުން | މިއީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. މި ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެ ސަބަބަކީ އެ ބޭހުން ކަށީގެ މެރޯ ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާތީ އެވެ. ކެތް ނުކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
| ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުން | އަތާއި ފައިގައި ރިއްސުން. |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
- މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ .
- ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ: ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރު (އެބަހީ ލޫކެމިއާ) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. މިކަމުން ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- އެހެން މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް: އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހިއްޖެނަމަ ޕެގްފިލްގްރާސްޓިމް (ޚާއްޞަކޮށް އޮން-ބޮޑީ އިންޖެކްޓަރ) ބޭނުންކުރާކަން ކުރިން މެޑިކަލް ޓީމަށް އަންގާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕެގްފިލްގްރާސްޓިމް އަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި (ކީމޯތެރަޕީ) އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ދޭ ވަރަށް މުހިންމު އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
- ބޭސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތްތަކާއި އެލާޖީތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- އަމިއްލައަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާނެ ގޮތާއި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނެ ގޮތްތައް ސީދާ ދަސްކުރުން. ދުވަހަކުވެސް ކުނިކޮށިތަކަށް އިނގިލި ނުއުކާށެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ބޮޑެތި ރިހުންތަކެއް ނުވަތަ އެލާޖިކް އަލާމާތްތަކެއް (މޫނު ދުޅަވުން ފަދަ) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ކަށީގައި ރިއްސުމަކީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނަމަވެސް، އެއީ ކެތްނުކުރެވޭ ކަމެއް ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުމާއި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ