ޕެލްވިކް އެކްސްރޭ އެއް ހެދުމަށް ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަން ސީދާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ގިނައިން އުނަގަނޑުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން، އިށީނދެ، ނުވަތަ ތެދުވާން އުނދަގޫވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ވެއްޓުމުގެ ސަބަބުން އެ ސަރަހައްދުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅައެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯއެވެ؟ މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާއިރު ޕެލްވިކް އެކްސްރޭ ހެދުމަށް އެދިދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް "އެކްސްރޭ" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް ސާދާ، ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ. މިއަދު ޕެލްވިކް އެކްސްރޭ އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް، އަދި އެކަން ކުރާ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެލްވިސް އެކްސްރޭ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕެލްވިކް އެކްސްރޭ އަކީ ކަށިތައް ސާފުކޮށް ފެންނަ ޕެލްވިކް ކެވިޓީ ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ ކަށި ސަރަހައްދުގެ ފޮޓޯއެއް (ކަޅު ހުދު ފޮޓޯއެއް) ނަގާ މެޑިކަލް ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ފޮޓޯއެއް ނެގުން ފަދަ ކަމެއް ނަމަވެސް އެއިން ފެންނަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ކަށިތަކެވެ.

ތިބާގެ ޕެލްވިސް އެކުލެވިގެންވަނީ އެތައް ކަށިތަކަކުންނެވެ.

• އުނަގަނޑުގެ ކަށިތައް: މިއީ ތިން ބައި ކަމަށްވާ އިލިއަމް، އިސްކިއަމް، އަދި ޕުބިސް އެވެ.
• ސެކްރަމް: ބުރަކަށީގެ ތިރީގައި ހުންނަ ތިން ކޮޅަށް ހުންނަ ކަށިގަނޑެވެ.
• ކޮކްސިކްސް: އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ކުޑަކުޑަ ކަށިގަނޑަކީ "ދޫނި ކަށި" އެވެ.

މި އެކްސްރޭ ތަސްވީރަކީ ޑޮކްޓަރަކަށް މި ކަށިތަކުގެ ހާލަތު ބަލައި ތަދުވާ ސަބަބު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަލާމާތްތައް ހޯދުމަށް ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ތަސްވީރެކެވެ.

ޕެލްވިކް އެކްސްރޭ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނަނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އުނަގަނޑު، އުނަގަނޑުގެ ހުޅު، ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި ރިއްސުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ނުވަތަ އުނިކަން ހުންނަ ސަބަބު ހޯދުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު ފާޚާނާއަށް ވެއްޓި ވެއްޓުނު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޭނާ ހުރީ އުނަގަނޑުން ތެދުވެވޭ ވަރަށް ތަދުވެފައެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ޗެކްކުރަނީ އުނަގަނޑުގެ ކަށިގަނޑުގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯއެވެ . އެކަން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ އަވަސް ގޮތަކީ ޕެލްވިސް އެކްސްރޭ ނެގުމެވެ.

މިފަދަ އެހެން ބައެއް މައްސަލަތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

އެކްސްރޭ ނެގުމުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް މާބޮޑު ތައްޔާރީއެއް ނުޖެހުނަސް މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• ހެދުން: ދަގަނޑު ބައިތައް (ޒިޕް، ބަޓަން) ނެތް އަރާމު، ލުއި ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުން. ގިނަ ފަހަރަށް ހޮސްޕިޓަލުގެ ގައުނެއް ލައިގެން އުޅެން ބުނާނެ އެވެ.
• ދަގަނޑު ނައްތާލުން: ލައިގެން ހުންނަ ހުރިހާ ދަގަނޑު އެއްޗެއް ނައްތާލަން ޖެހޭނެއެވެ. މާނައަކީ ތިބާގެ ބެލްޓާއި، ގަހަނާއާއި، ތަޅުދަނޑި ފަދަ ތަކެތި. މެޓަލް އިން އެކްސްރޭ ރަނގަޅަށް ނުޖަހާތީ ތަސްވީރު ސާފު ނުވާނެ އެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ: ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، އެކްސްރޭ ނަގާ ޓެކްނޮލޮޖިސްޓަކަށް ކަނޑައެޅިގެން އެކަން އަންގަން ޖެހެއެވެ. އެކްސްރޭގައި ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ރޭޑިއޭޝަން ހުރި ނަމަވެސް، ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ތުއްތު ކުއްޖާ އެއަށް ހުށަހެޅުން އެންމެ ކުޑަކުރަން ޖެހެއެވެ. އަދި ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކާ އެކު އެކްސްރޭ ނެގުމަށް ވަނީ ހަމަޖެހިފައެވެ.

އެކްސްރޭ ކުރާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެކްސްރޭ ނަގަނީ އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ ރޭޑިއޮލޮޖީ ޑިޕާޓްމަންޓުގެ ހާއްސަ ކޮޓަރިއެއްގަ އެވެ. މި މަސައްކަތަކީ އެކަމަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނުތަކެއް ހޯދާފައިވާ ރޭޑިއޮލޮޖިކަލް ޓެކްނޮލޮޖިސްޓެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ މަސައްކަތެކެވެ.

1. ތައްޔާރުވުން: ޓެކްނޮލޮޖިސްޓް އެކްސްރޭ ރޫމަށް ގެންގޮސް ކުރާނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭނެއެވެ. އަދި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތައް ރޭޑިއޭޝަނުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ލީޑް އޭޕްރަން އެއް ލައިގެން އުޅުމަށް ވެސް އެންގިދާނެ އެވެ.

2. މަޤާމު: އެކްސްރޭ މެޝިން މޭޒުމަތީގައި މޫނު މައްޗަށް ބަހައްޓާނެއެވެ. އެކްސްރޭ އިމޭޖް ރެކޯޑް ކުރާ މޭޒުގެ ދަށުގައި ޑިޖިޓަލް ރެކޯޑިން ޕްލޭޓެއް ހުރެއެވެ.

3. ހަރަކާތެއް ނުކުރުން: ފޮޓޯ ނަގާއިރު ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަރަކާތްތެރިވެއްޖެނަމަ ތަސްވީރު ފޮރުވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް ނޭވާ ހިފަހައްޓަން އެންގިދާނެއެވެ.

4. ފޮޓޯ ނެގުން: ޓެކްނޮލޮޖިސްޓް ވަކި ޖަގަހައަކަށް ގޮސް، މެޝިން ދިއްލައި، ފޮޓޯ ނެގުން. އާންމުކޮށް ފޮޓޯ ނަގަނީ ހަމައެކަނި އެއް މަގާމެއްގައި ނޫން ކަމަށާއި ދެ މަގާމެއްގައި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެއް ފައި ސީދާކޮށް (އެންޓިރޮޕޮސްޓިރިއަރ ވިއު) އަދި އަނެއް ފައި ކަކުލުގައި ވައްޓާލައިގެން (ލެޓަރަލް ވިއު) އެވެ. މުޅި ޕްރޮސެސްއަށް ގާތްގަނޑަކަށް 10 މިނެޓް ނަގައެވެ.

އެކްސްރޭ ނެގުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތަސްވީރުތައް ނެގުމަށްފަހު ޓެކްނީޝަން ޗެކްކޮށް ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރިތޯ ބަލައެވެ. އެއްވެސް ތަސްވީރެއް ފޮރުވިފައި ހުރިނަމަ ވަގުތުން އަލުން ނަގާލެވޭނެ އެވެ.

ދެން، ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކު މި އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތައް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ދިރާސާކުރެއެވެ. މި ތަސްވީރުތަކަށް ބަލައި ކަށިތަކުގައި ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ މައްސަލަތައް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނެ މީހަކީ އޭނާއެވެ. އޭނާގެ އޮބްޒަރވޭޝަންތަކާއެކު ރިޕޯޓެއް ލިޔައެވެ.

މި ރިޕޯޓް ފޮނުވާނީ ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރަށެވެ . ޑޮކްޓަރު ރިޕޯޓް މުރާޖަޢާކޮށް، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ އަޅާކިޔައި، ތިބާގެ ޙާލަތު ކިޔައިދީ، ބޭނުންވާ ފަރުވާ ލިޔެދޭނެއެވެ.

މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ޕެލްވިކް އެކްސްރޭ އަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެއް ނަމަވެސް "ރޭޑިއޭޝަން" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަނެއެވެ.

އެއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ރޭޑިއޭޝަން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ހަމައެކަނި ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެ، އެ ތަސްވީރު ރެކޯޑް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.

މި ރޭޑިއޭޝަނާ މެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ބިރެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބައެއް މީހުން ގިނައިން ކުރާ ސުވާލުތަކެވެ

• އެކްސްރޭ އިން އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި ފެން ހުރިތޯ ޗެކް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އެކްސްރޭ އިން ފްލޫޑް ނުފެނެއެވެ. މި ހާލަތަށް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމަކީ މާ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

• އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންގެ ޕެލްވިކް އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތަކުގައި ތަފާތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާނ. މިއީ ވަރަށް ޝައުގުވެރި ހަގީގަތެކެވެ. އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުން ފުރާވަރަށް އަރާވަރަކަށް އުނަގަނޑުގެ ކަށިތަކުގެ ބައްޓަން ބަދަލުވެއެވެ. އަންހެނުންގެ އުނަގަނޑު އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ވިހެއުމަށް މަގުފަހިވާ ގޮތަށް ފުޅާވެ ވަށައިގެންވާ ގޮތަށެވެ. ފިރިހެނުންގެ އުނަގަނޑު ހަނި، އޯވަލް ނުވަތަ ހިތުގެ ބައްޓަމަށް ހުރެއެވެ.