ހިތުގެ އަލްޓްރާސައުންޑެއް، ހިތުގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް ބަލާ ސްކޭނެއް ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ބުނި ހެއްޔެވެ؟ އެ ހާލަތުގައި މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެ ޓެސްޓުން ސާފު، ރަނގަޅު ތަސްވީރުތައް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އޭގެ ނަން ތަންކޮޅެއް ދިގު: ޕަރފްލޫޓްރެން ޕްރޮޓީން-ޓައިޕް އޭ މައިކްރޯސްފިއަރސް އިންޖެކްޝަން އެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން މާ ބޮޑަށް ނުވިސްނާ، ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
މިއީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ (މިއީ ކޮން ބޭހެއް؟)
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި (ޕަރފްލޫޓްރެން ޕްރޮޓީން-ޓައިޕް އޭ މައިކްރޯސްފިއަރސް) އަކީ ޚާއްޞަ (ކޮންޓްރެސްޓް އެޖެންޓް) އެވެ. "ކޮންޓްރެސްޓް އޭޖެންޓަކީ" ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަނދިރި ކޮޓަރިއެއްގައި އެއްޗެއް ހޯދަމުންދާއިރު، (ޓޯޗެއް) ޖައްސާއިރު، ހުރިހާ ކަމެއް ސާފުވެގެންދެއެވެ. އެއީ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތެވެ. ހިތުގެ (އަލްޓްރާސައުންޑް) ތަހުލީލެއް ކުރާއިރު، މި ބޭހަކީ ހިތުގެ އެތެރޭގެ ބައިތަކާއި ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ފަދަ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް މާ ސާފުކޮށް ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ، އެއީ ހިތުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ .
މި ބޭސް (ޑެފިނިޓީ)، (ޑެފިނިޓީ އާރްޓީ) ނުވަތަ (އޮޕްޓިސަން) ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން ފެނިދާނެއެވެ. މިހުރިހާ ބޭހަކީވެސް އެއް ބާވަތެއްގެ ބޭހެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ ބައްޔަކަށް ފަރުވާދޭ ބޭހެއް ނޫންކަމެވެ. އެއީ ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް، އެއީ ބައްޔަކީ ސީދާ ކޮން ބައްޔެއްކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
އަދި އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެވެސް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލުކުރުން.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އަހަރެންގެ ކެއާ ޓީމަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މި (ޕަރފްލޫޓްރެން ޕްރޮޓީން-ޓައިޕް އޭ މައިކްރޯސްފިއަރސް) ވެކްސިން ލިބުމުގެ ކުރިން، ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް މެޑިކަލް ޓީމަށް، އެއީ ޑޮކްޓަރާއި ނަރުހަށް އަންގަންވާނެއެވެ .
- ހިތުގެ ބަލި ހުންނަނަމަ: މިހާރުވެސް ހިތުގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ މި ބޭސް ދޭއިރު އެނގެން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެނީ މި ބޭސް ހިތުގެ ވަކި ހާލަތްތަކަކާ މުއާމަލާތް ކުރާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރުންނަށް އެނގެން ޖެހޭތީ އެވެ.
- އެލާޖީ ހުންނަނަމަ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ޕަރފްލޫޓްރެން، އެލްބިއުމިން (ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެއް) ނުވަތަ ލޭގެ އުފެއްދުންތަކަށް ދުވަހަކުވެސް އެލާޖީއެއް ޖެހިފައިވޭތޯއެވެ؟
- އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާއާއި، ވަކި ކުލަތަކާއި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟
ކުޑަކުޑަ އެލާޖީއެއް ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އެލާޖީއަކީ ސަމާސާއެއް ނޫން ކަމުން.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ: މި ދުވަސްވަރު ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ބޭހަކަށްވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން މާބަނޑުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަވަހަށް ދަރިއަކު ހޯދަން ރާވާފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ:ގާތުން ކިރުދޭނަމަ، މި ބޭސް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާފާނެތޯއާއި، އޭގެ ސަބަބުން އެއްވެސް އަސަރެއް ކުރާނެތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
މިކަންތައްތައް ރަނގަޅަށް ބުނުމުން މެޑިކަލް ޓީމަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު މި ފަރުވާ ދެވިދާނެއެވެ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް (ޕަރފްލޫޓްރެން ޕްރޮޓީން-ޓައިޕް އޭ މައިކްރޯސްފިއަރސް) ތިބާއަށް ދޭނީ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ . މިއީ ގޭގައި ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނައިރު ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިއަކު މި ބޭސް ދޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ލިޔެދީފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކައި، އެކަމުގެ ތަފްސީލު ހޯދާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މި ބޭސް ދޭނީ ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ކަމަށްވާތީ، އާންމުކޮށް އޯވަރޑޯޒް ވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ހިނގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، އެއީ މާގިނައިން ބޭސް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ނުވަތަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންވާނެއެވެ .
ހަނދާން ކުރާށެވެ: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ސުވާލަކީ މިތަނުގައި ގުޅުންހުރި ސުވާލެއް ނޫނެވެ. އެހެނީ، މިއީ ކޮންމެ ދުވަހަކު، ނުވަތަ ވަކި ވަގުތެއްގައި ބޯންޖެހޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ބޭނުންވާ ގޮތަށް، (އަލްޓްރާސައުންޑް) ޓެސްޓުގެ ކުރިން ދޭ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި މި (ޕަރފްލޫޓްރެން ޕްރޮޓީން-ޓައިޕް އޭ މައިކްރޯސްފިއަރސް) ބޭހަކީ އެހެން ބޭސްތަކަށް ބޮޑެތި މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާ ބޭހެއްކަން ފާހަގަކުރެވިފައެއް ނުވެއެވެ. މާނައަކީ (މުޢާމަލާތްތައް) އުންމީދު ނުކުރެވޭނެއެވެ.
އެކަމަކު، މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް: މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ބައްދަލުކުރާ ބޭސް، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސް، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓް ފަދަ) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ބޭހުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިތަނުގައި ހުރިހާ ސައިޑް އިފެކްޓެއް ލިސްޓްކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަލަންވީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ދެމުންދާއިރު އަދި މި ބޭސް ދިނުމަށްފަހު ތިބާގެ ހާލަތު މެޑިކަލް ޓީމުން ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ . މާނައަކީ އެމީހުން ތިބާގެ ހިތުގެ ދުވެލި އާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ފަދަ ކަންކަމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭނެއެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ގޯސް ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
މި ބޭސް ދިނުމުން އަހަންނަށް ފާހަގަ ކުރެވޭނީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި (ޕަރފްލޫޓްރެން ޕްރޮޓީން-ޓައިޕް އޭ މައިކްރޯސްފިއަރސް) ވެކްސިންގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ސީރިއަސް ކަމުން އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް މީހުން ސީރިއަސް ނުވެ ދުވަސްކޮޅަކުން ދުރަށް ދެއެވެ.
ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާއަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:
މިއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ:
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް:
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން
- ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން (ރަޝް ކަހަލަ ރޯގާ) .
- މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން – މިއީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާތީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ރިތްމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް:
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- މޭގައި ރިއްސުން
- ބޯއެނބުރުން
- އަވަސް، ގަވާއިދާ ހިލާފު ހިތުގެ ތެޅުން
- ހޭނެތިފައި ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސާހެން ހީވުމުން، ވެއްޓިގެންދެއެވެ
- ސިޒޭރިއަން: މީގެ މާނައަކީ ފިޓް އެއް ފަދައިން އަންނަ ކަމެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: މިއީ އެލާޖީއެއް ނުވަތަ ހިތުގެ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ، ވަގުތުން މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ):
މިއީ އާންމުކޮށް ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެންދާ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން ދެމިތިބޭނަމަ ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ:
- ރަހައަށް އަންނަ ބަދަލު: އަނގައިގެ ރަހައަށް ބަދަލު އައިސްފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސެވެ.
- ބޯއެނބުރުން: ކުޑަކޮށް އެނބުރޭ އިހުސާސެކެވެ.
- މޫނު ރަތްވުން: މޫނު ރަތްވެ ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
- ބޮލުގައި ރިހުން: އާންމުކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ.
- މޭނުބައިކުރުން: ހޮޑުލާނެހެން ހީވުން.
- އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ރިހުން: އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސާ، ރަތްވެފައި ހުރެދާނެއެވެ.
- ހޮޑުލުން
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަންކަމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭއަށް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނީ 1-800-FDA-1088 އަށެވެ.
އަހަރެންގެ ބޭސް ބަހައްޓަންވީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ގެއަށް ގެންދިއުމުގެ ހުއްދައެއް ނުދެވޭނެއެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ރައްކާކޮށް ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ . އެހެންކަމުން ރައްކާކުރާނެ ގޮތަކާމެދު ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި (ޕަރފްލޫޓްރެން ޕްރޮޓީން-ޓައިޕް އޭ މައިކްރޯސްފިއަރސް އިންޖެކްޝަން) ގެ ވާހަކަ މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ރަނގަޅަށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް.
މައިގަނޑު ކަމަކީ، މިއީ ހިތުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ތަހުލީލެއް އިތުރަށް ސާފުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކޮންޓްރެސްޓް އޭޖެންޓެއް އެވެ. މިއީ ބައްޔަކަށް ފަރުވާދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
- މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ، ޚާއްޞަކޮށް އެލާޖީއާއި ހިތުގެ ބަލިތައް .
- މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުން ދޭ ކަމެކެވެ .
- ސައިޑް އިފެކްޓްސް ވެދާނެ ނަމަވެސް ސީރިއަސް އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ .
- އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ . އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.
މި މަޢުލޫމާތު ޝީޓަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. އޭގައި ހުރިހާ ތަފްސީލެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ވާހަކަ ދައްކަވާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.