ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދާއިރު، ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކު ކުޑަ ޓޯޗެއް ނަގައިގެން ލޮލަށް ވިދާލާތަން ފެނިފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުން ދެކޭގޮތުގައި މިއީ ހަމައެކަނި ލޮލަށް ފެންނަން އޮތް ކަމެއްތޯ ބަލާށެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި މި ސާދާ ޓެސްޓުން އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުންނާއި، އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ސިއްހަތާއި، ހާއްސަކޮށް ސިކުނޑީގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ މުހިންމު ގިނަ މައުލޫމާތުތަކެއް ހާމަވެގެންދާނެ އެވެ. މިއަދު މި ޓެސްޓުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޕެރްލާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެރްލާ އަކީ ޑޮކްޓަރުންނާއި ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ބޭފުޅުން ބޭނުންކުރާ ކުރު ނަމެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ނަންތައް ކުރުކުރުން ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއީ އެމީހުންނަށް ފަސޭހައިން ތިބާގެ ދަރިވަރުން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބެލޭނެ ގޮތެކެވެ. ލޮލުގެ ކަޅު އަނގޮޓިގެ މެދުގައިވާ ކުޑަކުޑަ ކަޅު ތަންކޮޅަކީ އަހަރެމެން ކިޔާ ލޮލުގެ ކަޅިއެވެ. ޕެރްލާ މި ލަފުޒުގައިވާ ކޮންމެ އަކުރަކީ ކޮންމެވެސް އެއްޗެއްގެ މާނައެވެ. އެމީހުންގެ މާނައަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސިޓީ | މާނައާއި ބަޔާންކުރުން |
|---|---|
| ދަރިވަރުންނެވެ | މިއީ ތިޔަބޭފުޅުންގެ ދަރިވަރުންނާ ބެހޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ކުލަގަދަ ބައި (އައިރިސް) ގެ ސީދާ މެދުގައި ހުންނަންވާނެއެވެ. |
| އަދި ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ | ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ދެލޮލުގައި އެއް ސައިޒުގެ (އެއްވަރު) ލޮލުގެ ކަޅި ހުންނަން ޖެހެއެވެ. އެއްބަޔަކު ބޮޑުވެފައި އަނެއް މީހާ ކުޑަނަމަ އެއީ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ބުރު | ދުޅަހެޔޮ ކޯނިއާތައް ފުރިހަމައަށް ވަށައިގެން ވާންޖެހޭނެއެވެ . އެމީހުންގެ ބައްޓަން ބޭރުވެއްޖެނަމަ އެއީވެސް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް. |
| ރިއެކްޓިވް އަށް... | މީގެ މާނައަކީ ޖަވާބުދާރީވުމެވެ. ކޮން ކަމަކަށް ރައްދު ދެއްވަނީ؟ ދެން އޮތް ސިޓީގައި ބުނެފައިވެއެވެ. |
| އަލި | އަލިކަމަށް ރައްދުދިނުން. ޑޮކްޓަރު ޓޯޗެއް ވިދާލާއިރު، ދުޅަހެޔޮ ކޯނިއާއެއް ކޮންސްޓްރިކްޓް ކޮށްގެން އަލި ވަންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އަނދިރީގައި އިތުރު އަލި ވަދެވޭތޯ ފުޅާވާން ޖެހެއެވެ. |
| އެކަމަޑޭޝަން | މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ކައިރި އެއްޗަކާއި ދުރު އެއްޗެއް ބަލާއިރު، ތިބާގެ ދަރިވަރުންގެ ސައިޒު ބަދަލުވާން ޖެހެއެވެ. ކައިރި އެއްޗަކަށް ބަލާއިރު (އެބަހީ އިނގިއްޔެއް) ލޮލުގެ ކުލަވަރު ކުދިވެ، ދުރު އެއްޗެއް (އެބަހީ ފާރުގައި ގަޑިއެއް) ބަލާލުމުން ލޮލުގެ ކުލަވަރު ބޮޑުވެއެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ފޯކަސް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ޓެސްޓް ކުރާ ކަމެކެވެ. |
މި ޕެރްލާ ޓެސްޓް ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ސާދާ، ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ. ތިބާއަށްވެސް މިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައި އޮވެދާނެއެވެ.
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ކުޑަކޮށް އަނދިރިވެފައިވާ ކޮޓަރިއަކަށް ގެންގޮސް ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން ތިބޭނެ އެވެ. ދެން، އެމީހުން ކުރާނީ މަދު ކަންތައްތަކެއް ކަމަށްވާ:
- ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ފަސޭހައިން ލޮލަށް ބަލާލާފައި ކޯނިއާގެ ސައިޒާއި ބައްޓަން އެއްގޮތްތޯ ބަލާނެ އެވެ.
- ދެން، ސީދާ ކުރިއަށް ބަލާލުމަށް އެންގޭނެ ކަމަށާއި، ކުޑަ ޓޯޗެއް (ޕެންލައިޓް) ބޭނުންކޮށްގެން އެއް ލޮލަށް މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް، ދެން އަނެއް ލޮލަށް އަލި ވިދާލާނެ ކަމަށެވެ. މިއީ ``ލައިޓް ރިފްލެކްސް ޓެސްޓް'' ވެސް ކިޔައެވެ.މިއީ ލޮލުގެ ކަޅި އަލިކަމަށް ފުޅާވެގެންދާތޯ ބެލުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- އަނެއް ވަގުތެއްގައި ޓޯޗް އެއް ލޮލުން އަނެއް ލޮލަށް ހަލުވިކަމާއެކު ބަދަލުވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ސްވިންގިންގ ލައިޓް ޓެސްޓް.'' މިއީ ނާރުތަކުގެ މަސައްކަތްތަކާ ބެހޭ މުހިންމު މައުލޫމާތު ވެސް ލިބިދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އެންމެ ފަހުން އެމީހުންގެ އެއް އިނގިލި ނުވަތަ ގަލަމަކަށް ބަލާލުމަށް އެންގޭނެއެވެ. ދެން އެމީހުން ތިބާގެ މޫނާ ކައިރިކޮށް، އިތުރަށް ދުރަށް، އަދި ދެފަރާތަށް ގެންދާނެއެވެ. މިއީ ކައިރި ދުރުމިނާއި ދުރު ދުރުމިނުގައި (އެކޮމޮޑޭޝަން) ލޯ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ޓެސްޓް ކުރާނެ ކަމެކެވެ.
މި މުޅި ޓެސްޓަށް ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު ނަގާ ނަމަވެސް މި ޓެސްޓުން ލިބޭ މައުލޫމާތަކީ އަގު ނުކުރެވޭ މައުލޫމާތެކެވެ.
މި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ އެހާ މުހިއްމުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ނަތީޖާ 'އާދައިގެ' ނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ކޯނިއާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމެވެ. އެކަމަކު ނަތީޖާ 'އާދަޔާ ހިލާފު' ނަމަ ތަފާތު ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ފިލާވަޅުތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެއީ އައިނު ބޭނުންވުން ފަދަ ސާދާ ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ، ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ސީރިއަސް އަސްލު ހާލަތެއްގެ އިންޒާރުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ލޮލާއި ވެސް ގުޅިދާނެ މައްސަލަތަކެވެ
- އެނިސޯކޯރިއާ: މިއީ ލޮލުގެ ދެ ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގެ ސައިޒު ތަފާތުވާ ހާލަތެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ އުފަންވުމުން ފެށިގެން ދިމާވާ އާދައިގެ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކުއްލިއަކަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޗެކްއައުޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ލޮލުގެ ޓްރޮމާ: ލޮލުގައި އެއްޗެއް ޖެހުމުން އެތެރޭގެ މަސްތަކަށް ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
- ގްލޯކޮމާ: ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ނާރު ހަލާކުވާ ބައްޔެކެވެ.
- އޮޕްޓިކް ނިއުރައިޓިސް: ލޮލާއި ސިކުނޑި ގުޅުވައިދޭ ނާރު ދުޅަވުމެވެ.
ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތަކެވެ
ލޮލާއި ސިކުނޑިއާ ދެމެދު ވަރަށް ވަރުގަދަ ގުޅުމެއް އޮތުމުން ލޮލުގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތަށް ބަދަލު އައުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ސިކުނޑީގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ސްޓްރޯކް: ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވުން ދަށްވުން.
- ބްރެއިން ޓިއުމަރ: ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ސެލްތައް އާދަޔާ ޚިލާފަށް ބޮޑުވުމެވެ.
- އެނިއުރިޒަމް: ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއް ބަލިކަށިވެ، ބެލޫނެއް ފަދައިން އުފުލިގެންދާ ލޭހޮޅިއެކެވެ.
- ކޮންކަޝަން: ބޮލަށް ޖަހާ ތަޅަކުން ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ އަނިޔާއެކެވެ .
- ސިޒޭރިއަން: ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއަށް ކުއްލިއަކަށް އަންނަ ބަދަލެއް.
މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޕެރްލާ ޓެސްޓުން އާދަޔާ ހިލާފު ނަތީޖާއެއް ލިބުމަކީ ބަލި ދެނެގަތުމަށް އިތުރު ޓެސްޓެއް ހަދަންޖެހޭ ކަމުގެ ފުރަތަމަ ފިލާވަޅަކަށް ވެދާނެއެވެ . މިއީ އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިގެން ވެސް ޑޮކްޓަރުން އެންމެ ފުރަތަމަ ލޮލަށް ޓާޗްލައިޓުން ލޮލަށް ބަލާ ސަބަބެވެ.
ލޮލަށް އަޅާލާނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ
މި ޓެސްޓު އާންމުކޮށް ހެދެނީ ޑޮކްޓަރެއް ނަމަވެސް ލޮލުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑުވާން ޖެހެއެވެ.
- ލޯގަނޑުން ބަލާލާފައި ދެލޯ އެއްގޮތެއް ނުވާކަން ފެނިއްޖެ ނަމައެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ދެ އެއްޗެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމައެވެ.
- ލޮލަށް ބަދަލެއް އައުމާއެކު ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ބޮލުގައި ރިއްސާނަމައެވެ.
- ބޮލުގައި ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ޖެހުމަށްފަހު ހޮޑުލުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަމާ އެކު ފެނުމަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ އެވެ.
މިފަދަ ކޮންމެ ހާލަތެއްގައި ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެކްސިޑެންޓެއް ފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން ލަސް ނުކުރައްވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕެރްލާ އަކީ ޑޮކްޓަރުން ލޮލުގައި ހުންނަ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާދާ، ތަދު ނުވާ ގޮތެކެވެ.
- މި ސާދާ ޓެސްޓުން ލޮލުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ނޫން ކަމަށާއި ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ގުޅުން ހުރި ސީރިއަސް ހާލަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް މުހިންމު ފިލާވަޅުތަކެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ފެނުމަށް ބަދަލެއް އައިސް، ކޯނިއާގެ ސައިޒަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ، ނުވަތަ ބޮލަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު ލޮލުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާތީ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނަސް ގަވާއިދުން ލޮލުގެ ތަހުލީލު ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ