މަންމައަކަށް ވާން އުޅޭ ފަރާތްތަކަށް: ބަލިވެ އިނުމާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ

މަންމައަކަށް ވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ މިހާރު ތިބާއަށް އުފާވެރި ޚަބަރު ލިބިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ކޮންމެއަކަސް މިއީ ތިބާގެ ހަޔާތުގައި ވަރަށް ޚާއްޞަ އަދި ރީތި ވަގުތެކެވެ. އެކަމަކު ހަމަ އެއާއެކު ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ސުވާލުތަކާއި ކުދިކުދި ބިރުވެރިކަން ވެސް އެބަހުރި ނޫންހެއްޔެވެ؟ "މިހާރު ވާނީ ކިހިނެއް؟"، "އަހަރެން ކީއްކުރަންވީ؟"، "މިއީ އާދައިގެ އިހުސާސެއް ހެއްޔެވެ؟" އެހެންކަމުން ކަންބޮޑު ނުވޭ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކިޔާ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދަތުރުގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ވަރަށް ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.

ފަސޭހައިން ބަލިވެ އިނުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބަލިވެ އިނުމަކީ ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ކުޑަކުއްޖަކު (ފިޓަސް) ނުވަތަ އެތައް ތުއްތު ކުދިންނެއް ބޮޑުވަމުންދާ ވަގުތެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރސް (އެސިސްޓެޑް ރިޕްރޮޑަކްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީސް - އާރްޓީ) ގެ ތެރެއިން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް ފުރަތަމަ އެނގޭނީ ބަނޑުބޮޑުތޯ ގޭގައި ހަދާ ޕްރެގްނެންސީ ޓެސްޓަކުންނެވެ. ނަމަވެސް ލޭގެ ޓެސްޓެއް 100% މާ ޞައްޙަ ކުރެވިދާނެއެވެ. މީގެ ކުރިން ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ޕީރިއަޑް ގެއްލުމާއި ، ހެނދުނު ބަލިވުމާއި، ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން ހިމެނެއެވެ.

ގިނަ ބަލިވެ އިނުމުން ނިމޭނީ ދުޅަހެޔޮ ތުއްތު ކުއްޖަކު ވިހެއުމުންނެވެ. މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުމާއި ނުވަތަ ސީ-ސެކްޝަން ހެދުމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ބަލިވެ އިނުން، ދަރިފުޅު ވައްޓާލުން، ނުވަތަ މަރުވެފައިވާ ވިހެއުން ފަދަ ހިތާމަވެރި ގޮތަކަށް ނިމިދާނެ އެވެ.

މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދަތުރު ފަށަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބަލިވެ އިނުމަކީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް އަދި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެކަމަކު މި ހުރިހާ ކަމެއް ފެށެނީ ކުދިކުދި ދެ ސެލްއަކުން ކަމަށްވާ އަންހެނެއްގެ ބިސް އާއި ފިރިހެނެއްގެ ސްޕަރމް އެވެ. މިކަން ވާގޮތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ބިސް އަންނަނީ ބިސްގަނޑުން: ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ބިސްގަނޑުގައި ބިސް ހުރެއެވެ. ކޮންމެ މަހަކު ވެސް މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ބިސްގަނޑަކުން ބިސް ދޫކުރެއެވެ. މި ބިސް ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްގެ ތިރިއަށް ދަތުރުކޮށް ސްޕަރމް އައުމަށް 12 ގަޑިއިރާއި 24 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް މަޑުކުރެއެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް ކިޔަނީ އޯވިލޭޝަން އެވެ .

• ސްޕަރމް އަންނަނީ ބިސްގަނޑުން: ފިރިހެނެއްގެ ބިސްގަނޑުން ސްޕަރމް އުފައްދައެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި އެތައް މިލިއަން ސްޕަރމްއެއް ދޫވެއެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި މި ސްޕަރމްތައް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެ، ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްސް އަށް ދަތުރުކުރެއެވެ.

ބަލިވެ އިނުމަށްޓަކައި ބިހާއި ސްޕަރމް ބައްދަލުވާން ޖެހެއެވެ. ބިހުގެ ތެރެއަށް ސްޕަރމް ވަދެއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ދަރިމައިވުން . މިހާރު، މި ދަރިމައިވެފައިވާ ބިސް ސެލްތަކުގެ ޖަމާއަތަކަށް ބަހާލައިގެން، ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްގެ ތިރިއަށް ދަތުރުކޮށް، ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ ރަހިމާއި ހަމައަށް ވާޞިލްވެއެވެ. އެއަށްފަހު އެއަށް ކިޔަނީ ބްލަސްޓޯސިސްޓް އެވެ. ދެން މި ސެލްތަކުގެ ޖަމާއަތް ރަހިމުގެ ފާރުގައި ގުޅިގެން އަމިއްލައަށް އިންޕްލާންޓް ވެއެވެ. މިމިކަމަށް ކިޔަނީ އިމްޕްލާންޓޭޝަން އެވެ. މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަގީގަތުގައި ފެށޭ ވަގުތެވެ.

އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުގައި ޕްރެގްނެންސީ ހޯރމޯން އުފައްދަން ފަށައެވެ. މި ހޯރމޯންތަކުގެ ސަބަބުން ޕީރިއަޑް ހުއްޓުވައި ދަރިފުޅު ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ގުދުރަތީ ގޮތުން ނޫންނަމަ އެހެން ގޮތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ (ޢާޓް)

ބައެއް މީހުންނަށް ގުދުރަތީ ގޮތުން ބަލިވެ އިނުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބިހާއި ސްޕަރމް ބައްދަލުވުމުގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެސިސްޓެޑް ރިޕްރޮޑަކްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީ (އާރްޓީ) އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.

• އައިޔޫއައި (އިންޓްރައުޓަރިން އިންސެމިނޭޝަން): މިއީ ޑޮކްޓަރު ފިރިހެންމީހާގެ ސްޕަރމް ސީދާ ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ޚާއްޞަ ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) މެދުވެރިކޮށް ވައްދައިދިނުމެވެ. މިކަން ކުރަނީ އޯވިލޭޝަން ދުވަހުއެވެ.
• އައިވީއެފް (އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން): މިއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިތަނުގައި ތިބާގެ ބިހާއި ބައިވެރިޔާގެ ސްޕަރމް އެއްކޮށްގެން ލެބެއްގައި ދަރިފުޅު އުފައްދައެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅު ތިބާގެ ރަހިމުގެ ތެރެއަށް އިންޕްލާންޓް ކުރެއެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް އިތުރުކުރުމަށް ތަފާތު ބޭސްތައް ބޭނުންކުރެއެވެ.

ބަލިވެ އިނުމުގެ މުއްދަތަކީ ކިހާ ދުވަހެއް ހެއްޔެވެ؟ ޑިއު ޑޭޓް ކަނޑައަޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެވްރެޖްކޮށް ބަލިވެ އިނުމުގެ މުއްދަތަކީ 40 ހަފްތާ ނުވަތަ ގާތްގަނޑަކަށް 280 ދުވަހެވެ . ނަމަވެސް މިކަން ހިސާބުކުރާ ގޮތަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރު ހިސާބުކުރަނީ އެންމެ ފަހުން މައްސަރު ކަންތައް ފެށުނު ދުވަހުން ފެށިގެން ބަލިވެ އިނދެފައިވާތާ ކިހާ ދުވަހެއް ކަމެވެ . މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ހިސާބެވެ. އެހެނީ ތިބާގެ އޯވިލޭޝަން ދިމާވަނީ ތިބާގެ މައްސަރު ކަންތައް ފެށޭތާ ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ ފަހުންނެވެ. މާނައަކީ ހަގީގަތުގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން މި ހިސާބު ހެދުމަށް ދެ ހަފްތާ ވެއްޖެ އެވެ.

ގާތްގަނޑަކަށް ދައްކަންޖެހޭ ތާރީޚު ކަނޑައެޅޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތެވެ:

1. އެންމެ ފަހުން މައްސަރު ކަންތައް ފެށުނު ދުވަސް ލިޔެލާށެވެ.

2. އެދުވަހަށް 7 ދުވަސް އިތުރުކުރުން.

3. އަންނަ ތާރީޚުން ފެށިގެން 3 މަސް ދުވަސް ފަހަތަށް ގުނާށެވެ.

4. ދެން އަހަރެއް އިތުރުކުރުން.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ހަމައެކަނި ގާތްގަނޑަކަށް އަންދާޒާއެއް. ޑޮކްޓަރު ދެއްވާ ތާރީހަކީ އެންމެ ޞައްޙަ ދުވަހެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ސީދާ ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީޚުގައި އުފަންވަނީ ވަރަށް މަދު އިންސައްތައެއް ކަމަށްވާ ގާތްގަނޑަކަށް %5 އެވެ .

މި ދަތުރުގެ ތިންވަނަ މަރުހަލާ: ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ

40 ހަފްތާގެ މި ދަތުރަކީ މައިގަނޑު ތިން މަރުހަލާއަކަށް ބަހާލެވިފައިވާ ދަތުރެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މި ކިޔަނީ ޓްރައިމިސްޓަރސް އަށެވެ. ކޮންމެ މަރުހަލާއެއްގައި ވެސް ހަށިގަނޑާއި ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަ ކަމަށް ވެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ގާތްގަނޑަކަށް ލުނބޯ ސައިޒުން ފެށިގެން އަންނަ ތިބާގެ ރަހިމު ނިމުމުގައި ކުދިކުދި ސައިޒަށް ބޮޑުވެގެން ދާނެ!

ކަނޑައެޅިގެން ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާގައި މިކަންކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ!

މިއީ ދަރިފުޅުގެ ބޮޑެތި ގުނަވަންތައް ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ވަރަށް މުހިންމު ވަގުތެކެވެ. އެހެންވެ މިކަންކަމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނެއެވެ:

• ބަނގުރާ ހިމެނޭ ކޮންމެ ބުއިމެއް .
• ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް (ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން).
• މުނިފޫހިފިލުވުމަށް ނަގާ މަސްތުވާތަކެތި .
• ވަކި ކާނާ: މިސާލަކަށް ޕެސްޗުރައިޒް ނުކުރެވި ހުންނަ ކިރު އުފެއްދުންތަކާއި، ރޯ މަހާއި، މާކިއުރީ ގިނައިން ހުންނަ މަސް .

"ފުލް ޓާމް" ތުއްތު ކުއްޖަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން ބަލިވެ އިނުން ގިންތިކުރަނީ އެހެން ގޮތަކުންނެވެ. "ފުލް ޓާމް" ކަމަށް ބުނެފައި އެވަނީ، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފުރިހަމަ ޓާމް އަށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ތުއްތު ކުއްޖަކު ލިބުމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފުރުސަތަކީ މި ވަގުތު އުފަންވާ ނަމައެވެ.

• ފުލް ޓާމް: އުފަންވީ 39 ހަފްތާއާއި 0 ދުވަހާއި 40 ހަފްތާއާއި 6 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ.
• އަވަސް މުއްދަތު: ވިހެއުން 37 ހަފްތާއާއި 0 ދުވަހާއި 38 ހަފްތާއާއި 6 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް.
• ލަސް މުއްދަތު: އުފަންވުން 41 ހަފްތާއާއި 0 ދުވަހާއި 41 ހަފްތާއާއި 6 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް.
• ޕޯސްޓް ޓާމް: 42 ހަފްތާ ފަހުން ވިހެއުން.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގަވާއިދުން ވިހެއުމުގެ ކުރިން ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ތިމާގެ ސިއްހަތާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ . By going to the clinic regularly , your doctor can check your health , އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް އަވަހަށް ދެނެގަނެ، އަދި ދަރިފުޅު އުއްމީދުކުރާ ގޮތަށް ތަރައްޤީވަމުންދާކަން ޔަޤީންކުރެވޭނެއެވެ.

ކްލިނިކްގައި ޑޮކްޓަރު ކުރަނީ މިފަދަ ކަންތައްތައް:

• ހަށިގަނޑު، އުރަމަތި، ޕެލްވިކް ބެލުން.
• ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި، އާދަތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުން.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ބަރުދަން ބެލުން.
• ހާއްސަ އާލާތެއް (ފީޓަލް ޑޮޕްލަރ) އިން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތުގެ ތެޅުން އަޑުއެހުމެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުމުގެ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ބަނޑުގެ ސައިޒު (ފަންޑަލް ހެއިޓް) މިންކުރުން.
• ދަރިފުޅަށް ޑައުން ސިންޑްރޯމް ފަދަ ވަކި ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޕްރީނެޓަލް ސްކްރީނިން ޓެސްޓްތައް ކިޔައިދިނުން.
• ލޭމަދުވުމާއި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި ހުރިތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދައެވެ.
• އެއީ ސިފިލިސް އަދި އެޗްއައިވީ ފަދަ އިންފެކްޝަންތައް ޗެކްކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން.
• އެމީހުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ދަރިފުޅު ވިހެއިނޭ ގޮތާއި ތިބާގެ އެދުންތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
• އުފެދޭ ކޮންމެ ސުވާލަކަށް ޖަވާބު ދޭނެއެވެ.

ކްލިނިކަށް ދިއުމުގެ ޝެޑިއުލް

އާންމު ގޮތެއްގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ނެތް ދުޅަހެޔޮ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާނީ އަންނަނިވި ގޮތަށެވެ.

• 28 ހަފްތާ ވަންދެން މަހަކު އެއްފަހަރު .
• 28 ހަފްތާއިން ފެށިގެން 36 ހަފްތާއަށެވެދެ ހަފްތާއަކުން އެއްފަހަރު.
• 36 ހަފްތާއިން ފެށިގެން ދަރިފުޅު އުފަންވާންދެން ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު .