ފަހަރެއްގައި ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ޑޮކްޓަރަކު ބުނި ގޮތުގައި 'ޕްރޮކްޓޯކޮލެކްޓޮމީ' ކިޔާ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިބަސް އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ބޮލުގައި ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ، "މި ސާޖަރީއަކީ ކޮބައިތޯ؟ އަހަރެން މިކަން ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން؟ މިއަށްފަހު އަހަރެންގެ ދިރިއުޅުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" ކަންބޮޑު ނުވޭ. މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން ވަރަށް ސާދާ، ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްރޮކްޓޯކޮލެކްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޕްރޮކްޓޯކޮލެކްޓޮމީ އަކީ ބޮޑު ގޮހޮރު (ކޮލޮން) އާއި ރެކްޓަމްގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނައްތާލުމަށް ކުރެވޭ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
މިހާރު މިކަން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ބަޔާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގައި ބޮޑު ގޮހޮރު ކިޔާ ބައެއް ހުރެއެވެ. އެއީ ބޮޑު ގޮހޮރު، ރެކްޓަމް، އަދި ކަރުތެރެއިން ތިން ބައެއް ހިމެނޭ ގޮތަށެވެ. އެއީ ދިގު ހޮޅިއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ.
- ބޮޑު ގޮހޮރު: މިއީ މި ހޮޅީގެ އެންމެ ބޮޑު ބައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކާ ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށްފަހު ބާކީ ހުންނަ ކުނިތައް ޖަހައިގަނެ، ސްޓޫލް ކިޔާ ސޮލިޑް ފޯމަކަށް ބަދަލުވާ ތަނެވެ.
- ރެކްޓަމް: މިއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކުރު ބަޔަކީ ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ނުކުތުމުގެ ކުރިން ފާޚާނާ ވަގުތީ ގޮތުން ރައްކާކުރާ ބައެކެވެ.
- ކަރުތެރެ: މިއީ ހަށިގަނޑުން ނަޖިސް ނުކުންނަ ހުޅުވުމެވެ.
ޕްރޮކްޓޯކޮލެކްޓޮމީ ސާޖަރީގައި "ޕްރޮކްޓޯ" އަށް ނިސްބަތްވަނީ ރެކްޓަމް އަށް ކަމަށާއި "ކޮލެކްޓޮމީ" އަށް ނިސްބަތްވަނީ ބޮޑު ގޮހޮރު ނައްތާލުމަށެވެ. So , ޕްރޮކްޓޯކޮލެކްޓޮމީ އަކީ ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމް ވެސް ނައްތާލާ ސާޖަރީއެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ބޮޑު ގޮހޮރު ނަގައިފިނަމަ އެއަށް ކިޔަނީ ކޮލެކްޓޮމީ އެވެ. ހަމައެކަނި ރެކްޓަމް ނަގައިފިނަމަ އެއަށް ކިޔަނީ ޕްރޮކްޓެކްޓޮމީ އެވެ. ތަފާތު ވިސްނޭ ހެއްޔެވެ؟
މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަހަލަ ބޮޑެތި އޮޕަރޭޝަންތައް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ސީރިއަސް ސަބަބެއް އޮތްނަމައެވެ. އާންމުކޮށް މި ސާޖަރީ ހަދަނީ ބޮޑު ގޮހޮރު ނުވަތަ ރެކްޓަމްގައި ހުންނަ ހާލަތަކުން ބޮޑު ގޮހޮރު ނުވަތަ ރެކްޓަމް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ އެ ހާލަތަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ނަމަ އެވެ.
މިއީ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.
- އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް (IBD): މިއީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ގޮހޮރުގައި ދުޅަވެ ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ ހާލަތްތަކެކެވެ. އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް އާއި ކްރޯންސް ޑިޒީޒް އަކީ އޭގެ މައިގަނޑު މިސާލެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ގޮހޮރުގެ ބަލި ބައިތައް ނަގަން ޖެހެނީ ބޭހުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ.
- ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރާއި ކެންސަރުގެ ކުރިން ދިމާވާ ހާލަތްތައް: ބޮޑު ގޮހޮރު ނުވަތަ ރެކްޓަމްގައި ކެންސަރު ސެލްތައް އުފެދުމުން، ނުވަތަ ކެންސަރަށް ވުމުގެ ފުރުސަތު ހުންނަ ޕޮލިޕްތައް އުފެދިއްޖެނަމަ ( ފެމިލިއަލް އެޑިނޮމެޓަސް ޕޮލިޕޮސިސް ފަދަ ހާލަތްތައް) އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ބަލިވެފައިވާ ތަންތަން މުޅިން ނައްތާލުމެވެ.
- އެހެން ސަބަބުތައް:
- އިސްކެމިއާ ޖެހެނީ ގޮހޮރަށް ލޭ ދައުރުވުން ގެއްލި ޓިޝޫތައް މަރުވުމުންނެވެ.
- ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ހާލަތްތައް.
- ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ގޮހޮރަށް ލިބުނު ޓްރައުމަޓިކް އިންޖަރީއެއް.
- ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުހައިވުން.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ސާޖަރީއަކީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށް، ތިބާއަށް ރަނގަޅު، އަރާމު ދިރިއުޅުމެއް ހޯދައިދިނުމަށް ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ފާޚާނާ ފޮނުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެންގެ ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ އެންމެ ބޮޑު ސުވާލެވެ. ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމް ވެސް ނެގުމަށްފަހު ފާޚާނާ ނުކުންނަ އާދައިގެ މަގު ނެތިގެންދެއެވެ. ދެން ފާޚާނާ ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ ޖަވާބު ބިނާވެފައިވަނީ ޕްރޮކްޓޯކޮލެކްޓޮމީގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތާއި ސާޖަރީ ކުރާ ސަބަބަށް ބަލައިގެން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސާޖަރީގެ ބާވަތެވެ. ވައްތަރުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޕްރޮކްޓޯކޮލެކްޓޮމީ ސާޖަރީގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް އިޚްތިޔާރު ކުރާނެއެވެ.
| ސާޖަރީގެ ބާވަތް | ހިނގަމުންދާ ކަންކަމުގެ ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އިލިއޮސްޓޮމީ އާއި އެކު ޕްރޮކްޓޯކޮލެކްޓޮމީ ހެދުން (އިލިއޮސްޓޮމީ އާއި އެކު) | މި ޕްރޮސީޖަރގައި ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމް މުޅިން ނައްތާލައެވެ. ދެން، ކުޑަ ގޮހޮރުގެ އެންމެ ފަހު ބައި ކަމަށްވާ އިލިއަމް , ބަނޑުގެ ހަންގަނޑު މެދުވެރިކޮށް ބޭރަށް ގެނެސް ހުޅުވުމެއް (ސްޓޯމާ) އުފެދެއެވެ. ސްޓޫލް ނުކުންނަނީ މި ހުޅުވުން މެދުވެރިކޮށެވެ. އޭގެ ބޭރުގައި ދަބަހެއް ހަރުކޮށްފައި ހުރެއެވެ. ބައެއް މީހުން ދާއިމީކޮށް މި ހެދުން އަޅަން ޖެހޭއިރު އަނެއް ބަޔަކު ހަމައެކަނި ވަގުތީ ގޮތުން މި ހެދުން އަޅަން ޖެހެ އެވެ. |
| ރިސްޓޯރޭޓިވް ޕްރޮކްޓޯކޮލެކްޓޮމީ ވިތު އިލިއޯއެނަލް ޕައުޗް (ބަދަލުކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަން) | މި ޕްރޮސީޖަރގައި ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމް ވެސް ނަގާ ނަމަވެސް ކަރުތެރެ އޭގެ ތަނުގައި ބާއްވާފައި ހުރެއެވެ. ދެން ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ކޮޅުން (އިލިއަމް) އެތެރޭގެ ޕައުޗެއް އުފެދެއެވެ. މި ޕައުޗް އަކީ އަސްލު ރެކްޓަމް ފަދައިން ފާޚާނާ ދުވަސްކޮޅަކު ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ޕައުޗް ދެން ގުޅިފައިވަނީ ކަރުތެރެއާއި (ileoanal anastomosis) އެވެ.މިއީ އާންމު ގޮތެއްގައި ފާޚާނާ ކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ އެއް ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ ދެ ސާޖަރީއަކުންނެވެ. |
| ސަބްޓޯޓަލް ޕްރޮކްޓޯކޮލެކްޓޮމީ (ބައެއް ނަގައިގެން) | މިއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބައެއް ނުވަތަ ރެކްޓަމްގެ ބައެއް ދޫކޮށްލުމެވެ. މިސާލަކަށް ހާޓްމަންގެ ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެންމެ ފަހު ބައި (ސިގްމޮއިޑް ކޮލޮން) އާއި ރެކްޓަމް ނައްތާލައެވެ. މިކަން ކޮށްފިނަމަ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބާކީ ހުރި ދުޅަހެޔޮ ބައިތައް އަލުން ގުޅިދާނެ (އެނަސްޓޮމޮސިސް) , އެހެންކަމުން އާދައިގެ ގޮހޮރުތައް ހިނގާލެވޭނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާންދެން ވަގުތީ ކޮލޮސްޓޮމީ (ބޮޑު ގޮހޮރު ހުޅުވުން) ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
ސާޖަރީގެ ކުރިން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއީ ކުއްލި ސާޖަރީއެއް ނޫން ނަމަ ތައްޔާރުވާން ގިނަ ވަގުތު ލިބޭނެ އެވެ.
- ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިން: ސާޖަރީއާއި، އޭގެ ބާވަތްތަކާއި، ނުރައްކާތަކާއި، ފައިދާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އަހާށެވެ.
- ދެ ހަފްތާ ކުރިން: ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ، އެ ބޭސްތައް ހުއްޓާލުމަށް ނުވަތަ މަދުކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނެއެވެ. އަދި މި ދުވަސްވަރު ގިނައިން ފައިބަރު ކެއުމާއި ގިނައިން ފެން ބުއިމުން ގޮހޮރު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- 24 ގަޑިއިރު ކުރިން: ސާޖަރީގެ ކުރިން ދުވަހު ގޮހޮރު މުޅިން ސާފުކުރުމަށް ގޮހޮރު ޕްރެޕް އެއް ދޭނެއެވެ. ހަމައެކަނި އެދުވަހު ފެނާއި ސޫޕް ފަދަ ސާފު ދައުރުވާ ތަކެތި ބުއިމުގެ ހުއްދަ ލިބޭނެއެވެ. އަދި ސާޖަރީއަށްފަހު އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ވެސް ދީފާނެ އެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހޮސްޕިޓަލަށް ދާއިރު ލާނީ ސާޖިކަލް ގައުނެކެވެ. އަދި އައިވީ ކެތެޓަރެއް ލޭނާރު ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ސެލައިން އާއި ބޭނުންވާ ބޭސްތައް ދޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެއަށްފަހު އޮޕަރޭޝަން ރޫމަށް ގެންދެވޭނެއެވެ.
އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ އަށް ލާނެ އެވެ. ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދޭ މެޝިނަކާ (ވެންޓިލޭޓަރެއް) ގުޅާލެވޭނެއެވެ.
އޯޕަން ސާޖަރީއެއް ހެއްޔެވެ؟ ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީއެއް ހެއްޔެވެ؟
މިހާރު ގިނަ ޕްރޮކްޓޯކޮލެކްޓޮމީ ސާޖަރީތައް ހެދެނީ ލެޕަރޮސްކޯޕިކަލީ އެވެ . މާނައަކީ ބަނޑުގައި ބޮޑު ވަޅިއެއް ހެދުމުގެ ބަދަލުގައި ސާޖަރީ ހެދެނީ ކުދިކުދި މަދު ލޯވަޅުތަކެއްގެ ތެރެއިން ކަމަށާއި، އެ ލޯވަޅުތަކުގެ ތެރެއިން ކެމެރާއަކާއި ވަރަށް ކުދި ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ވައްދާ ކަމަށެވެ. މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ރިހުން މަދުވެ، ކުދިކުދި ސްކާރސް ތައް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް މިގޮތަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތެއް ނޫނެވެ. ކޮމްޕްލެކްސް ނުވަތަ ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ސަގާފީ އޯޕަން ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.
އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު ސާޖަން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލިވެފައިވާ ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމް ނައްތާލައެވެ. ދެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން އިލިއޮސްޓޮމީ/ކޮލޮސްޓޮމީ އުފެދެނީ ނުވަތަ ގޮހޮރު އަލުން ގުޅިފައި (އެނަސްޓޮމޮސިސް) އެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު މަޑުމަޑުން ދައުރުވާ ކާނާއަށް ތަޢާރަފްވެ، ދެން މަޑުމަޑުން ގަދަ ކާނާ ތަޢާރަފް ކުރެވޭނެއެވެ.
އޮސްޓޮމީ (އިލިއޮސްޓޮމީ/ކޮލޮސްޓޮމީ) ހެދިއްޖެނަމަ ވޮންޑް އޮސްޓޮމީ ކޮންޓިނެންސް ނާރސް (ޑަބްލިޔުއޯސީއެން) އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެމީހުން ދަސްކޮށްދޭނީ އޮސްޓޮމީ ކޮތަޅު ބޭނުންކުރުމާއި ސްޓޯމާ (ބަނޑުގައި ހުޅުވިފައިވާ) ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާ ބެހޭ ގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ހުރިހާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ވަގުތީ އޮސްޓޮމީއެއް ނަމަވެސް، ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކާ ބެހޭގޮތުން (އެކަން ނައްތާލުމާއި ނުވަތަ އެތެރޭގެ ޕައުޗެއް އުފެއްދުން) ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުމަށް އެތައް މަހެއް ނަގާނެ އެވެ.
މި ސާޖަރީއާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކާއި އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ބައެއް ނުރައްކާތައް ކުރިމަތިވާ ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.
| ކޮމްޕްލިކޭޝަންގެ ބާވަތެވެ | ވެދާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ސާޖަރީގެ އާންމު ނުރައްކާތަކެވެ | އެނެސްތެޝިއާ އަށް ކުރާ ރިއެކްޝަންތަކާއި، ވަށައިގެންވާ ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކާއި، މާގިނައިން ލޭއައުން، އަދި އިންފެކްޝަން ޖެހުން. |
| ސާޖަރީއަށް ޚާއްޞަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް | - ގޮހޮރު ހުއްޓުވުން: ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ސްކާރ ޓިޝޫ ޖެހުމުން ގޮހޮރު ތަތްވެދާނެއެވެ. - ނާރުތަކަށް ގެއްލުން: ކަރުތެރޭގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގައި ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަންކަން އާންމުކޮށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. |
| އޮސްޓޮމީ (Ileostomy/Colostomy) އާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް | - ހަމުގެ އެލާޖީ: ފާޚާނާ އާއި ގުޅިގެން ސްޓޯމާގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ރަތްވެ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. - ސްޓޯމާއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ސްޓޯމާ ހަމުގެ ފެންވަރުން އެތެރެއަށް އަޑިއަށް ގޮސް (ރިޓްރެކްޝަން) ނުވަތަ މާ ގިނައިން ބޭރަށް ނުކުމެދާނެ (ޕްރޮލެޕްސް) އެވެ. - ފެންޓަމް ރެކްޓަމް: ރެކްޓަމް ނަގައިގެން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކުޑަކަމުދާން ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފިލައިގެންދާނެއެވެ. |
| އެތެރޭގެ ޕައުޗާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް | - ޕައުޗައިޓިސް: އަލަށް އުފައްދާ ޕައުޗްގެ އެތެރެ ދުޅަވުން. މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިންނެވެ. - އެނަސްޓޮމޮޓިކް ލީކް: ގޮހޮރު ގުޅިފައިވާ ތަނުގައި ލީކުވުމެވެ. މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. - ގޮހޮރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަގުތީ ގޮތުން ދަތިވުން: ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ކަރުތެރޭގެ މަސްތައް ބަލިކަށިވުމުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. މިކަން ރަނގަޅުވާނީ ކަސްރަތާއި ވަގުތާއެކުގައެވެ. |
ސާޖަރީއަށް ފަހު އަފްޓާކެއާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ. މި ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ޒަޚަމްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން: ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ޒަޚަމް ސާފުކުރުމާއި ޑްރެސިންގ ބަދަލުކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްދޭނެއެވެ.
- އޮސްޓޮމީ ކެއާ: ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު އޮސްޓޮމީ ކޮތަޅު ހުސްކޮށް، ސްޓޯމާގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ދަސްވާނެއެވެ.
- ކާނާ: ހޮސްޕިޓަލުން ގެއަށް އައުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ސޮލިޑް ކާނާ ތަޢާރަފް ކުރާށެވެ. އެއްފަހަރާ ބޮޑު ކެއުމެއް ކެއުމުގެ ބަދަލުގައި ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ކުދިކުދި ކެއުން ކެއުމެވެ. ކާއެއްޗެހި ރަނގަޅަށް ކައްކާށެވެ.
- ހައިޑްރޭޝަން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބޮޑު ބައެއް ނަގާފައިވާތީ ހަށިގަނޑަށް ފެން ޖަހައިގަތުން މަދުވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މުޅި ދުވަހު ގިނައިން ފެނާއި ފެން ބުއިމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު
ސާޖަރީ ނިންމާފައި ގެއަށް އައުމަށްފަހު، ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ގޮހޮރު ހުއްޓުމުގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ބަނޑުހައިވުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން، އަދި މޭނުބައިކުރުން ހިމެނެއެވެ.
- ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ޒަޚަމުން ފުއްޕާމޭ ފޭބުމާއި، ހުމުގެ އަސަރު ފަދަ ބަލިޖެހޭ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކެވެ .
ޕްރޮކްޓޯކޮލެކްޓޮމީ އަކީ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ހާލަތަކުން ލުއި ލިބި ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިއަދުގެ ޓެކްނޮލޮޖީގެ އެހީގައި އޮސްޓޮމީ ކޮތަޅުތައް ނުފެންނަ އަދި ވަރަށް އަރާމުކޮށް ހެދިދާނެ އެވެ. ތިމާގެ އިޚްތިޔާރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުމެއް ނިންމާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕްރޮކްޓޯކޮލެކްޓޮމީ އަކީ ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމް ނައްތާލުމުގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް އައިބީޑީ އާއި ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު ގޮހޮރު ނެގޭނެ ގޮތް ތަފާތުވާނެއެވެ. އިލިއޮސްޓޮމީ (އެކްސްޓަރނަލް ޕައުޗް) ނުވަތަ އިންޓަރނަލް ޕައުޗް (އެތެރޭގެ ޕައުޗް) ފަދަ ގޮތްތައް ހުރެއެވެ.
- ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ސާޖަރީގެ ބާވަތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައި، ހުރިހާ ސުވާލަކަށް ޖަވާބު ހޯދާށެވެ.
- ސާޖަރީން ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ނަގަ އެވެ. މި ދުވަސްވަރު ޚާއްޞަކޮށް ކާނާއާއި ފެން ބޭނުންކުރުމާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ.
- އޮސްޓޮމީ އާއި އެކު ދިރިއުޅުމަކީ ފުރަތަމަ ގޮންޖެހުންތަކެއް ކަމުގައި ހީވި ނަމަވެސް، ރަނގަޅު ތަމްރީނާއި ސަޕޯޓެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އެއީ އާދައިގެ ދިރިއުޅުމުގެ ބައެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް (ވަރަށް ރިހުން، ހުމުގެ އަސަރު، މޭނުބައިކުރުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment