ޕަބަރޓީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ދަރިފުޅަށް މި މުހިއްމު ވަގުތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް ވަރަށް ގިނަ ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ފުރާވަރަށް ކިޔާ ވަގުތެވެ. މިއީ ކޮންމެ ކުއްޖެއްގެ ހަޔާތުގައިވެސް ވަރަށް ގުދުރަތީ އަދި މުހިއްމު ވަގުތެކެވެ. އެހެންވީމާ، ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ދުވަސްވަރު ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް އެތައް މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެ ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާ ބަހުން ކިޔައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރާވަރުގެ އަސްލު މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފުރާވަރަށް ނިސްބަތްވަނީ ކުޑައިރުއްސުރެ ޖިންސީ މެޗުއަރިޓީއަށް ބަދަލުވުމުން ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ޖިސްމާނީ އަދި ހޯރމޯން ބަދަލުތަކަށެވެ . އެއީ ގުދުރަތުން ތިބާއަށް ދޭ އިޝާރާތެއް ފަދައިން، "މިހާރު ތިބާ ތައްޔާރަށް ހުރީ ބޮޑު މީހަކަށް ވާން" އެވެ. މި ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީ އެކަންޏެއް ނޫން ކަމަށާއި، ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑިއާއި ޖަޒުބާތުތަކަށް ވެސް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަމުންދާ ކަމަށެވެ. މި ބަދަލުތައް ފެށޭ ވަގުތު އަދި ނިމޭ ވަގުތު ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް ވެސް ޖިންސާއި ނަސްލާއި ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތަކަށް ބަލާފައި ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.

މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން 'ފިރިހެން ކުއްޖާ' އަށް އިޝާރާތް ކުރަނީ ބިސްގަނޑު އުފެދި، 'ޓެސްޓޮސްޓިރޯން' ކިޔާ ހޯރމޯނެއް އުފައްދަމުންދާ ކުއްޖެއްގެ ގޮތުގައެވެ. 'އަންހެން ކުއްޖާ' އަކީ ބިސްގަނޑު ތަރައްގީވެ، 'އެސްޓްރޯޖަން' ކިޔާ ހޯރމޯނެއް އުފައްދަމުންދާ ކުއްޖެކެވެ. ބައެއް ކުދިން ޕަބަރޓީ ބްލޮކަރ ނުވަތަ އަންހެން/ފިރިހެން ސިފަތައް އުފެދޭ ހޯރމޯން ތެރަޕީ ނަގާނަމަ ޖިސްމާނީ ބަދަލުތައް އިތުރުވެދާނެކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންގެ މަޤްޞަދަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފުރާވަރަކީ ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑު ބޮޑެތި މީހުންނަށް ބަދަލުވާ ގުދުރަތީ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. މި ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅުގެ ބޮޑެތި ގުނަވަންތަކާއި ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމުތައް ފުރިހަމަވެ، އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑު ޖިންސީ ނަސްލު އުފެއްދުމަށް ތައްޔާރުވެއެވެ . ދަރިފުޅަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ޖިސްމާނީ ގޮތުން ނޫން ކަމަށާއި ނަފްސާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބޭނެ ކަމަށެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެއްކަމަކީ ކުޑަކުއްޖަކު ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ޖިސްމާނީ ބޮޑެތި މީހަކަށް ވިޔަސް، ވިހި އަހަރުގެ މެދުތެރެއިން ފަހުކޮޅުގެ ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީ ހުއްޓިފައެއް ނުވެއެވެ . އަޅުގަނޑުމެންގެ އިރުޝާދާއި ލޯތްބާއި ވިސްނުން އެމީހުންނަށް މި ދުވަސްވަރު އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.

ފުރާވަރު ފެށެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ތަންކޮޅެއް ސައިންޓިފިކް ވާހަކައެއް ނަމަވެސް އަޅުގަނޑު ފަސޭހައިން ވިސްނައިދޭނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭތޯއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑީގައި ``ހައިޕޮތެލަމަސް'' ކިޔާ ޚާއްޞަ ބައެއް ހުރެއެވެ.

ދެން، `(ހައިޕޮތެލަމަސް)` އިން `(GnRH)` ހޯރމޯން ފޮނުވަނީ ސިކުނޑީގެ އެހެން މުހިންމު ބައެއް ކަމަށްވާ `(ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް) އަށެވެ.` ދެން، `(ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް)` އިން އިތުރު ދެ ހޯރމޯން ކަމަށްވާ `(Luteinizing hormone)` (`LH`) އަދި `(Follicle-stimulating hormone)` (`FSH`) ދޫކުރެއެވެ.

މި ހޯރމޯންތައް ގޮސް ގޯނާޑްސް އަށް ގޮސް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރެއެވެ – އަންހެން ކުދިންގެ ބިސްގަނޑު އަދި ފިރިހެން ކުދިންގެ ބިސްގަނޑު. އެއީ އެ ގްލޭންޑްތަކުން ޖިންސީ ހޯރމޯންތައް ދޫކުރަން ފަށާ ވަގުތެވެ – މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަންހެން ކުދިންގެ ގައިގައި އެސްޓްރޮޖެން އަދި ފިރިހެން ކުދިންގެ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އެވެ. އެ ހޯރމޯންތަކަކީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ބަދަލުތައް މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. އެއީ ކިތަންމެހާވެސް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި މެކޭނިޒަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟

އަންހެން ކުދިން ފުރާވަރަށް އަންނަން ފަށަނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ އަންހެން ކުދިން (އޯވަރީ ހުންނަ މީހުން) ފުރާވަރަށް ފަށަނީ އުމުރުން 8 އަހަރާއި 13 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާގައެވެ.މިއީ އާންމުކޮށް ފިރިހެން ކުދިންނަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެ އަހަރު ކުރިންނެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކަޅު އަދި ހިސްޕެނިކް އަންހެން ކުދިން ދޮން އަންހެން ކުދިންނަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް އަވަހަށް ފުރާވަރު ފަށާފާނެ (ގާތްގަނޑަކަށް 7 1/2 އަހަރު) އެވެ. އެހެންކަމުން އަންހެން ދަރިފުޅުގެ ރައްޓެހިންގެ މެދުގައި ކުޑަ ތަފާތެއް ހުރިނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.

ފިރިހެން ކުދިން ފުރާވަރަށް އަންނަން ފަށަނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

ފިރިހެން ކުދިން (ބިސްގަނޑު ހުންނަ މީހުން) އާންމުކޮށް ފުރާވަރު ފަށަނީ އުމުރުން 9 އަހަރާއި 14 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާއަކުންނެވެ.އެއީ އަންހެން ކުދިންނަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެ އަހަރު ފަހުންނެވެ. ނަމަވެސް މިތަނުގައިވެސް ބައެއް ނަސްލީ ތަފާތުތައް ހުރެދާނެއެވެ. ކަޅު އަދި ހިސްޕެނިކް ފިރިހެން ކުދިން ވެސް ދޮން ފިރިހެން ކުދިންނަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް އަވަހަށް ފުރާވަރު ފެށުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.

މިއީ ``ޓެނަރ ސްޓޭޖްސް'' ނުވަތަ ޖިންސީ މެޗުއަރިޓީގެ މަރުހަލާތައް ކަމަށް ކިޔާ މަރުހަލާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޓެނަރ ސްޓޭޖިންގ ނުވަތަ ސެކްޝުއަލް މެޗުރިޓީ ރޭޓިން (އެސްއެމްއާރު) އަކީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ކުޑަކުދިންގެ ސެކަންޑަރީ ޖިންސީ ސިފަތައް އުފެދޭ މިންވަރު ރެކޯޑްކޮށް މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ގޮތެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ދަރިފުޅު ފުރާވަރުގެ އުމުރުގެ ކޮން މަރުހަލާތަކެއް ތަހައްމަލު ކުރަން ޖެހޭ މަރުހަލާތަކާއި އެކަންކަން ދިމާވުން އެކަށީގެންވާ ވަގުތުތަކުގެ ގައިޑެކެވެ.

އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް : ފުރާވަރުގެ ވަގުތާއި މަރުހަލާތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު 'އާދައިގެ' ކަމަށް ބެލެވޭ ކަންތައްތަކުގެ ފުޅާ ދާއިރާއެއް އެބަހުއްޓެވެ. ކޮންމެ ކުއްޖަކުވެސް ތަރައްޤީވަނީ އަމިއްލަ ދުވެލީގައެވެ. މި ``ޓެނަރ ސްޓޭޖިންގ'' އަކީ ހަމައެކަނި އާންމު ގައިޑްލައިނެއް، މިއީ އަމަލުކުރަންޖެހޭ ހަރުކަށި އުސޫލެއް ނޫނެވެ. އެހެންވީމަ ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ އެހެން ކުދިންނާ އަޅާނުކިޔާތި، އޯކޭތަ؟

އަންހެން ކުދިންގެ ޓެނަރ ސްޓޭޖްތައް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަންހެން ކުދިންގެ އުރަމައްޗަށް ބަދަލު އައުމާއި ޕިއުބިކް ހެއާ ގްރޯތް އަށް ވަކި ޓެނަރ ސްޓޭޖްތަކެއް ހުރެއެވެ. އަދި މިނޫންވެސް ޖިސްމާނީ ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީއެވެ. މި ޓެނަރ ސްޓޭޖްތަކަކީ އަންހެން ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑަށް އަންނާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ ބަދަލުތަކަށް ރަނގަޅު ގައިޑެކެވެ. އަންހެން ކުދިންގެ ފުރާވަރުގެ ފަސް މަރުހަލާއެއް ވެއެވެ.

• މަރުހަލާ 1: މިއީ ޕްރީޕިއުބެސެންޓް މަރުހަލާ އެވެ. މި ދުވަސްވަރު އަންހެން ކުދިން ފެންނަ ފެނުމުގައި ތަފާތެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތައް ފުރިހަމަވެ ބިސްގަނޑު ތަރައްގީވަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• 2 ވަނަ މަރުހަލާ: މިއީ ޖިސްމާނީ ބަދަލުތައް އަންނަން ފެށޭ ވަގުތެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އުމުރުން 8 އަހަރާއި 13 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކުގައި އަންހެން ކުދިންނަށް އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރިމަތިވާން ފަށައެވެ.
• އުރަމަތި ބިސްއަޅަން ފަށާއިރު، ނިއްކުރިތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ކަޅު ސަރަހައްދުތައް (އެރިއޯލާސް) ބޮޑުވެއެވެ.
• ޕިއުބިކް އިސްތަށިގަނޑު ލޭބިއާގެ ދެފަރާތުގައި ވަރަށް ރީތިކޮށް ބޮޑުވާން ފަށައެވެ.
• އުސްމިން އަހަރަކު 2 3/4 އިންޗި (ގާތްގަނޑަކަށް 7 ސެންޓިމީޓަރު) އިތުރުވެއެވެ.
• ކްލިޓޮރިސް ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.
• ރަހިމު ދަނީ ބޮޑުވަމުންނެވެ.
• ފޮތިގަނޑުގެ ވަސް ދުވެދާނެއެވެ. ޑިއޯޑަރެންޓެއް ބޭނުންކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• 3 ވަނަ މަރުހަލާ: މި މުއްދަތުގައި ޖިސްމާނީ ބަދަލުތައް އަވަސްވެއެވެ. އުމުރުން 9 އަހަރާއި 14 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުން:
• އުރަމަތި ތަރައްޤީވެ ބޮޑުވަމުން ދެއެވެ.
• އެކްސިލަރީ އިސްތަށިގަނޑު ފެންނަން ފަށައި، ޕިއުބިކް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވަމުން ދެއެވެ. ޕިއުބިކް އިސްތަށިގަނޑު މިހާރު ތަންކޮޅެއް ގަދަވެ، ކަޅުވެ، އުފުލިފައިވާ ތިންހަތަރު ކަށިގަނޑެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުރެއެވެ.
• އިސްކޮޅު ހަލުވިކަމާއެކު އިތުރުވެ، އަހަރަކު 3 އިންޗިއަށް ވުރެ (ގާތްގަނޑަކަށް 8 ސެންޓިމީޓަރު) އިތުރުވެއެވެ.
• ފިހިގަނޑު އުފެދިދާނެ ސަބަބަކީ ހަންގަނޑު ތެޔޮވާތީ އެވެ.
• 4 ވަނަ މަރުހަލާ: މިއީ ފުރާވަރު އެންމެ މަތީ ދަރަޖައަށްދާ ވަގުތެވެ. އުމުރުން 10 އަހަރާއި 15 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުން:
• އުރަމަތި ކުރިއަރަމުންދެއެވެ. ނިއްކުރި (areola) ގެ ވަށައިގެންވާ އަނދިރި ސަރަހައްދު އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ އާއި ވަކިވެ ވަކި ލޮމްޕެއްގެ ގޮތުގައި ފެނެއެވެ.
• ޕްރައިވެޓް އޭރިއާގައި ހުރި އިސްތަށިގަނޑު އަދިވެސް ތިންހަތަރު ކަށިގަނޑެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުރިއިރު، މިހާރު އެހާ ގިނަ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުރުމުން އަހަރެންނަށް ގުނާކަށްވެސް ނެތެވެ.
• އުސްމިން އަހަރަކު 2 3/4 އިންޗި (ގާތްގަނޑަކަށް 7 ސެންޓިމީޓަރު) އިތުރުވަމުން ގެންދެވިދާނެއެވެ.
• ފިހިގަނޑު ދެމިހުރެދާނެއެވެ.

މިއީ ގިނަ އަންހެން ކުދިންގެ މައްސަރު ކަންތައް ނުވަތަ މައްސަރު ކަންތައް ފެށޭ ހަތަރުވަނަ މަރުހަލާއެވެ. އާންމުކޮށް ފެށެނީ އުމުރުން 12 އަހަރު ވަރަކަށް (ގިނަ ފަހަރަށް އެމީހުންގެ މަންމައާއި ކޮއްކޮމެންގެ އުމުރާ އެއްވަރެވެ). ބައެއް އަންހެން ކުދިން ކުރިން ނުވަތަ ފަހުން ފަށައިފާނެއެވެ. އާންމުކޮށް މައްސަރު ކަންތައް ފެށެނީ އުރަމަތި އުފެދެން ފެށުމުން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ އަހަރު ފަހުން ކަމަށާއި ޕިއުބިކް ހެއާ ފެށޭ ކަމަށެވެ. ފުރާވަރަށްފަހު ތިން އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ޕީރިއަޑް ނުފެށޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

• މަރުހަލާ 5: މިއީ އެންމެ ފަހު މަރުހަލާ. އާންމުކޮށް ބޮޑުވުން ނިމޭނީ މި މަރުހަލާގައެވެ. އަންހެން ކުދިން ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރަށް ވާސިލްވަމުން އެބަދެއެވެ. ޕިއުބިކް އިސްތަށިގަނޑު އުނަގަނޑާ ހަމައަށް ދިގުވެދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް އަންހެން ކުދިންގެ އުނަގަނޑާ ހަމައަށް އިސްތަށިގަނޑުގެ ރޮނގެއް ވެސް ހުރެދާނެ ކަމަށެވެ. ގިނަ އަންހެން ކުދިންގެ ޕީކް ހެއިޓް އަށް ވާސިލްވަނީ އުމުރުން 16 އަހަރު ވުމުން ނަމަވެސް ބައެއް އަންހެން ކުދިންގެ ފުރިހަމަ އިސްކޮޅާ ހަމައަށް 20 އަހަރު ނުވެދާނެއެވެ. މިއީ އެމީހުންގެ 'އާދައިގެ' ހާލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ފިރިހެން ކުދިންގެ ޓެނަރ ސްޓޭޖްތައް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފިރިހެނުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ޕިއުބިކް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް ވަކި ޓެނަރ ސްޓޭޖްތަކެއް ހުރެއެވެ. އަދި ޖިސްމާނީ އެހެން ބަދަލުތަކެއްވެސް އަންނަނީއެވެ. މައިންބަފައިންނަށް މި ޓެނަރ ސްޓޭޖްތަކަކީ ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑަށް އަންނާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ ބަދަލުތަކަށް ރަނގަޅު ގައިޑެކެވެ. ފިރިހެން ކުދިންގެ ފުރާވަރުގެ ފަސް މަރުހަލާއެއް ވެއެވެ.

• މަރުހަލާ 1:މިއީ ވެސް ޕްރީޕިއުބެސެންޓް މަރުހަލާ އެވެ. މި ދުވަސްވަރު ފިރިހެން ކުދިންގެ ސިފަ ތަފާތު ނުވި ނަމަވެސް އެމީހުންގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތައް ދަނީ މެޗުއަރ ވަމުންނެވެ.
• މަރުހަލާ 2: މިއީ ޖިސްމާނީ ބަދަލުތައް ފެށޭ ތަނެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އުމުރުން 9 އަހަރާއި 14 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކުގައި ފިރިހެން ކުދިންނަށް އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ތަޖުރިބާ ކުރަން ފަށައެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަންތައް ތަރައްޤީވުން (ބިސްގަނޑާއި ކަށިގަނޑު ބޮޑުވެއެވެ).
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެންނާއި ކަކުލުގެ ދަށުގައި ރީތި އިސްތަށިގަނޑެއް ފެންނަން ފަށައެވެ.
• އިސްކޮޅު އިތުރުވުން (އާންމުކޮށް އަހަރަކު 2 އާއި 2 1/2 އިންޗި (ގާތްގަނޑަކަށް 5-6 ސެންޓިމީޓަރ) އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް)، މިއީ ބޮޑުވުމުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ އެކުލެވުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއެކު ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެޑިޕޯސް ޓިޝޫގެ މިންވަރު މަދުވެއެވެ.
• ފޮތިގަނޑުގެ ވަސް ދުވާއިރު، ޑިއޯޑަރެންޓް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.
• މަރުހަލާ 3: ޖިސްމާނީ ބަދަލުތައް އަވަސްވެއެވެ. އުމުރުން 10 އަހަރާއި 16 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކުގައި ފިރިހެން ކުދިންނަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭނީ:
• ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ބިސްގަނޑު ކުރިއަރަމުންދެއެވެ. ރޭގަނޑު ގޭސް ބޭރުވުން (ތެތް ހުވަފެންތައް) ފެނިދާނެއެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަން ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ޕަބިކް އިސްތަށިގަނޑު ކަޅުވެ، ގަދަވެ، ތިންހަތަރު ކަށިގަނޑެއްގެ ބައްޓަމަށް ބޮޑުވެއެވެ.
• އުސްމިން ކުރިއަށް ގެންދަނީ އިތުރުވަމުން (އަހަރަކު 2 3/4 އިންޗި (ގާތްގަނޑަކަށް 7 ސެންޓިމީޓަރު) އިން ފެށިގެން 3 އިންޗި (ގާތްގަނޑަކަށް 8 ސެންޓިމީޓަރު) އަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް މަތީގައެވެ).
• ފިނިފެންމަލުން އިތުރުވެ، ހަށިގަނޑުގެ ވަސް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• އަޑު ބަދަލުވާއިރު (އަޑު ފަޅައިގެންދާއިރު `(ކްރެކިންގ)`).
• މަސްތަކުގެ ބާރު އިތުރުވެއެވެ.

މި ތިންވަނަ މަރުހަލާގައި ބައެއް ފިރިހެން ކުދިންނަށް (ގާތްގަނޑަކަށް 50 އިންސައްތަ) އުރަމަތި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ތަރައްޤީވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ``ޖައިނެކޮމަސްޓިއާ'' ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މިކަން ފިލައިގެން ދަނީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސް ނިމުމުންނެވެ. މިއީ އެންމެ ގިނައިން 11 އަހަރާއި 15 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ.މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ ނުވަތަ އިޖުތިމާޢީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާނަމަ ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

• 4 ވަނަ މަރުހަލާ: ފުރާވަރު އެންމެ މަތީ ދަރަޖައަށްދާ ވަގުތު. އުމުރުން 11 އަހަރާއި 16 އަހަރާ ދެމެދުގެ ފިރިހެން ކުދިން:
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސައިޒު އިތުރުވެ، ކަށިގަނޑުގެ ހަންގަނޑާއި ބިސްގަނޑު އަނދިރިވެގެންދެއެވެ. ބިސްގަނޑުގައި ރޫގޭ ކިޔާ ރަތްކުލައިގެ ރިއްސުންތައް އުފެދެން ފަށައެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑެތި މީހުންގެ މިންވަރަށް ބޮޑުވެއެވެ. އަމިއްލަ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑު ގަދަވެފައި ތިން ކޮޅަށް ހުރެއެވެ.
• އިސްކޮޅު ހަލުވިކަމާއެކު އިތުރުވެ، އާންމުކޮށް އަހަރަކު 4 އިންޗި (ގާތްގަނޑަކަށް 10 ސެންޓިމީޓަރު) އިތުރުވެއެވެ.
• ފިހިގަނޑު އުފެދެއެވެ.
• އަޑު ފަޅައިގެން ދަނީއެވެ.
• މަރުހަލާ 5: މިއީ އެންމެ ފަހު މަރުހަލާ. ފުރާވަރު ނިމޭނީ މި މަރުހަލާގައެވެ. ފިރިހެން ކުދިން އެމީހުންގެ ކުރިއެރުމާއި ޖިސްމާނީ ތަރައްޤީ ފުރިހަމަ ކުރެއެވެ.
• މި މަރުހަލާގައި ގިނަ ބައެއްގެ މޫނުގައި އިސްތަށިގަނޑު އުފެދެން ފަށަނީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ޕަބިކް އިސްތަށިގަނޑު އުނަގަނޑާ ހަމައަށް ފޯރާއިރު، ބައެއް ފިރިހެން ކުދިންގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ރޮނގެއް ވެސް ގްރޮއިން އާއި ހަމައަށް ދިގުވެފައި ހުރެދާނެ އެވެ.
• ގިނަ ފިރިހެން ކުދިން އުމުރުން 17 އަހަރު ވުމުން އިސްކޮޅުން ދިގުވުން ހުއްޓާލި ނަމަވެސް ބައެއް ފިރިހެން ކުދިންގެ އުމުރުން ވިހި އަހަރުގެ ކުރީކޮޅު ވެސް ބޮޑުވުން ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ އެވެ.

ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ޖަޒުބާތުތަކަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ފުރާވަރަށް ވަންނަ ވަރަކަށް، ދަރިފުޅުގެ ޖަޒުބާތުތަކަށް ބޮޑު ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ ނުވަތަ ނުވެދާނެއެވެ. ކުއްލިއަކަށް ޖިންސީ ހޯރމޯން އިތުރުވުމާއި މުޖުތަމައުގެ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ މޫޑު ބަދަލުވެ، ކުއްލިއަކަށް ރުޅިގަދަވެ، އާއިލާގެ މެމްބަރުންނާ ކޯޅުންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއާއި ބޭރުގައި ކިހާވަރެއްގެ ކަމެއް ހިނގަމުންދާކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ!

މި ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅުގެ އައިޑެންޓިޓީއަށާއި އިޖުތިމާއީ ދިރިއުޅުމަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަމުންދެއެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިޙްތިރާމް ދަށްވުމާއި، އެދުންވެރިކަމާއި، އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާމެދު ބިރުގަތުމާއި، ތަފާތު ޖަޒުބާތުތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ދުވަސްވަރު ތިބާގެ ކެތްތެރިކަމާއި ވިސްނުންތެރިކަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ނަމަވެސް ޖަޒުބާތީ ނުވަތަ ސުލޫކީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ – ހާސްކަން، ޑިޕްރެޝަން، އިންތިހާއަށް މޫޑު ބަދަލުވުން، ނުވަތަ އުދުވާނީ ކަންތައްތައް ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ – ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅަށް ސައިކޮތެރަޕީ ކަމަށްވާ ޓޯކް ތެރަޕީ އާއި ބޭނުން ނަމަ ބޭސް ދިނުމުން ފައިދާ ލިބިދާނެ އެވެ.

ފުރާވަރު ނިމޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އަންހެން ކުދިންނަށް އާންމުކޮށް ފުރާވަރު ނިމޭނީ 15 އަހަރާއި 17 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާއަކާ ދެމެދުގައެވެ.ފިރިހެން ކުދިންނަށް ނިމޭނީ 16 އަހަރާއި 17 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާގައެވެ.

ފުރާވަރަށް ވާސިލްވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ފުރާވަރު ފުރިހަމަވާން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ އަހަރާއި ފަސް އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގަ އެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ ކުއްޖަކީ ވެސް ތަފާތު ކުއްޖެއް ކަމުން ފުރާވަރަށް ސީދާ ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ކަމެއް ބުނަން ދަތި އެވެ. ސީދާ ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ކަމެއް ނޭނގެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑު ދިރިއުޅުމުގެ ގުދުރަތީ މަރުހަލާއެއް ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާކަން.

ފުރާވަރުގައި ބައިވެރިވަނީ ކޮން ހޯރމޯންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރާވަރުގައި ހިމެނޭ މުހިއްމު ހޯރމޯންތަކެއް ހުންނައިރު، އެކަމުގެ ވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެން ތަންކޮޅެއް ކުރިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟

• ގޮނަޑޯޓްރޮޕިން ރިލީޒިންގ ހޯރމޯން (GnRH): މިއީ ކޮންމެ ކުއްޖަކުވެސް ފުރާވަރަށް އަންނަން ފަށާ އެއްޗެކެވެ.
• ލޫޓީނައިޒިންގ ހޯރމޯން (LH): މި ހޯރމޯން އަކީ އަންހެނުންގެ ބިސްގަނޑުގައި ހުންނަ ސެލްތައް އެސްޓްރޮޖެން އާއި ގުޅުންހުރި ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައި، ފިރިހެނުންގެ ބިސްގަނޑުގައި ހުންނަ ސެލްތައް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅާ ހޯރމޯންއެކެވެ.
• ފޮލިކަލް ސްޓިމިއުލޭޓިންގ ހޯރމޯން (FSH): މި ހޯރމޯން ބިސްގަނޑުގައި އެސްޓްރޮޖެން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅާއިރު، ބިސްގަނޑުގެ ސްޕަރމް އުފައްދާ ޑަކްޓްތަކުގައި ހުންނަ ސެލްތައް ވެސް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް ސްޕަރމް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ޓެސްޓޮސްޓިރޯން: މިއީ ފިރިހެން ކުދިންގެ ގައިގައި ހުންނަ މައިގަނޑު ޖިންސީ ހޯރމޯން އެވެ. ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އިތުރުވުމުން ގިނަ ބަދަލުތަކެއް އަންނައިރު، އިސްކޮޅު އިތުރުވުމާއި، ހަށިގަނޑާއި އަމިއްލަ ބައިތަކުގައި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމާއި، ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ބިސްގަނޑު އަދި ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ބޮޑުވުމާއި، ޝަހުވަތްތެރިކަން އިތުރުވުން ހިމެނެއެވެ.
• އެސްޓްރޮޖެން:މިއީ އަންހެން ކުދިންގެ ގައިގައި ހުންނަ މައިގަނޑު ޖިންސީ ހޯރމޯން އެވެ. ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު އެސްޓްރޮޖެން އިތުރުވުމުން އުރަމަތި ތަރައްޤީވުމާއި ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލު އައުން (ކަރުވަޗަރ) ފަދަ ދެވަނަ ޖިންސީ ސިފަތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. އަދި އެހެން ހޯރމޯންތަކާ އެކު މައްސަރު ކަންތައްތަކަށް ވެސް އަސަރު ކުރެއެވެ.
• ޕްރޮޖެސްޓަރޯން: މިއީ އަންހެނުންގެ އަނެއް ޖިންސީ ހޯރމޯން އެވެ. އެއީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު އުރަމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ބާރުފޯރުވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މައްސަރު ކަންތައްތަކާއި ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމަށް ވެސް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.

ދަރިފުޅުގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުން ގިނައިން އުފައްދަނީ އެންޑްރޮޖެންސް ކިޔާ އެހެން ވައްތަރެއްގެ ހޯރމޯނެކެވެ. މި ހޯރމޯންތަކަކީ ސެކަންޑަރީ ސެކްސް ސިފަތައް – މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޕިއުބިކް އަދި އަންޑަރއަރމް ހެއާ (އެޑްރިނާރކް) ބޮޑުވުން – މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. މި އެޑްރިނާޗް އުފެދެނީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ޖިންސީ ހޯރމޯންތައް އިތުރުވުމާއެކު ނަމަވެސް، އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުން ވެސް ޕިއުބިކް އިސްތަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ އެންޑްރޮޖެންސް އުފެދިދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ހަތަރު އަންހެން ކުދިންގެ ތެރެއިން އެކަކު އުރަމަތި އުފެދުމުގެ ކުރިން އެޑްރިނާޗް (ތެލާރޗް) ވާނެއެވެ.

ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ދެ މައްސަލައެއް ވެއެވެ: ޕްރީކޯސިއަސް ޕަބަރޓީ އާއި ޑިލޭޑް ޕަބަރޓީ އެވެ . މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން:

• ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީސް، އެއީ ކެއުމުގެ އުދަގޫތަކެވެ.
• ތިމާވެއްޓުން ހޯރމޯންތަކަށް ހުށަހެޅުން.
• ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށް އަސަރުކުރާ ޓިއުމަރުތަކެވެ.
• ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ސަބަބެއް ހޯދައި ނުދެވިދާނެއެވެ.

ޕްރީކޯސިއަސް ޕަބަރޓީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން ދެކެނީ ޕްރީކޯސިއަސް ޕަބަރޓީ އަކީ އަންހެން ކުދިންގެ އުމުރުން 8 އަހަރުގެ ކުރިން އަދި ފިރިހެން ކުދިންގެ އުމުރުން 9 އަހަރުގެ ކުރިން ސެކަންޑަރީ ޖިންސީ ސިފަތައް ފެށޭ ވަގުތު (ޓެނަރ ސްޓޭޖް 2) ކަމަށާއި، ފުރާވަރުގެ އެހެން މަރުހަލާތައް އޭގެ ފަހުން އަވަހަށް ކުރިމަތިވާ ކަމަށެވެ.

ފުރާވަރު ލަސްވުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން ދެކެނީ ފުރާވަރު ލަސްވުމަކީ:

• އަންހެން ކުއްޖަކު އުމުރުން 13 އަހަރުވެފައި އަދި އުރަމަތި އުފެދެން ނުފަށާނަމަ (ޓެނަރ ސްޓޭޖް 2) އެވެ.
• ފިރިހެން ކުއްޖަކު އުމުރުން 14 އަހަރު ވެއްޖެނަމަ އަދި އޭނާގެ ޖިންސީ ގުނަވަންތައް އަދި ތަރައްޤީވާން ނުފަށާނަމަ (ޓެނަރ ސްޓޭޖް) 2.

އަދި ޓެނަރ ސްޓޭޖް 2 އިން ފެށިގެން ތިން އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި، ނުވަތަ އުމުރުން 15 އަހަރު ވަންދެން އަންހެން ކުއްޖަކު މައްސަރުކަން ނުފެށިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރުން އެކަމަށް ޕްރައިމަރީ އެމެނޯރިއާ ކިޔާފާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ފުރާވަރާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވާނެއެވެ:

• ފިލައިގެން ނުދާނެ ގަދަ ފިހިގަނޑެކެވެ.
• އުސްފަސްގަނޑަށް ދާއިރު ކުރިމަތިވާ ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެވެ.
• ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ އެހެން ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތައް.
• މައްސަރުކަން ފެށުމުގެ ފުރަތަމަ އަހަރަށްފަހުވެސް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވުން.
• އާންމު މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ރިއްސުމާއި ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމަށްވުރެ ގިނައިން.

އަދި މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީބަލަ:

• ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 9 އަހަރުގެ ކުރިން ފުރާވަރުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ .
• ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 15 އަހަރުވެފައި އަދިވެސް ފުރާވަރުގެ އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމައެވެ.
• އަންހެން ދަރިފުޅު އުމުރުން 8 އަހަރުގެ ކުރިން ފުރާވަރުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ .
• އަންހެން ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 13 އަހަރުވެފައި އަދިވެސް ފުރާވަރުގެ އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމައެވެ.

މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ބިރުނުގަނެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

ފުރާވަރުގެ މި ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރާވަރަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށްވެސް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަ ވަގުތެކެވެ. މިއީ ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގޮތްތަކެވެ.

• އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ހޭލުންތެރިކޮށްދިނުން . ފާޅުގައި ލަދެއްނެތި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ޖިންސީ ނަސްލު އުފެއްދުމާއި، ރުހުމުގެ މުހިންމުކަމާއި، ރައްކާތެރި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްދިނުން .
• ފުރާވަރާއި ބެހޭގޮތުން ބިރުވެރިކަމާއި، އޮޅުންބޮޅުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކޮމްޕްލެކްސް އިޙްސާސްތަކެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވުމުން އެމީހުންނަށް ޔަޤީންކަމާއި ހިތްވަރު ދޭށެވެ.
• ހަށިގަނޑު ބަލައިގަތުމާއި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމާ ބެހޭ ގޮތުން އެމީހުންނަށް ރަނގަޅު ނަމޫނާއަކަށް ވާށެވެ.
• އެމީހުންގެ އިތުރު ޕްރައިވެސީއާއި މިނިވަންކަމަށް އިޙްތިރާމްކުރުން.
• ރައްކާތެރިކަމުގެ މައްސަލަތައް ހުންނަ ތަންތަނުގައި ތަދައްޚުލްވެ، އެކަށީގެންވާ ވަކި ޙައްދުތަކެއް ކަނޑައެޅުން.

ފުރާވަރަކީ ދަރިފުޅުގެ ދިރިއުޅުމުގައި، އަދި އާއިލާގެ ދިރިއުޅުމުގައި ވެސް ފޯރިގަދަ، އެކަމަކު ގޮންޖެހުން ބޮޑު ވަގުތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޖިސްމާނީ ބަދަލުތަކާއެކު ދަރިފުޅަށް ވެސް ޖަޒުބާތީ ގޮތުން ގިނަ ބަދަލުތަކެއް އަންނަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު ހުންނަނީ ތިބާއާއި އެމީހުންނަށް އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. އެމީހުންނަށް ދަރިފުޅު ބެލުމަށްފަހު ހީކުރި ގޮތަށް ކުއްޖާ ތަރައްޤީވަމުންދާތޯ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ގެއަށް ގެންދަން ބޭނުންވާ އެންމެ މުހިއްމު އެއްޗަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މައިގަނޑު ކަންތައްތަކެވެ. ފުރާވަރަކީ ކޮންމެ ކުއްޖަކުވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ގުދުރަތީ ބައެކެވެ. މި ދުވަސްވަރު ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް ވަރަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަ ކަމަށް ވެއެވެ.

• ކޮންމެ ކުއްޖަކީވެސް ތަފާތު ކުއްޖެއް: އެއް ކުއްޖަކު ފުރާވަރަށް ވާސިލްވާ ގޮތާއި، އެކަން ކުރުމަށް ނަގާ ވަގުތު އަނެއް ކުއްޖަކާ ތަފާތު ވެދާނެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އަމިއްލަ ނަފްސު އެހެން މީހުންނާ އަޅާނުކިޔާށެވެ.
• ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާ: މި ބަދަލުތަކާއި ދަރިފުޅަށް އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ދަރިފުޅާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެމީހުންގެ ސުވާލުތައް އަޑުއަހާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ: އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ފުރާވަރުގެ ދުވަސް މާ އަވަހަށް ނުވަތަ މާ ލަސްވެގެން ފެށޭހެން ހީވާނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
• ތިބާގެ ލޯތްބާއި ވިސްނުން: މިވަގުތު ދަރިފުޅަށް ތިބާގެ ލޯތްބާއި ތާއީދާއި ވިސްނުން ކުރިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ބޭނުންވެއެވެ. އެމީހުންނަށް ރައްކާތެރިކަމުގެ އިހުސާސާއި ނިސްބަތްވާ ކަމުގެ އިހުސާސެއް ދޭށެވެ.

މިއީ ގޮންޖެހުން ބޮޑު ވަގުތަކަށް ވިޔަސް، ބޮޑު ފިރިހެނަކަށް/އަންހެނަކަށް ވުމުގެ މި ރީތި ދަތުރުގައި ދަރިފުޅަށް ބާރުގެ މަސްދަރަކަށް ވެވިދާނެ! މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް އެނގެން ބޭނުންނަމަ ހަމައެކަނި އަހާލާށެވެ.

` ފުރާވަރު، ހޯރމޯން، އަންހެން ކުދިން، ފިރިހެން ކުދިން، ޓެނަރ ސްޓޭޖް، ޖިސްމާނީ ބަދަލުތައް، ނަފްސާނީ ބަދަލުތައް، ޒުވާންކަން، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު