ދުވަހަކުވެސް ތިބާއަށް މިކަން ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ؟ ކެއުމަށްފަހު ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ނަމަވެސް އެއީ އާދައިގެ ގޮތަކަށް ފުރިހަމަ ވުމުގެ އިހުސާސެއް ނޫން، އެއީ ކާނާ ބަނޑުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު އިރުކޮޅަކުން ހޮޑުލައެވެ. މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ކުރިއަށްދާއިރު، އެއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ދިރިއުޅުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިކަންތައްތައް ދިމާވަނީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުން ކުޑަ ގޮހޮރަށް ކާނާ ފޮނުވާ 'ގޭޓް' އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، އެ 'ގޭޓް' މަރާމާތު ކުރުމަށް ކުރާ ސާޖަރީއެއް.
ޕައިލޯރޯޕްލާސްޓީ އަކީ ފަސޭހައިން ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިކަން ވަރަށް ސާދާކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ. ތިބާގެ ބަނޑަކީ ކާނާ އެއްކުރާ ކޮތަޅެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ދަބަހުގެ ތިރީގައި އަނގަ ބަނދެފައިވާ ރޯނެއް ފަދަ ބައެއް ހުރެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭސްވެރިކަމުގައި `(ޕައިލޯރަސް)` ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ މަސްތަކުން ހަދާފައިވާ ވަރުގަދަ ވަލްވެވެ. ކާއެއްޗެހި ކާއިރު ބަނޑުގައި ރަނގަޅަށް ހަޖަމުކޮށްލުމަށްފަހު ކުޑަ ގޮހޮރަށް ފޮނުވަން ޖެހެއެވެ. އެވަގުތު `(ޕައިލޯރަސް)` ކިޔާ މި ވަލްވް ހުޅުވައިގެން ކާނާ ކުޑަ ގޮހޮރަށް ފޮނުވައި، ދެން އަނެއްކާވެސް ބަންދުވެއެވެ.
އެހެންކަމުން، ޕައިލޯރޯޕްލާސްޓީ އަކީ `(ޕައިލޯރަސް)` އަށް ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ. ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ވަލްވް ރަނގަޅަށް ނުހުޅުވިއްޖެނަމަ، ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ސާޖަރީއެއްގެ ސަބަބުން ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، މި ސާޖަރީ ކުރެވެނީ މި ވަލްވް އަލުން ބައްޓަންކޮށް، ފުޅާކޮށް، ކާނާ ފަސޭހައިން ފާއިތުވުމަށްޓަކައެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ތަޅުލާފައި ހުންނަ ގޭޓް ފުޅާވެގެންދެއެވެ.
މި ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށް މި ސާޖަރީއެއް ބޭނުމެއް ނޫނެވެ. ތިބާގެ ޕައިލޯރަސް ގޯސްވެ، ގޭސްޓްރިކް ހުސްވުން ލަސްވެއްޖެނަމަ، މި ސާޖަރީއަކީ ހައްލަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ބަނޑުގައި ރިއްސުން (ޕެޕްޓިކް އަލްސަރ ޑިޒީޒް)
ބައެއް މީހުންގެ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ހުންނައިރު އެއީ ފުދޭވަރަކަށް ބޮޑެތި ރިހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. ލޭ އަންނަމުން ނުވަތަ ބޭސް ދީގެން ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ސާޖަރީ ކުރުމަށް ލަފާދީފާނެ އެވެ. ސާޖަރީގެ ޚާއްޞަ އެއް ވައްތަރަކީ ވެގޯޓޮމީ އެވެ. މިކަމުގައި ހިމެނެނީ ބަނޑުން އެސިޑް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނާރެއް ކަނޑާލުމެވެ. މިއީ އަލްސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެއް ނަމަވެސް އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ޕައިލޯރަސް ވަލްވް ހުޅުވުމާއި ބަންދުވުމަށް އިޝާރާތްކުރާ ނާރު ވެސް އިންއެކްޓިވް ވެއެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ގޭޓެއް ހުރެއެވެ، އަދި އެތަން ހުޅުވައި ބަންދުކުރުމަށް ރިމޯޓެއް ހުރެއެވެ. `(ވެގޯޓޮމީ)` ސާޖަރީއަކީ އެ ރިމޯޓުން ބެޓެރީ ނަގާ ފަދަ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ގޭޓް އޮތީ ބަންދުވެފައެވެ.
އެ ވަގުތު ކަނޑައެޅިގެން ޕައިލޯރޯޕްލާސްޓީ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަންދުކޮށްފައިވާ ގޭޓް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ހުޅުވިގެންދާނެއެވެ. ދެން، އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތި ކުޑަ ގޮހޮރަށް ކާއެއްޗެހި ފާއިތުވެދާނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ބައެއް ފަހަރު އަލްސަރެއް ދުޅަވެ ނުވަތަ ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދި ޕައިލޯރަސް ބްލޮކް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި މި ސާޖަރީ ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ބަނޑުގެ މަސްތަކުގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން (Gastroparesis)
މިއީ ޕައިލޯރަސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބަނޑުގެ މަސްތައް ބައެއް ގޮތްގޮތުން ހަރަކާތްތެރި ނުވާ ވަގުތެވެ. އެއީ ލަސްވެގެން އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ދެން ބަނޑުގެ މޮޓިލިޓީ ދަށްވެ، ކާނާ ހަޖަމުކުރުމާއި ދަތުރުކުރުން ވަރަށް ބޮޑަށް ލަސްވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދިގުދެމިގެންދާ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ކާން ބޯން ވެސް ނުކުޅެދިދާނެ އެވެ. އެހެން ފަރުވާތައް ކާމިޔާބު ނުވާނަމަ، ޕައިލޯރަސް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ހުޅުވުމަށް ޕައިލޯރޯޕްލާސްޓީ ސާޖަރީއެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.
ޒުވާން ތުއްތު ކުދިންގެ ގައިގައި ޕައިލޮރިކް ސްޓެނޯސިސް
މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ކިބައިންނެވެ. ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވެއެވެ. މިތަނުގައި ވާ ކަމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ``ޕައިލޯރަސް`` ގެ މަސްތަކުގެ ފާރުތައް ބޯވެ، ހަނިވެ، ކާނާ ދަތުރުކުރުން ހުއްޓުވުމެވެ. މި ތުއްތު ކުދިން ހޮޑުލަނީ ކިރު ބުއިމަށްފަހު ބަޑިޖަހާ ފަދައިން (ޕްރޮޖެކްޓައިލް ހޮޑުލުން) އެވެ. މިއީ މައިންބަފައިން ވަރަށް ބިރުގަންނަ ކަމެކެވެ. މި ތުއްތު ކުދިންނަށް ބަނޑަށް ކިރު ފޯރުކޮށް ނުދެވޭތީ، މި ސާޖަރީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަނިވެފައިވާ ޖާގަ ފުޅާވެގެންދެއެވެ.
އެހެން ސާޖަރީތަކުގެ ސައިޑް އިފެކްޓެއްގެ ގޮތުގައެވެ
ބައެއް ފަހަރު ކާތަކެތި ހިގާ ނުވަތަ ބަނޑުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު ޕައިލޯރަސް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ވެގަސް ނާރު ހަލާކުވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޕައިލޯރޯޕްލާސްޓީ އިތުރު ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ކުރެވިދާނެއެވެ.
ޕައިލޯރޯޕްލާސްޓީ ސާޖަރީ ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ސާޖަރީ މައިގަނޑު ދެގޮތަކަށް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއް ކަމަކީ އޯޕަން ސާޖަރީ , މިއީ ބަނޑުގައި ބޮޑު ވަޅިއެއް ހެދުމެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ , މިއީ ބަނޑުގައި ކުދިކުދި އެތައް ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ކެމެރާއަކާއި ނާޒުކު އާލާތްތައް ޖަހައިގެން ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ. މިއީ އިންވޭސިވް މަދު އަދި ރިކަވަރީ ޓައިމް ކުރު ކަމެކެވެ.
ކޮންމެ ގޮތެއް ބޭނުންކުރިޔަސް , ސާޖަރީ ހެދެނީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުންނެވެ. މީގެ މާނައަކީ އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ، ނިދާފައި އޮންނާނެ.
މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ތަފާތު ގޮތްތައް ހުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ޚިޔާރުކުރަނީ ހާލަތަށް ބަލައިގެން އެންމެ އެކަށޭނަގޮތެވެ.
| ސާޖިކަލް މެތޯޑްގެ ނަން (މެތޯޑް ނަން) | ހަމައެކަނި ވެގެން އުޅެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހައިނެކޭ-މިކުލިޗް ޕައިލޯރޯޕްލާސްޓީ | މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ. ސާޖަން ޕައިލޯރަސް ދިގުމިނަށް ކަނޑާލުމަށްފަހު ހުރަސްކޮށް ފަހާލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހޮޅިއެއް ފަދަ ބައި ފުޅާވެގެންދެއެވެ. |
| ޕައިލޯރޮމައިއޮޓޮމީ (ރަމްސްޓެޑްޓް ޕައިލޯރޯޕްލާސްޓީ) | މިގޮތަކީ ޚާއްޞަކޮށް އަލަށް އުފަންވާ ތުއްތު ކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާ އުސޫލެކެވެ. މިތަނުގައި ކަނޑާފައިވަނީ ހަމައެކަނި ޕައިލޯރަސްގެ މަސްގަނޑު ފަށަލަ، ނާޒުކު އެތެރޭގެ ލައިނިންގ (މޫކޯޒާ) ނޫނެވެ. ދެން، އެތެރޭގެ ލައިނިންގ ފަޅައިގެން ގޮސް ބޭރަށް ނުކުމެ، ކާނާއަށް ވަންނަ މަގު ބޮޑުވެގެންދެއެވެ. |
| ޕައިލޮރިކް ޑައިލޭޝަން އެވެ | މިއީ އެންޑޯސްކޯޕީ އެއްފަދައިން ކުރާ ކަމެކެވެ. އަނގައިގެ ތެރެއިން ކެމެރާއެއް ވައްދައި، އޭގެ ތެރެއިން ޚާއްޞަ އާލާތެއް ފޮނުވާލައިގެން ޕައިލޯރަސް ވަޅިއެއް ނުޖަހައި ފުޅާކުރެއެވެ. |
| ޖަބޫލޭ/ފިނީ ޕައިލޯރޯޕްލާސްޓީ | މިއީ މާގިނައިން ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މި ގޮތްތައް ބޭނުންކުރަނީ ޕައިލޯރަސްގައި ވަރަށް ގިނައިން ސްކާރިންގ އާއި ދުޅަވެއްޖެނަމައެވެ. މިތަނުގައި ކުރެވޭ ކަމަކީ ޕައިލޯރަސް ބައިޕާސްކޮށް ބަނޑާއި ކުޑަ ގޮހޮރާއި ދެމެދު އާ ގުޅުމެއް އުފެއްދުމެވެ (ގޭސްޓްރޯޑިއުޑެނޮސްޓޮމީ) އެވެ. |
ސާޖަރީއަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ތިބާގެ އިންސިޝަންތައް ތަތްކޮށް ބަންދުވާނެއެވެ. ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީއެއް ހެދިނަމަ ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް އޯޕަން ސާޖަރީއެއް ހެދިނަމަ، އިންސިޝަންތައް ބޮޑެތި ކަމުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ވަގުތުން ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމުގެ ހުއްދައެއް ނުދެވޭނެއެވެ. ފުރަތަމަ ދޭނީ ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ފްލޫޑްސް (ސެލައިން) އެވެ. ދެން، މަޑުމަޑުން ދައުރުވާ އެއްޗެހި، ސޫޕް، ދެން މަޑު ކާނާ، އަދި އެންމެ ފަހުން ގަވާއިދުން ކާނާ ތައާރަފް ކުރެވޭނެއެވެ. މި ހުރިހާ ކަމެއް ކުރެވޭނީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުގެ މަތިންނެވެ.
މި ސާޖަރީގެ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް ކުރިމަތިވި ނަމަވެސް މިކަންކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ އެވެ.
- ލޭއައުން
- އިންފެކްޝަންތައް
- ލޭހޮޅިތައް ތޮއްޖެހުން
- ވަށައިގެންވާ ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން
- ސީމްތަކުން ލީކުވުން
މި އާންމު ނުރައްކާތަކުގެ އިތުރުން ޕައިލޯރޯޕްލާސްޓީ ސާޖަރީއަށް ޚާއްޞަ ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވެސް ހުރެއެވެ. އެކަންކަމަށްވެސް ހޭލުންތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޑަމްޕިންގ ސިންޑްރޯމް އެވެ
މިއީ މި ސާޖަރީއަށްފަހު ފެންނަ މައިގަނޑު ސައިޑް އިފެކްޓެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ވަގުތީ ކަމެކެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ބަނޑުގައި ހުންނަ ކާނާ ކުއްލިއަކަށް އަދި ހަލުވިކަމާއެކު ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ތެރެއަށް 'އުކާލާ' ކަމެވެ. އެއީ، ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ. ސާޖަރީގެ ސަބަބަކީ ކާނާ ފާސްކުރުން ނަމަވެސް، ސާޖަރީއަށް ފަހު ކާނާ ފާސްވާން ފަށައެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ދެބަޔަކަށެވެ.
- އަވަސް އަލާމާތްތައް (އަވަސް ޑަމްޕިންގ):މިކަންކަން ދިމާވަނީ ކެއުމަށްފަހުގައެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި، ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާލުން ހިމެނެއެވެ.
- ލަސްވެގެން އުކާލުމުގެ އަލާމާތްތައް: މިއީ ކެއުމަށްފަހު މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ އަލާމާތްތަކެކެވެ. ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް ދަށްވުމުން ބަލިކަށިވެ، ބޯއެނބުރުން، ރަތްވެ، ހިތުގެ ތެޅުން ހަލުވިވެގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފިލައިގެންދެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު ކެއުމަށް ބަދަލު ގެނައުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ކާންވީ ގޮތާއި ކާންވީ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނެ އެވެ. ބޭނުން ނަމަ މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
ބައިލް ރިފްލަކްސް އެވެ
އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ، `(ޕައިލޯރަސް)` ވަލްވް މިހާރު ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ހުޅުވިފައި އޮތްކަން. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަ ގޮހޮރުގައި ހިމެނޭ ތަކެތި، ޚާއްޞަކޮށް ބައިލް، އަނބުރާ ބަނޑަށް ފޭބުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. މި ބައިލް އަކީ ބަނޑުގެ ފާރުތަކަށް މާ ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. މިގޮތަށް ކުރިއަށްދާނަމަ ބަނޑުގައި ދުޅަވުން `(ގޭސްޓްރައިޓިސް)` އެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ކަމަށާއި ސާޖަރީ ކިހާ ކާމިޔާބު ހެއްޔެވެ؟
މި ސާޖަރީއަށްފަހު ގިނަ މީހުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވާއިރު، ހާއްސަކޮށް ލެޕަރޮސްކޯޕިކަލް ގޮތަކަށް ހެދިނަމައެވެ. މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކާއި ކެއުމަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެވެ. ``ޑަމްޕިންގ ސިންޑްރޯމް'' ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ކެއުމަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ. މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެއެވެ.
މި ސާޖަރީއަކީ `ގޭސްޓްރޯޕެރެސިސް` އަދި `ޕައިލޮރިކް ސްޓެނޯސިސް` ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ހައްލެއްގެ ގޮތުގައި ވަރަށް ފައިދާހުރި ސާޖަރީއެކެވެ. އޭގެ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް %90 އާ ހަމައަށް މަތިވެފައިވެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަކީ މެދުނުކެނޑި މަސައްކަތްކުރާ މެޝިނެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ އެއްބައިގައި ބްލޮކޭޖެއް އުފެދިއްޖެ ނަމަ މުޅި ނިޒާމަށް ބުރޫއަރާނެ އެވެ. `(ޕައިލޯރަސް)` ގެ މައްސަލައަކީ އެގޮތެވެ. ޕައިލޯރޯޕްލާސްޓީ އަކީ ކުޑަ ސަރަހައްދެއްގައި ކުރެވޭ ކުޑަ ސާޖަރީއެއް ނަމަވެސް އެއީ ސިއްހަތަށް ބޮޑު، ހެޔޮ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. ތެދެއް ސާޖަރީއަކީ ބޮޑު ނިންމުމެކެވެ. އެކަމަކު އެހެން ފަރުވާތަކުން އެހީތެރިވެދީފައި ނުވާނަމަ މި ސާޖަރީއަކީ ތިބާގެ މައްސަލައަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕައިލޯރޯޕްލާސްޓީ އަކީ ބަނޑުގެ ތިރީގައި ހުންނަ 'ގޭޓް' (ޕައިލޯރަސް) ފުޅާކޮށް، ކާނާ ފަސޭހައިން ފާއިތުވެގެންދާ ސާޖަރީއެކެވެ.
- މިއީ ހާއްސަކޮށް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ގޭސްޓްރޯޕެރެސިސް، އަދި ޕައިލޮރިކް ސްޓެނޯސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
- މި ސާޖަރީ ހުޅުވާފައި ނުވަތަ ލެޕަރޮސްކޯޕިކަލީ (ކުޑަ ވަޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް) ކުރެވިދާނެއެވެ. ލެޕަރޮސްކޯޕިކް މެތެޑަކީ ފަސޭހަ އަދި އަވަހަށް ރަނގަޅުވާ މެތެޑެކެވެ.
- ޑަމްޕިންގ ސިންޑްރޯމް ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ސާޖަރީއަށްފަހު ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ވަގުތީ އަސަރުތަކެކެވެ. މިކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ކެއުމަށް ބަދަލު ގެނެސްގެންނެވެ.
- މި ސާޖަރީއަކީ ވަރަށް ކާމިޔާބު ނަތީޖާއެއް ލިބޭ ރައްކާތެރި ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވޭ ސާޖަރީއެކެވެ.
- މި ލިޔުމުގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ