ފުއްޕާމޭގެ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ސީއޯޕީޑީ ޖެހިފައިވާ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ، ނެބިއުލައިޒާ މެދުވެރިކޮށް ނަގާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. ރެވެފެނަސިން (ބްރޭންޑް ނަން ޔޫޕެލްރީ) އަކީ އެފަދަ އެއް ބޭހެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބައެއް ސުވާލުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. "އަޅުގަނޑު މިކަން ސީދާ ކިހިނެއްތޯ؟"، "އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނެތޯ؟ "، ފަދަ ކަންކަން އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
ރެވެފެނަސިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރެވެފެނަސިން އަކީ ފުއްޕާމޭގެ ނޭވާލާ ނިޒާމު ފުޅާކޮށްދީ ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ކޮންޓްރޯލަރ' ބޭހެކެވެ. މާނައަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ސީއޯޕީޑީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އަރާމުކޮށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް: ރެވެފެނަސިން އަކީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ކުއްލިއަކަށް އިތުރުވެއްޖެނަމަ (ކުއްލިއަކަށް ސީއޯޕީޑީ ފްލޭއާ އަޕް) ބޭނުންކުރެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. މިފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ވަކި 'ރިލީވަރ' ބޭސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަންކަން ޑޮކްޓަރު ވަނީ އަންގާފައެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ރެވެފެނަސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ޝަރުތެއް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާނަމަ .
- ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން، މުގުރުގައި މައްސަލަޖެހުން , ނުވަތަ ފިރިހެނެއްނަމަ ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަތައް ދިމާވުން .
- ހިތުގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް އުޅޭނަމަ .
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ރެވެފެނަސިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ކިހާ އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނިންމުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ދޭނީ ނެބިއުލައިޒާ ކިޔާ މެޝިނެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މި މެޝިނުން ދައުރުވާ ބޭސް ރީތި މިސްޓަކަށް (އެރޮސޯލް) ބަދަލުކޮށްދެއެވެ. އެއަށްފަހު އަނގައިން ނުވަތަ އަނގައާއި ނޭފަތުގެ ތެރެއިން ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް މިސްޓް ނޭވާލެވިދާނެއެވެ.
- ރަނގަޅު ޑޯޒް:ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައި، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- މިކްސް ނުކުރުން: އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ މި ބޭސް ނެބިއުލައިޒާގައި ހުންނަ އެހެން އެއްވެސް ބޭހަކާ އެއްކޮށްގެން ނުވުމެވެ.
- އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން: ބޭހާއި އެކު އަންނަ ބޭނުންކުރުމުގެ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔައިބަލާށެވެ. އަދި އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ނެބިއުލައިޒާ ސާފުކުރުން ވެސް މުހިންމެވެ. ޔަގީން ނުވާ ކަމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށްދިނުމަށް އެދުމެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ .
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
ބައެއް ބޭސްތައް ރެވެފެނަސިން އާއި މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ނަގަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް (އެހެން ޑޮކްޓަރުން ލިޔެފައިވާ، އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ، ހަރުފަ، ވިޓަމިން) ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވެސް މުހިންމެވެ.
ރެވެފެނަސިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އެކްލިޑިނިއަމް އެވެ
- ހުން އައުމާއި އެލާޖީއަށް ބޭނުންވާ ބައެއް އެންޓިހިސްޓަމިންސް
- އެޓްރޮޕައިން އެވެ
- މުގުރުގެ މައްސަލަތަކަށް ބޭސްތައް ކަމަށްވާ އޮކްސިބްޔުޓިނިން އަދި ޓޮލްޓެރޯޑައިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ
- ޕާކިންސަންގެ ބަލީގެ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ބެންޒްޓްރޮޕައިން އަދި ޓްރައިހެކްސީފެނިޑައިލް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ
- ބަނޑުގައި ރިއްސާ ބޭސް ކަމަށްވާ ޑައިސައިކްލޮމިން އަދި ހައިއޮސައިމިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ
- މޮޝަން ސިކްނެސް އަށް ދޭ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ސްކޮޕޮލަމިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ
- ސައިކްލޮސްޕޯރިން އެވެ
- ގްލައިކޯޕައިރޯލެޓް އެވެ
- އިޕްރަޓްރޮޕިއަމް އެވެ
- ރިފަމްޕިން އެވެ
- ޓިއޮޓްރޮޕިއަމް އެވެ
- އުމެކްލިޑިނިއަމް އެވެ
މިއީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ނަގާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ރެވެފެނަސިންގެ ސަބަބުން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ޢަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާއަށް ދޭންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ލޮލުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުމާއި، ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން ހެލޯތައް ފެނުމާއި، ފެނުން ގެއްލުމެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ހީނލުން އިތުރުވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ތަފާތު ވޭނާއި ނުތަނަވަސްކަން | ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކެއްސުން، ނޭފަތް ފޭބުން ނުވަތަ ތަތްވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަންކަމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ރައްކާކުރުން: ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ވައިއަލް ބެހެއްޓުން . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. ބޭނުން ނުކުރާ ވައިއަލްތައް އެތަކެތި އައި ފޮއިލް ޕައުޗްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ނައްތާލުން:މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ނުވަތަ ބައެއް ބޭސްފިހާރަތަކުގައި ބޭސް އަނބުރާ ގެންދިއުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނުވާނަމަ މި ބޭސްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ރެވެފެނަސިން އަކީ ސީއޯޕީޑީގެ އަލާމާތްތަކަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ދޭ 'ކޮންޓްރޯލަރ' ބޭހެކެވެ. އެއީ ކުއްލި ހާލަތުގައި ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމަކަށް ނޫނެވެ.
- ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ގްލޯކޮމާ، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މައްސަލަތައް، ހިތުގެ ބަލިތައް) އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ނެބިއުލައިޒާ ބޭނުންކުރާއިރު ސީދާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ރެވެފެނަސިން އެހެން ބޭސްތަކާ ނުގުޅާށެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިހުން، ނުވަތަ ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ