ދަރިފުޅަށް ގިނައިން ކަރުތެރެ ރިއްސުން ނުވަތަ ޓޮންސިލައިޓިސް ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އެއީ ހަމައެކަނި އާންމު ރޯގާއެއް ކަމަށް ހީކޮށް އެކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެމެވެ. އެކަމަކު ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ދަރިފުޅު "މަންމާ، އަހަރެންގެ ކަކުލުގައި ރިއްސާ،" ނުވަތަ "އަހަރެންގެ ފައި ހޭނެތިއްޖެ" ފަދަ އެއްޗެހި ކިޔަން ފަށައިފިނަމަ، އެކަން ހަމައެކަނި ބާތިލް ނުކުރާށެވެ. އެހެނީ، އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ރޫމެޓިކް ފީވަރ ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ފެށުމަކަށް ވެދާނެ. މިއީ ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ކަމުން މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރޫމެޓިކް ހުމުގެ ސަބަބުން ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ރޫމެޓިކް ހުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކާއި ގުނަވަންތައް ދުޅަވެ، މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ. ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ މިއީ އެކަން ކުރާ ގޮތެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ ޤައުމެއް ހިމާޔަތްކުރާ ލަޝްކަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ލަޝްކަރުގެ މަސައްކަތަކީ ބޭރުގެ އަރައިގަންނަ މީހުން (ވައިރަސް، ބެކްޓީރިއާ) ދެނެގަނެ ހަމަލާދީ ބަލިން ރައްކާތެރި ކުރުމެވެ.
މިހާރު، ދަރިފުޅަށް ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ނުވަތަ ސްކާލެޓް ފީވަރ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. މި ދެ އިންފެކްޝަން ވެސް ޖެހެނީ ގްރޫޕް އޭ ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާއަކުންނެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން އިންފެކްޝަނަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ލަޝްކަރު ކުޑަކޮށް ހާސްވެއެވެ. އެމީހުން ބެކްޓީރިއާއާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަމުން ދަނިކޮށް ކުޑަ ގޯހެއް ހަދައެވެ. އެމީހުންނަށް އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫ ފެނިގެން "އޯހް، މިއޮތީ ދުޝްމަނެއް" ކަމަށް ހީކޮށް، އެއަށް ވެސް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ސިފައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ސިޓީތަކަށް ބޮން އަޅާ ކަހަލަ ކަމެއް.
މި ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ މިސްރެޑް ރިސްޕޮންސްގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ހުޅުތަކާއި، ހިތާއި، ލޭހޮޅިތަކާއި، ހަންގަނޑާއި، ސިކުނޑީގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ . މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ރޫމެޓިކް ފީވަރ އެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ ރޫމެޓިކް ފީވަރަކީ ކަރުތެރެއަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެއް ނޫންކަމެވެ. އެއީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުލިބޭ ކަރުތެރޭގައި އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން ދިމާވާ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ.
ކުޑަކުއްޖަކަށް ރޫމެޓިކް ހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ރޫމެޓިކް ހުމުގެ އަލާމާތްތައް އެއް ކުއްޖަކު އަނެއް ކުއްޖަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުއްޖަކުގެ ކަރުތެރެއަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން އެކަން ފާހަގަ ނުވެސް ވެދާނެ އެވެ. ރޫމެޓިކް ހުމުގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ދެ ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާ ފަހުންނެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ އާންމު އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެތީ ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް މަގުފުރެދިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ސިފަކުރުމާއި ސަމާލުވާންވީ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| ހުޅުތައް ދުޅަވުމާއި ރިހުން (އާތުރައިޓިސް) | މިއީ އެންމެ އާންމު އަލާމާތެވެ. ކުއްޖާގެ ކަކުލާއި، ފައިގެ ކަކުލާއި، އުނަގަނޑާއި، އަތްތިލަ ފަދަ ބޮޑެތި ހުޅުތައް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ތަދުވާ ގޮތް ވެއެވެ. އެ ރިހުން ގިނަ ފަހަރަށް އެއް ހުޅުން އަނެއް ހުޅުގަނޑަށް 'ފުންމާލަނީ' އެވެ. މިއަދު ކަކުލުގައި ރިއްސާނަމަ މާދަމާ ފައިގެ ކަކުލުގައި ރިއްސާފާނެއެވެ. |
| ކާޑިޓިސް އެވެ | މިއީ ރޫމެޓިކް ހުމުގެ އެންމެ ސީރިއަސް އަލާމާތެވެ . އެއީ މޭގައި ރިއްސުމާއި، ނޭވާ ކުރުވުމާއި، ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ސްޓެތޯސްކޯޕެއް ކުއްޖާގެ މޭމައްޗަށް އަޅާއިރު އާދަޔާ ޚިލާފު އަޑެއް (މުރުމާލު) އަޑު އިވިދާނެއެވެ. |
| ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަރަކާތްތައް (ކޮރެއާ) . | މިއީ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެކެވެ. ކުއްޖާގެ އަތްތިލައާއި ފައިތިލައާއި މޫނުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ތުރުތުރުއަޅަނީ، ނަށަމުން ކަހަލަ ގޮތަކަށެވެ. އެކުއްޖާގެ ހެދުން ލިޔަން، ކެއުން، ނުވަތަ ބަޓަން ޖަހާ ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރަން ނުކުޅެދިފައި ހުރެއެވެ. މިއީ ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ލޮނުގަނޑު (ނޮޑިއުލްސް) . | ކުޑަކުއްޖާގެ އުނަގަނޑާއި ކަކުލާއި އަތްތިލަ ފަދަ ހުޅުތަކުގެ ކައިރީގައި ހަމުގެ ދަށުން ކަށިތަކެއް ފަދަ ތަދުނުވާ ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑުތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާ ކަމެކެވެ. |
| ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލަ ރިއްސުން | ބައެއް ކުދިންގެ ހަށިގަނޑުގައި ޚާއްޞަކޮށް މޭމައްޗާއި ބަނޑާއި ބުރަކަށީގައި ރަތްކުލައިގެ، ވަށައިގެންވާ، ރަނގަޅަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ބިހިތަކެއް އުފެދެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ހީވާގިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. |
| އާންމު އެހެން ސިފަތަކެވެ | މި މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން ހުމުގެ އިތުރުން އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ބޮލުގައި ރިހުން، އަދި ދުޅަވެ، ރަތްކުލައިގެ ޓޮންސިލްތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . |
މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ރޫމެޓިކް ފީވަރ ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ބައެއް މީހުންނަށް އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- އުމުރު: މިބަލި ގިނައިން ޖެހެނީ 5 އަހަރާއި 15 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ކަމަށާއި 5 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންނާއި 15 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ދިރިއުޅުމުގެ މާހައުލު: ގިނަ ބަޔަކު އެއްވެ އުޅޭ ތަންތަނުގައި (މިސާލަކަށް ސްކޫލްތަކުގައި، ޑޭކެއާ ސެންޓަރުތަކުގައި، ތޮއްޖެހިފައިވާ ގެތަކުގައި) މި ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ބެކްޓީރިއާ ފަސޭހައިން ފެތުރޭތީ އެވެ.
- އާއިލީ ތާރީޚު: އާއިލާގެ މީހަކަށް ރޫމެޓިކް ފީވަރ ޖެހިފައިވާނަމަ، އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ރޫމެޓިކް ފީވަރ ޖެހުމުގެ ނަޒަރިއްޔާތު ހުރެދާނެއެވެ.
- ގިނައިން ކަރުތެރެއިން އިންފެކްޝަން ޖެހުން: ކުޑަކުއްޖަކަށް ގިނަގިނައިން ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ ރޫމެޓިކް ހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
- ސިއްހީ ވަސީލަތްތައް: ސިއްހީ ވަސީލަތްތައް ލިބުން ދަތި ދުރު ސަރަހައްދުތަކުގައި ދިރިއުޅޭ ކުދިންނަށް ކަރުތެރޭގެ އިންފެކްޝަނަކަށް ވަގުތުން ފަރުވާ ނުލިބިދާނެތީ އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
ރޫމެޓިކް ހުމުގެ އަސަރު ހިތަށް ކުރާކަމީ ތެދެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިއީ ރޫމެޓިކް ހުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު އެންމެ ބިރުވެރި އަދި ކަންބޮޑުވާ ކަމެކެވެ. ރޫމެޓިކް ހުމުގެ އަސަރު އަބަދުވެސް ހިތަށް ނުކުރެއެވެ. އެކަމަކު އެކަން ވާއިރު ހިތުގެ ޓިޝޫތަކަށް ހާއްސަކޮށް ހިތުގެ ވަލްވްސް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ .
ހިތުގެ ވަލްވްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހިތުގައި ދޮރުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެމީހުންގެ މަސައްކަތަކީ ހަމައެކަނި އެއް ދިމާލަކަށް ލޭ ދައުރުވާން ދޫކޮށްލާފައި އަނބުރާ ދައުރުވުން ހުއްޓުވުމެވެ. ރޫމެޓިކް ހުމުގެ ސަބަބުން މި ވަލްވްސް ތަކުގައި ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދި، ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުވެ ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ނުހުޅުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ.
މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ރޫމެޓިކް ހާޓް ޑިޒީޒް އެވެ . އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ މިހިތުގެ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ބައެއް ފަހަރު ރޫމެޓިކް ހުމުގެ ރޯގާ ފެށުނުތާ 10-20 އަހަރު ފަހުން ފެނިދާނެ ކަމެވެ.
ރޫމެޓިކް ފީވަރ ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކަށް ދިގުމުއްދަތަކަށް މެޑިކަލް މޮނިޓަރިންގ އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ. މިއީ ހިތަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މިބަލި ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދެތިން ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދަރިފުޅުގެ ކަރުތެރެ ރިއްސާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. ސްޓްރެޕް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ރޫމެޓިކް ހުމުގެ ސަބަބުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅު ބަލާފައި ރޫމެޓިކް ހުމުގެ ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، އެމީހުން ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ކުރާނެ ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި:
1. ކަރުތެރެ ސްވޮބް: ކަރުތެރޭގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައިގެން `ގްރޫޕް އޭ ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް` ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯ ބެލުން. މިއީ 10 މިނެޓުގެ ތެރޭގައި ނަތީޖާ ލިބޭ `ރެޕިޑް ސްޓްރެޕް ޓެސްޓެއް` ގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ޓެސްޓް ކުރުމަށް އެތައް ދުވަހެއް ނަގާ `ތްރޯޓް ކަލްޗަރ` އަކަށް ފޮނުވޭނެ ކަމެކެވެ.
2. ލޭގެ ޓެސްޓްތައް:އެކުއްޖާގެ ލޭގައި ސްޓްރެޕް ބެކްޓީރިއާ އާއި ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީ ހުރިތޯ ޓެސްޓު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ހުރިތޯ އަންގައިދޭ ސީއާރުޕީ އާއި އީއެސްއާރު ފަދަ ތަކެތީގެ މިންވަރު ވެސް ބެލޭނެ އެވެ.
3. ހިތުގެ ޓެސްޓުތައް: މި ޓެސްޓުތަކަކީ ހިތަށް އަސަރުކޮށްފައިވޭތޯ ބެލުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ޓެސްޓުތަކެކެވެ.
- އީކޭޖީ (އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް): ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ބަލާ ޓެސްޓެކެވެ.
- އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (Echo): ސްކޭން އެއް ފަދައިން މިކަމުން ހިތުގެ ވަލްވްސް އާއި މަސްތަކުގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
ޖޯންސް ކްރައިޓީރިއާ އެވެ
ރޫމެޓިކް ހުމުގެ ބަލި ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ "ޖޯންސް ކްރައިޓީރިއާ" ގެ ނަމުގައި ހާއްސަ ގައިޑްލައިންތަކެކެވެ. މިއީ ލަނޑު ޖެހުމުގެ ނިޒާމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ބަލި ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ކުއްޖާގެ ކިބައިގައި ތިރީގައިވާ ބޮޑެތި ކްރައިޓީރިއާތަކުގެ ތެރެއިން މަދުވެގެން ދެ ކްރައިޓީރިއާ ނުވަތަ އެއް މެޖޯރިޓީ ކްރައިޓީރިއާ އަދި ދެ ކުދިކުދި ކްރައިޓީރިއާ އާއި އެކު ކުރިން ސްޓްރެޕް އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ ހެކި ހުންނަން ޖެހެ އެވެ.
| ބޮޑެތި މިންގަނޑުތަކެވެ | މައިނަރ ކްރައިޓީރިއާ |
|---|---|
| ބައެއް ހުޅުތައް ދުޅަވުން (އާތުރައިޓިސް) | ހުން |
| ކާޑިޓިސް އެވެ | ލޭގައި އީއެސްއާރު ނުވަތަ ސީއާރުޕީގެ މިންވަރު މަތިވުން |
| ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ލޮނުގަނޑު (ނޮޑިއުލްސް) . | ހުޅުތަކުގައި ރިހުން (Arthralgia) . |
| ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަރަކާތްތައް (ކޮރެއާ) . | އީކޭޖީ ޓެސްޓަށް އަންނަ ބަދަލުތައް |
| އެރިތެމާ މާޖިނޭޓަމް (ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން) . | މީގެ ކުރިން ރޫމެޓިކް ފީވަރ ނުވަތަ ރޫމެޓިކް ހާޓް ޑިޒީޒް ޖެހިފައިވުން |
ރޫމެޓިކް ހުމުގެ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ރޫމެޓިކް ހުމުގެ ފަރުވާ ދިނުމުގައި މައިގަނޑު ބައެއް ލަނޑުދަނޑިތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ނައްތާލުން: ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ހަށިގަނޑުން ރޫމެޓިކް ހުމުގެ އަސަރު ކުރާ ސްޓްރެޕް ބެކްޓީރިއާ މުޅިން ނައްތާލުމެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެއެވެ . މިއީ އެއްފަހަރު އިންޖެކްޝަނެއް ނުވަތަ 10 ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމުގެ ކޯހަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ކުއްޖާއަށް ރަނގަޅު އިޙްސާސެއް ކުރެވުނު ނަމަވެސް، ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ނެގުމެވެ. އެހެން ނޫނީ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
2. ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުމާއި ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް އެންޓި އިންފްލެމެޓަރީ ބޭސްތައް ދެއެވެ. މިއީ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމަށް ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. އަލާމާތްތައް ގަދަވެއްޖެނަމަ، ހާއްސަކޮށް ހިތަށް އަސަރުކުރާނަމަ، `ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް` ފަދަ ވަރުގަދަ ބޭސްތައް ވެސް ދީފާނެ އެވެ.
3. ރިކަރެންސް ހުއްޓުވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކުއްޖަކަށް އެއްފަހަރު ރޫމެޓިކް ފީވަރ ޖެހިފައިވާނަމަ އަނެއްކާވެސް ސްޓްރެޕް އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ އަނެއްކާވެސް ރޫމެޓިކް ފީވަރ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ކުއްޖާއަށް ދިގުމުއްދަތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކޯހެއް ދީފާނެއެވެ . މިއީ މަހުން މަހަށް ޕެނިސިލިން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކަށް ވެދާނެއެވެ. މި ފަރުވާ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ކުއްޖާ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވާންދެން ވެސް ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ.
އަހަރެމެންގެ ދަރިން މި ބަލިން ރައްކާތެރި ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ރޫމެޓިކް ހުމުގެ ސަބަބުން ރައްކާތެރިވުމަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް އަދި ސްކާލެޓް ހުމުގެ ބަލިތައް އަވަހަށް އަދި ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
- ކަރުތެރެ ރިއްސުމަކަށް އަޅާނުލާ: ކުޑަކުއްޖަކަށް ތިން ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ކަރުތެރޭގައި ރިއްސާނަމަ، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެ، ކަރުގައި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރުކޮށްފިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނީ ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭސް ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ދިނުން. ދެދުވަސް ފަހުން ދަރިފުޅު ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް ބުނެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ގެންދިއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތައް:
- ދަރިފުޅު ގަވާއިދުން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތްދޮންނަން ދަސްކޮށްދޭށެވެ.
- ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު އަނގައާއި ނޭފަތް ޓިޝޫއަކުން ނުވަތަ އުނަގަނޑަކުން ނިވާކުރަން ދަސްކޮށްދޭށެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ތަށި، ތަށި، އަދި ސަމުސާ އެހެން މީހުން ބޭނުން ނުކުރާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުމުން، ރޫމެޓިކް ފީވަރ ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތަކުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު މަސައްކަތްތަކެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ދަރިފުޅުގެ ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން ދެތިން ދުވަހަށް ވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު، ކާހިތްވުން، ނުވަތަ ކަރުގައި ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ރޫމެޓިކް ފީވަރ ޖެހެނީ ފަރުވާ ނުލިބޭ ސްޓްރެޕް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުންނެވެ.
- މިބަލީގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ހިތާއި ހުޅުތަކާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ދިގުމުއްދަތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ އަވަހަށް ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދަރިފުޅަށް ދޭށެވެ. އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިޔަޔަސް އެތަކެތި ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ރޫމެޓިކް ފީވަރ ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކު އެ ހުން އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ގިނަ ދުވަހު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ