ކޮވިޑް-19 ގެ ބަލިމަޑުކަން ފެތުރެމުން އަންނަތާ މިހާރު ދުވަސްކޮޅެއް ވެއްޖެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު މިހާރު އެކަމުން ރަނގަޅުވެއްޖެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެކަމަކު ކޯވިޑް ފާއިތުވެގެން ދިޔަތާ ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ފަހުން ހިތުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ހައިރާންވާ ކަމަކީ އެއްވެސް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނެތި ކޮވިޑް-19 ބަލިން ރަނގަޅުވެފައިވާ މީހުންނަށް ވެސް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން، ބިރުގަނެގެން ނުވާނެއެވެ. މިއަދު މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ކޯވިޑް-19 އާއި ހިތާއި ގުޅުމަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން ކޯވިޑް-19 ޖައްސާ ވައިރަސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަމާޒުކުރަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުއްޕާމޭއަށެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފުރަތަމަ ފެންނަނީ އެހެންވެއެވެ. އެކަމަކު މި އިންފެކްޝަން އެކަމާ ހުއްޓިފައެއް ނުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ވައިރަސް އަހަރެމެންގެ ހިތަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވައިރަހެއް ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އެއާ ހަނގުރާމަކުރެއެވެ. މި މާރާމާރީގެ ސަބަބުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި 'އިންފްލެމޭޝަން' ކިޔާ ހާލަތެއް އުފެދެއެވެ. އެއީ ހަނގުރާމައެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މި ދުޅަހެޔޮކަން ބައެއް ފަހަރު ހިތަށް ފެތުރި، ހިތުގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
ކޯވިޑް-19 ގެ ސަބަބުން ހިތަށް ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ދެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. މަޔޯކާޑިޓިސް
މިއީ ހިތުގެ މަސްގަނޑު ދުޅަވާ ވަގުތެވެ. އަނިޔާ ލިބުމުން ހަށިގަނޑު ދުޅަވާ ފަދައިން ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސްގަނޑު ވެސް ދުޅަވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ހިތަށް ރަނގަޅަށް ލޭ ޕަމްޕްކޮށް ރަނގަޅަށް ތެޅެން އުނދަގޫވެއެވެ. މަޔޯކާޑިޓިސް އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ ކޮވިޑް ފަދަ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ މި ހާލަތަކީ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މާ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ނުވުމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި މިބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިބަލީގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| މަޔޯކާޑިޓިސްގެ ހާލަތުގައި ފެނިދާނެ އަލާމާތްތައް | |
|---|---|
| މޭގައި ރިއްސުން | ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސެއް، މޭގައި ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އިހުސާސެކެވެ. |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމެވެ | އާދައިގެ މަސައްކަތްތައް ވެސް ކުރަން މާ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ވުމެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | އަރާމުކުރާއިރު ނުވަތަ ލުއި މަސައްކަތެއް ކުރާއިރުވެސް ނޭވާ ކުރުވުން. |
| ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް | ކުއްލިއަކަށް ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވެ، ދަށްވެ، ނުވަތަ ތެޅުން ދޫކޮށްލާހެން ހީވުމެވެ. |
ކޮވިޑް-19 ގެ ސަބަބުން މަޔޯކާޑިޓިސް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮވިޑް ވެކްސިން ޖެހުމެވެ . ދެން ވައިރަސް ޖެހުނަސް ހަށިގަނޑުން އެކަމާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ދިނުމުގެ ކުރިން ކޮންޓްރޯލް ކުރާނެ އެވެ.
2. ލޭހޮޅިތައް
ލޭހޮޅިތަކަކީ ޖެލީ ފަދަ ލޭގެ ޖަމާއަތްތަކެކެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ރަނގަޅު ޑިފެންސް މެކޭނިޒަމެކެވެ. އަތް ކަނޑާލުމުން ލޭއައުން ހުއްޓިގެން ދާނީ މި ލޭހޮޅިތައް އެއްކޮށް ޖަމާވެ ޒަޚަމް ބަންދުވާތީ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމަކު މައްސަލައަކީ، މި ލޭހޮޅިތައް ގޯސް ތަންތަނުގައި، ގޯސް ވަގުތެއްގައި އުފެދިއްޖެނަމަ އެވެ. މިފަދަ ހޮޅިއެއް ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރޭގައި ތާށިވެއްޖެނަމަ ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވައި ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
ކޯވިޑް އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން މި ނޭދެވޭ ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭނީ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް.
- ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް (DVT): މިއީ އާންމުކޮށް ފައި ނުވަތަ އަތުގައި ފުން ލޭނާރެއްގައި އުފެދޭ ލޭހޮޅިއެކެވެ.
- ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް (ޕީއީ): މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. މިއީ ޑީވީޓީ އިން ކެނޑިގެންދާ ލޭހޮޅިއެއް ލޭގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް ފުއްޕާމޭގެ ލޭނާރެއްގައި ތާށިވެގެން ދިއުމެވެ.
| ލޭހޮޅިތަކުގެ ބާވަތެވެ | އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް (DVT) - ފުން ލޭނާރުތަކުގައި ލޭހޮޅިތައް ހުރުން | |
| އަތެއް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން | ގިނަ ފަހަރަށް ދުޅަވުން ފެންނަނީ އެންމެ ފަރާތަކުންނެވެ. |
| ފައިގައި ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން | ހާއްސަކޮށް ހިނގާފައި ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުންނައިރު ތަދު އިހުސާސް ކުރުން. |
| ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން | ދުޅަވެފައިވާ ސަރަހައްދުގައި ރަތްވުން ނުވަތަ ކަޅުވުން. |
| އަތުގައި ނުވަތަ ފައިގައި ހޫނުވުން | ދުޅަވެފައިވާ ސަރަހައްދު އަނެއް ފަރާތަށް ވުރެ އަތްލުމުން ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް (PE) - ފުއްޕާމޭގައި ލޭހޮޅިތައް ޖެހުން (މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް!) | |
| ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމެވެ | ކުއްލިއަކަށް ނޭވާ ނުލެވޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ ސަބަބެއް ނެތިއެވެ. |
| ލޭއާއެކު މީޔުކަސް ޑިސްޗާޖް ވެއެވެ | މީޔުކަސް އާއި އެކު ލޭ އެއްކޮށް ކެއްސުން. |
| ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް | ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމެވެ. |
| ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ފުން ނޭވާއެއް ލާއިރު މޭގައި ރިއްސުން | ތޫނު ވަޅިއެއް ފަދައިން ތަދު އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް (ޕީއީ) ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމުގެ ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. މިއީ ލަސްކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ކޮވިޑް-19 ބަލިން ރަނގަޅުވުމަށްފަހު، ހިތަށް އަސަރުކޮށްފައިވާކަމުގެ އިޝާރާތެއް ވެދާނެ މަދު އަލާމާތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ނުދާށެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ވަރުބަލިވުން: ކޮވިޑް-19 ބަލިން ރަނގަޅުވިތާ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ވެސް، އެންމެ ކުޑަ މަސައްކަތެއް ވެސް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ.
- ނޭވާ ކުރުވުން: ސިޑިން އަރާއިރު ނުވަތަ ބާރު ސްޕީޑެއްގައި ހިނގާއިރު ފަދަ ބައެއް ފަހަރު ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ އެވެ.
- ދުޅަވުން: ހާއްސަކޮށް ފައި، ފައިތިލަ، އަދި ފައި ދުޅަވެއްޖެނަމަ.
- މޭގައި ރިއްސުން: މޭމަތި ތަތްވެފައި ނުވަތަ ތަތްވެފައި ހުރިހެން ހީވާނަމަ.
މޭގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ކޯވިޑް ވެކްސިން އަހަންނަށް ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟
މުޅިން އާނއެކޭ. ކޯވިޑް ވެކްސިނަކީ ހިތުގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ވަރަށް މުހިއްމު ވެކްސިނެކެވެ. ވެކްސިންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ހިތުގެ ބަލިތައް ނެތް މީހަކަށް ކުރާ ވަރުގެ އަސަރު ވެސް ތިމާއަށް ކުރާނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި ހިތުގެ ބަލި ހުންނަ މީހަކަށް ކޯވިޑްގެ ސަބަބުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮވިޑް-19 ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމެވެ. އެކަމަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލަކީ ވެކްސިން ޖެހުމެވެ. ބަލިޖެހުނަސް، ވެކްސިން ޖެހުމުން، ބަލި ގަދަވެ، ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.
ކޯވިޑް ވެކްސިން އަކީ އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ ހިތަށް ނުރައްކަލެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިންގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޯވިޑް ވެކްސިންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށްވުރެ ޚުދު ކޯވިޑް އިންފެކްޝަން އަކީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހިތަށް ބޮޑު ނުރައްކަލެއް . ވެކްސިންގެ ސަބަބުން މަޔޯކާޑިޓިސް ފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ކޯވިޑް ޖެހިއްޖެ ނަމަ މިފަދަ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ހިތް ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތެއްގެ މަތިން ވެކްސިން ދިނުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޮވިޑް-19 އިންފެކްޝަނުން ރަނގަޅުވުމަށްފަހުވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ހިތާއި ގުޅުންހުރި އުދަނގޫތައް (މަޔޯކާޑިޓިސް، ލޭހޮޅިތައް) ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- މޭގައި ރިހުން، ނޭވާ ކުރުވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން، އަދި ފައި ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ. މޭގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން ލިބުމަކީ މިހިތުގެ އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް މިހާރުވެސް ހިތުގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެކަން އަންގައި، ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި އެކަށީގެންވާ ސިއްހީ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.