ބައެއް ފަހަރު
ހިތް ވަރަށް ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން، ބައެއް ފަހަރު ތެޅެމުންދާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ސަބަބެއް ނެތި ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ބައެއް ފަހަރު އާދައިގެ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއީ އަހަރެމެންގެ ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ސިކް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް (އެސްއެސްއެސް) ގެ ވާހަކައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަން ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިކް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް (އެސްއެސްއެސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ތިމާގެ ހިތަށް ތިމާގެ ގޭގައި ހުންނަ ޖަނަރޭޓަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ޖަނަރޭޓަރުގެ ސަބަބުން މުޅި ހިތަށް އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ފޮނުވަނީ ރަނގަޅަށް ތެޅެން. އަހަރެމެންގެ ހިތުގައިވާ މި ގުދުރަތީ ޖަނަރޭޓަރަށް އަހަރެމެން ކިޔަނީ ސައިނަސް ނޯޑެވެ. މިއީ ހިތުގެ ގުދުރަތީ
ޕޭސްމޭކަރެވެ .
ސިކް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް (އެސްއެސްއެސް) އަކީ ހިތުގެ ގުދުރަތީ ޕޭސްމޭކަރ ކަމަށްވާ ސައިނަސް ނޯޑް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ހާލަތެކެވެ. ދެން ހިތުގެ ރިތްމު ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ވެގެންދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ބާރަށް ތަޅައި، ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ބާރަށް ތަޅައި، އަދި ބައެއް ފަހަރު ކުޑައިރުކޮޅަކަށް ތެޅުން ހުއްޓާލައެވެ. އެކި ބާވަތުގެ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް (އެރިތްމިއާސް) ދިމާވެދާނެ އެވެ.
އެސްއެސްއެސްގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ޝަރުޠަކީ ހަމައެކަނި އެއް ސިފައެއްގައި އަންނަ ޝަރުޠެއް ނޫނެވެ. ހިތުގެ ރިތްމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އެސްއެސްއެސް ވައްތަރެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|
| ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އެވެ | މާނައަކީ ހިތުގެ ދުވެލި އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މާ މަޑު (މިނިޓަކަށް 60 އަށް ވުރެ މަދު ތެޅުން) ވުމެވެ. މިއީ ރަނގަޅަށް ކަސްރަތުކުރާ އެތުލީޓުންނަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ހިތަށް އެހާ ބާރަށް ތެޅޭއިރު ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ އޮކްސިޖަން ޕަމްޕް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| ބްރޭޑީކާޑިއާ-ޓެކިކާޑިއާ އެވެ | މިއީ ވަރަށް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ހާލަތެކެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ހިތުގެ ދުވެލި ކުއްލިއަކަށް މަޑުޖެހިފައި ދެން ކުއްލިއަކަށް އަނެއްކާވެސް ބާރު ސްޕީޑެއްގައި ދުއްވާލުމެވެ . އެއީ އަލިކަމެއް ވިދާލާފަދައެވެ. |
| ސައިނަސް އެރެސްޓް/ޕޮޒް | މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ހިތުގެ ގުދުރަތީ ޕޭސްމޭކަރ ކުޑައިރުކޮޅަކު މަސައްކަތް ހުއްޓިގެން ދިއުމެވެ . އެއީ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ހިތުގެ ތެޅުން ދޫކޮށްލުމެވެ. |
| ކްރޮނޮޓްރޮޕިކް އިންކޮމްޕެޓެންސް | މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަރާމުކޮށް ހުންނައިރު ހިތުގެ ދުވެލި އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުރެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަސްރަތު ކުރާއިރު، ސިޑިން އެރުވުން ފަދަ ބުރަ ކަސްރަތު ކުރާއިރު، ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވާ ވަރަށް އިތުރު ނުވެއެވެ . |
މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އެސްއެސްއެސް އަށް ދިމާވާ އެންމެ ސަބަބެއް ފާހަގަކުރަން ދަތި އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސަބަބެއް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް ދިމާވާ މަދު ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- މުސްކުޅިވުން : މުސްކުޅިވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކެކޭ އެއްފަދައިން ހިތުގެ ޓިޝޫތައް ވެސް ބަލިކަށިވެއެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.
- ހިތުގެ ބަލި : ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ހިތަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާނަމަ .
- ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަން : ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު އުފެދޭ ސްކާރ ޓިޝޫއަކީ ސައިނަސް ނޯޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ވަކި ބޭސްތައް: ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބީޓާ ބްލޮކަރސް އަދި ކެލްސިއަމް ޗެނަލް ބްލޮކަރސް ފަދަ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުޖައްސާލެވޭނެއެވެ .
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ސްލީޕް އެޕްނިއާ، ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތައް، އަދި ބައެއް އިންފްލެމޭޓަރީ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ޖެނެޓިކް ސަބަބުތައް: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އެސްއެސްއެސް ޖެހެނީ ޖީލުތަކެއްގެ މެދުގައި އަންނަ ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެސްއެސްއެސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް
އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ . ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ވަރަށް ނާޒުކު ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
- ވަރުބަލިކަން
- ބޯއެނބުރުންނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސާހެން ހީވުމެވެ
- ހޭނެތިގެންނެވެ
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނޭވާ ކުރުވުން (ނޭވާ ހުސްވުން)
- މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން
- ހަނދާން ނެތުން، އޮޅުން ބޮޅުން ވުމެވެ
- ވަރަށް މަޑު ނާރުތަކެއް
- ހިތުގެ ތެޅުން
މުހިއްމު: މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރައްވާށެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ފަހަރެއްގައި ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ބޭސް ބަދަލުކުރުމަކީ މައްސަލައަށް ހައްލެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
ވަކިން ހާއްސަކޮށް ކުއްލިއަކަށް ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟
ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. އެސްއެސްއެސްގެ އަލާމާތްތައް އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތް ކަމުން، ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހެދުމަށްޓަކައި އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީސީޖީ): މިއީ އެންމެ އަސާސީ ޓެސްޓެވެ. ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ރެކޯޑް ކުރެވެނީ ލައިން ގްރާފެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އަދި ކަސްރަތު ކުރާއިރު އީސީޖީ ހެދުމަށް ވެސް އެންގިދާނެ (ޓްރެޑްމިލް ޓެސްޓް) އެވެ.
- ހޯލްޓަރ މޮނިޓަރ: އީސީޖީ އިން ފެންނަނީ ހަމައެކަނި އެވަގުތު ތިބާގެ ހިތުގެ ދުވެލި އެވެ. އެކަމަކު އެސްއެސްއެސްގެ ރިތްމަށް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބަދަލުތަކެއް އަންނަ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑުގައި ހަރުކޮށްފައިވާ ކުޑަ މެޝިނަކުން ގާތްގަނޑަކަށް 24 ނުވަތަ 48 ގަޑިއިރު ވަންދެން މެދުނުކެނޑި ހިތުގެ ދުވެލި ރެކޯޑް ކުރެއެވެ.
- އިވެންޓް މޮނިޓަރ: ހޯލްޓަރ މޮނިޓަރ އިން ރިތްމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ނުފެންނަނަމަ، އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ބޭނުންކުރެވޭނެ އިވެންޓް މޮނިޓަރެއް ދީފާނެއެވެ.
- އިލެކްޓްރޯފިޒިއޮލޮޖީ ސްޓަޑީ (އީޕީއެސް): މިއީ ހިތުގެ ފުންމިނަށް ތުނި ވަޔަރތައް ފޮނުވާލައި، ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް މަގުތައް މެޕްކޮށް، މައްސަލަ ހުރި ސީދާ ތަން ފާހަގަކުރާ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެކެވެ.
ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ތިޔަ ކުރަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާއަށް ހުންނަ އެސްއެސްއެސްގެ ބާވަތާއި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމާއި، ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
| ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|
| ބޭސް ބަދަލުކުރުން | އެ މައްސަލަ ދިމާވަނީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭސް ބަދަލުކޮށްގެން ނުވަތަ ޑޯޒް ކުޑަކޮށްގެން މައްސަލަ ހައްލު ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| ޕޭސްމޭކަރ އިންޕްލާންޓް ކުރުން | އެސްއެސްއެސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އެންމެ ފަހުން ޕޭސްމޭކަރެއް ބޭނުންވެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ކުޑަ އާލާތެކެވެ. އެއީ ހަމުގެ ދަށުގައި، ކަނާތު ކަށިގަނޑުގެ ކުޑަކޮށް ތިރީގައި، ވަރަށް ކުޑަ ސާޖަރީއެއްގެ ތެރޭގައި އިންޕްލާންޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހިތުގެ ދުވެލި މާ ލަސްވާ ވަގުތު ދެނެގަނެ، ހިތަށް އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް ފޮނުވައިގެން ހިތުގެ ތެޅުން ރަނގަޅު ރޭޓެއްގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައެވެ. |
| ލޭ ތުނިކުރާ މީހުންނެވެ | ބްރޭޑީކާޑިއާ-ޓެކިކާޑިއާ ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ހިތުގައި ލޭހޮޅިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވާތީ، ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް މި ބޭސްތައް ދީފާނެ އެވެ. |
| އެބްލޭޝަން ފަރުވާ ދިނުމެވެ | ހިތުގެ ހަލުވި ރިތްމްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ހިތުގައި ގަވާއިދާ ހިލާފު އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ހުންނަ ތަން ހޯދައި، އެ ސިގްނަލްތައް ނިއްވާލާ ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސިކް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް (އެސްއެސްއެސް) އަކީ ހިތުގެ ގުދުރަތީ ޕޭސްމޭކަރ (ސައިނަސް ނޯޑް) ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރުމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ބޯއެނބުރުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ނިދި ގެއްލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެއެވެ.
- މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ބިރު ނުގަނެ ނުވަތަ އަޅާނުލާ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ފަރުވާތައް (ޕޭސްމޭކަރ، ބޭސް) ވެސް ހުރެއެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނެއެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވެ، ކޮލެސްޓްރޯލް އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމާއި، ކަސްރަތުކޮށްގެން ހިތް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ސިކް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް، އެސްއެސްއެސް، ހިތުގެ ދުވެލި، ހިތުގެ ރިތްމް، ޕޭސްމޭކަރ، ބޯއެނބުރުން، ބްރޭޑީކާޑިއާ، ޓެކިކާޑިއާ، ހިތުގެ ބަލި، ހިތުގެ ބަލި، ޕޭސްމޭކަރ، އެރިތްމިއާ، މޭގައި ރިހުން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ