ދުވަހަކުވެސް ހިތުގެ ތެޅުން ސިންކް ވެގެން އުޅޭހެން ހީވެފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ބާރަށް ތަޅާއިރު، އަނެއްބައި ފަހަރު ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ބާރަށް ތަޅައެވެ. މި އާދަޔާ ހިލާފު އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ ގާތް މީހަކަށް މި މައްސަލަ ދިމާވެއްޖެނަމަ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ މި ހާލަތަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ފަސޭހައިން އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިކް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ހިތަށް މިއުޒިކަލް އެންސެމްބަލްއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި އެންސެމްބަލްއަށް ރަނގަޅު ރިތްމެއް ދިނުމަށްޓަކައި، އެއީ ހިތުގެ ތެޅުން ރަނގަޅަށް ހެދުމަށްޓަކައި، ކުޑަ ގުދުރަތީ 'ޕޭސްމޭކަރ' އެއް ހުރެއެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ކިޔަނީ ސިނޯއެޓްރިއަލް ނޯޑް، ނުވަތަ `އެސްއޭ ނޯޑް` އެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ ހިތަށް "މިހާރު ތެޅެން" ބުނާ މައިގަނޑު އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް އެވެ.
މިހާރު `ސިކް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް` ކިޔާ މި ހާލަތުގައި ވާގޮތަކީ ހިތުގެ ގުދުރަތީ ޕޭސްމޭކަރ ކަމަށްވާ `އެސްއޭ ނޯޑް` ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ހުއްޓާލުމެވެ. އެއީ ރިތްމް ރަނގަޅަށް ނުބެހެއްޓޭނެ އެއްޗެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މަދު ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ:
- ހިތުގެ ދުވެލި ވަރަށް މަޑުމަޑުން: މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ބްރޭޑީކާޑިއާ'' އެވެ. ހިތުގެ ދުވެލި އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މާ ލަސްވެއެވެ.
- ބާރު ސްޕީޑާއި މަޑުމަޑުން ބަދަލުކުރުން: ބައެއް ފަހަރު ހިތް ވަރަށް ބާރަށް ތެޅެ، ދެން ކުއްލިއަކަށް އަނެއްކާވެސް ވަރަށް މަޑުމަޑުން ތެޅެން ފަށައެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ``ޓެޗީ-ބްރޭޑީ ސިންޑްރޯމް`` އެވެ.
- ހިތުގެ ތެޅުން ކުޑައިރުކޮޅަކަށް ހުއްޓިގެން ދާނީ: ބައެއް ފަހަރު އެސްއޭ ނޯޑް އިން އެއްވެސް ސިގްނަލެއް ފޮނުވުން ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ސިކުންތު ވަންދެން ހުއްޓިދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ސައިނަސް ޕޮޒް ނުވަތަ އެރެސްޓް އެވެ. މި ވަގުތު ހިތުގެ އެހެން ބައެއް ސިގްނަލް ފޮނުވަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އެކަމަކު އެކަން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ހޭނެތިގެން ހޭނެތިދާނެ އެވެ.
މި ހާލަތަކީ މާ އާންމު ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު މި ހާލަތު ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިބަލީގެ ކުރީކޮޅު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އާދަޔާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްވުމުން ނުވަތަ މަތިވުމުން އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ މިގޮތަށް ފެނިދާނެއެވެ.
| އަލާމާތް | މީގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން | ހިނދު ހިނދުކޮޅަކަށް ހިތް ހުއްޓި ނުވަތަ މަޑުޖެހުމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ލޭ ނުލިބެއެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބޯ ލުއިވުން | މިއީ ވެސް ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވުން ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. |
| މޭގައި ރިއްސުން | މި ރިހުން ދިމާވަނީ ހިތަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ލޭ އާއި އޮކްސިޖަން ނުލިބިގެންނެވެ. |
| ޕަލްޕިޓޭޝަންސް އެވެ | ހިތް ބާރަށް ތެޅިގަތުމުން، ތެޅެމުން ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅިގަތުމުން އެކަން އިހުސާސްވާން ފަށައެވެ. |
| ހާއްސަކޮށް ކަސްރަތު ކުރާއިރު ވަރުބަލިވުމެވެ | ހަށިގަނޑުގެ ބައިތަކަށް ބޭނުންވާ ލޭ ރަނގަޅަށް ޕަމްޕް ކުރަން ހިތަށް ނުކުޅެދިއްޖެ ނަމަ ވަރުބަލިކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. |
| ނޭވާ ކުރުވުން | މިއީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރިވާއިރު މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. |
ހަނދާން ކުރާތި، މި އަލާމާތްތައް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ސިކް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައެއް ނުވެއެވެ. އެކަމަކު މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް، ހާއްސަކޮށް ބޯއެނބުރުން ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ.
މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ސަބަބެއް ހޯދުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެނގޭ މަދު ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- މުސްކުޅިވުން (އެންމެ އާންމު ސަބަބު): އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހުރިހާ އެއްޗެއް ފަދައިން ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލިންގ ސިސްޓަމާއި އެސްއޭ ނޯޑް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ.
- ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަން: ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު އެސްއޭ ނޯޑް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
- ވަކި ބޭސްތައް: ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް (އެރިތްމިއާސް) (އެބަހީ، ބީޓާ ބްލޮކަރސް، ކެލްސިއަމް ޗެނަލް ބްލޮކަރސް) އަށް ދޭ ވަކި ބޭސްތަކުން މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް:މިއީ ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ހިތުގެ މަސްތައް ބަލިކަށިވުން (ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ)، އަދި ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމަށްފަހު ދިމާވާ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ބަލިތައް: `(Sarcoidosis)` އަދި `(amyloidosis)` ފަދަ ބަލިތަކުން ވެސް ހިތަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ.
- އުފަންވުމުން ދިމާވާ މައްސަލަތައް: ބައެއް މީހުންނަށް އުފަންވުމުން މިބާވަތުގެ ހިތުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.
މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެދާނެއެވެ.
- އުމުރުން 70 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ.
- ކުރިން ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމައެވެ.
- އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
- ރޫމެޓިކް ފީވަރ ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް ދިމާވެފައިވާނަމައެވެ.
- ޖެނެޓިކް ނުފޫޒުތަކެއް ހުރިނަމައެވެ.
ރިސްކް ކުޑަ ނުކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންނަށް ޖީންތަކާއި މުސްކުޅިވުން ފަދަ ކަންކަން ހަގީގަތުގައި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހިތަށް ރަނގަޅަށް އަޅާލުމެވެ. ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ހާލަތްތައް ހުންނަނަމަ އެކަންކަން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ނުރައްކާތެރިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާށެވެ.
ޑައިގްނޯސިސް ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ފުރަތަމަ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަޑުއަހައި، އޭގެ ފަހުން ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ކުރާނެއެވެ. މި ހާލަތު ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުވުމާ (ބްރޭޑީކާޑިއާ) ސާފު ގުޅުމެއް އޮންނަން ޖެހެ އެވެ.
މިކަމަށް ޑޮކްޓަރު އެތައް ޓެސްޓެއް ކޮށްފާނެއެވެ:
- އީސީޖީ (އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް): މިއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ޓެސްޓް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ މަޢުދަންތައް (އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް) ބެލެންސް ނުވުން ފަދަ އެހެން ސަބަބުތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
- ހާޓް ރޭޓް މޮނިޓަރ: ގޭގައި 24 ގަޑިއިރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނައިރު ލައިގެން އުޅެން ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް ދީފާނެއެވެ. މިއީ މުޅި ދުވަހު ހިތުގެ ދުވެލި ރެކޯޑް ކުރާނެ ކަމެކެވެ.
- އިލެކްޓްރޯފިޒިއޮލޮޖީ ދިރާސާ (އީޕީ ސްޓަޑީ): ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް މަގުތައް ޗެކްކުރާ ހާއްސަ ޓެސްޓެއް ހޮސްޕިޓަލުގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއްގޮތަކަށްވެސް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. މިކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއެވެ.
- އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ: އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާނެކަން ޔަގީނެވެ. ޑޮކްޓަރު މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
- ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވާނަމަ:މި ހާލަތުގެ ސަބަބަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ބޭސް ބަދަލުކޮށް ނުވަތަ ޑޯޒް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.
- އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ: ބޯއެނބުރުން އަދި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ އާންމު ފަރުވާއަކީ ދާއިމީ ޕޭސްމޭކަރެއް އިންޕްލާންޓް ކުރުމެވެ.
މިއީ ކޮން ޕޭސްމޭކަރެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ކުޑަ، ބެޓެރީން އޮޕަރޭޓް ކުރާ ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ ވަރަށް ކުޑަ އިންސިޝަނެއް މެދުވެރިކޮށް މޭމަތީގެ ހަމުގެ ދަށުގައި ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މެދުނުކެނޑި ހިތުގެ ދުވެލި މޮނިޓަރ ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ހިތުގެ ދުވެލި މާ ބާރު ނަމަ ޕޭސްމޭކަރ އިން ކުޑަ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލެއް ފޮނުވައިގެން އާންމު ގޮތެއްގައި ހިތުގެ ތެޅުން އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ނައްތާލައި، އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ހޭނެތިގެން ހޭނެތިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. މިއީ ލަސްކޮށްގެން ނުވާނެ ކަމެއް.
- އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި އަލާމާތްތައް (ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މިހާރުވެސް ޕޭސްމޭކަރ ޖަހާފައި ހުރުމުން، އެކަމުގައި މައްސަލައެއް ހުރިކަމަށް ހީވާނަމަ (އެބަހީ، ދުޅަވުން، އިމްޕްލާންޓް ކުރި ތަނުގައި ރިހުން، ނުވަތަ ކުރީގެ އަލާމާތްތައް އަނބުރާ އައުން) ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އަދި ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- އަޅުގަނޑަށް މި ހާލަތު މެދުވެރިވަނީ ކޮން ކަމެއް ކަމަށް ހީކުރައްވަނީ؟
- އަހަރެން ޕޭސްމޭކަރެއް ބޭނުންވާނެ ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ އަތުގައި ޕޭސްމޭކަރެއް ހުރިނަމަ ކިހާ ގިނައިން ޗެކްކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވެއެވެ. އެހެންކަމުން ޗެކްއަޕް ހެދުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ގަޑިއަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެގޮތަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އަވަހަށް ދެނެގަނެ، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ދެވިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސިކް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ހިތުގެ ގުދުރަތީ ޕޭސްމޭކަރ (އެސްއޭ ނޯޑް) ގޯސްވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ މުސްކުޅިވުމެވެ.
- އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ހިމެނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެއެވެ.
- އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާއަކީ ޕޭސްމޭކަރ އިންޕްލާންޓް ކުރުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އާދައިގެ، ހީވާގި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
- ހޭނެތިގެން ހޭނެތިއްޖެ ނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ގުޅުން ބަހައްޓާށެވެ. ޝެޑިއުލްކޮށްފައިވާ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ހާޒިރުވުން. އެއީ ތިބާގެ ހިތުގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ