ކުޑަ ދަރިފުޅުގެ އުނަގަނޑުގައި ރިއްސާތަ؟ އެއީ ސްލިޕްޑް ކެޕިޓަލް ފީމޯރަލް އެޕިފިސިސް (އެސްސީއެފްއީ) ކަމަށް ވެދާނެ!

ކުރިން ދަރިފުޅު ދުވަމުން ދިޔައީ ކުޅޭކުޅޭ ބުޅަލެއް ފަދައިން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިހާރު ހިނގާއިރު ކުޑަކޮށް ލިމްޕް ވާހެން ހީވަނީ، ނުވަތަ އުނަގަނޑުގައި ރިއްސާހެން، ފަހަރެއްގައި ކަކުލުގައި ވެސް ރިއްސާހެން؟ މިކަންކަން "ހަމައެކަނި ޖިސްމާނީ ބައްޔެއް" ކަމަށް ބުނެ ބާތިލް ނުކުރައްވާށެވެ. އެހެނީ މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ސްލިޕްޑް ކެޕިޓަލް ފީމޯރަލް އެޕިފިސިސް (އެސްސީއެފްއީ) ކިޔާ އުނަގަނޑުގެ މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެތީއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސްލިޕްޑް ކެޕިޓަލް ފީމޯރަލް އެޕިފިސިސް (އެސްސީއެފްއީ) އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ޚާއްޞަކޮށް އެމީހުންގެ ބޮޑުވުމުގެ ބާރުގަދަ ވަގުތުތަކުގައި (އަހަރެމެން ކިޔަނީ ޕަބަރޓީ ) ދިމާވާ ޙާލަތެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ އުނަގަނޑުގެ ކަށިގަނޑު (އަހަރެމެން ކިޔާ ބޮޑު ކަށިގަނޑު ``ފީމަރ'') ގައި، އޭގެ މަތީގައި ބޯޅައެއް ފަދަ ބައެއް ހުންނައިރު، އެތަނުގައި އެ ކަށިގަނޑު އުނަގަނޑުގެ ސޮކެޓަށް ވަދެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އެޕިފިސިސް'' އެވެ. އެހެންކަމުން، އެސްސީއެފްއީގައި ވާގޮތަކީ، ``ފީމަރ'' ގެ ބޯޅައެއް ފަދަ ބައި ``ފީމަރ'' ގެ ކަރުން ކުޑަކޮށް ފޮޅިގެން ދިއުމެވެ. އެއީ އައިސްކްރީމް ކޯނެއްގައި ހުންނަ އައިސްކްރީމް ކޯން ކުޑަކޮށް އެއްފަރާތަކަށް އަނބުރާލާފައި ހުންނަ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިގޮތަށް ފޭބުމުން އުނަގަނޑުގެ ސޮކެޓަށް ރަނގަޅަށް ނުފެތުމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާ ހިނގާފައި ދުވާއިރު މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއެވެ.

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، "މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުދިން ވަރަށް ކުޑައިރުއްސުރެ، ދިގު ކަށިތަކުގެ ނިމުމުގައި ޚާއްޞަ ހިސާބެއްގައި (އުނަގަނޑުގެ ކަށިގަނޑު ފަދައިން) އިސްކޮޅުން ދިގުވެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން 'ގްރޯތް ޕްލޭޓް' އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ގަހެއްގެ ގޮފިގަނޑެއް ފަދައިން ބޮޑުވަމުން އަންނަ ގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. އެކަމަކު މި `(ގްރޯތް ޕްލޭޓް)`، ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކަށިތައް ފުރިހަމައަށް އުފެދުމުގެ ކުރިން، ކާޓިލޭޖް ފަދަ މަޑު ޓެކްސްޗަރއެއް ހުރެއެވެ. އެއީ ޖެލީ ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި މަޑު ޓެކްސްޗާގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު އުނަގަނޑުގެ ކަށިގަނޑުގެ އެ ބޯޅައެއް ފަދަ ބައި ކަމަށްވާ `(އެޕިފިސިސް)` `(ގްރޯތް ޕްލޭޓް)` އިން ފޭބުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.

ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް އުނަގަނޑުގެ ކަށިގަނޑުގެ މަތީގައި ހުންނަ ކެޕިޓަލް ފީމޯރަލް އެޕިފިސިސް އަކީ ކުޑަކުއްޖާގެ މަތީ ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނުގެ ބޮޑު ބައެއް އުފުލަނީ މި ސަރަޙައްދު ކަމަށްވާތީއެވެ. އެހެންކަމުން، ކުއްޖާގެ ބަރުދަނާއި ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވުމަކީ މި ހާލަތަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެވެ.

މި އެސްސީއެފްއީ ހާލަތުގެ ސަބަބުން އުނަގަނޑުން ފެށިގެން ކަކުލާއި ހަމައަށް ލޭމަދުވެ ރިއްސުން ކުރިމަތިވެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފަށަނީ މަޑުމަޑުން، އެއްވެސް އިންޒާރެއް ނެތިއެވެ. އެއް އުނަގަނޑުން ފެށިގެން އަނެއް އުނަގަނޑަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވެ، އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން އިސްލާހުކުރުމަށް ކުއްޖާގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި ، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެކަން ކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

'ސްޓޭބަލް' އާއި 'އަންސްޓޭބަލް' އެސްސީއެފްއީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި އެސްސީއެފްއީ ހާލަތު ޑޮކްޓަރުން ބަހާލަނީ ސްޓޭބަލް އަދި އަންސްޓޭބަލް އެވެ.

• ސްޓޭބަލް އެސްސީއެފްއީ: ގިނަ ކުދިންނަށް މިބާވަތެވެ. އެއީ މަޑުމަޑުން ތަރައްޤީވާ ކަމެކެވެ. މިހާލަތުގައި ކުއްޖާގެ އުނަގަނޑުގައި ބަރުދަން ހިފައިގެން ހިނގައިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ތަދުވުން އެކަށީގެންވެއެވެ.
• އަންސްޓޭބަލް އެސްސީއެފްއީ:މި ހާލަތުގައި ކަށީގެ ބޯ ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާއިރު، ބަރުދަން އުނަގަނޑުގައި ބާއްވައިގެން ވެސް ހިނގާކަށް ނުކެރެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ އެކްސިޑެންޓެއްގައި ކަހަލަ ގޮތަކަށް އެހާ ބޮޑަށް ލިއްސާލައެވެ. މި ``އަންސްޓޭބަލް`` އެސްސީއެފްއީ ހާލަތުގައި ކުއްލި ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.

ސްލިޕްޑް ކެޕިޓަލް ފީމޯރަލް އެޕިފިސިސް (އެސްސީއެފްއީ) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެސްސީއެފްއީގެ އަލާމާތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް އަންނަނީ ކުއްލިއަކަށެވެ. ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް އެމީހުން ފެށުނީ ކޮން އިރަކުކަން ސީދާ ހަނދާނެއް ނުހުންނާނެއެވެ. މިއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ދިމާވެދާނެ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

• އުނަގަނޑު ސަރަހައްދުގައި ރިހުން: މިއީ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ.
• ކަކުލުގައި ރިހުން: ރިހުން އަންނަނީ އުނަގަނޑުގެ އެތެރޭ ފަރާތުން، ހަމަ ކަކުލުގައި ރިއްސާތީ އެވެ.
• ފައިގައި ރިހުން: ބައެއް ފަހަރު އުނަގަނޑުން ފެށިގެން ކަކުލާއި ހަމައަށް ވެސް ރިހުން ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• ކަކުލުގައި ރިއްސުން: ހައިރާން ނުވާށެވެ، ބައެއް ކުދިންނަށް އުނަގަނޑުގެ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ކަކުލުގައި ރިއްސުމުގެ ޝަކުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ``ރިފަރޑް ޕޭން'' އެވެ.
• ލިމްޕިންގ ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ހިނގުން: ހިނގާއިރު އެއްފަރާތަކަށް ލެނގިލައިގެން ނުވަތަ ލިމްޕިންގ ވެފައި ހުންނަހެން ހީވެދާނެއެވެ.
• ހިނގާއިރު ހަރުވުން އިހުސާސްވުމާއި އެކަން އިތުރުވުން: އުނަގަނޑުގައި ތަތްވުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ، އިރުކޮޅަކު ހިނގުމަށްފަހު ތާށިވެފައި ހުންނަ ފަދައިންނެވެ.
• އެއްފައިގައި ބަރުދަން އަޅަން އުނދަގޫވުން.
• ދުވުމާއި، ފުންމާލުމާއި، އުނަގަނޑުގައި ގުދުވާން އުނދަގޫވުން.
• އެއް އުނަގަނޑާއި ފައި ބޭރަށް އަނބުރާލާފައި ހުރިހެން ހީވެއެވެ.
• އެއް ފައި އަނެއް ފައި އަށް ވުރެ ކުރު ކަމަށް ފެނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ދަރިފުޅު ކުރިން އުޅުނު ވަރުގެ ޝައުގުވެރިކަމެއް ކްރިކެޓް ކުޅުމާއި، ދުވުމާއި، ފުންމާލުމަކަށް ނެތެވެ. ކުޑަކޮށް ހިނގާއިރު ބުނަނީ "މަންމާ/ބައްޕަ، އަހަރެންގެ ފައިގައި ރިއްސާ" ކަމަށެވެ. ނުވަތަ ސްކޫލަށް ދާއިރު ބުނަނީ "ސިޑިން އަރަން އުނދަގޫ" ކަމަށެވެ. މިފަދަ ކުދިކުދި ކަންކަމަކީވެސް ރިޢާޔަތްކުރުން ވަރަށް މުހިއްމު ކަންކަމެވެ.

ސްލިޕްޑް ކެޕިޓަލް ފީމޯރަލް އެޕިފިސިސް (އެސްސީއެފްއީ) އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެސްސީއެފްއީ އަށް ދިމާވާ އެންމެ ސަބަބެއް ކަނޑައެޅުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، އޭގެ އަސާސީ ސަބަބަކީ ޒުވާން އުމުރުގައި ކަށިތައް ބޮޑުވުމާއި ``ގްރޯތް ޕްލޭޓް'' ބަލިކަށިވުމެވެ.

އެންމެ ނުފޫޒު ފޯރުވާ ކަންތައްތައް:

• ކުޑަކުދިންގެ ފަލަވުން: އެސްސީއެފްއީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ ޒުވާން ކުދިންގެ ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) އުމުރަށް ބަލާއިރު 95 ވަނަ ޕަސެންޓައިލް އަށް ވުރެ މަތީގައި ހުރެއެވެ. މާނައަކީ އެމީހުންގެ ބަރުދަން ކުޑަކޮށް އިތުރުވުމެވެ.
• ގްރޯތް ސްޕަރޓްސް: މި އެސްސީއެފްއީ ހާލަތަކީ ކުޑަކުއްޖަކު ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވުމާއި ކަށި ބޮޑުވާ ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ހޯރމޯން: ފުރާވަރާއި ފަލަވުމަކީ ވެސް ދަރިފުޅުގެ ހޯރމޯންގެ މިންވަރަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. މި ހޯރމޯން ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ކަށީގެ ބޮޑުވުމާއި ބާރަށް އަސަރުކުރެއެވެ. އަދި ބައެއް އެންޑޮކްރައިން ޑިސްއޯޑަރސް ނުވަތަ އެންޑޮކްރައިން ގްލޭންޑްތަކާ ގުޅުންހުރި ހާލަތްތައް ވެސް މިކަމުގައި ޖެހިދާނެއެވެ.

އަސަރު ފޯރާފާނެ އެހެން ކަންތައްތައް:

• އަނިޔާތައް:މި ލިބުނު ގެއްލުމަކީ ވެއްޓުން ނުވަތަ އުނަގަނޑަށް ބާރަށް ޖެހުމެއް ފަދަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ފެށިގެން ނުވަތަ ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• އުނަގަނޑުގެ އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް: ބައެއް ފަހަރު އުނަގަނޑުގެ ހުޅުގައި އުފަންވުމުން އުނަގަނޑުގެ ޑިސްޕްލޭޝިއާ ފަދަ އުނިކަމެއް ހުރުމަކީ ހުޅުގަނޑަށް އިތުރު ޕްރެޝަރެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ޖެނެޓިކް އިންފްލޫއެންސް: އާއިލާގެ މީހަކަށް އެސްސީއެފްއީ ޖެހިފައިވާނަމަ ކުއްޖާއަށް އެސްސީއެފްއީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.

އެސްސީއެފްއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކޮން އުމުރުފުރާއެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އެސްސީއެފްއީ އުފެދެނީ އުމުރުން 11 އަހަރާއި 16 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާގައެވެ.އެވްރެޖްކޮށް ފެށޭ އުމުރަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 12 އަހަރެވެ. މިއީ ފިރިހެން ކުދިންގެ ގައިގައި ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ދިމާވާ ކަމަކަށް ވާއިރު، އާންމުކޮށް މިކަން ކުރިމަތިވަނީ އުމުރުގެ ފަހުކޮޅުގައެވެ. ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު އެސްސީއެފްއީ އަކީ އާންމު ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ޖެހޭ އެންމެ އާންމު އުނަގަނޑުގެ އުދަނގޫ އެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %0.01 ކުޑަކުދިންނަށް މި ހާލަތުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ .

ސްލިޕްޑް ކެޕިޓަލް ފީމޯރަލް އެޕިފިސިސް އަށް ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފީމޯރަލް ހެޑް ސްލިޕް ވުމުން ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން ބެހިފައިވާ ގޮތަށް ހިނގާއިރު ބަދަލުވެއެވެ. މިއީ ބަރުދަން އުފުލުމަށް ފަރުމާކޮށްފައި ނުވާ އުނަގަނޑުގެ ހުޅުގެ ބައިތަކަށް ޕްރެޝަރު ކުރާ ކަމެކެވެ. މިއީ މަޑުމަޑުން ހުޅުގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ދެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކީ:

• ފީމޯރޯއެސިޓެބިއުލަރ އިމްޕިންޖްމަންޓް: މިއީ ފީމަރ (އުނަގަނޑުގެ ކަށި) ގެ ބޯ އުނަގަނޑުގެ ހުޅުގެ ސޮކެޓް (އެސިޓަބިއުލަމް) އަށް ރަނގަޅަށް ނުފެތުރި، ދެ ކަށި އެކަކު އަނެކަކާ އުނގުޅިގެން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ފިރިކްޝަންގެ ސަބަބުން އުނަގަނޑުގެ ހުޅުގައި ހުންނަ ކާޓިލޭޖް އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެ ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• އެވަސްކިއުލަރ ނެކްރޮސިސް: ޑިސްލޮކޭޓް ވެފައިވާ އުނަގަނޑެއްގެ ފީމޯރަލް ބޮލަށް ޕްރެޝަރު މާ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ އެއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ކަނޑާލެވިދާނެއެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ކަށީގެ ޓިޝޫ މަރުވާން ފަށާނެއެވެ. މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

ސްލިޕްޑް ކެޕިޓަލް ފީމޯރަލް އެޕިފިސިސް (އެސްސީއެފްއީ) އަށް ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑައިގްނޯސިސް ފެށެނީ ކުއްޖާގެ އުނަގަނޑު ފުރިހަމައަށް ބެލުމުންނެވެ. ޑޮކްޓަރު ކުއްޖާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް އުނަގަނޑު އެކި ދިމާލަށް ގެންގޮސް ވާގޮތް ބަލާނެ އެވެ. ދެން، އެކްސްރޭ ނަގައިގެން ކަށީގެ ސްޕަރެއް ހުރިކަން ކަށަވަރު ކުރާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެކްސްރޭ އިން ސާފުކޮށް ނުފެންނަ ނަމަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން އިން އާންމުކޮށް އެކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

ސްލިޕްޑް ކެޕިޓަލް ފީމޯރަލް އެޕިފިސިސް (އެސްސީއެފްއީ) އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯ؟

ސާޖަރީ އަކީ އަބަދުވެސް އެސްސީއެފްއީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.ފުންމާލި ބޯ އަނބުރާ ޖައްސާފައި ސްޓޭބަލް ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެކަން ނުކޮށްފިނަމަ އިތުރަށް ފުނޑުފުނޑުވެ، ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަން ކުރުމަށް އެސްސީއެފްއީ ކިހާ ސްޓޭބަލްތޯ ބަލާފައި ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ގިނަ ކުޑަކުދިންނަށް ކުދިކުދި އެއް ނުވަތަ ދެ ސްކްރޫ ބޭނުންކޮށްގެން ސާދާ އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ބޭނުންވާ ކަމެކެވެ.

ސާޖިކަލް ކުރުމުގެ މައިގަނޑު ގޮތްތައް:

• އިން ސިޓޫ ފިކްސޭޝަން: މިއީ ސްޓޭބަލް އެސްސީއެފްއީ އަށް ދޭ ސްޓޭންޑަރޑް ޓްރީޓްމަންޓެވެ. މިކަމުގައި އާތުރޮސްކޯޕީ ކިޔާ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރެއް ހިމެނޭއިރު، މިއީ ކުޑަ އިންސިޝަނެއް މެދުވެރިކޮށް ކެމެރާއެއް ވައްދައިގެންނެވެ. ކަށީގެ ބޯ އިތުރަށް ލިބުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ކުޑަ ސްކްރޫއެއް ޖައްސާފައި ހުރެއެވެ.
• އޯޕަން ރިޑަކްޝަން އަދި އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން: އަންސްޓޭބަލް އެސްސީއެފްއީ ގެ ހާލަތްތަކުގައި، މާނައަކީ ފީމޯރަލް ހެޑް މާ ދުރަށް ވެއްޓިފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި، ސާޖަން އަމިއްލައަށް ފީމޯރަލް ހެޑް އަނބުރާ ޖައްސާފައި ރަނގަޅު ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންވަނީ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެކެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ދެތިން މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދަރިފުޅު އަރާމުކޮށް ރިހެބިލިޓޭޝަން ކަސްރަތުތައް ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ . ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އުނަގަނޑަށް ބަރުދަން ނާޅައި ކަތިވަޅި ބޭނުން ނުކޮށް ހިނގާލެވޭނެ އެވެ. ރިއްސުމެއް ނެތި އުނަގަނޑު ބޭނުން ކުރެވުމުން، އުނަގަނޑުގައި އަލުން ބާރާއި ފަސޭހަކަން ހޯދުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކު ދޭ ހާއްސަ ކަސްރަތުތަކެއް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ.

އެސްސީއެފްއީ ކޮންޑިޝަން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ވަރަށް ނާދިރު ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އާ، މަޑު އެސްސީއެފްއީ ހާލަތެއް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ މައްސަލަތައް ޑޮކްޓަރުންނަށް ފެނިފައިވީ ނަމަވެސް އެއީ ވެދާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމުގެ އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. ފަހަރެއްގައި، އެ ކުއްލި އިސްކޮޅު އިތުރުވުމުގެ ތެރޭގައި، ކަށިގަނޑު ބަލިކަށިވެ، ފަޅައިގެން ގޮސް، ދެން އަލަށް ކަށި ބޮޑުވުމުން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެސްސީއެފްއީ ހޯދޭއިރު އެ ވަގުތު ފާއިތުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތެއްގެ މަތިން ފަރުވާ ހޯދުމެވެ.

ސްލިޕްޑް ކެޕިޓަލް ފީމޯރަލް އެޕިފިސިސް (އެސްސީއެފްއީ) އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ހާލަތު ހުންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު އެސްސީއެފްއީ އަށް އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދިން ވަރަކަށް ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. ފީމޯރަލް ހެޑް މާ ދުރަށް ވެއްޓުމުގެ ކުރިން ސްޓޭބަލް އެސްސީއެފްއީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ހީޕް ޖޮއިންޓަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ގެއްލުން ލިބުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ. ހަމައެހެންމެ ސާޖަރީ ފަސޭހަވެ، ރަނގަޅުވާން ހޭދަވާ ވަގުތު ވެސް ކުރުވެ އެވެ. ގިނަ ކުދިން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.

އަންސްޓޭބަލް އެސްސީއެފްއީ އަކީ އާންމު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް އެކްސިޑެންޓަކާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް މިއީ ފެމޯރޯއެސިޓެބިއުލަރ އިމްޕިންޖްމަންޓް އަދި އެވަސްކިއުލަރ ނެކްރޮސިސް ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމާ ގުޅުންހުރި ކަމެކެވެ. މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން އިތުރު ފުޅާ ސާޖަރީއެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ – އާތުރައިޓިސް ފަދަ އުނަގަނޑުގެ ހުޅު ދުޅަވެއްޖެނަމަ ހުޅު ބަދަލުކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަން ވެސް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ސްލިޕްޑް ކެޕިޓަލް ފީމޯރަލް އެޕިފިސިސް އަކީ ނިސްބަތުން ނޭނގޭ ހާލަތެކެވެ. އެއީ މައިންބަފައިންނާއި ބައެއް ޑޮކްޓަރުންނަށް ވެސް ފަރުވާކުޑަ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކުއްޖާއަށް ފައިގައި ރިއްސާތީ ސަބަބެއް ނެތި ޝަކުވާ ކުރާނަމަ އެއީ ހަމައެކަނި "ފައިގެ ކަކުލުގައި ރިއްސުން" ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ބައެއް ހާލަތްތައް ރަނގަޅުވެ، ގޯސްވުން ހުއްޓުވުމަށް ފަރުވާ ބޭނުންވެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތައް ހަނދާން ނައްތާލުމަށް އަޅުގަނޑު އެހީތެރިވެދެން:

• ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ (ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 11-16 އަހަރާ ދެމެދުގެ) ގިނައިން ޝަކުވާ ކުރާނަމަ އުނަގަނޑު، ގްރޮއިން، އުނަގަނޑު، ނުވަތަ ކަކުލުގައި ރިއްސާނަމަ , ނުވަތަ ލިމްޕިންގ ހެން ހީވާނަމަ ، އެކަން އަޅާނުލާށެވެ.
• ޚާއްޞަކޮށް ދަރިފުޅު ތަންކޮޅެއް ބަރުދަން އިތުރުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ބޮޑުވުމުގެ ބާރުގަދަވުމުގެ ތެރޭގައި މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
• އެސްސީއެފްއީ އަކީ ސާޖަރީއަކުން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ހާލަތެކެވެ . އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށި ވަރަކަށް ނަތީޖާ ރަނގަޅުވެ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މަދުވާނެ އެވެ.
• ހަމައެކަނި "ކަރުތެރެ ރިއްސުމެއް" ކަމަށް ހީކޮށް ދަރިފުޅު ގޭގައި ބެހެއްޓުމަށް ވުރެ ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ "ބޮޑުވަމުން އަންނަ ތަދުތަކެއް" ނުވަތަ ހަމައެކަނި ޖިސްމާނީ ރިހުމެއް ނޫނެވެ.

ދަރިފުޅަށް އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެމުން! މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ.

` އެސްސީއެފްއީ، ސްލިޕްޑް ކެޕިޓަލް ފީމޯރަލް އެޕިފިސިސް، އުނަގަނޑުގައި ރިހުން، ކުޑަކުދިންގެ ބަލިތައް، ލިމްޕިންގ، ކަށި ބޮޑުވުން، ސާޖަރީ