ބަނޑުގައި ދުޅަވުން؟ އެއީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމަކަށް ވެދާނެ! (ބަނޑުގައި ރިއްސާ) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު އަނދާ ނުވަތަ ރިއްސުމެއް ކުރިމަތިވޭ ހެއްޔެވެ؟ މޭގެ ކޮންމެވެސް ތަނަކުން ބަނޑު އަންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކާއިރު ބަނޑު ފުރިގެން އުޅެން އުނދަގޫވާ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މިއީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމެއް، އެއީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ . ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ޖެހޭ އަދި ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ހާލަތެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ސާދާކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބަނޑުގައި ރިއްސުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބަނޑުގައި ރިއްސުމަކީ ބަނޑުގެ ލައިނިންގ ގައި ކުޑަ ކަރުނައެއް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސާ ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ބަނޑުގައި ތޫނު ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ ސަބަބެވެ، ގިނަ ފަހަރަށް އަނދާ ނުވަތަ ވަޅި ހަރާލުމުގެ އިހުސާސެއް ވެސް ކުރިމަތިވެއެވެ . ނަމަވެސް ބަނޑުގެ ހުރިހާ އުދަނގޫތަކުން ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ނުފެންނައިރު، ބައެއް މީހުން ހިމޭންވެފައި ތިބެދާނެ އެވެ.

މި ބަނޑުގެ އުދަނގޫ އަކީ `ޕެޕްޓިކް އަލްސަރ ޑިޒީޒް` ކިޔާ ބޮޑު ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވާ އެއް ވައްތަރެވެ.

މި އަނިޔާތަކަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި މި ބަނޑުގައި ރިއްސުމަކީ ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެނގޭތަ ކޮންކަމެއް؟ މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެއް ވާއިރު، މިދެންނެވި ދެ ސަބަބަކީވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޖުތަމަޢުގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެއް ކަމަކީ އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ބޭސްފިހާރައިން ގަންނަ ތަދު ފިލުވުމަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ . އަނެއް ކަމަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ `ހ. pylori` (ހެލިކޮބެކްޓަރ ޕައިލޯރީ) . މި ދެމީހުންނަކީ ގާތްގަނޑަކަށް ނުވަދިހަ ނުވަ އިންސައްތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ޒިންމާވާ ދެމީހުންނެވެ.

ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ. މިކަން އާންމުކޮށް އިހުސާސް ކުރެވެނީ އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑާއި ރިބްކޭޖް އާއި ދެމެދުގައިވާ ސަރަހައްދުގައި، ކުޑަކޮށް ކަނާތްފަރާތު ފަރާތަށެވެ.

މި ވޭން ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• އެއީ އަނދާ ފަދަ އިހުސާސެއް , ބަނޑުގެ ތެރޭގައި އެސިޑް އަނދާ ފަދަ ކަމެއް .
• ހީވަނީ ބަނޑުގައި އެއްޗެއް ކާލާހެންނެވެ .

މި އިޙްސާސަކީ ހަމައެކަނި އިޙްސާސެއް ނޫނެވެ. ހަގީގަތުގައި ހިނގަމުންދާ ކަމަކީ ބަނޑުގައި ހުންނަ އެސިޑްތަކާއި އެންޒައިމްތަކުގެ ސަބަބުން ޒަޚަމް އިތުރަށް ގޯސްވަމުންދާކަމެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް ހަޖަމު ނުވުން އެއްފަހަރާ ކުރިމަތިވެއެވެ. މާނައަކީ ބަނޑުގައި އަނދާ ހުލިވުމާއެކު ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމެވެ. ކާން ފެށުމާއެކު ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ، ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ގިނައިރު ވަންދެން ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އެހެން މީހުން ރިޕޯޓްކުރާ އަލާމާތްތަކަކީ؛

• އެސިޑް ރިފްލަކްސް އާއި ހިތް ރޯވުން.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ބެލްޗިންގ އާއި، ގޭސް ރިހުން.

މި އަލާމާތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ގުޅިފައިވަނީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވި ހާލަތްތަކާއެވެ.

ހިމޭން އަނިޔާތަކާއި ނުރައްކާތެރި އަލާމާތްތަކެވެ

އެކަމަކު، ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ، ބައެއް މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ބަނޑުގައި މި އުދަނގޫތައް ހުރިކަން ވެސް ނޭނގެ އެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ސައިލެންޓް އަލްސަރސް' އެވެ. އެއްގޮތަކަށްވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނި، ކުއްލިއަކަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ލޯވަޅު އެޅުން ފަދަ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.އެކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވުމުން އެނގޭނީ އެކަންޏެވެ.

މިފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ:

• ހަމުގެ ކުލަ ފަނޑު (ފަލަ) އެވެ.
• ބޯއެނބުރުން، ބަލިކަށިވުން، ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން.
• ފާޚާނާގައި ކަޅު ލޭ ހުރިނަމަ (މިއީ ތާރު ފަދަ އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ).
• ހޮޑުލުން ކޮފީ ގްރައުންޑް އެއްފަދަ ނަމައެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް، ގަދައަށް، ދިގުދެމިގެންދާ ބަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ.

މުހިންމު: މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ އޯކޭތަ؟ މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތައް ކިހާ ސީރިއަސް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ބަނޑުގައި ރިއްސުމަކީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.

• ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫތައް: އުދަނގޫއަކުން ލޭއައުން ލުއި ނުވަތަ ބަރު ވެދާނެ އެވެ. ދިގު މުއްދަތަކަށް ލޭއަޅަމުން ގެންދާނަމަ ލޭމަދުވުން އުފެދިދާނެ އެވެ. އެއްފަހަރާ ގިނައިން ލޭ އަންނަނަމަ ސިހުމެއް ލިބި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ.
• ލޯވަޅު އަޅާފައިވާ އުދަނގޫ: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެއް ނަމަވެސް މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް! ބަނޑުގެ ފާރު ހަލާކުވެ ލޯވަޅެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ބަނޑުގެ އެސިޑާއި ބެކްޓީރިއާ ލީކުވެ ބަނޑުގައި އިންފެކްޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ. މި އިންފެކްޝަން ލޭގެ ތެރެއަށް ފެތުރިއްޖެނަމަ، ވަރަށް ނުރައްކާތެރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ `ސެޕްސިސް` އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ.

ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ.

1. `ހ. pylori` ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން:

އެޗް.ޕައިލޯރީ (Helicobacter pylori) އަކީ ވަރަށް އާންމު ބެކްޓީރިއާއެކެވެ. ދުނިޔޭގެ އާބާދީގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންގެ ބަނޑުގައި މި ބެކްޓީރިއާ ހުރެއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް އެކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މި ބެކްޓީރިއާ މާބޮޑަށް ބަނޑުގައި ބޮޑުވެ، ބަނޑުގެ ފަށަލަ ކާން ފަށައެވެ. މިއީ ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަހެޔޮކަން ކުރިމަތިވެ، އެންމެ ފަހުން ގޭސްޓްރިކް އަލްސަރސް އަށް މަގުފަހިވާ ވަގުތެވެ.

2. ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) މާގިނައިން ބޭނުންކުރުން:

`އެންއެސްއޭއައިޑީސް` (ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް) އަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޭސްފިހާރައިން ކައުންޓަރުން ގަނެވޭނެ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް `އިބޫޕްރޮފެން` (އިބޫޕްރޮފެން)، `ނެޕްރޮކްސެން` (ނަޕްރޮކްސެން) އަދި `އެސްޕިރިން` (އެސްޕިރިން) ހިމެނެއެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ އަސަރު ސީދާ ބަނޑުގެ ލައިނިންގ އަށް ކުރާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ . އަދި ބަނޑުގެ ފަށަލަ ރައްކާތެރިކޮށް މަރާމާތުކުރާ ބައެއް މުހިއްމު ކެމިކަލްތައް އުފެއްދުން ހުއްޓުވައެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ ލައިނިންގ ފަރުމާކުރެވިފައިވަނީ މި ކުދިކުދި އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިވެ އަވަހަށް ރަނގަޅުވާ ގޮތަށެވެ. އެކަމަކު މާގިނައިން އެންއެސްއޭއައިޑީ ބޭނުންކޮށްފިނަމަ އެންމެ ފަހުން ބަނޑު އަމިއްލައަށް މަރާމާތު ނުކުރެވޭ ގޮތް ވެއެވެ. ރައްކާތެރި ފަށަލަ ފަޅައިގެންދާވަރަކަށް އަމިއްލައަށް މަރާމާތު ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެ، އަލްސަރުތައް އުފެދެއެވެ.

އެހެން، އާންމު ނޫން ސަބަބުތައް:

• އެހެނިހެން އިންފެކްޝަންތައް: މަދުން ނަމަވެސް އެހެން ބެކްޓީރިއަލް، ވައިރަލް ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ބަނޑުގައި ދުޅަވުން (އެރޮސިވް ގޭސްޓްރައިޓިސް) އަދި އުދަނގޫތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ޒޮލިންގާ-އެލިސަން ސިންޑްރޯމް: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ބަނޑުން މާގިނައިން ގޭސްޓްރިކް އެސިޑް އުފައްދައެވެ. މި އިތުރުވާ އެސިޑްގެ ސަބަބުން ބަނޑުގެ ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސް އުދަނގޫތައް އުފެދެއެވެ.
• ސީރިއަސް ފިޒިއޮލޮޖިކަލް ސްޓްރެސް: ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެއް ނުވަތަ އަނިޔާއަކުން ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅުވާން އުނދަގޫވާއިރު، މާނައަކީ ގިނަ ސްޓްރެސްތަކެއްގެ ދަށުގައި އޮތުމުން، 'ސްޓްރެސް އަލްސަރ' އެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ހަށިގަނޑުގެ ޕީއެޗް ބަދަލުވެ ބަނޑުގެ އެސިޑިޓީ އިތުރުވެއެވެ.

އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިން ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް އަސަރުކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސް ލެވެލްތަކާއި، އަދި އަހަރެމެން ކެއުމާއި ބޯ އެއްޗަކުން ސީދާ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ މާގިނައިން ކެއުމުން ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ސްޓްރެސް ވުމުން ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުޖެހޭނެއެވެ.

ނަމަވެސް ކުރިން ވެސް އުދަނގޫ ޖެހިފައިވާނަމަ މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެނީ ބަނޑުގެ އެސިޑް އިތުރުވާ ކޮންމެ އެއްޗަކީ އުދަނގޫ އަށް ނުރަނގަޅު އަދި އިތުރަށް ގޯސްވާނެ އެއްޗެކެވެ.

މިފަދަ ކަންކަމަށް ސަމާލުވުން އެންމެ ރަނގަޅީ:

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެ
• ރާ
• ރަހަ މީރު އަދި އެސިޑް އެކުލެވޭ ކާނާ އެވެ

ބަނޑުގައި ރިއްސާފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރާނީ ގަވާއިދުން އެންއެސްއޭއައިޑީ ބޭނުންކުރާތޯއާއި ކުރިން އެޗް. އުދަނގޫ ޖެހިދާނެ ކަމުގެ އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ދެން އޮތީ ބަނޑުގެ އެތެރެ ބަލާލުމެވެ.

ބަނޑުގައި ހުންނަ އުދަނގޫތައް ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކެވެ

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ޖެހޭނީ އެޗް. މިކަން ކުރުމަށް އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އަޕަރ އެންޑޯސްކޯޕީ / އީޖީޑީ ޓެސްޓް:

މިއީ އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ ޞައްޙަ ގޮތެވެ. މިއީ އަނގައިގެ ތެރެއިން ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއްގެ ނިމުމުގައި ކުޑަ ކެމެރާއެއް (`އެންޑޯސްކޯޕް`) ޖަހައިގެން ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ތިރިއަށް ބަނޑާއި ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ފުރަތަމަ ބަޔަށް (ޑައުޑެނަމް) ވައްދައިގެންނެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރގެ ތެރޭގައި ނިދި ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސާ ގޮތަށް ބޭސް ދޭއިރު، އެއްވެސް އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

މި ކެމެރާގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ބަނޑުގެ އެތެރެ ފެނިގެންދެއެވެ. އުދަނގޫ ހުރިނަމަ ފެންނަން ހުރެއެވެ. އަދި މި ހޮޅި ތެރެއިން ކުދިކުދި އާލާތްތައް ފޮނުވާލައިގެން ބަނޑުގެ ލައިނިންގ އިން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގައި އެޗް. ބައެއް ފަހަރު، އުދަނގޫ އިން ލޭއައުން ހުރިނަމަ، އެކަމަށް ހަމަ އެތަނުން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އެހެން ޓެސްޓްތައް:

އެންޑޯސްކޯޕީ އަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މަތީ ޖީއައި އެކްސްރޭ ސީރީޒް ފަދަ އިމޭޖިން ޓެސްޓަކުން ވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުމެއް ފެނިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެންޑޯސްކޯޕީ ފަދަ ޞައްޙަ ކަމެއް ނޫނެވެ.

އެޗް.ޕައިލޯރީ އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބެލުމަށް ވަކި ޓެސްޓްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• ޔޫރިއާ ބްރެތް ޓެސްޓެއް: މިއީ ވަރަށް ސާދާ، ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓު: މިއީ އެޗް.
• ސްޓޫލް އެންޓިޖަން ޓެސްޓް: ފާޚާނާގެ ސާމްޕަލް އެއް ޓެސްޓް ކުރަނީ އެޗް.ޕައިލޯރީ ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯއެވެ.

ބަނޑުގައި ރިއްސާ ކަމަށް ހީވިޔަސް އެއީ އިތުރު ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ބަނޑުގައި ރިއްސުމެއްގެ ސަބަބުން ނުފެންނަނަމަ، އެހެން ހާލަތްތަކަކީ ވެސް އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

• ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް (GERD): އެސިޑް ކަރުތެރެއަށް މައްޗަށް ދައުރުވަމުންދާނަމަ، ހިތް ރޯވުމާއި، ހަޖަމު ނުކުރުމާއި، މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
• ފަންކްޝަނަލް ޑިސްޕެޕްސިއާ: މިއީ އެއްވެސް ފާހަގަކޮށްލެވޭ ޖިސްމާނީ ސަބަބެއް (އަލްސަރ ނުވަތަ ގޭސްޓްރައިޓިސް ފަދަ) ނެތި ދިގުދެމިގެންދާ ހަޖަމުވުމެވެ. މި އަލާމާތްތައް ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި އެއްގޮތް ނަމަވެސް އެއީ އެސިޑްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އަލާމާތެއް ނޫން ކަމަށާއި، ބަނޑުގެ ފަށަލައަށް ފެންނަ އުދަނގޫއެއް ވެސް ނުހުންނާނެ ކަމަށެވެ.
• ބަނޑުގެ ކެންސަރު (`ބަނޑުގެ ކެންސަރު` / `ގޭސްޓްރިކް ކެންސަރ`): މިއީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް (ބަނޑުގައި ރިހުން، ބަރުދަން ލުއިވުން، ކާހިތްވުން ދަށްވުން) ފެނިދާނެއެވެ. އެއީ ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުން މުހިންމު ސަބަބެވެ.

ބަނޑުގައި ރިއްސުމެއް އަވަހަށް ރަނގަޅު ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ، އަލްސަރުގެ ސަބަބު ފިލައިގެން ދިއުމުން، ތިބާގެ ބަނޑުގެ ލައިނިން ރަނގަޅުވާން ފަށާނެ ކަމެވެ.

އަނިޔާގެ ސަބަބަކީ އެންއެސްއޭއައިޑީ (ތަދުކެނޑޭ ބޭސް) ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދިއުމެވެ، ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމުން އެހެން ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ނެތި އަނިޔާ ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

ނަމަވެސް އެޗް.

މީގެ އިތުރުން ބަނޑުގެ އެސިޑް މަދުކުރުމަށާއި ބަނޑުގެ ފަށަލަ ރައްކާތެރިކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އެހެން ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެ ކަމަށާއި އެއީ ޒަޚަމް އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން އުދަނގޫތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ބޭސްތައް އެއްކޮށްގެންނެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ބަނޑުގެ އެސިޑް މަދުކޮށް، އުދަނގޫ ރަނގަޅުވާންދެން ނިވާކޮށް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ބޭސްތަކާއި، އެޗް. މަދުން ނަމަވެސް ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ބަނޑުގައި ހުންނަ ލޯވަޅެއް ބަންދުކުރުމަށް ކުޑަ ޕްރޮސީޖަރެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ބޭސްތައް

ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ދޭ މައިގަނޑު ބޭހުގެ ބާވަތްތަކަކީ:

• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: އެޗް.ޕައިލޯރީ ނުވަތަ އެހެން ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެ ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް 7 ދުވަހާއި 14 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ބެކްޓީރިއާ މަރާލާނެ ކަމަށެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ؛
• `އެމޮކްސިސިލިން` އެވެ
• `ކްލެރިތްރޮމައިސިން` އެވެ
• `މެޓްރޮނިޑަޒޯލް` އެވެ
• `ޓެޓްރަސައިކްލިން` އެވެ
• ޕްރޮޓޮން ޕަމްޕް އިންހިބިޓަރސް (ޕީޕީއައި):މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ބަނޑުގައި އެސިޑް އުފެއްދުން ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުކޮށްގެންނެވެ. އަދި ބަނޑުގެ ފަށަލަ ރައްކާތެރިކޮށްދީ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވުން އަވަސްކޮށްދެއެވެ. އެންމެ ގިނައިން ލިޔެދޭ ޕީޕީއައިތަކަކީ؛
• `އޮމެޕްރަޒޯލް` އެވެ
• `ލަންސޯޕްރަޒޯލް` އެވެ
• `ޕެންޓޮޕްރަޒޯލް` އެވެ
• `އެސޯމެޕްރަޒޯލް` އެވެ
• `ރެބެޕްރަޒޯލް` އެވެ
• `ޑެކްސްލަންސޮޕްރަޒޯލް` އެވެ
• ހިސްޓަމިން (H2) ބްލޮކަރސް: މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި އެސިޑް އުފެއްދުން ވެސް މަދު ނަމަވެސް ޕީޕީއައި ފަދަ ވަރުގަދަ ބޭސްތަކެއް ނޫނެވެ. މިސާލުތައް:
• `ފަމޮޓިޑައިން` އެވެ
• `ސިމެޓިޑައިން` އެވެ
• `ނިޒާޓިޑައިން` އެވެ
• ސައިޓޯޕްރޮޓެކްޓިވް އެޖެންޓްސް: މި ބޭސްތައް ބަނޑުގެ ލައިނިންގ ކޯޓްކޮށް، އެސިޑްތަކާއި އެހެނިހެން ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. އެއީ ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ އެންއެސްއޭއައިޑީ ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ އުދަނގޫތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށާއި އެއިން ރައްކާތެރިވުމަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. މިސާލުތައް:
• `ސުކްރަލްފޭޓް` އެވެ
• `މިސޯޕްރޮސްޓޯލް` އެވެ
• ބިސްމަތު ސަބްސެލިސިލޭޓް (ޕެޕްޓޯ-ބިސްމޯލް ފަދަ ބޭސްތަކުން ފެންނަ)

މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރސް

ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް އަލްސަރެއް ހުރިނަމަ، މާނައަކީ ލޭ އަންނަމުންދާނަމަ ނުވަތަ ލޯވަޅެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު ސީދާ އެކަމަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭނެއެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެންޑޯސްކޯޕީއެއްގެ ތެރޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ލޭ އަންނަ އުދަނގޫތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ކައުޓަރައިޒް (ތަމަލް ތެރަޕީ) އިން، ބޭސް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ނުވަތަ އަލްސަރު ކްލިޕްކޮށްގެންނެވެ. ބަނޑުގައި ލޯވަޅެއް ހުރިނަމަ ސާޖަން އަށް އެ ލޯވަޅެއް ތަތްކޮށް ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކަށް މަރާމާތު ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ރަނގަޅު ނުވާ އުދަނގޫތައް ހުރެ އެނބުރި އަންނަމުން ދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިއަށްދާ ތަދުތަކާއި ފާރުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ސްކާރިންގ ގެ ސަބަބުން ބަނޑުގެ ތިރީ އައުޓްލެޓް (ގޭސްޓްރިކް އައުޓްލެޓް) ވެސް ބްލޮކް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ:

• ސްކާރ ޓިޝޫ ނަގާ ނުވަތަ އައުޓްލެޓް ހުޅުވުން (ޕައިލޯރޯޕްލާސްޓީ) .
• ބަނޑުގައި އެސިޑް (ވެގަސް ނާރު) އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅާ ނާރު ކަނޑާލުން (ވެގޮޓޮމީ) .

ބަނޑުގައި ރިއްސުން އުފެދި ނުވަތަ ތަކުރާރުވުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބަނޑުގައި ރިއްސުމުން ސަލާމަތްވުމަށް މިކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ:

1. އެޗް.ޕައިލޯރީ އިންފެކްޝަން އިން ސަލާމަތްވުން: ގިނަ މީހުންނަށް އެޗް.ޕައިލޯރީ އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާކަން ނޭނގެއެވެ. އެކަން ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ އާދައިގެ ނޭވާ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ފާޚާނާ ޓެސްޓަކުންނެވެ. ބަލިޖެހިއްޖެނަމަ، އަލާމާތްތައް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

2. އެންއެސްއޭއައިޑީސް (ތަދުކެނޑޭ ބޭސް) އަންގާފައިވާ ގޮތަށް އަދި ސަމާލުކަމާއެކު ބޭނުންކުރުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުދިކުދި ރިހުންތަކާއި ރިހުންތަކަށް އެންއެސްއޭއައިޑީ (އެބަހީ އިބޫޕްރޮފެން، ޑައިކްލޮފެނެކް، އެސްޕިރިން) ބޭނުންކުރަން އާދަވެފައިވާނަމަ، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯކަން ޔަގީންކުރައްވާށެވެ.އަދި އެންމެ ކުރު މުއްދަތަކަށް އެކަނި ނަގާށެވެ. މެޑިކަލް ސަބަބަކާހުރެ އެންއެސްއޭއައިޑީ ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދަން ޖެހިއްޖެނަމަ، އެންމެ ކުޑަ ޑޯޒް ބޭނުންކުރުމާއި، ރައްކާތެރި ބޭހަކަށް ބަދަލުވުމާއި، ނުވަތަ ޕީޕީއައި ފަދަ އެހެން ބޭހެއް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

3. ގެއްލުން ހުރި އެހެން އާދަތައް މަދުކުރުން ނުވަތަ ހުއްޓާލުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމުން ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ މި އާދަތަކާ ދުރުހެލިވުމެވެ.

ބަނޑުގައި ހުންނަ އުދަނގޫ ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުންކޮށް، އަލްސަރު ރުޅިއަރުވާލާ ކަންތައްތަކުން (ޖަންކް ފުޑް ކެއުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ބަނގުރާ ބުއިން ފަދަ) ދުރުހެލިވެއްޖެނަމަ، ތިބާގެ އަލްސަރު މުޅިން ރަނގަޅުވާންވާނީ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި (އާންމުކޮށް 4-8 ހަފްތާގެ ތެރޭގައެވެ). އަލްސަރ މުޅިން ރަނގަޅުވެފައިވާތޯއާއި، އެޗް.

ގިނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅުވަނީ ކުރު މުއްދަތެއްގެ ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ޒޮލިންގާ-އެލިސަން ސިންޑްރޯމް ފަދަ ބަނޑުގައި އެސިޑް އުފެދެމުން ގެންދާ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުން ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ބަނޑުގައި ރިއްސާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ބަނޑުގައި ރިއްސާފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ކައުންޓަރުން ގަންނަ އެންޓާސިޑް (އެބަހީ ޑައިޖީން، ޖެލޫސިލް) އިން ވަގުތީ ގޮތުން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުން އެ އުދަނގޫ ޝިފާއެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭނެއެވެ.

ފަރުވާ ނުލިބޭ އަލްސަރެއް، މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެއް (ލޭއައުން ނުވަތަ ލޯވަޅުއެޅުން ފަދަ) ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެއް ކަމަށްވާ އެޗް.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދާށެވެ:

• މެދުނުކެނޑި ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ބަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ.
• ފާޚާނާ ކަޅުވެފައި (ތާރު ފަދައިން) ލޭ އެކުލެވިގެންވާނަމަ، ނުވަތަ ލޭ ރަތްވެފައި ހުންނަނަމައެވެ.
• ލޭ ހޮޑުލައިފިނަމަ (ކޮފީ ގްރައުންޑް ނުވަތަ ތާޒާ ލޭ ފަދައިން) އެވެ.
• ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭ ގެއްލޭ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، އިންތިހާއަށް ފަނޑުވުން، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ހޭނެތިގެންވުން).

އެހެންވީމާ، މި ވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ބަނޑުގައި ރިއްސުން އާންމު ނަމަވެސް އެއީ ލުއިކޮށް ނަގަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނުދީފިނަމަ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތައް ނުފެނި އުދަނގޫތައް ހުރެދާނެތީ އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކަޕް ހެދުމަކީ ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާށެވެ: ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުމުން (ކާނާ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުން ފަދަ) ލުއި ލިބިދާނެ ނަމަވެސް އޭގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބު (އެޗް.ޕައިލޯރީ، އެންއެސްއޭއައިޑީ ބޭނުންކުރުން ފަދަ) ހޯދައި އެކަމަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ދިނުމެވެ.

ބަނޑުގައި ރިއްސުމަކީ ބަނޑުގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ އެސިޑްތަކުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގެ ރައްކާތެރި ލައިނިންގ އަށް ގެއްލުން ދިނުމެވެ. މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އިތުރަށް ގޯސްވާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިޔެދީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ބިރު ނުގަނެ، ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

` ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ގޭސްޓްރައިޓިސް، އެޗް.ޕައިލޯރީ، އެންއެސްއޭއައިޑީސް، ބަނޑުގައި ދުޅަވުން، އެންޑޯސްކޯޕީ