ދުވަހަކުވެސް ފާޚާނާއަށް ގޮސް ކުނިކޮޅުގެ ކުލަ ބަދަލުވެފައިވާތަން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ފެހި، ރީނދޫ، ނުވަތަ ރަތް ފަދަ ތަފާތު ކުލައެއްގެ ކުނި ފެނުމުން ވަގުތުން ހީވަނީ "އޯހް، އަހަރެން ބަލިވީތަ؟" އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ދިމާވަނީ ކުރިން ދުވަހު އަހަރެމެން ކެއި ނުވަތަ ބޯ އެއްޗެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ނަމަވެސް އަބަދު އެކަން ނުވާ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަހަރެމެންގެ ކުނިކޮޅުގެ ކުލައިން އަހަރެމެންގެ ސިއްހަތާ ބެހޭގޮތުން ހަގީގަތުގައި ބުނާ އެއްޗެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އާންމުކޮށް ކުނި މުށިކުލަ ހުންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މި ވާހަކަ ފެށުނީއްސުރެ ފަށަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ކުނި އާންމުކޮށް ބްރައުން ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ވަރަށް ޝައުގުވެރި ވާހަކައެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބައިލް އެވެ. އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭއިން މި ބައިލް އުފައްދައެވެ. މި ބައިލަކީ ފެހިކުލައިގެ ރީނދޫ ކުލައިގެ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. މި ބައިލް އަކީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާ، ޚާއްސަކޮށް ސަރުބީ ހުންނަ ކާނާ ހަޖަމުކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
މި ބައިލް އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާއިރު، އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާ (އާދައިގެ ގޮހޮރުގެ ފްލޯރާ) އާއި ގުޅިގެން ކެމިކަލް ޕްރޮސެސްއެއް ކުރިއަށް ގެންދެއެވެ. އެ ޕްރޮސެސްގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ފާޚާނާއަށް އޭގެ ސިފަ މުށިކުލަ ލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން، މުށިކުލައިގެ ކުލައަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަމުގެ ރަނގަޅު ނިޝާނެކެވެ.
އެހެންވީމާ، އެކި ކުލަތަކުން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު ކޮންމެ ކުލައަކުން ބުނާ އެއްޗެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަންކަން ދިމާވަނީ ކާނާ އާއި ބުއިންތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވާއިރު، ބައެއް ފަހަރު މިއީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ފިލާވަޅަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
| ސްޓޫލް ކުލައެވެ | ދިމާވެދާނެ ސަބަބުތައް (ކާނާއާއި ސިއްހީ ހާލަތު) |
|---|---|
| ފެހި | ކާނާ އާއި ބުއިން: ސްޕިނެޗް އަދި ކެލޭ ފަދަ ފެހި ތަރުކާރީ ގިނައިން ކެއުން. އަދި ކޭކާއި، އައިސިން އާއި، ފެހި ކާނާ ކުލަ ޖަހާފައިވާ ބުއިންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެހެނިހެން ސަބަބުތައް: ބައެއް ފަހަރު ގޮހޮރު ތެރެއިން ކާނާ މާ އަވަހަށް ދަތުރުކުރާއިރު (ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ) ބައިލް މުށިކުލައަށް ބަދަލުވާން އެކަށީގެންވާ ވަގުތު ނުލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން ފެހިކުލައިން ނުކުމެދާނެ އެވެ. ބަނޑުގެ ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
| ރަތް | ކާނާއާއި ބުއިން: މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ބީޓްރޫޓް، ޓޮމާޓޯ ސޫޕް، އަދި ރަތްކުލައިގެ ސޮފްޓް ޑްރިންކްސް ބޯއިރުގައެވެ. ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ސަބަބުތައް: މިއީ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ތިރީ ފަރާތުން (ކޮލޮން، ރެކްޓަމް) ލޭއައުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ގަދަ ރަތްކުލައިގެ ލޭ ޖެހެނީ ހީމޯރައިޑް ނުވަތަ ކަރުތެރެ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. |
| ކަޅު | ކާނާއާއި ބޭސް: މިއީ ދަގަނޑު ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އަދި ބްލޫބެރީ ފަދަ މޭވާ ގިނައިން ކެއުމުން ނުވަތަ ބަނޑަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ޕެޕްޓޯ-ބިސްމޯލް®) ކެއުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ސަބަބުތައް: ޓާރ އެއްފަދަ، ކަޅު ކަޅުކުލައިގެ ފާޚާނާއަކީ މަތީ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުން (ބަނޑު، ކުޑަ ގޮހޮރު) ލޭއައުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެތަނުން އަންނަ ލޭ ގޮހޮރުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާ ވަރަކަށް ހަޖަމުވެ ކަޅުވެގެންދެއެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ މެލޭނާ އެވެ. |
| ރީނދޫ / ތެޔޮ ކުލައެވެ | ކާނާ އާއި ބުއިން: މިއީ ކެރެޓް އަދި ސްވީޓް ޕޮޓޭޓޯ ފަދަ ބީޓާ ކެރޮޓީން ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ގިނައިން ކެއުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަދި ސަރުބީ ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކެއުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެހެނިހެން ސަބަބުތައް: ހަށިގަނޑަށް ސަރުބީ ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަންނަން ނުކުޅެދިއްޖެ ނަމަ (މަލަބްސޯޕްޝަން) ފާޚާނާ ރީނދޫވެ، ތެޔޮވެ، ނުބައި ވަސް ދުވާ ގޮތް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ގޭލްބްލެޑަރ ނުވަތަ ޕެންކްރިއާސްގެ މައްސަލަތަކާއި، ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ފަދަ ހާލަތްތަކުން ވެސް ފެނިދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ހުދު / ކުނިކުލައިގެ / އަޅިކުލައިގެ | ބޭސްތައް: ބޭރަށް ހިންގުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުން (ބެރިއަމް ފަދަ) ވަގުތީ ގޮތުން މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ސަބަބުތައް: މިއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ނިޝާނެކެވެ. ފާޚާނާގެ މުށިކުލައިގެ ކުލައަކީ ގޮހޮރަށް ބައިލް ދައުރުވުމުގައި ބްލޮކޭޖެއް ހުރިކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ފުރަމޭ، ގޭލްބްލެޑަރ، ނުވަތަ ބައިލް ޑަކްޓްސް އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު ޕޫޕްގެ ކުލައަށް ބަދަލެއް އައުމުން ކަންބޮޑު ނުވުމެވެ. ކައިގެން ބޮއެފައި ހުރި އެއްޗަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ. އެ ކާނާއާއި ބުއިން ހަށިގަނޑުން ނުކުމެއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް ތިބާގެ ކުނި އަނެއްކާވެސް މުށިކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ.
ކުޑަކުދިންގެ ފާޚާނާގެ ކުލައާ ބެހޭ ބަހެއް
އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ފާޚާނާގެ ކުލަ ބޮޑެތި މީހުންނާ ވަރަށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށެވެ.
- އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން: ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި ގަދަ ފެހި ކަޅުކުލައިގެ ތަތް ފާޚާނާ (މެކޯނިއަމް) ފާސްވެއެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުދިން: އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ރީނދޫ، މުސްޓަރޑް ކަހަލަ، އަދި ކުޑަކޮށް ފެން ހުންނަ ފާޚާނާއެވެ.
- ފޯމިއުލާ ކިރު ބޯ ކުދިން: ތަންކޮޅެއް ބޯ، ފަނޑު މުށި ނުވަތަ ރީނދޫ-މުށިކުލައިގެ ކުލައެއް ހުރެއެވެ.
އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖާގެ ކުނިކޮޅުގެ ކުލައާ މެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އާއިލީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު ތިބާއަށް އަސާސީ ވިސްނުމެއް ލިބިއްޖެ. އެކަމަކު "މިއީ ހަމައެކަނި އެހެން ކަމެއް ނޫން، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ" ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނަންވީ ކޮން ހިސާބަކުން ހެއްޔެވެ؟
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު:
1. ފާޚާނާ ގަދަ ރަތް ނުވަތަ ކަޅުކުލައިގެ ކުލައެއް ހުރިނަމަ: މިއީ ލޭއައުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީ، އޭގެ ސީދާ ސަބަބު ހޯދުން މުހިންމެވެ . ހާއްސަކޮށް ދަގަނޑު ސަޕްލިމެންޓް ފަދަ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުބޯނަމަ ކަޅު ފާޚާނާއާ މެދު ކަންބޮޑުވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
2. ފާޚާނާ ހުދު ނުވަތަ ކުނިކުލަ ހުންނަނަމަ: މިއީ ފުރަމޭ ނުވަތަ ގޭލްބްލެޑަރ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެތީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
3. ކުލަ ބަދަލުވުމާއެކު މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ:
- ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމެވެ
- ހުން
- ހޮޑުލުން
- ބޯއެނބުރުން (ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ) .
- އެތައް ދުވަހަކު ދެމިގެންދާ ބޭރަށްހިންގުން
- ގަސްތުގައި ނޫން ގޮތަކަށް ބަރުދަން ލުއިކުރުން
ހަނދާން ކުރާތި، އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ބިރެއް އޮތްނަމަ، އިންޓަނެޓްގައި މައުލޫމާތު ހޯދުމަށްވުރެ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު އަދި ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތް، ހަމައެކަނި ދައްކުވައިދެނީ ސިއްހަތަށް އަޅާލާކަން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ފާޚާނާގެ ކުލައަކީ މުށިކުލައެވެ. މި ކުލަ ފަނޑު މުށިކުލައިން ފެށިގެން ގަދަ މުށިކުލައިގެ ކުލައަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
- ގިނަ ފަހަރަށް އަހަރެމެންގެ ފާޚާނާގެ ކުލަ ބަދަލުވަނީ އަހަރެމެން ކާ ނުވަތަ ބޯ އެއްޗެހި (އެބަހީ ބީޓްރޫޓް، ސްޕިނެޗް) ނުވަތަ އަހަރެމެން ބޭނުންކުރާ ވަކި ބޭސްތަކެއް (އެބަހީ ދަގަނޑު ޓެބްލެޓް) ގެ ސަބަބުންނެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ހައްލުވަނީ ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ.
- ފެހި ފާޚާނާއަކީ އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ފެހި ތަރުކާރީ ނުވަތަ ކާނާ ގޮހޮރު ތެރެއިން މާ އަވަހަށް ދަތުރުކުރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ސަމާލުވާންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކުލަތަކަކީ ރަތްކުލައާއި ކަޅުކުލައެވެ.އެއީ ސްޓޫލް އާއި ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. މިއީ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގައި ލޭއައުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެތީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- އަދި ހުދު ނުވަތަ ކުނި ކުލައިގެ ފާޚާނާތައް ކުރިއަށްދާނަމަ އެއީ ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ.
- ފާޚާނާގެ ކުލައާމެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ