ހިތަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ (ހިތުގެ އިންފެކްޝަން) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުން ނުވަތަ ފްލޫ ޖެހުމުން ބުނަނީ "ކަރުތެރެ އިންފެކްޝަނެއް" ކަމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޒަޚަމެއް ފަޅައިގެން ގޮސް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ މުހިއްމު އެއް ގުނަވަން ކަމަށްވާ ހިތަށް ވެސް މިގޮތަށް ބަލިޖެހިދާނެ ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ހީކޮށްފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމެއް ނަމަވެސް، މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ތިމާގެ ފުރާނައާއި ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންގެ ފުރާނަ ރައްކާތެރިކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހިތުގެ އިންފެކްޝަނަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހިތުގެ އިންފެކްޝަނަކީ ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް ނުވަތަ ފަންގަސް ފަދަ ޖަރާސީމު (މައިކްރޯބް) ހިތަށް ވަދެ ހިތުގެ ބައިތަކަށް ގެއްލުން ދިނުމެވެ. މި ޖަރާސީމުތައް ހިތަށް ވަނުމުން ހިތުގެ އެ ބައިތައް ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ނުވަތަ ހަލާކުވާން ފަށައެވެ. ހަމަ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ޒަޚަމެއް ފަޅައިގެންދާ ފަދައިން ހިތުގެ އެތެރޭގައިވެސް މިފަދަ ކަމެއް ހިނގައެވެ.

މި އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މައިގަނޑު ބައިތަކަކީ:

• މަޔޯކާޑިއަމް: މިއީ ހިތުގެ މައިގަނޑު މަސްގަނޑެވެ. މި ބައި ހިތުގެ ތެޅުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ހިތުގެ ވަލްވްސް: ހިތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ދޮރެއްފަދަ ބައިތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު، މިއީ އެންމެ ދިމާލަކަށް ލޭ ދައުރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައިތަކެކެވެ.
• އެންޑޯކާޑިއަމް: ހިތުގެ ކޮޓަރިތަކުގެ އެތެރޭގައި ލައިންކޮށްފައި ހުންނަ ތުނި ފަށަލައެކެވެ.
• ޕެރިކާޑިއަމް (Pericardium): ބޭރުން ހިތް ވަށާލައި ހިތާ ހިމާޔަތްކޮށްދޭ ކޮތަޅު ފަދަ ބައެކެވެ.

ހިތުގެ އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހިތުގެ އިންފެކްޝަންގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ. ކޮންމެ އެއްޗަކުންވެސް ހިތުގެ ތަފާތު ބަޔަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ. މިކަންކަން ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.

މިއަށްވުރެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

އާދައިގެ ދުޅަހެޔޮ މީހަކަށް ހިތުގެ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.
• މީގެ ކުރިން ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައިވާ މީހުން.
• ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް (ނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް) މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓްކުރާ މީހުން.

ހިތުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ތިން ބާވަތުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ތަފާތު ކަންކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ. ކޮންމެ އެއްޗެއް ތަރުތީބުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެންޑޯކާޑިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް

މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނުން ބެކްޓީރިއާ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ ހިތަށް ދަތުރު ކުރުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަނގައިގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ ހިތަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. މިއީ ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް މަންޒަރުތަކެވެ.

• އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުން: ރަނގަޅަށް ދަތްއުނގުޅާ ނުލައިފިނަމަ ދަތްދޮޅީގެ ބަލިތަކާއި ލޭއައުން މެދުވެރިކޮށް ބެކްޓީރިއާ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެދާނެ އެވެ.
• ދަތުގެ ފަރުވާ: ދަތް ނެގުމުން ނުވަތަ ދަތްތައް ސާފުކުރުމުން ދަތްދޮޅި ކަނޑާލުމުން ލޭގެ ތެރެއަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެވޭނެ އެވެ.
• ކެތެޓަރ ބޭނުންކުރުން: ހަށިގަނޑަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެވޭނީ ހަށިގަނޑުން ފެން ނެގުމަށް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ފެން ވައްދަން ބޭނުންކުރާ ހޮޅި (ކެތެޓަރ) މެދުވެރިކޮށެވެ.
• ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން: ޚާއްޞަކޮށް ސާފުނުވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ހިއްސާކުރާއިރު ސީދާ ލޭގެ ތެރެއަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެދާނެއެވެ.

ޕެރިކާޑިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް

މިހާލަތުގެ އެތައް ސަބަބެއް އޮވެދާނެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛

• ވައިރަލް އިންފެކްޝަން: ހުން އައުމާއި ރޯގާ ފަދަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ވައިރަސް ނުވަތަ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ވައިރަސް ގެ ސަބަބުން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން: މިއީ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ފަދަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ފަންގަސް އަދި ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތައް: މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް:ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ބަލިތަކެވެ. މިސާލަކަށް ލޫޕަސް، ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް، އަދި ސްކްލެރޯޑަރމާ ހިމެނެއެވެ.
• އެހެނިހެން ސަބަބުތައް: މޭމައްޗަށް ލިބުނު ގެއްލުން (އެބަހީ، ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް)، ކިޑްނީ ފެއިލްވުން (ޔޫރެމިކް ޕެރިކާޑިޓިސް)، ޓިއުމަރު، އަދި ބައެއް ޖެނެޓިކް ބަލިތައް.

މަޔޯކާޑިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް

އެކި ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސްގަނޑު ދުޅަވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

• ވައިރަލް އިންފެކްޝަންސް: މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހިމެނެނީ ކޯވިޑް-19 އަށް މަގުފަހިވާ ވައިރަސް، ކޮކްސަކީވައިރަސް، ޕާވޯވައިރަސް، އެޑިނޯވައިރަސް، އަދި ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ފަދަ ވައިރަސް އެވެ.
• ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން: ކަރުތެރެއަށް އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް، ހަމުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ސްޓެފިލޮކޮކަސް، އަދި ޓިކްސް އިން ފެތުރޭ ބެކްޓީރިއާ ފަދަ ބެކްޓީރިއާ އެވެ.
• ފަންގަސް އިންފެކްޝަންސް: ދޫނީގެ ކުނިތަކުގައި ހުންނަ ޔީސްޓް، މޮލްޑް، އަދި ފަންގަސް އިން ފެނުން.
• ބޭސްތަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން: ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ސިޒޭރިއަން ބޭސް، އަދި އެންޓި ކެންސަރ ބޭސްތަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން.
• ރޭޑިއޭޝަން: ކެންސަރަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

މި އިންފެކްޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހިތުގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި އަދި އެކަކު އަނެކަކަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި އިންފެކްޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ އިންފެކްޝަންތަކުގައި އާންމު ބައެއް ސިފަތައް ހުރެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެނިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލުކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ހިތުގެ ބަލި ހުރިތޯއެވެ. ދެން އޭނާ ތިބާގެ ހިތުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާނީ ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު އަޑެއް (ހިތުގެ މުރުތައްދު) ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

އެ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ލޭގައި އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުވުން) އަދި ހިތުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އަންގައިދޭ އިންފްލެމޭޓަރީ ޕްރޮޓީންތަކުގެ މިންވަރު މަތިވުން ޗެކްކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ހިތުގެ ސައިޒަށް ނުވަތަ ބައްޓަމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ނުވަތަ ހިތުގެ ވަށައިގެން ފެން ޖަމާވެފައިވޭތޯ ބެލުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން: މިއީ ހިތުގެ ތަފްސީލީ 3ޑީ ތަސްވީރު ނަގައި، އެއްވެސް ދުޅައެއް، ބޯވުމެއް، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަދަލެއް ސާފުކޮށް ފެންނަ އެއްޗެކެވެ.
• ކާޑިއަކް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން/ހިތުގެ ބަޔޮޕްސީ: ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ވަރަށް ކުޑަ ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ހިތަށް ވައްދައިގެން ހިތުގެ މަސްގަނޑުން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕުން ބަލާފާނެއެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހިތުގެ އިންފެކްޝަނަކަށް ދޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ސަބަބާއި އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

ފަރުވާއަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހުގެ ބާވަތްތައް:

• ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް .
• ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތައް .
• ކޮލްޗިސިން ނުވަތަ ނޮން ސްޓިރޯއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) ބޭނުންކޮށްގެން ދުޅަވުން ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ.
• ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވެއްޖެނަމަ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް .
• ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތަކާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ހަމައެކަނި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ލުއި ނުލިބިއްޖެނަމަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ވަލްވްސް އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ، ހިތުގެ ވަލްވްސް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ، ނުވަތަ ހިތަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ , ހިތް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހިތުގެ އިންފެކްޝަނަކީ ސަމާސާއެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބޮޑެތި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް އަކީ ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިއެއްގައި ލޭހޮޅިއެއް އުފެދިގެން ދިއުމެވެ.
• ހާޓް އެޓޭކެއް ނުވަތަ ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމެވެ.
• ހިތް ފެއިލްވުން.
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން.
• ހިތުގެ ދުވެލި ގަވާއިދުން ނުޖެހުން (އެރިތްމިއާސް) .
• ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް މަރުވުމެވެ.

އެހެންކަމުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިފަދަ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބައެއް އިންފެކްޝަންތައް ހުއްޓުވޭ ގޮތެއް ނުވި ނަމަވެސް، އެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ގަވާއިދުން ސައިބޯނި ބޭނުންކޮށްގެން އަތްދޮވުން: މިއީ ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ފަސޭހަ ގޮތެވެ.
• އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމާއި ދަތުގެ ސާފުތާހިރުކަމަށް ފަރުވާތެރިވުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާށެވެ. ދަތުގެ ޗެކަޕް ހެދުމަށް ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ.
• ރެކޮމެންޑް ކުރެވިފައިވާ ވެކްސިންތައް ހޯދުން: ފްލޫ އަދި ކޯވިޑް-19 ފަދަ ބަލިތަކަށް ރެކޮމެންޑް ވެކްސިން ދިނުމަކީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލާ، ޚާއްޞަކޮށް ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން.
• ވައިރަލް އިންފެކްޝަން ހުންނަ މީހުންނާ ދުރުހެލިވުން: ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހުން ފަދަ ބައްޔެއް ހުންނަ މީހަކު ހުރިނަމަ ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާށެވެ.

ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ހާއްސަކޮށް ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދާށެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ނުވަތަ ނޭވާ ކުރުވުން އިހުސާސްވާނަމަ.
• ކެތްނުކުރެވޭހާ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ .
• ހޭނެތިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހޭނެތިއްޖެ ނަމައެވެ .
• ހަންގަނޑުގައި ކަނޑާފައިވާ ނުވަތަ ޒަޚަމެއް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ .

އާ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ހިތުގެ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާނަމަ އެކަން އަންގަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. އެއީ އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.