"މޮނޯ" ކިޔާ މި ބަލި ޖެހުމުން އެހެން މީހުންނަށް ފަތުރުވެރިވެދާނެ ވަގުތު ސީދާ އެނގޭނެ ކަމަށް ބައެއް ފަހަރު އެދެނީ ހެއްޔެވެ؟ އަސްލު ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް. އެހެނީ އެކަން މެދުވެރިވާ ވައިރަސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ވަރަށް ނާޒުކު ގޮތަކަށެވެ. އެއީ ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ފަތުރާ އެއްޗެއްތޯ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެން ދާ ސަބަބެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
މިއީ ކޮން "މޮނޯ" އެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ "މޮނޯ" އަކީ "މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް" ކިޔާ މެޑިކަލް ހާލަތެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން ދިމާވަނީ އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ "އީބީވީ" އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ވައިރަހަކީ ވަރަށް އާންމު ވައިރަހެކެވެ. ކުރިންވެސް ތިބާއަށް އެކަން ލިބިފައި އޮވެދާނެ، އެކަން ނޭނގިވެސް.
ވިސްނާލައްވާ މި `(އީބީވީ)` ވައިރަހަކީ މީހަކު ފޮރުވައިގެން އައިސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިރިއުޅެން ފަށާފަދަ ވައިރަހެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި މި ވައިރަސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އަނެއް ބަޔަކަށް "މޮނޯ" ގެ އަލާމާތްތައް ފުދޭވަރަކަށް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
"މޮނޯ" ޓްރާންސްމިޓް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ފަތުރާ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައެވެ. މޮނޯ އަކީ ކޮންޓެޖިއަސް އެއްޗެއްކަން ސީދާ ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ބުނަން ދަތި، ސަބަބަކީ އެއީ އެކި މީހުންނަށް ތަފާތު ވެދާނެތީ އެވެ. މިކަން ދެތިން ބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ބަލިޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެއީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މީހަކަށް އީބީވީ ވައިރަސް ޖެހުމުން އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މައްސަލައަކީ ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަނުމަށްފަހު އަލާމާތްތައް (ވަރުބަލިވުން، ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން، ބޮލުގައި ރިހުން، އަދި ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ) ފެންނަން ގިނަ ވަގުތު ނަގާތީ އެވެ. މި ވަގުތަށް ކިޔަނީ "އިންކިއުބޭޝަން ޕީރިއަޑް" އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއް ނުވަތަ ދެމަހެއްހާ ދުވަސް ވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ރަޙްމަތްތެރިންގެ ތެރެއިން އެކަކު ވައިރަސް ޖެހިފައި ހުރުމުން އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސް ނުކުރެވެއެވެ. އެކަމަކު އަދިވެސް އޭނާއަށް ނޭނގި އޭނާގެ އަތުން ވައިރަސް ލިބިދާނެ އެވެ. އެއީ މިތަނުގައި ހުރި ޓްރިކް.
އަލާމާތްތަކެއް ނެތި ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު އަނެއް ހަގީގަތެވެ. ހަށިގަނޑުގައި `(އީބީވީ)` ވައިރަސް ހުރި ނަމަވެސް، ދުވަހަކުވެސް "މޮނޯ" ގެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ ބައެއް މީހުން އުޅެއެވެ. އޭގެ މާނައަކީ އެމީހުންނަށް ވައިރަސް ޖެހިފައިވާކަންވެސް ނޭނގެއެވެ. ނަމަވެސް އަދިވެސް އެމީހުންނަށް ވައިރަސް އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި ގިނަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ބަލާނަމަ، އޭގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުންނަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން `(އީބީވީ)` ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނެވެ.
އަލާމާތްތައް ފެންނައިރު ކިހާ ފަތުރުވެރިވަނީ ހެއްޔެވެ؟
މީހަކު ކަނޑައެޅިގެން ފަތުރުވެރިވަނީ "މޮނޯ" ގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުންނެވެ. މި އަލާމާތްތައް ދެ ހަފްތާއާއި ހަތަރު ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާއިރު، ބައެއް ފަހަރު އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު އެހެން މީހުންނާ ގާތް ގުޅުމަކުން ދުރުހެލިވުން މުހިންމެވެ.
އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވުމަށްފަހުވެސް އަދިވެސް ފަތުރުވެރިވަނީ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ މެޑިކަލް މާހިރުންނަށް ކަނޑައެޅިގެން ނިންމުމަކަށް އައުމަށް އުނދަގޫވާ ތަނެވެ. ބެލެވޭ ގޮތުގައި ކޮވިޑް-19 ގެ އަލާމާތްތައް މުޅިން ފިލައިގެން ދިއުމުން އެތައް މަހެއް ވަންދެން ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ "މޮނޯ" ލިބި ރަނގަޅުވުމަށްފަހުވެސް އެހެން މީހަކަށް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ކުޑަ ފުރުސަތެއް އެބައޮތެވެ.
އޭގެ ފަހުން ވައިރަހަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، "މޮނޯ" (އީބީވީ) އަށް މެދުވެރިވާ ވައިރަހަކީ ވަރަށް މަކަރުވެރި ވައިރަހެކެވެ. ބަލިވެ ރަނގަޅުވުމަށްފަހު މި ވައިރަސް ހަށިގަނޑުން މުޅިން ނެތިގެން ނުދެއެވެ. އެއީ މުޅި އުމުރު ދުވަހު ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ސެލްތަކުގައި "ނިދާފައި" (އެބަހީ، ނިދާފައި އަދި ހިމޭންވެފައި) ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
އެކަމަކު، ބައެއް ފަހަރު މި ނިދާފައި އޮތް ވައިރަސް އަނެއްކާވެސް "ހޭލެވިދާނެ" އެވެ. އެކަން ވުމުން ތިބާގެ ލޭހޮޅިއަށް އެޅިދާނެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކީ، މޮނޯ ޖެހިފައިވާ ފަދައިން، އެވަގުތު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ ކަމެވެ. އެކަމަކު، ނޭނގި ނަމަވެސް ތިމާގެ ލޭހޮޅި މެދުވެރިކޮށް އެހެން މީހުންނަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ކުރިން މޮނޯ ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް، އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވިޔަސް، އެހެން މީހުންނަށް ވައިރަސް ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ . އެހާ ކޮމްޕްލިކޭޓް ވެގެން އުޅެނީ އެހެންވެއެވެ.
"މޮނޯ" ވައިރަހަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގައި ދިރިއުޅުން ފަށައި، ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އައިސް ދާ މީހަކު ފަދަ ވައިރަހެކެވެ. އަހަރެމެންނަށް އޭނާ ހުރިކަން ވެސް ނޭނގެ، އަދި އޭނާ ނުކުންނަނީ ކޮން އިރަކު ކަމެއް ވެސް ނޭނގެއެވެ.
"މޮނޯ" ފެތުރުން ހުއްޓުވަން އުނދަގޫވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިހާރު ފެންނަނީ އީބީވީ ވައިރަހަކީ ކިހާ ނާޒުކު އަދި ސްނީކީ ވައިރަސްއެއްކަން. "މޮނޯ" ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އެހާ އުނދަގޫވަނީ އެހެންވެއެވެ. ވައިރަސް އެހާ އާންމު ކަމުން، ބަލިޖެހުމަކީ ވެސް އާންމު ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ޒުވާނުންގެ ތެރޭގައި، މިސާލަކަށް ސްކޫލް ކުދިންނާއި ޔުނިވަރސިޓީ ދަރިވަރުންގެ ތެރޭގައި މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ އެއް ސަބަބަކީ މި އުމުރުފުރާތަކުގެ މީހުން އެކުގައި އުޅެ، އެއް ކަންތައްތަކެއް ހިއްސާކުރުމާއި، އެކަކު އަނެކަކަށް ބޮސްދިނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ (އެހެންކަމުން ބައެއް ފަހަރު "ބޮސްދިނުމުގެ ބަލި" ވެސް ކިޔައެވެ).
ހަމައެހެންމެ، ވައިރަސް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަކީ ގޮންޖެހުމަކަށް ވާއިރު، އެއީ ބަލިޖެހި، އެހެން މީހުންނަށް ބަލިޖެހޭކަން ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގިގެންނެވެ.
ދެން އަހަރެމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
"މޮނޯ" ފެތުރުން މުޅިން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތްއިރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
މިފަދަ ވައިރަސްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ފަސޭހަ ގޮތަކީ ގަވާއިދުން އަތްދޮވުމެވެ . މިއީ ހަމައެކަނި `(އީބީވީ)` އިން ނޫން ކަމަށާއި، އެހެން ގިނަ ޖަރާސީމުތަކުން ވެސް ރައްކާތެރިވާނެ ކަމެކެވެ.
- ކެއުމުގެ ކުރިންނާއި ކާއެއްޗެހި ތައްޔާރު ކުރުމުގެ ކުރިން އަތްދޮވެލާށެވެ.
- ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު އަތްދޮވުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުން އައުމަށްފަހު އަތްދޮވުން.
- ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު ޓިޝޫއެއް ބޭނުންކުރުން، ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ ކްރޫކް އަށް ކެއްސުން/ ހޮޑުލުން. އޭގެ ފަހުން އަތްދޮވެލާށެވެ.
"މޮނޯ" ގެ އަލާމާތްތައް (އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ހުމުގެ އަސަރު، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކަރުގައި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން) ފެނިއްޖެނަމަ އެހެން މީހުންނާ ގާތުން ގުޅުން ބަދަހިކުރުން. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ކެއުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނު، ތަށި، ކަޓަރީ، ތުވާލި ފަދަ ތަކެތި ހިއްސާ ނުކޮށް ބޮސްދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ:މޮނޯ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ލަފަޔާއި ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް ހަނދާން ކޮށްލަމާ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން މި ވާހަކަ ދެއްކި ކަންކަމުން، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، "މޮނޯ" (މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް) އާއި، އެއީ ޓްރާންސްމިޓް ވާ ގޮތުގެ ރަނގަޅަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތަކެވެ.
- "މޮނޯ" (އީބީވީ) އަށް މެދުވެރިވާ ވައިރަސް އަކީ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން , އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ތެރޭގައި , އަދި ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވުމަށްފަހު މަސްތަކެއް ވަންދެން ފަތުރުވެރިވެދާނެ ވައިރަސްއެކެވެ.
- ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ވައިރަސް ޖެހި، އަދިވެސް އަނެއް ބަޔަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
- މި ވައިރަސް މުޅި އުމުރު ދުވަހު ހަށިގަނޑުގައި ނިދާފައި ހުރެ، ބައެއް ފަހަރު އަލުން އެކްޓިވޭޓްވެ، އަލާމާތްތައް ނުފެނި ލޭހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ފެތުރިދާނެ (އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ).
- މިކަމުގެ ސަބަބުން "މޮނޯ" ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް ދަތިވެއެވެ. ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ރައްކާތެރިކަމެކެވެ.
- "މޮނޯ" ގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ނުވަތަ އެބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް، އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް، އީބީވީ، އިންފެކްޝަން ބަލިތައް، ހުމުގެ އަސަރު، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ވައިރަލް އިންފެކްޝަން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ