ޓެމޮޒޮލޮމައިޑް ވެކްސިން: ސިކުނޑީގެ ކެންސަރަށް މި ފަރުވާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ސިކުނޑީގެ ކެންސަރު ފަދަ ބައްޔެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ގާތް މީހަކަށް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން އުނދަގޫ ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ހޯދަން މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ޓެމޮޒޮލޮމައިޑް އަކީ ސިކުނޑީގެ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ހާއްސަ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ކިމޯތެރަޕީ ބޭހެކެވެ. މިއަދު އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، އޯކޭތަ؟

ޓެމޮޒޮލޮމައިޑް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓެމޮޒޮލޮމައިޑަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކީމޯތެރަޕީގެ ބައެކެވެ. އަދި މި ބޭސް `TEMODAR` ބްރޭންޑް ނަމުގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައި މަރާލުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ސިކުނޑީގެ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ކެންސަރަށް ފައިދާއެއް ނުކުރެއެވެ. މިއީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެއްތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.

މި ބޭހަކީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ބޭހެއް ކަމުން މިކަމާ ގުޅޭ އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

(Temozolomide) ‍ , ‍ (care team) . , ‍ .

މިކަންކަން އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ:

• ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
• ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
• ޓެމޮޒޮލޮމައިޑް، ޑަކާރބަޒިން (ޑީޓީއައިސީ)، އެހެނިހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ .
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމަ އޯކޭ .
• ގާތުން ކިރުދޭނަމަ .

މި މައުލޫމާތު ކިޔައިދިނުމުން، ތިބާއަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކަށް ވިސްނައި، ބޭނުން ނަމަ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ބަދަލު ގެނެވޭނެއެވެ.

މި ބޭސް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެމޮޒޮލޮމައިޑް އަކީ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް މި ބޭސް ގޭގައި ކެއުމުގެ އިންތިޒާމު ހަމަޖައްސައިދެވިދާނެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށް ބޯންވީ ގޮތުގެ ރަނގަޅު ތަމްރީނު ލިބިގެންދާނެއެވެ. އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ނަގަން މުހިންމެވެ . އަދި ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި އަދި ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ.

މުހިންމު:ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ހާއްސަ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. އެތަކެތި ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާނުލާށެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ، ބޭސްފިހާރަ ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތުން އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ، މިއީ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެތީއެވެ.

އޯވަރޑޯޒް: މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ.

ނޯޓް: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ . ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުވަހު ބޭސް ބޭނުން ނުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހެލްތްކެއާ ޕްރޮފެޝަނަލަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ބޭސްތައް ޓެމޮޒޮލޮމައިޑް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ އެތަކެތި އެއްކޮށް ނަގާއިރު، އެއް އެއްޗެއްގެ އަސަރު ބަދަލުވެދާނެ ނުވަތަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

• ބައެއް ވެކްސިންތަކެވެ
• ވެލްޕްރޮއިކް އެސިޑް (މިއީ އާންމުކޮށް މީރުވަސްދުވުމަށް ދޭ ބޭހެއް)

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ބައެއް ބޭސް ލިޔެފައިވާ ނުވަތަ ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ)، ބޭނުންކުރާ ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން (ޑައިޓަރީ ސަޕްލިމެންޓް)، އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މިއިން ބައެއް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެއެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ!

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްވެ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ލުއިވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން ހަމައެކަނި ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ނޫން ކަމަށާއި ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް އަސަރު ކުރާނެތީ އެވެ. އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ފަރުވާ ހުއްޓާލަން ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު، ނުތަނަވަސް ނަމަވެސް ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.

ހަންގަނޑުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑަށް ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . މިކަންކަން ދިމާވެދާނެ ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށިތާ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ފަހުންނެވެ. ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތަކާއެކު ރޯގާއެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. މި ރޯގާތައް ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ފަހުން ފޮތިގަނޑަކަށް ބަދަލުވެ ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނުވަތަ، މޫނާއި، ތުންފަތާއި، ކަރާއި، ނުވަތަ ކަކުލުގައި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެފައިވާ ރަތްކުލައިގެ ބިހިތަކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ވެސް އެންގުން ޖެހެއެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި އިންފެކްޝަންތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ލޭ މަސައްކަތް ކުރެއެވެމިކަން ކުރަން ޖެހޭނެ. މިއީ ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު ރަނގަޅުތޯ ބަލާށެވެ.

ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނޭފަތް ފޭބުން، ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމެވެ. އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުހަދާށެވެ. މި ބޭހުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން (އިމިއުނިޓީ) ދަށްކޮށްދެއެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިވެ އުޅޭ މީހުންނާ ދުރުހެލިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

ލޭއައުން އަދި ކަތިލުން

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ފަސޭހައިން ކަތިލުން ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުން (މިސާލަކަށް ނޭފަތުން ލޭއައުން، ދަތްއުނގުޅާއިރު ދަތްދޮޅީގައި ލޭއައުން، ނުވަތަ ހަމުގެ ދަށުގައި ކުދިކުދި ރަތް ތަންތަން ހުންނަކަން) ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ކެންސަރުގެ އެހެން ނުރައްކާތަކެވެ

މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބަލިވެ އިނުމާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމާއި، ދަރިމައިވުން

މިއީ ވަރަށް ކަންބޮޑުވާ ކަމެކެވެ .

• އަންހެނުންނަށް:
• މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން 6 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭއިރު، މިއީ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރު ނުދިނުމެވެ.
• ފިރިހެނުންނަށް:
• ހަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދިޔައިރު ވެސް، މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން 3 މަސް ދުވަސް ވަންދެން ދަރިއަކު ހޯދުމާ މެދު ނުވިސްނާށެވެ.
• މި ދުވަސްވަރު ބައިވެރިޔާ ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން 3 މަސްދުވަހު ސްޕަރމް ހަދިޔާކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފިރިހެނުންގެ ދަރިމައިވުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް (ދަރިން ލިބުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް) އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން ޓެމޮޒޮލޮމައިޑް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭއިރު އަނެއްބައި ކަންތައްތައް ސީރިއަސްކަން ކުޑަ ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެ އެވެ.

ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާއަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ލޭގެ އަދަދު މަދުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު މަދުވެދާނެއެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަންތަކާއި ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ހަމުގެ ރިއެކްޝަންތައް:އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ލުއިވުން .
• ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް: ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިވުން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ރިހުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން.
• ޕްލެޓްލެޓްތައް މަދުވުމުގެ ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ އަލާމާތްތައް: ކަތިލުން، ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން ފާހަގަކުރުން، ކަޅު، ޓާރީ ފާޚާނާ، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުން.
• ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް: އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަލިކަށި ނުވަތަ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމާއި، ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، ބޯ ލުއިވުން.
• ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުމުގެ އަލާމާތްތަކާއި އަލާމާތްތައް: ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި؛ އާންމު ގޮތެއްގައި އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު؛ ފަނޑު ފާޚާނާ؛ ކާހިތްވުން ގެއްލުން؛ ބޯއެނބުރުން؛ ކަނާތު ބަނޑުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިއްސުން؛ އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިކަށިކަން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން؛ ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން (ޖަންގަލި) .
• މީރުވަސްދުވާ ހާލަތްތައް/ސިޒޭރިއަން.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަށް ރިޕޯޓްކުރުން):

• ބަނޑުހަރުވުން
• ބޭރަށް ހިންގުން
• އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން
• ބޮލުގައިރިހުން
• އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ރިހުން
• ހޮޑުލުން

މި ލިސްޓަކީ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނޫނެވެ. މިކަންކަމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ އިދާރާތަކަށް ރިޕޯޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުމަށް ޖެހެއެވެ .

މި ބޭސް ގޭގައި ބޭނުން ކުރާނަމަ ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދު ދޭނެއެވެ. ބޭނުން ނުކުރާ ބޭހެއް ލޭބަލްގައިވާ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚަށްފަހު އުކާލާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ދެތިން ކަމެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ޓެމޮޒޮލޮމައިޑް އަކީ ސިކުނޑީގެ ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މުހިއްމު ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން އޭގެ އަމިއްލަ ނުރައްކާތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ މުހިންމީ އެއްވެސް ސުވާލެއް، ކަންބޮޑުވުމެއް، ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އެންމެ ރަނގަޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ބައެކެވެ.

މި ފަރުވާ ހޯދާއިރު އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންގެ އެއްބާރުލުން ވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ. ވަރުގަދަކޮށް ހުރެ، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ، މި ގޮންޖެހުމާ ކުރިމަތިލާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް އެދެނީ އަވަސް ޝިފާއަކަށް!

` ޓެމޮޒޮލޮމައިޑް، ކީމޯތެރަޕީ، ސިކުނޑީގެ ކެންސަރު، ކެންސަރަށް ބޭސް، ސައިޑް އިފެކްޓްސް، ޓެމޯޑާރ