ކެންސަރަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ކީމޯތެރަޕީ، އެއީ ބޭހެއް ފަށަން އުޅޭ ވާހަކަ ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ސުވާލުތަކެއް ސިކުނޑިއަށް އަންނައިރު، އެއީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ބޭހެއް، އެ ބޭހަކުން ވާނީ ކިހިނެއްތޯ، އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނެތޯ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މިފަދަ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދޭ ޓެނިޕޮސައިޑް ކިޔާ އިންޖެކްޝަންގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމުގައި ވާގޮތާއި، އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ސާދާކޮށް އެކުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޓެނިޕޮސައިޑް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓެނިޕޮސައިޑަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ، އެއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ލަސްކޮށްދޭ ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބޭހެކެވެ . އެއީ ކީމޯތެރަޕީ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ގިންތިކުރެވިފައިވާ ފަރުވާއެކެވެ.
މި ވެކްސިން އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ލޭގައި ހުންނަ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކަށް އަސަރުކުރާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ އެކިއުޓް ލިމްފޯސައިޓިކް ލޫކެމިއާ (ALL) ކިޔާ ލޭގެ ކެންސަރަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރަށް ވެސް ލިޔެފާނެއެވެ.
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ މަންޒަރެއް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ޑައުން ސިންޑްރޯމް ހުންނަނަމަ.
- މިހާރު އިންފެކްޝަން: ފްލޫ ނުވަތަ ހުން ފަދަ އާންމު އިންފެކްޝަނެއް، ނުވަތަ ޗިކަންޕޮކްސް ނުވަތަ ހަރޕީސް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީއާ ގުޅުންހުރި އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ މައްސަލަތައް ހުންނަނަމަ.
- ލޭގެ އަދަދު މަދުވުން: ކުރިން ހެދި ޓެސްޓްތަކުން ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ރަތް ސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓްގެ މިންވަރު ދަށްކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމައެވެ.
- އެލާޖީ: ޓެނިޕޮސައިޑް ކިޔާ މި ބޭހަކަށް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ.
- ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ، ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ތިބާއަށް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ޓެނިޕޮސައިޑް އަކީ ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑަށް ދޭ އިންޖެކްޝަނެއް (އިންފިޝަން) އެވެ . އެއީ ސެލައިން ދިނުން ފަދަ ކަމެކެވެ. މި ފަރުވާ ދެނީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކުންނެވެ. އެހެންވީމަ ކަންބޮޑުވާންވީ ކަމެއް ނެތެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ...
ދަރިފުޅަށް މި ފަރުވާއަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުން ރަނގަޅު ނަމަވެސް، އެކަމަށް އިތުރު ކަންތައްތަކެއް ބެލުން އެބަހުއްޓެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ އެއްޗެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައި ހުރެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ހޯދަމުންދާއިރު ހަށިގަނޑަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ.
- ޖިސްމާނީ ގޮތުން އުނދަގޫވުން: ކީމޯތެރަޕީގެ އަސަރު ކެންސަރު ސެލްތަކަށާއި ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް ކުރާތީ، ވަރުބަލިކަމާއި ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއީ ކީމޯތެރަޕީގެ އާންމު އަލާމާތެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ފަރުވާ ދިނުން ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ .
- އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ: މި ބޭހަކީ ވަގުތީ ގޮތުން ހަށިގަނޑުގެ ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ (އިމިއުނިޓީ). އެހެންކަމުން ހުމުގެ އަސަރު، ނޭފަތް ފޭބުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ދުވަސްވަރު ބަލިވެ އުޅޭ މީހުންނާ ދުރުހެލިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ: ލޭއައުން ނުވަތަ ފަސޭހައިން ލޭއައުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެއެވެ. ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން، ނޭފަތުން ލޭ އަންނަކަން ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ނޭނގި ނަމަވެސް ރިއްސާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމާއި ވިހެއުން:
- އަންހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަނޑުބޮޑުވެއްޖެނަމަ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރު ނުދިނުމެވެ .
- ފިރިހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ . މި ދުވަސްވަރު ބައިވެރިޔާ ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ފިރިހެނުންގެ ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޓެނިޕޮސައިޑް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަން ވަގުތުން ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އެހާ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. އެކަންކަން ސާފުކޮށް ތަޅާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޓެނިޕޮސައިޑް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| 🚨 ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ލޭގެ އަދަދު މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް |
|
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | އޮޅުން ބޮޅުން ވުމާއި، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުމާއި، ރަތްވުން، އަތްފައިގައި ރިހުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
| 🙂 އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ) | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބޭރަށްހިންގުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަނގައިގައި ރިއްސުން. |
| އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން | މިއީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކަމަށާއި، ފަރުވާ ނިމުމުން އިސްތަށިގަނޑު އަލުން ބޮޑުވާނެ ކަމަށެވެ. |
އެހެން ބޭސްތަކުން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
އާދެ، ބައެއް ބޭސްތައް މި ޓެނިޕޮސައިޑް ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:
- މެތޮޓްރެކްސޭޓް އެވެ
- ސޯޑިއަމް ސެލިސިލެޓް އެވެ
- ސަލްފާމެތިޒޯލް އެވެ
- ޓޮލްބޫޓަމައިޑް އެވެ
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނޭ) އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓެނިޕޮސައިޑަކީ މެޑިކަލް ބެލުމުގެ ދަށުން ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ލޭގެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ދޭ ކެންސަރާއި ދެކޮޅަށް ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތްތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހުމުގެ އަސަރު، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުން ފަދަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންވެސް މި ފަރުވާ ދޭއިރު ބަލިވެ އިނުމަށް އިތުރު ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ފަރުވާ ހުއްޓާލަން ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ، އެއީ ތިމާއަށް އުނދަގޫވާ ކަމެއް ނަމަވެސް. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ މެޑިކަލް ޓީމާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ