ސިޑިން އަރާއިރު ނުވަތަ ތަންކޮޅެއް ބާރަށް ހިނގާއިރު ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވާ ކަމަށް ބައެއް ފަހަރު އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ނޭވާލާއިރު ޚާއްސަކޮށް ނޭވާލާއިރު ނޭވާލާއިރު ކަރުތެރޭގައި ވިސްލް އަޑެއް އިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ކުޑަކުއްޖާ ނޭވާލާން ނޭވާ ހާސްވެ ކިރު ބޯއިރު ވަރުބަލިވެފައި ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ހަމައެކަނި މިކަންކަމަށް އަޅާނުލާ. އެހެނީ އެމީހުންގެ ފަހަތުގައި މެޑިކަލް ސަބަބެއް އޮވެދާނެތީއެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަވާ މިފަދަ އެއް ޝަރުޠެވެ. އެއީ ޓްރެކިއަލް ސްޓެނޯސިސް އެވެ .
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓްރެކިއަލް ސްޓެނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ނަމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިކަން ވަރަށް ސާދާކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ. ތިބާގެ ވިންޑްޕައިޕް، އެއީ އަހަރެމެން ވިންޑްޕައިޕް ކިޔާ ބަޔަކީ (އިނގިރޭސި ބަހުން `Trachea`)، އަހަރެމެންގެ ނޭފަތާއި އަނގައިން ވަންނަ ވައި އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭއަށް ގެންދާ ބައެވެ. އެއީ ފެން ޓޭންކެއްގެ ފެން އުފުލާ ހޮޅިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިހާރު ވިސްނާލަބަލަ، މި ހޮޅި ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެތެރެއިން ހަނިވެ ނުވަތަ ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފެން ދައުރުވުން މަދުވަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެގޮތެވެ.
ޓްރެކިއަލް ސްޓެނޯސިސް އަކީ ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ވިންޑްޕައިޕް ހަނިވުމެވެ. މި ހަނިވުމަކީ އިންފެކްޝަނެއް، އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ސްކާރ ޓިޝޫ ބޮޑުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިގޮތަށް ވިންޑްޕައިޕް ހަނިވުމުން ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވައި ވަންނަން ޖާގަ ކުޑަވެއެވެ. މިއީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ވަގުތެވެ.
"ސްޓީނޯސިސް" އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހޮޅިއެއް ނުވަތަ ޕެސޭޖެއް އާދަޔާ ހިލާފަށް ހަނިވުމުން ދޭހަވާ މެޑިކަލް ލަފުޒެކެވެ. މިއީ ކަރުތެރޭގެ އެކި ތަންތަނުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ލެރިންގޯޓްރެކިއަލް ސްޓެނޯސިސް: މިކަމުގައި ވިންޑްޕައިޕް (ޓްރެކިއާ) އާއި އަޑު ފޮށި (ލެރިންކްސް) ވެސް ހަނިވެގެންދެއެވެ.
- ސަބްގްލޮޓިކް ސްޓެނޯސިސް: މިއީ އަޑު ކޯޑްތަކުގެ ތިރީގައި ނަމަވެސް ވައި ހޮޅިގެ މަތީގައި ހުންނަ ސަރަހައްދު ހަނިވުމެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކަރުތެރޭގައި މި ހަނިވުން ކޮންމެ ތަނެއްގައި ހުއްޓަސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ .
މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ.
ޓްރެކިއަލް ސްޓެނޯސިސް މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.
1. އެކްވައިރޑް ޓްރެކިއަލް ސްޓެނޯސިސް: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ޙަޔާތުގައި ދިމާވާ ބައްޔެއް، އަނިޔާއެއް، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަބަބަކާހުރެ ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
2. ކޮންޖެނިޓަލް ޓްރެކިއަލް ސްޓެނޯސިސް (CTS): މިއީ އުފަންވާއިރު ހުންނަ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 64،500 ތުއްތު ކުދިންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ކުޑަކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ އުފަންވާއިރު ނުވަތަ އުމުރުގެ ފުރަތަމަ މަސްތަކުގެ ތެރޭގައެވެ.
އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކަށްޓަކައެވެމިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ދަރިފުޅު ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ލަސްނުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
ނަމަވެސް މިދެބާވަތުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންވެ، ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެހާ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓްރެކިއަލް ސްޓެނޯސިސް ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިފަދަ ގިނަ އަލާމާތްތަކަކީ ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް އާންމު އަލާމާތްތަކެކެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ސިޑިން އެރުމާއި ނުވަތަ ހިނގުން ފަދަ ދުވަހުން ދުވަހަށް އާންމުކޮށް ކުރާ ކަންތައްތަކަށް ފަހު ވެސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ސްޓްރައިޑޯރ އެވެ | ނޭވާލާއިރު ނޭވާލާއިރު ކަރުތެރޭގައި ވިސްލް ނުވަތަ ހަރުކަށި، މަތީ އަޑު އިވުން. |
| ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން | ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ އަދި ފިނިނުވާ ކެއްސުން ހުރުން. |
| މީޔުކަސް ކެއްސުމަށް ދަތިވުން | ކެއްސުމާއެކު މީޔުކަސް ސާފުކުރަން އުނދަގޫވުން. |
| ގިނައިން ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުން | ގިނައިން ހުން އައުމާއި ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ބަލިތައް ފެތުރުން. |
| ފަރުވާއަށް ރައްދު ނުދޭ އެސްފީނާއެވެ | ފަރުވާ ލިބުނު ނަމަވެސް އެސްފީނާގެ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮވެއެވެ. |
| މޭ ތަތްވުން | މޭގައި ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ސްލީޕް އެޕްނިއާ އެވެ | ނިދާއިރު ނޭވާލާއިރު ކުރު މަޑުޖެހުންތަކެއް. |
ކުޑަކުދިންނަށް ޚާއްޞަ ސިފަތަކެވެ
މިދެންނެވި އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން ކުޑަކުދިންނަށް ވަކި ވަކި ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން: ގާތުން ކިރު ނުވަތަ ފުޅިން ކާންދިނުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އަދި ކާންދިނުމަށްފަހު އާދަޔާ ޚިލާފަށް ވަރުބަލިވެފައި ހުންނަތަން ފެނިދާނެއެވެ.
- އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިން: ކެއުމުގެ ތެރޭގައި ހޮޑުލެވި ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ.
- އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިން: ނޭފަތުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑާއި ދަތްދޮޅީގެ ކުލަ ކަޅުކުލަ ބަދަލުވުން (`ސައިނޯސިސް`) ފެނިދާނެއެވެ. މިއީ ލޭގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ދެ ބާވަތަކީ ތަފާތު ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ދެ ބާވަތެވެ.
ކޮންޖެނިޓަލް ކޮންޑިޝަން (ސީޓީއެސް) އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު:
މިކަން ދިމާވަނީ ދަރިފުޅުގެ ވިންޑްޕައިޕް އެކުލެވޭ ކާޓިލޭޖް ރަނގަޅަށް ތަރައްގީ ނުވެ، ދަރިފުޅު އުފަންވާއިރު އާންމު ވިންޑްޕައިޕް އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ހަނިވުމުންނެވެ.
ދިރިއުޅުމުގެ ތެރޭގައި މި ހާލަތު ދިމާވާ ސަބަބުތައް:
މިކަމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ދިގުދެމިގެންދާ އިންޓިއުބޭޝަން އެވެ. އިންޓިއުބޭޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ހާލަތްތަކުގައި ބަލިމީހާގެ ނޭވާލުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި އަނގަ ނުވަތަ ނޭފަތުގެ ތެރެއިން ވިންޑްޕައިޕް އަށް ހޮޅިއެއް ވައްދައެވެ. މިއީ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދޭ ފަރުވާއެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ހޮޅި ވިންޑްޕައިޕްގެ ތެރޭގައި ހުރުމުން އެތަނުގައި ހުންނަ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ވިންޑްޕައިޕްގައި ސްކާރ ކުރުމާއި ހަނިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މިބާވަތުގެ ހޮޅި ބޭނުންކޮށްގެން އުފަންވާ ކުދިންގެ ފުއްޕާމޭ ފުރިހަމަ ނުވާ ކުދިންނަށް ނޭވާލާއިރު، މި ހާލަތު ފަހުން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.
އިންޓިއުބޭޝަންގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މިކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ:
- އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް: ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ގްރެނިއުލޯމެޓޯސިސް ވިތު ޕޮލިޔަންޖިޓައިޓިސް (ޖީޕީއޭ) ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ހާލަތްތައް: ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ޕަލްމޮނަރީ ސާކޯއިޑޯސިސް ފަދަ ބަލިތަކެވެ.
- އިންފެކްޝަންސް: ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ފަދަ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކެވެ.
- ޓިއުމަރު: ޓިއުމަރަކީ ކެންސަރު ނުވަތަ ކެންސަރު ނޫން ގްރޯތްތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ ވައިގެ ހޮޅިއަށް ފިތާލާ އެއްޗެކެވެ.
- ވިހަ މާއްދާތައް ނޭވާލާއިރު:ކެމިކަލް ނުވަތަ ވިހަ ގޭސް ނޭވާލުމުން ވިންޑްޕައިޕަށް ލިބޭ ގެއްލުން.
- ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ކަރަށް ނުވަތަ މޭމައްޗަށް އަމާޒުކޮށްގެން ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
- ޓްރެކިއޮސްޓޮމީ ސާޖަރީ: ސާޖަރީއަށް ފަހު ކަރުގައި ލޯވަޅެއް ހަދައިގެން ވިންޑްޕައިޕް އަށް ހޮޅިއެއް ޖަހައިގެން ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ނޭވާލުމަށް އެހީތެރިވެދިނުން.
މި ބަލި ޑޮކްޓަރު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާ، ބޭނުން ނަމަ ބައެއް ޓެސްޓްތަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރު (އީއެންޓީ) ސާޖަން އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
ކުރެވޭ މައިގަނޑު ޓެސްޓްތަކަކީ؛
- އެންޑޯސްކޯޕިކް ޕްރޮސީޖަރސް: މިއީ ކެމެރާއެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެތެރެ ބެލުމެވެ.
- ބްރޮންކޯސްކޯޕީ: މިއީ މިބަލި ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ޓެސްޓެވެ. މިކަމުގައި ވިންޑްޕައިޕްގެ ތެރެއަށް ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެން ސީދާ ކޮންތަނެއްގައި ހަނިވެފައި ހުރިތޯއާއި، އޭގެ މިންވަރާއި، ސަބަބު ބަލާލައެވެ.
- ލެރިންގޯސްކޯޕީ: މިއީ އަޑު ކޯޑާއި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ބަލާ ގޮތަށެވެ.
- އިމޭޖިންގ ޕްރޮސީޖަރސް:
- ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން): ކަރާއި މޭމަތީގެ ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމުން މި ހަނިވުމުގެ ތަނާއި ސިފަ ރަނގަޅަށް އެނގިގެންދެއެވެ.
- އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން): ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާ ރޭވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އެމްއާރުއައި ސްކޭން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ޕަލްމޮނަރީ ފަންކްޝަން ޓެސްޓް: މިއީ ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރާއި ނޭވާލާ ނިޒާމު ހަނިވުމުން ނޭވާލުމަށް އަސަރުކުރާ މިންވަރު ބެލުމަށްޓަކައި އެކި ގޮތްގޮތުން ނޭވާލާ ނޭވާ ދޫކުރުމަށް އެދުމެވެ.
މީގެ އިތުރުން އެހެން ޓެސްޓުތަކުން ވެސް ބަލި ޖެހެން މެދުވެރިވާ ސަބަބު ދެނެގަނެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް އާދަޔާ ހިލާފު ލޮނުގަނޑެއް ހުރިނަމަ ބަޔޮޕްސީ (ޓިޝޫ ކޮޅެއް ނަގައިގެން ބަލާ) ހެދިދާނެއެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ހާލަތަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ގޮތްގޮތުން ހަނިވެފައިވާ ވިންޑްޕައިޕް ފުޅާކުރުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ނިންމާނީ ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމާއި ހަނިވެފައިވާ ތަން ހިމެނޭ ގޮތަށް ގިނަ ކަންތައްތަކަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.
ފަރުވާގެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:
- ޓްރެކިއަލް ޑައިލޭޝަން: މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ވިންޑްޕައިޕް އަށް ބެލޫނެއް ނުވަތަ ޚާއްޞަ ޑިވައިސްއެއް (`ޑިލޭޓަރ`) ވައްދައި، މަޑުމަޑުން ހަނިވެފައިވާ ތަން ދިގުކޮށް ފުޅާކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން ފަސޭހަވެއެވެ.
- ލޭޒަރ ބްރޮންކޯސްކޯޕީ: ބްރޮންކޯސްކޯޕް ތެރެއިން ލޭޒަރ ބީމް އެއް ފޮނުވާލައިގެން ބްލޮކޭޖް ވާން މެދުވެރިވާ ސްކާރ ޓިޝޫ އަންދާލައި، ނޭވާލާ ނިޒާމު އަލުން ހުޅުވިގެންދެއެވެ.
- ޓްރެކިއާ އެއަރވޭ ސްޓެންޓް: މިއީ ތަތްވެފައިވާ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރޭގައި ޕްލާސްޓިކް ނުވަތަ ދަގަނޑުން ހަދާފައިވާ ކުޑަ މެޝް ކަހަލަ ހޮޅިއެއް (ސްޓެންޓް) އެއް ބެހެއްޓުމެވެ. މި ސްޓެންޓަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުމާއި ބްލޮކޭޖް ނުވެ ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސްޓެންޓެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ހުރިހާ ބަލިމީހުންނަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ބްލޮކޭޖް ހުންނަ ތަނަށް ބަރޯސާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ޓްރެކިއަލް ރިސެކްޝަން އެންޑް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން: މިއީ މި ހާލަތަށް އެންމެ އާންމު ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ އެވެ. އެއީ ވިންޑްޕައިޕްގެ ތަތްވެފައިވާ ބައި މުޅިން ކަނޑައި، ބާކީ ހުރި ދުޅަހެޔޮ ބައިތައް އަލުން ގުޅުވައިލުމެވެ. މިއީ ހުރަހެއް ނެތް ނޭވާލާ ނިޒާމެއް އަލުން އާލާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ އެހެން ޕްރޮސީޖަރެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ފަރުވާއަކަށް ރަނގަޅުވާ ވަގުތާއި ނަތީޖާ ތަފާތުވެއެވެ.
މިސާލަކަށް `ޓްރެކިއަލް ރިސެކްޝަން އެންޑް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން` ކިޔާ ސާޖަރީއަކީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ސާޖަރީއެކެވެ. އެކަމަކު ދިގު މުއްދަތުގައި ހަނިވުމުގެ މައްސަލަ ހައްލުކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. `ޓްރެކިއަލް ޑައިލޭޝަން` ފަދަ ސާޖިކަލް ނޫން ގޮތްތަކަކީ ގެއްލުން ކުޑަ ގޮތްތަކެކެވެ. އެއްފަހަރު ހަދަން ޖެހިދާނެ، ނުވަތަ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އެކަން ތަކުރާރު ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ފަރުވާއަށް ބެލުމެއްނެތި، ޑޮކްޓަރު ތިބާ މޮނިޓަރ ކުރަމުން ގެންދާނެ ކަމެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު މި `ޓްރެކިއަލް ސްޓެނޯސިސް` ގެ ހާލަތު އަލުން ދިމާވެދާނެތީ އެވެ. އެއީ ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވެސް އާ ސްކާ ޓިޝޫ އުފެދިދާނެތީ އެވެ. ތިބާގެ ހާލަތު އަލުން ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ކިހާވަރަކަށް ހުރިކަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު ގޭގައި އަމިއްލައަށް ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ނުވަތަ އެހެން ޕްރޮސީޖަރަކަށްފަހު ގޭގައި ތިބެގެން ހާއްސަ ބައެއް އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. މި އިރުޝާދުތައް ލިބުނު ފަރުވާއަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މިކަންކަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ. އާންމުކޮށް އެމީހުން ބުނާނީ މިފަދަ ކަންކަމާ މެދު ސަމާލުވުމަށް:
- ކާނާއާއި ބުއިން: ފުރަތަމަ 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ލިކުއިޑް ނުވަތަ ނިވާކުރަން ފަސޭހަ މަޑު ކާނާ ކެއުމަށް ހަނިކުރުމަށް އެންގިދާނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މާ ރަހަ ނުހިމެނޭ ރަހަ މަދު ކާނާ ކެއުމެވެ.
- ނިދުން: ފުރަތަމަ ދުވަސްކޮޅު ބާލީސް ޖަހައިގެން ނިދަން އެންގިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ހަށިގަނޑުގެ މަތީ ފަރާތް ކުޑަކޮށް މައްޗަށް އުފުލިފައި ހުރުމަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ރިހުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ބޭނުން ނަމަ ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ހަރަކާތްތައް: ސާޖަރީއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ފުރަތަމަ ހަފްތާ ވަންދެން ބަރު އުފުލުމާއި ބުރަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް ލަފާދެއެވެ.
އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އީޓީޔޫއަށް ދާންވީ ވަގުތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ފަރުވާއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކެއް ދީގެން ތިބާގެ ކުރިއެރުންތައް ބަލާނެއެވެ. ފުރަތަމަ ކޮންމެ ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު އެނބުރި އައުމަށް އެދިދާނެއެވެ. ރަނގަޅު ހާލަތުގައި އުޅޭނަމަ ކޮންމެ ދެތިން މަހަކުން އެނބުރި އައުމަށް އެދިދާނެއެވެ. އަދި ހާލަތު އަނބުރާ އައިސްފައި ނުވާކަން މުޅިން ޔަގީންވާންދެން މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ.
ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ . މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ފަރުވާ ލަސްކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ، ނުވަތަ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ ޓްރެކިއަލް ސްޓެނޯސިސް އަނބުރާ އައިސްފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން އީޓީޔޫއަކަށް ދާށެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކު ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖަކު ބަލަހައްޓަމުންދާނަމަ، ކުއްޖާއަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ މިނެޓެއްވެސް ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަށް (އީޓީޔޫ) ގެންދިއުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓްރެކިއަލް ސްޓެނޯސިސް އަކީ ތިބާގެ ވިންޑްޕައިޕް (ޓްރެކިއާ) ހަނިވުމުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ނޭވާލާއިރު ވިސްލް އަޑު (ސްޓްރައިޑޯރ)، އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމަކީ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ. މިކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
- އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. އޭނާ ވަގުތުން އީޓީޔޫއަށް ގެންދާށެވެ.
- މި ހާލަތަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ސަބަބު ދެނެގަނެ، ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ އެހެން ގޮތްތަކެއްގެ ތެރެއިން ނޭވާލާ ނިޒާމު ހަނިވެފައިވާ ގޮތް ފުޅާކޮށްގެންނެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ދުވަހަކުވެސް އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ