ތިމާ ނުވަތަ ގާތް މީހަކު ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާއިރު، ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސްތަކާ މެދު ކުޑަކޮށް ޝައުގުވެރިވެ، ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ކެންސަރުތަކަށް ފަރުވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަކި ބޭހެއް ކަމަށްވާ ޓްރެމެޓިނިބްގެ ވާހަކައެވެ. މި ލިޔުމުގައި މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ، ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ބަހުންނެވެ.
ޓްރެމެޓިނިބް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓްރަމަޓިނިބް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް، އެއީ އެ ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީއެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ މި ބޭހަކީ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް އަމާޒުކޮށް ގެއްލުންދޭ ބޭހެކެވެ.
މި ބޭސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ:
- މެލަނޯމާ އަކީ ހަމުގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ.
- ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ނޮން ސްމޯލް ސެލް ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު .
- ތައިރޮއިޑް ކެންސަރަށްޓަކައެވެ.
- ވަކި ޖެނެޓިކް މާކެރެއް ހުންނަ އެހެން ސޮލިޑް ޓިއުމަރުތަކަށް.
މި ބޭހުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބައިބައިވެ ފެތުރުމުގެ ދުވެލި މަޑުޖައްސާލުމެވެ. މިއީ ކެންސަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އެހީއެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ޓްރަމަޓިނިބް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ މަންޒަރެއް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . އެހެނީ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާތީއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ބަލިމަޑުކަމެއް ނުވަތަ ހާލަތެއް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ލޭއައުމުގެ މައްސަލަތައް | ލޭއައުމުގެ ނަޒަރިއްޔާތު ނުވަތަ ލޭއާ ގުޅުންހުރި ބަލިތައް. |
| ލޭހޮޅިތައް | ކުރިން ލޭހޮޅިތައް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. |
| ހަކުރުބަލި | ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުން. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ހިތުގެ ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ބައްޔެކެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމައެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް. |
| ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކެވެ | ފުއްޕާމޭއާ ގުޅުންހުރި އެހެން ބަލިތައް ކަމަށްވާ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ބަލިތަކެވެ. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ކޮލައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. |
| ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ލޮލާއި ގުޅުންހުރި އެއްވެސް ހާލަތެއް. |
| ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ބަލިވެ އިނދެ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ޓްރެމަޓިނިބް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ. |
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ އުސޫލަކީ ވަރަށް ސާދާ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިއްމު އުސޫލެކެވެ.
- އޯރަލް ޓެބްލެޓް: މިއީ ފެނާއި އެކު ބޯ ޓެބްލެޓެކެވެ.
- ހުސްބަނޑުގައި ބޭނުންކުރުން: އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއަކަށް މި ބޭސް ކެއުމުގެ މަދުވެގެން އެއްގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ދެގަޑިއިރު ފަހުން ބޯށެވެ .
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއް ވަގުތެއްގައި: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ވީހާވެސް ގިނައިން ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބޭހުގެ މިންވަރު އެއްގޮތަކަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން: ޑޮކްޓަރު ބުނަންދެން މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. މެދުތެރެއިން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ޚާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ދީފާނެއެވެ.އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަދި ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމަށް 12 ގަޑިއިރުއަށްވުރެ މަދުނަމަ (އެބަހީ 12 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ލަސްވެއްޖެނަމަ) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ގަވާއިދުން ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ކުރުން: ޑޮކްޓަރުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ދިއުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. މިއީ ތިމާގެ ކުރިއެރުން މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭއައުމުގެ ނުވަތަ ކަތިލުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އާދަޔާ ޚިލާފަށް ރިއްސުމެއް ނުވަތަ ލޭއައުން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ފެނުން: ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިންނާއި ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ލޯ ޗެކް ކުރާނެއެވެ. ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިފައި، ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން ހެލޯސް އުފެދިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މި ނުރައްކާ އިތުރަށް ބޮޑުވަނީ ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމައެވެ. މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ހެލްތްކެއާ ޓީމާ ސުވާލުކުރުން.
ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުމާ ބެހޭ ހާއްސަ މައުލޫމާތު
>
މި ނުކުތާއަކީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ.
* އަންހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 4 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވާނެއެވެ. ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
* ފިރިހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ، ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 4 މަސް ދުވަހު ދަރިއަކު ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ.
* ގާތުން ކިރުދިނުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 4 މަސް ދުވަހު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ނުދިނުން.
>
މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ. އަދި ދަރިމައިވުމަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޓްރަމަޓިނިބް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަންކަމަށް ސަމާލުވެ، ސީރިއަސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ފިޔަވަޅު އެޅުމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ސިފަތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން | ކަޅު ނުވަތަ ލޭ ހުންނަ ފާޚާނާ، ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ ހޮޑުލުން، ރަތް/ގަދަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރަތް/މުޅިކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުމާއި، އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަތިލުން. |
| ލޭ އޮހޮރުވުން | ފައިގައި ރިހުން، ދުޅަވުން ނުވަތަ ހޫނުވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން. |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ފެނުން ފޮރުވުން، ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން ހެލޯތައް ފެނުމާއި، ފެނުން ގެއްލުމެވެ. |
| ހިތް ފެއިލްވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ފައިތިލަ، ފައި، އަތް ދުޅަވުން، ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުމެވެ. |
| ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) | މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދިއުން، އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| ހުމުގެ އަސަރު، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން | މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް ދެމިތިބޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް | |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން، ހޮޑުލުން. |
| ދުޅަވުން | ފައިގެ ފައިތިލަ، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ފިނިކުރާ ތަނުގައި ރައްކާކުރުން: މި ބޭސް ރައްކާކުރަންވާނީ 2 އާއި 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (2 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް - 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އާއި ދެމެދުގައި، މާނައަކީ ފިނިކުރާ އެތެރޭގެ ޝެލްފްގައި، ދޮރުގައި ނޫން .
- އަލިކަމާއި ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން. ބޭސްފުޅި ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ފުޅީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޕެކެޓް: ބޭސްފުޅި ތެރޭގައި ހުންނަ ކުޑަ ޕެކެޓް (ޑެސިކެންޓް) ތެތްކަން ޖަހައިގަތުމަށްޓަކައި ނުނަގާށެވެ. އެއީ ބޭސް ތާޒާކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް: މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ނުކުރުން. އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ނައްތާލާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓްރެމެޓިނިބް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ޓާގެޓް ތެރަޕީއެކެވެ.
- އަބަދުވެސް މި ބޭސް ބޯނީ ހުސްބަނޑާ، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައެވެ.
- ބޭސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި އެލާޖީގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 4 މަސްދުވަހު ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. މި ނަސޭހަތަކީ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ޚާއްޞަ ނަސޭހަތެކެވެ.
- އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ބޮޑެތި ރިއްސުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ