ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ވެސް މިކަހަލަ ޓިއުމަރުތައް ހުރެއެވެ؟ (ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެން `(ކޮލޮނޮސްކޯޕީ)` އެއް ކުރާއިރު، ޑޮކްޓަރުންނަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތެރެއިން ކުދިކުދި ބޮޑުވުންތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެއީ އެމީހުން ކިޔާ ގޮތުގައި `(ޕޮލިޕްސް)` އެވެ. މި `(ޓިއުބަލަރ އެޑިނޯމާސް)` އަކީ ވެސް ބޮޑު ގޮހޮރުގައި އުފެދޭ ކުދިކުދި ބޮޑުވުންތަކުގެ ވައްތަރެއް، ކެންސަރަށް ވުމުގެ ކުރިންނެވެ. މިކަންތައްތައް އަޑުއިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. މީގެ ތެރެއިން %9 އަށްވުރެ މަދު ކެންސަރަށް ބަދަލުވެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް އަވަހަށް ލިބޭ އިންޒާރެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މި އިންޒާރަކީ ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

މިއީ (ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް) އާއި (ވިލަސް އެޑިނޯމާސް) އެއްގޮތް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ތަފާތު ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ މި `(ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް)` އާއި `(ވިލަސް އެޑިނޯމާސް)` އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާއިރު އެދެމީހުން ވެސް ހީވަނީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ލައިނިންގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑެއް ފަދައިން ނުވަތަ ކުދިކުދި ކޮލިފްލާވާ ކޮތަޅުތަކެއް ފަދައިންނެވެ. އެއީ ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ފާރުގައި ހަރުކޮށްފައިވާ ކުދިކުދި ކޮލިފްލާވާ މާތަކެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެކަމަކު މިދެމީހުންގެ ބޮޑުވުމުގެ އުސޫލުގައި ސާފު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ``ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް`` ހީވަނީ ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ލައިނިންގ އިން ހަދާފައިވާ ކުދިކުދި ޓެސްޓް ހޮޅިތަކެއްގެ ސިލްސިލާއެއް ފަދައިންނެވެ. މާނައަކީ އެމީހުންގެ ސެލްތައް ވަރަށް ރީތިކޮށް، ހޮޅިއެއްގެ ބައްޓަމަކަށް ތަރުތީބުވެފައި ހުރުމެވެ.

އެކަމަކު ``ވިލަސް އެޑިނޯމާސް'' ކިޔާ އެއްޗެހި ތަފާތެވެ. އެއީ އެކި ތަންތަނުގައި ރެންޑަމްކޮށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ފަރުމަހެއްގެ ގޮފިތަކެއް ފަދައިން، ތަންކޮޅެއް ގޯސްކޮށް، އިނގިލި ފަދަ ގިނަ ޕްރޮޖެކްޝަންތަކެއް ހުންނަ ތަންތަނެވެ.

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ ގްރޯތް ޕެޓަރންގެ މި ތަފާތު މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މި ބޮޑުވުމުގެ އުސޫލުތައް ދެނެގަތުމުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ތިބާގެ އެޑިނޯމާ ކެންސަރަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ވަޒަންކުރެވޭނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ވިލަސް އެޑިނޯމާސް ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް އަށް ވުރެ އަވަހަށް ބޮޑުވެ، ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިދެމެދުގެ ތަފާތު އެނގުން މުހިންމެވެ.

މިކަންކަން (ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް) އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި `(ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް)` އުފެދިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް އެކަންކަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ . އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ސިނގިރޭޓް ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ އެހެން ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ގިނަ ބަލިތަކުގެ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. މި އެއްޗަކަށް ވެސް ސީދާ އަސަރު ކުރެއެވެ. ދުންފަތުގައި ހިމެނޭ ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުންދީ، މިގޮތަށް ޕޮލިޕް އުފެދުމަށް ހިތްވަރު ލިބެއެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ލަފާދޭ މިންވަރަށްވުރެ އިތުރުވެއްޖެނަމަ (ފަލަވުން): ފަލަވުމަކީ ވެސް މިކަމުގެ އެއް ސަބަބެވެ. ހަށިގަނޑުގައި މާބޮޑަށް ބަރުދަން އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ދުޅަވުމަކީ މި ``އެޑެނޯމާސް`` ބޮޑުވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ.
• އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަމަ: އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު ވަކި ބަލިތަކެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލް މަރާމާތު ކުރުމުގެ ޕްރޮސެސް ލަސްވާތީ، އަހަރެމެންނަށް އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ފިރިހެނެއްނަމަ:ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންނަށް މި ``އެޑެނޯމާސް'' ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.
• އާއިލީ ތާރީޚުގައި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ: މައިންބަފައިންނާއި، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންނަށް ނުވަތަ ކުދިންނަށް ކުލަރެކްޓަލް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނަ އިތުރުވެއެވެ. މިކަމުން ދޭހަވަނީ ޖެނެޓިކް ނުފޫޒެއް އޮތްކަމެވެ.
• ކުރިން ހުރި ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތައް: މިސާލަކަށް ކްރޯންސް ޑިޒީޒް ނުވަތަ އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް ފަދަ އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް (އައިބީޑީ) ޖެހިފައިވާނަމަ، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ ނުވަތަ އޯވަރީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ވެސް އެކަމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ.
• ވާރުތަވާ ބައެއް ޖީން ބަދަލުތައް: ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރާއި ޕޮލިޕްސް ޖެހިދާނެ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައެއް ހާލަތްތައް ކަމަށްވާ ފެމިލިއަލް އެޑިނޮމެޓަސް ޕޮލިޕޮސިސް (FAP) ނުވަތަ MUTYH-associated Polyposis (MAP) ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރެއެވެ. މިއީ އާއިލާގެ މެމްބަރުންނަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެކެވެ.

"މި ހުރިހާ ރިސްކް ފެކްޓަރުތަކެއް ހުންނަން ނުޖެހޭ. އެއް ނުވަތަ ދެ ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ހުރި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ސަބަބެއް ނެތި އެކަން އުފެދިދާނެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން `(ސްކްރީނިން)` ޓެސްޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރުން އެހާ މުހިންމު، ހާއްސަކޮށް އުމުރުން 45-50 އަހަރަށް ފަހު."

(ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އެމީހުން ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މި `(ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް)` ތަކުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ . އެއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނެތުމުން، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި މިކަހަލަ ކަމެއް ހިނގަމުންދާކަންވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަކަށް ނޭނގެއެވެ. ހިމޭންކަމާއެކު ބޮޑުވެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ގޮހޮރު އެޅުމުގެ ތެރޭގައި ގަދަ ރަތް ނުވަތަ ފަނޑު ރަތްކުލައިގެ ލޭ ތަދުނުވެގެން ދިއުމެވެ. މި ލޭ ފާޚާނާ އާއި އެއްކޮށް ނުވަތަ ފާޚާނާގެ މަތީގައި އުނގުޅިދާނެއެވެ.

އެކަމުގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ނަމަވެސް މިއީ މާ އާންމު އަލާމާތްތަކެއް ނޫނެވެ.

• ބަނޑުހައިވުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން: ފާޚާނާގެ އާދަތަކަށް ކުއްލިއަކަށް، ނޭނގޭ ބަދަލެއް އައިސްފައިވާތާ އެތައް ހަފްތާއެއް ވެއްޖެނަމަ.
• ގަސްތުގައި ނޫން ގޮތަކަށް ބަރުދަން ލުއިކުރުން: އާދައިގެ މަތިން ކާއިރުވެސް ޑައިޓް ނުކޮށް ބަރުދަން ލުއިކޮށްފިނަމައެވެ.
• ކާހިތްވުން: ކާން ބޭނުން ނުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް.
• ބަނޑުގައި ރިހުން: ދިގުދެމިގެންދާ، އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިހުން.
• އަޔަން ޑެފިޝަންސީ އެނީމިއާ: ޕޮލިޕްސް އިން މަދުމަދުން ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑުގެ މިންވަރު ދަށްވެ، ވަރުބަލިވުމާއި ފަނޑުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ހަމައެކަނި މި އަލާމާތްތައް ހުރުމުން ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ކަމަށްވާ ހީމޯރައިޑްސް އާއި ގޮހޮރުގެ އެހެނިހެން އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަހަލަ ކަމެއް ދެމިއޮތްނަމަ ކަނޑައެޅިގެން އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމެވެ. އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ނުކުރައްވާށެވެ.

މިކަންކަން (ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް) ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކު ބަލާއިރު ޑިޖިޓަލް ރެކްޓަލް އިމްތިހާނުން ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާއެއް ރެކްޓަމް ކައިރީގައި ހުރިނަމަ ފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް ފެންނަނީ ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރަށް ސްކްރީނިންގ ޓެސްޓެއް ކަމަށްވާ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އެއްގެ ތެރެއިންނެވެ.

``(ކޮލޮނޮސްކޯޕީ)`` އަކީ ފަސޭހައިން ހޮޅިއެއް ފަދަ ތުނި އާލާތެއް (ކުޑަ ކެމެރާއަކާއި ނިމުމުގައި އަލި ޖަހާފައި ހުންނަ އެއްޗެއް) ކަރުތެރެއިން ވައްދައިގެން މުޅި ބޮޑު ގޮހޮރު (ކޮލޮން) އާއި ރެކްޓަމް ބަލާ އުސޫލެކެވެ. މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރަށް ގޮހޮރަށް އަންނަ ކުދިކުދި ބަދަލުތައް ކަމަށްވާ ``(ޕޮލިޕްސް)`` ފަދަ ބަދަލުތައް ވެސް މޮނިޓަރަކުން ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ``(އެޑެނޯމާސް)``ތައް ހިފެހެއްޓޭނީ އެއަށް ބަލާލުމުންނެވެ. މި ޓެސްޓުގެ ކުރިން ގޮހޮރު ރަނގަޅަށް ސާފުކުރަން ޖެހޭއިރު، އެކަމަށް ޑޮކްޓަރު ހާއްސަ ބުއިން ނުވަތަ ބޭހެއް ދޭނެ އެވެ.

ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިކަމަށް ދޭ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާއަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުން މި `(އެޑެނޯމާސް)` ނައްތާލުމެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ ފަހަރަށް މި `(އެޑެނޯމާސް)` ނައްތާލެވޭނީ އެތަކެތި ހޯދި `(ކޮލޮނޮސްކޯޕީ)` ޓެސްޓުން ނަގާ ވަގުތުގައެވެ. މާނައަކީ ވަކި ދުވަހެއްގައި ވަކި، ބޮޑު ސާޖަރީއަކަށް ވަންނަން ނުޖެހޭނެ ކަމެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރަށް ކިޔަނީ `(ޕޮލިޕެކްޓޮމީ)` އެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ ވަޔަރ ލޫޕް ސްނޭއާ ނުވަތަ ބަޔޮޕްސީ ފޯސެޕްސް ފަދަ ޚާއްޞަ އާލާތްތައް ކޮލޮނޮސްކޯޕް ތެރެއިން ފޮނުވާލައިގެން ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ލައިނިންގ އިން އެޑިނޯމާ ނައްތާލުމަށެވެ. ބޮޑެތި ޕޮލިޕްތައް އެތައް ތަނަކަށް ކަނޑައިގެން ނަގައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ކުޑަކޮށް ފިއްތާލުން ނުވަތަ ދަމައިގަތުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އާންމުކޮށް ހެދެނީ ތަދުކެނޑޭ ބޭހާއި ސެޑޭޝަން އިން ކަމަށްވާތީ މާބޮޑު ތަދު އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު އޭނާ ނަގާފައިވާ އެޑިނޯމާގެ ކޮތަޅުތައް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕް (ހިސްޓޮޕެތޮލޮޖީ/ބަޔޮޕްސީ) ގެ އެހީގައި ބެލުމަށް ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައެވެ. މިއީ އެމީހުންނަށް ސީދާ ކޮންފަރމް ކުރެވޭނީ އޭގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯއާއި އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ އެޑިނޯމާއެއްތޯއެވެ. މިއީ އާންމު އުސޫލެވެ.

ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

`(ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް) ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން އޭގެ މާނައަކީ ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވުމެވެ .ތެދެއް. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރާއި ގުޅުން ހުރި ގިނަ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް ހުރެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބަދަލުކުރެވޭނެ، އަދި ބައެއް ބަދަލު ނުކުރެވޭނެ (އެބަހީ، އުމުރު، އާއިލީ ތާރީޚު، ޖީންސް) އެވެ.

ނަމަވެސް ރިސްކް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ :

• ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ބޯ މިންވަރު މަދުކޮށްފިނަމަ، ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓާލައިފިނަމަ: އެންމެ ރަނގަޅީ ވީހާވެސް ގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން މުޅިން ދޫކޮށްލާށެވެ: މިއީ މުޅިންވެސް ކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިކަމުގައި އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ހޯދުން: ކަސްރަތު ކުރުމާއި ބެލެންސްޑް ޑައިޓް ކުރުމަކީ މިކަމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދުވާލަކު 30 މިނެޓް ހިނގާލުން ފަދަ އާދައިގެ އެއްޗަކުން ފަށައިގަނެވޭނެ އެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުން: ފައިބަރު ގިނަ ތަރުކާރީ، މޭވާ، ލެގިއުމްސް، އަދި ހޯލް ގްރޭންސް ގިނައިން ކެއުން. ރަތް މަސް (ބީފް، ޕޯކް ފަދަ) އަދި ޕްރޮސެސްޑް މަސް (ސޮސެޖް، ބެކަން ފަދަ) ލިމިޓް ކުރާށެވެ.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުން: ހަފްތާއަކު މަދުވެގެން މަދު ދުވަސްކޮޅަކު މެދުމިނުގެ ބާރުމިނެއްގައި ކަސްރަތުކުރުން.

"މިކަންކަން ކުރުމުން `(ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް)` ރިކަރެންސް މުޅިން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ނަމަވެސް ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ޖުމްލަ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ. އަދި ހަމައެހެންމެ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ފަދައިން ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް `(ކޮލޮނޮސްކޯޕީ)` ޓެސްޓްތައް ހެދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް."

އަހަރެންނަށް (ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް) ޖެހިފައިވާނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް އަކީ ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމްގައި ކެންސަރުގެ ކުރިން ބޮޑުވުމުގެ ވައްތަރެކެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ސްކްރީން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓެއް ކަމަށްވާ ކޮލޮނޮސްކޯޕީގެ ތެރެއިންނެވެ. އެހެންކަމުން، ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރަށް މި ޕޮލިޕްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، އެހެން މީހުންނަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހަދަން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ޓިއުބަލް އެޑިނޯމާ ނެތް މީހަކަށް ކޮންމެ 5 އަހަރަކުން 10 އަހަރަކުން ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމަށް ލަފާދީފާނެ ނަމަވެސް، ކޮންމެ 1 އަހަރަކުން 3 އަހަރަކުން ފަދައިން އަނެއްކާވެސް ޗެކަޕަކަށް އެނބުރި އައުމަށް އެދިދާނެއެވެ.

މި ``ފޮލޯއަޕް`` އިންޓަވަލް ކަނޑައަޅަނީ ޑޮކްޓަރެވެ. މިކަމަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ތިބާގެ ކިބައިން ފެނުނު `(އެޑެނޯމާސް)` ގެ އަދަދެވެ.
• އެމީހުންގެ ސައިޒެވެ.
• އެމީހުންގެ މައިކްރޯސްކޯޕިކް ސިފަ (`ހިސްޓޮލޮޖީ`)، އެއީ ``ވިލަސް`` ސިފަތަކެއް ހުރިތޯ ނުވަތަ ``ހައި ގްރޭޑް ޑިސްޕްލޭޝިއާ`` ފަދަ ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައިސްފައި ހުރިތޯއެވެ.
• ތިބާގެ އާއިލީ ތާރީޚުގައި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވެއެވެ.
• ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު.

އެހެންކަމުން، އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ޝެޑިއުލާ އެއްގޮތަށް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމެވެ.

ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް ރިކަރ ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ހިތާމައަކީ ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް އަލުން އުފެދިދާނެތީއެވެ.ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އެއްފަހަރު ނަގާފައި އޮތުމުން އަނބުރާ ބޮޑު ނުވާނެ ކަމަށް ބުނުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ހާއްސަކޮށް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ ނުވަތަ ކުރިން ވެސް ދެންނެވި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތައް އަދިވެސް ހުރިނަމަ މި ބޮޑުވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރަށް ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ އަލުން ގަވާއިދުން ``ކޮލޮނޮސްކޯޕީ`` ހަދައިގެން އާ ހެދިބޮޑުވުންތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ. މި ``ސަރވޭލަންސް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ`` ނުވަތަ ``ފޮލޯއަޕް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ`` މުހިންމު ކަމުގައި ވާނީ މިއީ ކެންސަރަށް ދިއުމުގެ ކުރިން، އާ ހެދިބޮޑުވުންތައް ދެނެގަނެ ނައްތާލެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީއެވެ.

(ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް) ޖެހިފައިވާނަމަ އަމިއްލައަށް ބަލަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި `(ކޮލޮނޮސްކޯޕީ)` އެއް ހަދައިގެން `(ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް)` ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން، އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވުމަށް ބޮޑު ފިޔަވަޅެއް އެޅިއްޖެއެވެ. `(ކޮލޮނޮސްކޯޕީ)` ގެ ނަތީޖާއާ މެދު ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވެ ނުވަތަ ބިރުގަންނަނަމަ، `(ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް)` އާ ބެހޭ މި މަދު ހަގީގަތްތައް ހަނދާން ނައްތާލުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ:

• ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ކުރާ ޑޮކްޓަރުން އާންމުކޮށް ޓެސްޓް ކުރާ ވަގުތު ތިބާގެ ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް ނައްތާލައެވެ. އެހެންކަމުން ބޮޑު މައްސަލައެއް ހަމަ އެވަގުތު ހައްލުވެގެން ދެއެވެ.
• ފާހަގަކުރެވޭ `(ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް)` ގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %90 ކެންސަރަށް ނުޖެހެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މާނައަކީ މެޖޯރިޓީއަކީ ނުރައްކާތެރި ބައެއް ނޫނެވެ.
• ގަވާއިދުން ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމުގެ މާނައަކީ އާ ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް އުފެދިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުންނަށް އެ އެޑިނޯމާސް ދެނެގަނެ ނައްތާލެވޭނެ އެވެ. މާނައަކީ ތިބާ ހުރީ ރައްކާތެރި، އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވޭ ނިޒާމެއްގައެވެ.

"އެހެންވީމާ، އެންމެ މުހިންމީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން. ވަގުތުން ފޮލޯއަޕް ޓެސްޓްތަކަށް ދިއުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަންޖެހޭ ބަދަލުތައް (ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމާއި، ކަސްރަތުކުރުން ފަދަ) އަކީ އަމިއްލައަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަންތައްތަކެވެ.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޝެޑިއުލްކޮށްފައިވާ ``ފޮލޯއަޕް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ`` އަށް އިންތިޒާރު ކުރަމުން ދަނިކޮށް، ހަށިގަނޑަށް އާ ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް އާ ``ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް`` ޖެހިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ގިނަ ފަހަރަށް ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް ގައި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ގޮހޮރުވުމަށްފަހު ތަދުނުވާ، ކަޅު ރަތް ނުވަތަ ފަނޑު ރަތް ލޭ ހުރުމެވެ. މިފަދަ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. އަދި ކުރިން ދެންނެވި އާ ނުވަތަ ގޯސްވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް (ބަނޑުގައި ރިހުން، ގޮހޮރުގެ އާދަތަކަށް ބަދަލު އައުން، ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ) އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމަށްފަހު އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވީ ކޮން ހިސާބަކުން ހެއްޔެވެ؟

ކޮލޮނޮސްކޯޕީއަށްފަހު ބޮޑެތި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ދިމާވަނީ މަދުންނެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ. ކޮލޮނޮސްކޯޕީއަށްފަހު (އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި) ތިރީގައިވާ މައްސަލަތަކުގެ ތެރެއިން މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގޮސް، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވާނެއެވެ :

• މާބޮޑަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ގޯސްވަމުންދާ ކަމެކެވެ. (ޓެސްޓަށްފަހު ކުޑަކޮށް ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ގޭސް ޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް މާބޮޑު ތަދުވުމެއް ނޫނެވެ.)
• ބަނޑުގައި ހަރުވެ، ހިލަގަނޑެއް ފަދައިން، އަދި އަތުން ފިތާލުމުން ތަދު ގަދަވެއްޖެނަމައެވެ.
• ގޭސް ފާސްކުރުމަށް ނުވަތަ ފާޚާނާކުރުމަށް ދިގުދެމިގެންދާ ދަތިވުން.
• ހޫނުގަދަވުން (އާންމުކޮށް 100.4 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ ނުވަތަ 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ މަތީ) އެވެ.
• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން އުޅޭހެން ހީވާނަމަ.
• މެދުނުކެނޑި ހޮޑުލަމުންދާނަމައެވެ.
• ގިނަގިނައިން ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން.
• ރެކްޓަލް ލޭއައުން ހުއްޓާނުލެވޭނަމަ، ނުވަތަ ދެތިން މޭޒުމަތީ ސަމުސާއަށްވުރެ ގިނައިން ލޭ ނުކުންނަނަމައެވެ.

މި އަލާމާތްތަކުން ދައްކުވައިދެނީ ކޮލޮނޮސްކޯޕީއަށްފަހު ދިމާވެދާނެ، އެކަމަކު ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް (އެބަހީ، ގޮހޮރު ވަޅުލުން، މާގިނައިން ލޭއައުން) އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާއާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ރޫޓިން ކޮލޮނޮސްކޯޕީގެ ތެރޭގައި ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ މި ސުވާލުތައް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ، ބިރުވެރިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ:

• "ޑޮކްޓަރ، `(ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާ)` އަކީ ސީދާ ކޮބައިތޯ؟ އަހަންނަށް ސާދާ ބަހުން ކިޔައިދެވިދާނެތަ؟"
• "މީގެ މާނައަކީ އަހަރެންނަށް ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރު ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ޖެހޭނީ؟"
• "މި `(ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް)` އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑުން ފެނުނު ތަކެތި ނަގާފައިވޭތޯ؟ އެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނަގާފައިވޭތޯ؟"
• "ނަގާފައިވާ އެޑިނޯމާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ބަޔޮޕްސީ ރިޕޯޓުގައި ބުނަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ހައި ގްރޭޑް ޑިސްޕްލޭޝިއާ ފަދަ ނުރައްކާތެރި ބަދަލުތަކެއް އައިސްފައިވޭތޯ؟"
• "މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަނެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިކަން އާއިލާއަށް ވެސް އަންގަންވީތަ؟"
• "އަހަރެންގެ ދެން އޮންނަ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ކިހާ އަވަހަކަށް ހަދަންވީ؟"
• "ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމެއް؟ އަހަރެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަންވީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް؟"
• "މި `(އެޑެނޯމާސް)` އަނބުރާ ބޮޑުވުމުގެ ފުރުސަތު ކޮބައިތޯ؟"

"މި ސުވާލުތައް ކުރަން ދުވަހަކުވެސް ބިރެއް ނުގަނޭ ނުވަތަ ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގުމުގެ ހުރިހާ ހައްގެއް ލިބިގެންވާ. ޑޮކްޓަރު ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދޭނެ. ނުވިސްނޭނަމަ އަނެއްކާވެސް އަހާށެވެ."

އެންމެ ފަހުން މިހުރިހާ ކަމަކުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް އަކީ ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރުގެ އަވަސް އިންޒާރެއްގެ ނިޝާނެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާލެވިދާނެއެވެ. ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާސް އަކީ ކެންސަރެއް ނޫން ކަމަށާއި، ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ ކަމަށާއި، ޚާއްޞަކޮށް އެއީ ކުޑަ އެއްޗެއް ނަމަ އަދި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ނަމަ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

އެކަމަކު، މިކަންކަން ހުރުމުގެ މާނައަކީ ތިބާ ބުނަނީ، 'ހޭއި، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ކޮންމެވެސް ދިރާސާއެއް ކުރަން ޖެހޭނެ، އަދި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ފޮލޯއަޕް ވެސް ކުރަން ޖެހޭނެ' ކަމަށެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާށެވެ. އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ޕްރޮގްރާމްތަކާއި ހިދުމަތްތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ. އެއީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެހީތެރިވުމަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވުމަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ދުޅަހެޔޮ ކާނާއަކަށް ހޭނިގެން ދިއުމަކީ ވެސް ވެދާނެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ ބިރުގަތުމެއް ނޫން، ބިރުގަތުމެއް ނޫން، އެކަމަކު ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާތަކަށް ތަބާވުމާއި، ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ދޫކޮށްނުލުމެވެ. އޭރުން މި ރިސްކް ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރެވޭނެ، އަދި އުފާވެރިކަމާއެކު އުޅެވޭނެ!

` ޓިއުބިއުލަރ އެޑިނޯމާ، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ޕޮލިޕްސް، ކޮލޮނޮސްކޯޕީ، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު، ޕޮލިޕްސް، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ޕޮލިޕްސް، ފާޚާނާގައި ލޭ، ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ، ސިއްހީ ސްކްރީނިންގ