ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް އަދި އާދަޔާ ޚިލާފު ކަންކަމެވެ. އެހެންކަމުން، ލިޔެދީފައިވާ ބޭހަކާ މެދު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަކި އެންޓި ކެންސަރު ބޭހެއް ކަމަށްވާ އަމްބްރަލިސިބްގެ ވާހަކައެވެ. މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް އަދަބުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އަމްބްރަލިސިބް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން، ހަށިގަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް އަސަރު ނުކޮށް، އެ ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން އެ ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ ތެރަޕީއެކެވެ. އެއީ ހަމަ އެމީހުން ތިބި ތަނުގައި ދުޝްމަނުންގެ ގައިގައި ޖަހާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް ޔޫކޯނިކް ބްރޭންޑް ނަމުގައި ލިބެން ހުންނަ ބޭހެކެވެ. މިއީ މާޖިނަލް ޒޯން ލިމްފޯމާ އާއި ލިމްފޯމާގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ފޮލިކިއުލަރ ލިމްފޯމާ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ކެންސަރުގެ އެހެން ބާވަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެތީ އެންމެ ރަނގަޅީ މި ބޭސް ދީފައި ވަނީ ކީއްވެތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އަމްބްރަލިސިބް އިން ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . މި ބޭހަކީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭހެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ހާލަތު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މިހާރު އިންފެކްޝަންތައް | މިވަގުތު ރޯގާ، ކެއްސުން، ނުވަތަ ހުން ފަދަ ބަލިޖެހޭ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލިތަކެވެ | ފުރަމޭގެ ބަލި ޖެހިފައިވާ ނުވަތަ މިހާރު ހުރިނަމަ. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ގޮހޮރު ދުޅަވުން ފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވާނަމަ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | އަމްބްރަލިސިބް، އެސްޕިރިން، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ކާނާގެ ކުލަ (ޚާއްޞަކޮށް އެފްޑީ އެންޑް ސީ ޔެލޯ ނަންބަރު 5 - ޓާޓްރަޒިން) އަށް އެލާޖިކް ވެއްޖެނަމަ. |
| ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ރޭވުން | މިވަގުތު ބަނޑުބޮޑުވެއްޖެނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމައެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދިނުން | ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ. |
ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށް، އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- މިއީ އޯރަލް ޓެބްލެޓެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ކާށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި ނަގަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ . މިކަން އާދައަކަށް ހަދައިފިއްޔާ ހަނދާނެއް ނުނެތޭނެއެވެ.
- ކެއުމާއެކު ގިތެޔޮ ގިރާ ބޯށެވެ . ހުސްބަނޑުގައި ނުބޯށެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ޓެބްލެޓް ފަޅާނުލާ، ކޮށާފައި ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- މި ފަރުވާ ހުއްޓާލަން ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.
- މި ބޭސް ދިނުމުން ފާމަސީން ހާއްސަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) ދީފާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ.
އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ތިމާ ހީކުރާވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރިކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެން ވެއްޖެ ނަމަ ހާސްނުވާށެވެ.
- ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ.
- ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން 12 ގަޑިއިރު ނުވަނީސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. ހަމައެކަނި އާންމު ގަޑިއަށް ދެން ޑޯޒް ނަގާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ޚާއްޞަ ނުކުތާތަކެވެ
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ތިމާގެ ސަލާމަތާއި ދުޅަހެޔޮކަމާމެދު ވިސްނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތް ކުރުން
މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނޭ) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ހެދުން
ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ޗެކްކޮށް ފަރުވާ ކުރިއަށްދާ ގޮތް ބަލާނެ އެވެ. އަދި މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް އަންނަ އެތެރޭގެ ބަދަލެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް އަމުރު ކުރާނެ އެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
ބަލިވެ އިނުމާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމާއި، ދަރިމައިވުން
މިކަމުގައި ވަކިން ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން ހާއްސަ ހޭލުންތެރިކަމެއް!
* އަންހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު 1 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
* ފިރިހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު 1 މަސް ދުވަހު ދަރިއަކު ބައްޕައަކަށް ވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
* ގާތުން ކިރުދިނުން: ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 1 މަސް ދުވަހު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ނުދިނުން.
މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ބޭހެއް ކަމުން މި އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން އިންތިހާއަށް މުހިންމެވެ.
އަދި، މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުމަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަސަރެއް ކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން އަމްބްރަލިސިބް އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނުޖެހޭ ބޭހެކެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| އަމްބްރަލިސިބް ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ބަނޑުގެ މަތީ ކަނާތްފަރާތުގައި ރިހުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ކާހިތްވުން ދަށްވުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން. |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ސީރިއަސް ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ބޭރަށްހިންގުން. |
| ހަމުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން | ކުއްލިއަކަށް ގަދަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން. |
| އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
| އާންމު ތަދުތަކެވެ | ކަށިތަކުގައި ނުވަތަ މަސްތަކުގައި ރިއްސުން. |
| އާންމު އެހެން ސިފަތަކެވެ | ކާހިތްނުވުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަދި އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ވަރުބަލިވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. ތަފާތު ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު އެހެން ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަމްބްރަލިސިބް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީއެކެވެ.
- ކާނާއާއި އެކު ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ބޯށެވެ. ޓެބްލެޓް ފަޅައިގެން ނުގޮސް، ކޮށާ ނުލައި، ކައްކާ ނުލައި މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހާއި، އެލާޖީ ހުންނަނަމަ، އަދި ބަނޑުބޮޑުނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 1 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމާއި، ދަރިން ލިބުމާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ފޮޅި، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން، ލޯ ރީނދޫވުން، ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އީޓީޔޫއަށް ދާށެވެ.
- އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިދަތުރުގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ