ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ކުޑަ ލޭކޮޅެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ، އެއީ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމެއް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިކަންތައްތަކަކީ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. ކިޑްނީގައި ހުންނަ ހިލަތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ބާވަތަކީ ޔޫރިކް އެސިޑް ހިލަ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ އެތަކެތި އުފެދެނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއާއި، މި ޙާލަތުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޔޫރިކް އެސިޑް ހިލަތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޔޫރިކް އެސިޑް ހިލައަކީ ކިޑްނީގައި ހުންނަ ހަތަރު ވައްތަރުގެ ތެރެއިން އެއް ބާވަތެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކިޑްނީގައި ހިލައަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަކި މަޢުދަންތަކެއްގެ ތެރެއިން ހިލަގަނޑެއް ފަދައިން އުފެދިފައިވާ ސޮލިޑިފައިޑް މާސްއެކެވެ. އެއީ ކިޑްނީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
އެހެންވީމާ، ޔޫރިކް އެސިޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޔޫރިކް އެސިޑަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ކުނި އުފެއްދުމެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ޕިއުރިންސް ކިޔާ ކެމިކަލްތައް ފަޅާލުމުން އުފެދޭ އެއްޗެކެވެ . މި ޕިއުރިންސް ގިނައިން ހުންނަނީ މަސްތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ރަތްމަހުގައި، އަދި ބިޔަރު ފަދަ ބަނގުރާ ބުއިންތަކުންނެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި އުފެދޭ ގިނަ ޔޫރިކް އެސިޑް ލޭގައި ގިރާވެ، ކިޑްނީ ތެރެއިން ފާއިތުވެ، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއިން ބޭރުވެއެވެ. ނަމަވެސް ޔޫރިކް އެސިޑް ހިލަ އުފެދެނީ ދެ ހާލަތެއްގައި:
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޔޫރިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު ވަރަށް މަތިނަމަ .
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަބަދުވެސް ވަރަށް އެސިޑް އެކުލެވޭނަމަ .
މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ގިރާނުލެވޭ ޔޫރިކް އެސިޑް އެއްވެ ކުދިކުދި ކްރިސްޓަލްތައް އުފެދެއެވެ. މި ކްރިސްޓަލްތައް އެހެން މާއްދާތަކާ ގުޅިގެން މަޑުމަޑުން ބޮޑެތި ހިލަތަކަކަށް ވެގެންދެއެވެ.
މި ހިލަތަކުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޔޫރިކް އެސިޑް ހިލަ ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް ކިޑްނީގައި ހުންނަ އެހެން ހިލަތަކާ ވަރަށް ވައްތަރު ވެއެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ތަދުވުމެވެ. މި ހިލަތައް ކިޑްނީގައި ތާށިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ދަށުން ދަތުރުކޮށްފިނަމަ ވަރަށް ތަދުވެދާނެ އެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ | ބުރަކަށީގެ ތިރީބައި، ފަށަލަ، ބަނޑު ނުވަތަ ކަކުލުގައި ތޫނު ރިހުން. މި ވޭން އައިސް ދާހެން ހީވެދާނެއެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭއައުން (ހެމަޗުރިއާ) . | ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ފިޔާތޮށި، ރަތް، ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުލައެއް ފެނިއްޖެނަމަ. |
| ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ އެހެން އަލާމާތްތަކެވެ | ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމާއި، ކަޅުކުލައިގެ ނުވަތަ ނުބައި ވަސް ދުވާ ކުޑަކަމުދާތަކެތި. |
| އާންމު އެހެން ސިފަތަކެވެ | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ހުމުގެ އަސަރު، އަދި ފިނިހޫނުމިން. |
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
މި ޔޫރިކް އެސިޑް ހިލަތައް ހަގީގަތުގައި އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ޑައިޓް އަދި ޕިއުރިންސް
ބައެއް ކާނާތަކުގައި ޕިއުރިން ގިނައިން ހުރެއެވެ. މިތަކެތި ގަވާއިދުން އަދި ގިނަ އަދަދަކަށް ކާނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ޔޫރިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ.
- ރަތް މަސް (ބީފް، ލަމްބް، ޕޯކް)
- ގުނަވަންތަކުގެ މަސް (ފުރަމޭ، ކިޑްނީ، ފަދަ)
- ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ މަހާއި (ސާޑިން، ހެލިބަޓް ފަދަ) އަދި ކަނޑުމަހުގެ ބާވަތްތައް ކަމަށްވާ ޝްރިމްޕް އަދި ކްރެބް އެވެ
- ބިޔަރު އަދި ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ރަލުގެ ބާވަތްތަކެވެ
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ހަމައެކަނި ކާނާއަކީ އާންމުކޮށް ސަބަބެއް ނޫނެވެ. ޖެނެޓިކަލީ މި ހިލަތައް އުފެދުމަށް ފަސޭހަވާ މީހަކު މި ކާނާ މާގިނައިން ކާނަމަ އެކަމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ.
2. ޖެނެޓިކް އަދި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް
ބައެއް މީހުން އުފަންވަނީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޔޫރިކް އެސިޑް ނުވަތަ ޕްރޮޓީންތައް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިގެންނެވެ. ހަމައެފަދައިން ގައުޓް ކިޔާ ބައްޔެއް ހުންނަ މީހުންގެ ލޭގައި ޔޫރިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު މަތިވެ، ހިލަ އުފެދިދާނެ އެވެ.
3. އެހެން ރިސްކް ފެކްޓަރސް
- ފަލަވުން: ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) 25 އަށް ވުރެ މަތިވުން.
- އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުބޮއިވުން: މިއީ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. ފެން މަދުކޮށް ބުއިމުން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ގިނަވެ، ހިލަ އުފެދުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
- ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި.
- ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ޑައިއުރެޓިކްސް) އެވެ.
- އާއިލާގެ މީހެއްގެ ކިޑްނީގައި ހިލަ ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަން (ބެރިއޭޓްރިކް ސާޖަރީ) އެވެ.
ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ހަށިގަނޑު ބެލުމަށްފަހު، މި ހިލަތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރުކުރާނެއެވެ.
| ޓެސްޓް ވައްތަރު | މިކަމުން އުންމީދު ކުރެވެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ލޭގެ ޓެސްޓުތައް | ލޭގައި ޔޫރިކް އެސިޑް ނުވަތަ ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވޭތޯ ބަލާށެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން | ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޔޫރިކް އެސިޑްގެ މިންވަރާއި އެސިޑިޓީ ޗެކްކުރުން. 24 ގަޑިއިރު ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކުރުމަށް އެންގިދާނެއެވެ. |
| އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް | ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްގެން ހިލަތައް ހުންނަނީ ސީދާ ކޮންތަނެއްގައިތޯއާއި އެއީ ކިހާ ބޮޑު ހިލަތަކެއްތޯ ބަލާފާނެ އެވެ. |
| ހިލަ ތަޙުލީލުކުރުން | ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ހިލަކޮޅެއް ހިފައިގެން ހޭނެތިގެން ގޮސްފިނަމަ އެއީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ހިލައެއްކަން ކަނޑައެޅުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވައިލެވޭނެއެވެ. މިއީ އަލުން ހިލަ އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. |
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ޔޫރިކް އެސިޑް ހިލައަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ހުރިކަމެވެ.
ފެނަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ބޭސް!
ފަރުވާގެ ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅަކީ ގިނައިން ފެން ބުއިމެވެ . ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 3 ލީޓަރު ފެން ބުއިމާއި ގާތްގަނޑަކަށް 2.5 ލީޓަރުގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރުކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. މިއީ ފެން ބޯއިރު ވާގޮތެވެ:
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ޑައިލޫޓްވެ، ހިލަ އުފެދޭ މަޢުދަންތަކުގެ މިންވަރު މަދުވެއެވެ.
- ގިނައިން ކުޑަކަމުދާތީ، ހިލަ އުފެދުމުގެ ކުރިން އެ މަޢުދަންތައް ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ފޮހެލައެވެ.
7 މިލިމީޓަރަށްވުރެ ކުދި ހިލަތައް ގިނައިން ފެން ބޭނުންކުރުމުން ގާތްގަނޑަކަށް 3 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހޭނެތިގެން ދިއުން އެކަށީގެންވެއެވެ.
ބޭހުން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. ކިޑްނީގައި ހުންނަ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ހިލައާ އަޅާބަލާއިރު ޔޫރިކް އެސިޑް ހިލަގެ ހާއްސަ ފައިދާއަކީ ބޭސްތަކާއެކު ގިރާލެވޭތީ އެވެ.ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް މިފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ:
- ޕޮޓޭސިއަމް ސައިޓްރޭޓް ނުވަތަ ކެލްސިއަމް ކާބޮނެޓް ފަދަ ގިތެޔޮ : މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ އެސިޑިޓީ ކުޑަކޮށްދީ އެލްކަލައިން ކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހިލަތައް ގިރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އެލޯޕިއުރިނޯލް: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހުންނަ ޔޫރިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރުވެސް ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު ސާޖަރީ ވެސް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ހިލަ ވަރަށް ބޮޑުނަމަ .
- އެ ހިލަ މުޅިން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ދަތުރުކުރުން ހުއްޓުވާނަމަ .
- އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ .
- 4-6 ހަފްތާ ފަހުން ހިލަ ފާއިތުވެފައި ނުވާނަމައެވެ.
މިހާރު މިކަމަށް ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ، އެންމެ ކުޑަމިނުން ވަދެގަންނަ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- އީއެސްޑަބްލިއުއެލް (އެކްސްޓްރާކޯޕަރިއަލް ޝޮކް ވޭވް ލިތޯޓްރިޕްސީ): ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުން ހައި އެނާޖީ ސައުންޑް ވޭވްސް ފޮނުވައިގެން ހިލަތައް ފަޅާލުމުގެ އުސޫލެކެވެ.
- ޔޫރެޓަރޮސްކޯޕީ: ކެމެރާއެއް ހިމެނޭ ވަރަށް ތުނި ހޮޅިއެއް ޔޫރެތުރާގެ ތިރިއަށް ފޮނުވާލުމަށްފަހު އެ ހިލަ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަށް ފަޅާ ނުވަތަ ސީދާ ނަގައެވެ.
- ޕީސީއެންއެލް (ޕަރކިއުޓަނިއަސް ނެފްރޮލިތޮޓޮމީ): ބޮޑެތި ހިލަތަކަށް ބަލާއިރު، މިއީ ބުރަކަށީގައި ވަރަށް ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ކިޑްނީގެ ތެރެއަށް ގޮސް އެ ހިލަ ނައްތާލުމެވެ.
މި ހިލަތައް އަލުން އުފެދުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއްފަހަރު ހިލައެއް އުފެދުމުން 5-7 އަހަރު ތެރޭގައި އަލުން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ރައްކާތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| ޑޫސް | ޑޮންޓް / ރިޑޫސް |
|---|---|
| ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. ދުވާލަކު މަދުވެގެން 3-4 ފުޅި ފެން ބޯށެވެ. | ރަތް މަހާއި ގުނަވަން މަސް (ފުރަމޭ، ކިޑްނީ) ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުން. |
| ތަރުކާރީ އާއި މޭވާ ގިނައިން ކެއުން . | ބިޔަރާއި ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން . |
| ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން . | ހަކުރު އެކުލެވޭ ބުއިންތަކާއި ކާނާ މަދުކުރުން , ޚާއްޞަކޮށް ފްރަކްޓޯޒް ގިނައިން ހުންނަ ކޮރން ސިރަޕް ހިމެނޭ ބުއިންތައް. |
| ހޯލް ގްރޭންސް އާއި ލޯ ފެޓް ޑެއިރީ ޕްރޮޑަކްޓްސް ކެއުން. | ސާޑިންސް، ހެލިބަޓް، އަދި ޝްރިމްޕް ފަދަ ކަނޑުމަސް ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުން . |
ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ އަދި ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
- ހުމުގެ ހޫނުމިން 38.6 ސެލްސިއަސް (101.5 ފަރެންހައިޓް) އަށް ވުރެ މަތިވެއްޖެނަމަ .
- ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް އޮތްނަމަ .
- ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން ހުރިނަމަ .
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ކުރިއަށްދާނަމަ.
- ހަކުރުބަލި ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމައެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޔޫރިކް އެސިޑް ހިލައަކީ ތަދުވާ ހާލަތެއް ނަމަވެސް އެ ހިލަތަކަށް ކާމިޔާބު ފަރުވާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
- މި ހިލަތައް އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ފަސޭހަ ގޮތަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބުއިމެވެ.
- ކެއުމަށް ސަމާލުވާށެވެ. ރަތްމަހާއި، ބައެއް ކަނޑުމަހާއި، ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރިނަމަ، ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ، ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރުކުރާނަމަ ދުވަހަކުވެސް އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް ސީދާ ބޭނުންކޮށް، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމުންނެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ