މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ވަރަށް މުހިއްމު މައުޟޫޢެއްގެ ވާހަކަ، އެ މައުޟޫޢުގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނަ އަންހެނުން ތަންކޮޅެއް ފަސްޖެހިފައި އޮތް ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް އެކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ. އެއީ ވެޖިނަލް ކެންސަރު ކިޔާ ބައްޔެކެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ބިރުގަނެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. އެކަމަކު މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ވަރަށް ސާދާކޮށް، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާހެން، ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލާނަމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރަކީ ސެލްތަކުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލަ ކަމަށްވާ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ގުޅިފައިވާ ސެލްތަކުގައި އުފެދޭ ކެންސަރެކެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ ރަހިމުގެ ތިރީބައި ކަމަށްވާ ސާވިކްސް އިން ފެށިގެން ތިބާގެ ބޭރު ޖިންސީ ގުނަވަން ކަމަށްވާ ވަލްވާ އާއި ހަމައަށް ދިގުވެފައިވާ ހޮޅިއެއް ފަދަ ގުނަވަނެކެވެ.
މިތަނުގައި ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމެއް އެބައޮތެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސާވިކަލް ކެންސަރު ނުވަތަ ރަހިމުގެ ކެންސަރު ފަދަ އެހެން ތަންތަނުން ފެށޭ ކެންސަރުތައް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސެލްތަކުން ފެށޭ ކެންސަރެވެ. މިއީ އެ އެހެން ކެންސަރުތައް ފެތުރުމަށްވުރެ މާ މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މި ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. މިކަންކަން ގިންތިކުރެވިފައިވަނީ ކެންސަރު ފެށޭ ސެލްގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ކެންސަރުގެ ބާވަތެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާ އެވެ | މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރުތަކުގެ ގާތްގަނޑަކަށް %90 އެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ލައިންކޮށްފައިވާ ސްކުއަމަސް ސެލްތަކުން ފެށިގެންނެވެ. |
| އެޑިނޯކާސިނޯމާ އެވެ | އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހުންނަ ގްލޭންޑް ސެލްތަކުން ފެށިގެންނެވެ. އާންމުކޮށް މިބަލި ޖެހެނީ އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ކިބައިން ނަމަވެސް އިސްތިސްނާ ކަމެއް އެބައޮތެވެ. 50 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންނަށް ވެސް ކްލިއާ ސެލް އެޑިނޯކާސިނޯމާ ކިޔާ ވައްތަރެއް އުފެދިދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ރަހިމުގައި ތިއްބާ މަންމަ ޑައިތައިލްސްޓިލްބެސްޓްރޯލް (ޑީއީއެސް) ކިޔާ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރި ނަމަ އެވެ. |
| މެލަނޯމާ އެވެ | އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި އުފަން ނިޝާންތައް އުފެދޭ ސެލްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ކުލަ ދޭ ސެލްތަކުން (މެލަނޯސައިޓްސް) ފެށެއެވެ. މިއީ އިންތިހާއަށް މަދުން ދިމާވާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. |
| ސާރކޯމާ އެވެ | މިއީ ވެސް އިންތިހާއަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފާރުތައް އެކުލެވޭ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ އާއި މަސްތަކުގެ ޓިޝޫ އިން އުފެދެއެވެ. ވައްތަރުތައްވެސް ހުރެއެވެ. ރެބްޑޮމައިއޯސާރކޯމާ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައެވެ. ލޭއޮމިއޯސާރކޯމާ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށެވެ. |
މިއީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުރިންވެސް ބުނިހެން މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. މިބަލި ޖެހެނީ ކޮންމެ 100،000 އަންހެނުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކު އެކަންޏެވެ. ހުރިހާ ގައިނެކޮލޮޖިކަލް ކެންސަރުތަކުގެ ތެރެއިން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރަކީ ވަރަށް މަދު އިންސައްތައެއް ކަމަށްވާ %1 އާއި %2 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ކޮންމެހެން ޖެހިލުންވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނަމަވެސް ހޭލުންތެރިކަމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބައްޔެއް ފަދައިން މި ކެންސަރު އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ވަކި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް ހުރެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުން: އުމުރާއެކު މި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. އެންމެ އާންމު ވައްތަރު ކަމަށްވާ ``ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާ'' އާންމުކޮށް ފާހަގަކުރެވެނީ އުމުރުން 60 އަހަރު ވަރަކަށް ނަމަވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އެއަށްވުރެ ޒުވާން މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހިދާނެއެވެ.
- ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާވައިރަސް (އެޗްޕީވީ) އިންފެކްޝަން: އެޗްޕީވީ އަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ފެތުރޭ ވައިރަހެކެވެ. އެއީ ސާވިކަލް ކެންސަރުގެ އިތުރުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރަށް ވެސް ބޮޑު ރިސްކް ފެކްޓަރެކެވެ. ގިނަ ޖިންސީ ބައިވެރިންތަކެއް ހުރުމާއި އެޗްޕީވީ އަށް ވެކްސިން ނުދިނުމަކީ ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަމެކެވެ.
- ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އިންޓްރާއެޕިތެލިއަލް ނިއޯޕްލޭޝިއާ (VAIN) ހާލަތު: `(VAIN)` ގެ މާނައަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ލައިނިންގ ގައި އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެއީ އަދި ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ނުވާ ސެލްތަކެކެވެ. މިއީ ކެންސަރުގެ ކުރިން ދިމާވާ ހާލަތެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި ހާލަތު ކެންސަރުގެ ގޮތުގައި ކުރިމަތިވާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް މި ހާލަތު ނުފެނެއެވެ. `(އެޗްޕީވީ)` އިންފެކްޝަން ހުންނަ މީހުންނަށް `(VAIN).` ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ
- ސާވިކަލް ކެންސަރު ނުވަތަ ސާވިކަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާ ޖެހިފައިވުން: ކުރިން ސާވިކަލް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދީފައިވާނަމަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ވަކި ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ. އަދި ސާވިކްސްގައި އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ހުރުމުގެ ނުރައްކާ (ސަރވިކަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާ) ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޑައިތައިލްސްޓިލްބެސްޓްރޯލް (DES) އަށް ހުށަހެޅުން: ``DES'' އަކީ 1940 އާއި 1971 އާ ދެމެދު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް ދިން ސިންތެޓިކް ހޯރމޯނެކެވެ.މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަންމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރިނަމަ ``އެޑެނޯކާސިނޯމާ'' ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ހައިރާން ނުވާށެވެ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ދެގުނައަށް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި މި ކެންސަރުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ގިނަ ފަހަރަށް ނުފެނެއެވެ. އެކަން އެނގިގެން ދާނީ ޕެޕް ސްމީއާ ފަދަ ރޫޓިން ޗެކްއަޕް އެއްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ފެނިއްޖެ ނަމަ އެވެ. އެހެންވެ ގަވާއިދުން ގައިނެކޮލޮޖިކަލް އިމްތިހާނުތައް ހެދުން މުހިންމެވެ.
އެކަމަކު އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ މިގޮތަށް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ޖެހެނީ ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ކަމެއްގެ ސަބަބުން ނޫން ކަމަށާއި، އެހެން ސާދާ ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށެވެ. އެކަމަކު މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނިއްޖެއްޔާ ދުވަހަކުވެސް އަޅާނުލާށެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
| ސަމާލުވާން ޖެހޭ އަލާމާތްތަކެވެ | |
|---|---|
| 🩸 | ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު އާދަޔާޚިލާފަށް ލޭއައުން (މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ގުޅުން ނެތް). |
| 🩸 | މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު (މައްސަރު ކަންތައް މުޅިން ހުއްޓިފައި އޮތުމަށްފަހު) ލޭއައުން. |
| 💧 | ޖިންސީ ގުނަވަނުން ފެން އުފެދޭ، ލޭ އޮހޮރުވާ , ނުވަތަ ނުބައި ވަހެއް ހުންނަ ތަކެތި. |
| 😣 | ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ތަދުވުން. |
| ލަމްޕް | ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ހުރިހެން ހީވުން. |
| 🚽 | ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުން، ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާންޖެހުން، ބަނޑުހައިވުން، ނުވަތަ ކަޅުކުލަ ފާޚާނާވުން. |
| 😖 | ޕެލްވިކް އޭރިއާގައި ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވުން. |
ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާލުމަށްފަހު ކެންސަރު ނުވަތަ ޕްރީ ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދާނެއެވެ.
މައިގަނޑު ޓެސްޓްތަކެވެ
- ޕެލްވިކް އިމްތިޙާނު: ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ސާވިކްސް ބެލުމަށްފަހު އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނުވަތަ ލޮނުގަނޑެއް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ.
- ޕެޕް ސްމީއާ: މިއީ ތިބާގެ ސާވިކްސް އާއި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ސެލްތަކުގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާފައި އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.
- ކޮލްޕޮސްކޯޕީ: މި ޓެސްޓަކީ ޕެޕް ސްމީއާގައި އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިނަމަ ހެދޭ ޓެސްޓެކެވެ. މިކަމުގައި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ސާވިކްސް ބެލެވެނީ ޚާއްޞަ އަލިކަމާއި މެގްނިފައިންގ ޑިވައިސް (ކޮލްޕޮސްކޯޕެއް) އިންނެވެ.
- ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ކެންސަރުތޯ 100% ޔަގީން ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ. ކޮލްޕޮސްކޯޕީއެއްގެ ތެރޭގައި ޝައްކު ކުރެވޭ ސަރަހައްދަކުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވަ އެވެ.
ކެންސަރުގެ މަރުހަލާ ކަނޑައެޅުން
ބަޔޮޕްސީ އިން އެއީ ކެންސަރުކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ ދެން އޮތީ ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރެއް ހޯދުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ސްޓޭޖިންގ. މިކަމަށް ތަފާތު ވައްތަރުގެ ސްކޭންތައް ބޭނުންކުރެއެވެ.
- ސީޓީ ސްކޭން، އެމްއާރުއައި ސްކޭން، ޕީއީޓީ ސްކޭން: މި ސްކޭންތަކުގެ ސަބަބުން ޓިއުމަރުގެ ސައިޒު، ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރިފައިވޭތޯ، އަދި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިފައިވޭތޯ ބެލޭނެ އެވެ.
- ސިސްޓޯސްކޯޕީ: ކެންސަރު މުގުރަށް ފެތުރިފައިވޭތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.
- ޕްރޮކްޓޯސްކޯޕީ: ކެންސަރު ރެކްޓަމް އަށް ފެތުރިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާގެ ޕްލޭން ބިނާވެފައިވަނީ ކެންސަރުގެ ބާވަތާއި، އޭގެ މަރުހަލާއާއި، އުމުރާއި، އާންމު ސިއްހަތު ހިމެނޭ ގޮތަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ. ދަރިން ހޯދަން ރާވާފައިވާނަމަ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވެސް މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ސާޖަރީ: ކެންސަރާއި ވަށައިގެންވާ ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫއެއް ނައްތާލުމަށް (`ވައިޑް ލޯކަލް އެކްސިޝަން`)، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނައްތާލުމަށް (`ވެޖިނެކްޓޮމީ`)، އަދި ބައެއް ފަހަރު ރަހިމާއި ލިމްފް ނޯޑްސް ނައްތާލުމަށް (`ހިސްޓިރެކްޓޮމީ`) ސާޖަރީ ކުރެވިދާނެއެވެ. ބަލި އަނބުރާ އައިސްފިނަމަ، ޕެލްވިސްގެ ބައެއް ގުނަވަންތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައި `ޕެލްވިކް އެކްސެންޓޭރޭޝަން` ފަދަ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ:މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ހައި އެނާޖީ ރޭސް (އެކްސްރޭ ފަދަ) ބޭނުންކުރުމެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ ހަށިގަނޑުން ބޭރުގައި ހުންނަ މެޝިނެއް ބޭނުންކޮށްގެން (`އެކްސްޓަރނަލް ރޭޑިއޭޝަން`) ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މެޓީރިއަލް ވައްދައިގެން (`އެތެރޭގެ ރޭޑިއޭޝަން`) އެވެ.
- ކީމޯތެރަޕީ: ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ބޭސް ދިނުން. މިއީ މަދުން ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރަށް އެކަނި ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީއާ އެކު ދެނީ އޭގެ ފައިދާ އިތުރުކުރުމަށެވެ.
ރިސްކް ކުޑަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ކެންސަރުން %100 ރައްކާތެރިކުރެވޭނެ ގޮތެއް ނެތް ނަމަވެސް، ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ގަވާއިދުން ގައިނެކޮލޮޖިކަލް އިމްތިހާނާއި ޕެޕް ޓެސްޓް ހެދުން. މިކަންކަން ލިބެންޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިންތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- އެޗްޕީވީ ވެކްސިން ހޯދާށެވެ. އެޗްޕީވީ ވެކްސިން އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. މިއީ ސާވިކަލް ކެންސަރުގެ އިތުރުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ ހުރިހާ ކެންސަރެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރާށެވެ، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެއީ ދުނިޔޭގެ ނިމުމެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައިގެން ކެންސަރުގެ ބާވަތާއި، ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރާއި، ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ސާފުކޮށް ދަންނަވާށެވެ. އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ކާމިޔާބު ފަރުވާއެއް ލިބި، ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެ، އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އަދި މި ދަތުރުގައި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި ކައުންސެލަރެއްގެ ފަރާތުން ޖަޒުބާތީ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެއް ނަމަވެސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު ނުވަތަ މެނޮޕޮޒްއަށްފަހު އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން، ނުވަތަ ވަސްދުވާ ޑިސްޗާޖް ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ގަވާއިދުން ޕެޕް ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ބަލި ކުރީކޮޅު ދެނެގަތުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީއެކެވެ.
- އެޗްޕީވީ ވެކްސިން ލިބުމަކީ މި ކެންސަރާއި އެހެނިހެން ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ދެގުނައަށް އިތުރުވާތީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ކޮންމެ ކެންސަރެއް ފަދައިން މި ކެންސަރަށް ވެސް ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ފެނިއްޖެނަމަ ފަރުވާ ލިބި ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ