ބައެއް ފަހަރު ބަނޑު ފުރިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭތޯ ނުވަތަ ގިނަ ފަހަރަށް ބަނޑުގެ ތިރީގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ، ނުވަތަ ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލައެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މި ކުދިކުދި އަލާމާތްތަކަށް ހާއްސަކޮށް އަންހެނުންގެ ގޮތުގައި ދުވަހަކުވެސް އަޅާނުލާ ދޫކޮށްލައިގެން ނުވާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކު އަޑުއަހާފައި ނުވާ ނަމަވެސް އަންހެނުންގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ކެންސަރެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ކެންސަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، ފެށުމުން ފަށަމާ ހިނގާށެވެ. ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ބިސްގަނޑުން ރަހިމަށް ބިސް ގެންދާ ވަރަށް ތުނި ދެ ހޮޅިއެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ބިސް އެއް ސްޕަރމް އާއި ބައްދަލުވެ ތުއްތު ކުއްޖަކު އުފެދޭ ޕްރޮސެސްގެ އެންމެ މުހިންމު ބައެވެ. އެހެންކަމުން މި ކެންސަރު ފެށެނީ މި ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ސެލްތަކުންނެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް މި ކެންސަރު ފެށެނީ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްސް ލައިން ކުރާ ޓިޝޫ އިންނެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ކިޔަނީ އެޕިތެލިއަލް ޓިޝޫ އެވެ. ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ، މި ކެންސަރު އުޅޭ ގޮތާއި، ފެތުރޭ ގޮތާއި، އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ފަރުވާދޭ ގޮތް، އޯވަރީ ކެންސަރާއި ވަރަށް ވައްތަރު ކަމެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރުން ދެ ކެންސަރަށް ވެސް ފަރުވާ ދިނުމާއި މެނޭޖް ކުރަނީ އެއްގޮތަކަށެވެ.
މި ކެންސަރުގެ އެންމެ ބޮޑު ގޮންޖެހުމަކީ ކެންސަރުގެ ކުރީކޮޅު އަލާމާތްތައް ނުފެނި ވަރަށް އަވަހަށް ފެތުރިގެން ދިއުމެވެ . އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ރަނގަޅަށް ފާހަގަކުރެވި ކެންސަރު ސެލްތައް ސާޖަރީއެއްގެ ތެރެއިން މުޅިން ނައްތާލެވޭނަމަ އެއީ މުޅިން ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ . އެކަމަކު އެކަން ދެނެގަންނަންދެން ކެންސަރު މިހާރު ވަނީ ފެތުރި، ފަރުވާ ދިނުމަށް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވެފަ އެވެ.
މިއީ ކިހާ އާންމު ކެންސަރެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ޑޮކްޓަރުން ހީކުރީ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ކެންސަރަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ގައިނެކޮލޮޖިކަލް ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށެވެ. އަންހެނުންގެ ހުރިހާ ކެންސަރެއްގެ ތެރެއިން ފެށެނީ އެންމެ %1 ވަރަކަށް ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްގެ ސެލްތަކުންނެވެ.
އެކަމަކު އާ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން އޯވަރީ ކެންސަރަށް ކިޔާ ކެންސަރުގެ ގިނަ ވައްތަރުތައް ކަމަށްވާ އެޕިތެލިއަލް އޯވަރީ ކެންސަރު ހަގީގަތުގައި ފެށެނީ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްތަކުންނެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ފިމްބްރިއާ އިން ފެށިގެން ބިސްގަނޑުން ބިސް ފެލޯޕިއަން ހޮޅިއަށް ވަންނަ ކޮޅުތަކުންނެވެ. އެއަށްފަހު ބިސްގަނޑުގެ މަތީގައި އަދި ޕެލްވިސް އާއި ބަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ކެންސަރުގެ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައަކީ އަލާމާތްތައް ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ދެނެގަންނަން އުނދަގޫވެ، އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ހީކޮށް އަޅާނުލާ ތިބޭތީ އެވެ. މުޅި ބަނޑަށް ކެންސަރު ފެތުރެންދެން މާބޮޑު ބަދަލެއް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މި އަލާމާތްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި އަލާމާތްތައް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހިފައެއް ނުވެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން ދެމިތިބިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.
މި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ޕެލްވިކް ރިހުން ނުވަތަ ލޮމްޕެއް އިހުސާސްވުން | ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވުން ނުވަތަ ޕެލްވިކް އޭރިއާގައި ލޮމްޕެއް ހުރުން. |
| ބަނޑުގައި ރިހުން، ފުއްޕާމޭ، ނުވަތަ ފުރިހަމަވުން | ބޮލުގައި ރިއްސުން، ސަބަބެއް ނެތި ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ގިނަ އަންހެނުން ދެކޭގޮތުގައި މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް. |
| ކާހިތްވުން ނުވަތަ އަވަހަށް ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ | ކެއުމުގެ ޝައުގުވެރިކަން ގެއްލުމާއި، ކުޑަކޮށް ކެއުމަށްފަހުވެސް ފުރިހަމަކަން އިހުސާސްވުމާއި، މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| ފާޚާނާގެ އާދަތަކަށް ބަދަލު އައުމެވެ | ބަނޑުހައިވުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. |
| ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމެވެ | އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމެވެ. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް މައްސަރު ކަންތައް ނުވަތަ މައްސަރުކަން ކެނޑުމަށްފަހު ލޭއައުން | މައްސަރު ކަންތައް ހުއްޓިފައިވާ އަންހެނެއްގެ މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުވަތަ ތަކުރާރުކޮށް ލޭއައުން (މެނޮޕޮޒަލް) އެވެ. މިއީ ގާތުން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އަލާމާތެކެވެ. |
| ޖިންސީ ގުނަވަނުން އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުން | ފެން ނުވަތަ ލޭ ހުންނަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން. |
އާއިލާގެ މީހަކަށް ކެންސަރުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް ހުރިނަމަ، މިފަދަ ކުޑަ ބަދަލެއް ފާހަގަކުރެވުނު ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
މި ކެންސަރު ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާއި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ކެންސަރުގެ ސީދާ ސަބަބު ދިރާސާވެރިންނަށް އަދި ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ މި ކެންސަރުގެ ގާތްގަނޑަކަށް %90 އުފެދެނީ ގުނަވަން ލައިންކުރާ ގްލޭންޑަލް ސެލްތަކުން، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ``އެޕިތެލިއަލް ސެލްސް'' އިންނެވެ. މިއީ އޯވަރީ ކެންސަރު އުފެދޭ ހަމަ އެ ބާވަތުގެ ސެލްތަކެވެ. މި ސަބަބަށްޓަކައި ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް އަދި އޯވަރީ ކެންސަރަށް ގިނައިން ކިޔަނީ ``ހައި ގްރޭޑް ސީރަސް ޓިއުމަރސް'' އެވެ.މީގެ މާނައަކީ މިއީ ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވާ ކެންސަރުތަކެކެވެ.
ރިސްކް އިތުރުވާ ކަންތައްތައް
މި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއިން އެއްވެސް އެއްޗެއް ތިބާގެ ކިބައިގައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
- އުމުރު: ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ނުވަތަ އޯވަރީ ކެންސަރު ޖެހޭ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަކީ އުމުރުން 63 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.މީގެ މާނައަކީ އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު މި ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
- އާއިލީ ތާރީޚު: ތިބާގެ ގާތް ލޭގެ ގާތްތިމާގެ މީހަކު (މަންމަ، ކޮއްކޮ، އަންހެން ދަރިފުޅު) އަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު، އޯވަރީ ކެންސަރު، ނުވަތަ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިބާގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންސް: އުރަމަތީގެ ކެންސަރާ ގުޅުންހުރި ޖީން (ބީއާރުސީއޭ) އަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (މިއުޓޭޝަންސް) މި ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ލިންޗް ސިންޑްރޯމް އަދި ޕިއުޓްޒް-ޖެގަރސް ސިންޑްރޯމް ފަދަ ވިރާސީ ހާލަތްތަކާއި، އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް ކިޔާ ހާލަތެއް ވެސް މި ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމުގެ ތާރީޚު: ދުވަހަކުވެސް ބަލިވެ އިނދެފައި ނުވާ މީހުންނާއި އުމުރުން 35 އަހަރަށްފަހު ފުރަތަމަ ދަރިފުޅު ލިބުނު މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.
- މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތާރީޚު: އުމުރުން 12 އަހަރުގެ ކުރިން ފުރަތަމަ ޕީރިއަޑް ވުމާއި، އުމުރުން 51 އަހަރު ފަހުން މެނޮޕޮޒް ވުމަކީ ވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރސް އެވެ.
- ފަލަވުން: ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) 30 އަށް ވުރެ މަތިވުމުން، ހާއްސަކޮށް ޒުވާން އުމުރުގައި ފަލަވެފައިވާނަމަ، މި ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
މި ބަލި ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަތީ، ގިނަ ފަހަރަށް މިބަލި ދެނެގަންނަނީ ކުޑަކޮށް ފެތުރިގެންނެވެ. ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ރޫޓިން ޗެކަޕެއް ކުރާއިރު ޕެލްވިކް އިމްތިހާނެއްގެ ތެރޭގައި ލޮމްޕެއް ފެނިދާނެ އެވެ.
ޝައްކު އުފެދުމަށް ފަހު، އެ ހާލަތު އިތުރަށް ތަހުގީގު ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރާނެ އެވެ.
1. ލޭގެ ޓެސްޓްތައް:ސީއޭ-125 ބްލަޑް ޓެސްޓުން ލޭގައި ކެންސަރު އެންޓިޖަން 125 ކިޔާ ޕްރޮޓީންއެއްގެ މިންވަރު ދެނެގަނެ އެވެ. ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ކެންސަރު ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި މި މިންވަރު މަތިވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކެންސަރު ފިޔަވައި އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެވެސް މި މިންވަރު މަތިކުރެވިދާނެކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން މުހިންމެވެ.
2. އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: `(ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް)`، `(ސީޓީ ސްކޭން)`، `(އެމްއާރުއައި)` ނުވަތަ `(ޕީއީޓީ ސްކޭން)` ފަދަ ސްކޭންތަކުން ފެލޯޕިއަން ހޮޅިތަކާއި ބިސްގަނޑުގެ ސާފު ތަސްވީރުތައް އުފެދިދާނެއެވެ. މިއީ އެއްވެސް ސިސްޓް ނުވަތަ ލޮމްޕެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ނަމަވެސް ހަމައެކަނި މި ޓެސްޓްތަކުން އެއީ ކެންސަރުކަން %100 ކަށަވަރު ނުކުރެވޭނެއެވެ. ޔަޤީންކަމާއެކު ބަލި ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލަން ޖެހެއެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ ގޮތްތަކަކީ:
- އެކްސްޕްލޮރޭޓަރީ ސާޖަރީ: ސީދާ ގުނަވަންތަކަށް ބަލާފައި ޝައްކު ކުރެވޭ ޓިޝޫއެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްތަކާއި އޯވަރީތަކާއި ކައިރީގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސްގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވުން ހިމެނެ އެވެ. މި ސާޖަރީ އޯޕަން (ލެޕަރޮޓޮމީ) ނުވަތަ ކެމެރާ ބޭނުންކޮށްގެން ކުދިކުދި އިންސިޝަންތަކެއް މެދުވެރިކޮށް (ލެޕަރޮސްކޯޕީ) ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ބަޔޮޕްސީ: ޝައްކު ކުރެވޭ ޓިއުމަރެއްގެ ތެރެއިން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނިޑަލް ބޭނުންކޮށްގެން ނަގައި ބެލުން.
ކެންސަރުގެ މަރުހަލާ ކަނޑައަޅަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެންސަރު ކަށަވަރުވުމުން ދެން އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އޭގެ ``މަރުހަލާ'' ކަނޑައެޅުމެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރަށް (މެޓާސްޓޭޒް ވެފައި) ހޯދުމެވެ. މިއީ ފަރުވާ ރާވައި، ބަލީގެ ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގެ ހިޔާލު ހޯދުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
| ކެންސަރުގެ މަރުހަލާ | މާނަ |
|---|---|
| މަރުހަލާ 1 | ކެންސަރު ޖެހެނީ އެއް ނުވަތަ ދެ ފެލޯޕިއަން ހޮޅިއަށް ވެސް މެއެވެ. |
| މަރުހަލާ 2 | މި ކެންސަރު ވަނީ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްގެ އިތުރުން ޕެލްވިސް ކައިރީގައި ހުންނަ އެހެން ޓިޝޫތަކަށް ވެސް ފެތުރިފައެވެ. |
| މަރުހަލާ 3 | މި ކެންސަރު ވަނީ ޕެލްވިސްގެ ބޭރުން، ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ނުވަތަ ކައިރީގައި ހުންނަ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ވެސް ފެތުރިފައެވެ. |
| މަރުހަލާ 4 | މި ކެންސަރު ވަނީ ފުރަމޭ، ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ސިކުނޑި ފަދަ ދުރު ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރިފައެވެ. |
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ލިބޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ކެންސަރުގެ މަރުހަލާއާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތު ހިމެނޭ ގޮތަށް އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ.
- ސާޖަރީ: ގިނަ ފަހަރަށް ފުރަތަމަ ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީ އެވެ. މިއީ ރަހިމު (ހިސްޓިރެކްޓޮމީ)، ދެ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް (ސަލްޕިންޖެކްޓޮމީ)، އަދި ދެ ބިސްގަނޑު (އޯފޯރެކްޓޮމީ) ނައްތާލުމެވެ. ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރަށް ބަލާއިރު، ކައިރީގައި ހުންނަ އެހެން ޓިޝޫތައް ވެސް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ބައެއް ޒުވާން، ދަރިން ލިބޭ އަންހެނުންގެ ކިބައިން ކެންސަރު އަވަހަށް ފެނިއްޖެނަމަ، ހަމައެކަނި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރު ނައްތާލެވޭތީ، ނަސްލީ ގުނަވަންތައް ސަލާމަތްވެއެވެ.
- ކީމޯތެރަޕީ: މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ދޭ ބާރުގަދަ ބޭސްތަކެކެވެ. މި ފަރުވާ ދެނީ ސާޖަރީގެ ކުރިން ޓިއުމަރު ކުޑަކުރުމަށް، ނުވަތަ ސާޖަރީއަށް ފަހު ބާކީ ހުރެދާނެ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށެވެ.
- ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ: މިއީ ނިސްބަތުން އާ ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ ގަވާއިދުން ކިމޯތެރަޕީ ފަދަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ، ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވަކި މޮލިކިއުލްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭސްތަކެކެވެ. މި ފަރުވާގެ އުސޫލަކީ ޚާއްޞަކޮށް `(BRCA)` ޖީން މުއުޓޭޝަން ހުންނަ މީހުންނަށް ވަރަށް ކާމިޔާބު އުސޫލަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- އިމިއުނޯތެރަޕީ: މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ކެންސަރު ސެލްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމުގެ ބާރު ދިނުމެވެ.
- ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ: މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަ ގޯސް ވިސްނުމެކެވެ. ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ އަކީ ހަމައެކަނި ބަލި ރަނގަޅު ނުކުރެވޭ މީހުންނަށް ދޭ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ތަދުވުމާއި މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ރަނގަޅު ފެންވަރެއް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. މި ފަރުވާ ކެންސަރުގެ ކޮންމެ މަރުހަލާއެއްގައި ވެސް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް %80 ބަލިމީހުން ދަނީ ކެންސަރުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ހާލަތަކަށް ކަމަށްވާ ``ރިމިޝަން`` އަށެވެ. ނަމަވެސް ކެންސަރު ``ރިކަރަންޓް`` ވުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.
- ކެންސަރުގެ ކުރީކޮޅު ފާހަގަކުރެވޭ ކެންސަރު ރިކަރެންސް ރޭޓް ގާތްގަނޑަކަށް %25 އަށް އަރައެވެ.
- ފެތުރެމުންދާ، ކުރިއަރާފައިވާ މަރުހަލާގެ ކެންސަރުތައް %80 އާއި ހަމައަށް އަލުން ފެނިދާނެއެވެ.
އެހެންކަމުން ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ޓެސްޓްތައް ހެދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، ހާއްސަކޮށް ފުރަތަމަ ފަސް އަހަރުގެ ތެރޭގައި.
ސަރވައިވަލް ރޭޓްސް
މި ތަފާސްހިސާބުތަކުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އެތައް ހާސް ބަލިމީހުންގެ ޑޭޓާއަށް ބިނާކޮށް ނަގާފައިވާ އެވްރެޖްތަކެކެވެ. ތިބާގެ ހާލަތު ވަރަށް ތަފާތު، ވަރަށް ރަނގަޅު ވެދާނެއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ބަލީގެ ވަރުގަދަކަން ދެނެގަތުމަށް ކުރާ ކަންތައްތަކެވެ.
- ކެންސަރު ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްސް (ލޯކަލް) އަށް ނިސްބަތްވާނަމަ: 5 އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ %94 އެވެ.
- ކައިރީގައިވާ ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ (ރީޖަނަލް): 5 އަހަރު ދުވަހު ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ %53 އެވެ.
- ދުރު ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ (ދުރު): 5 އަހަރު ދުވަހު ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ %44 އެވެ.
މި ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
މުޅިން ހުއްޓުވޭ ގޮތެއް ނުވި ނަމަވެސް، މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
އާއިލާގެ މީހަކަށް އުރަމަތީ، އޯވަރީ ނުވަތަ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، ބީއާރުސީއޭ ޖީންގެ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މި މުއުޓޭޝަން ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، ދަރިން ލިބުމުން ރައްކާތެރިވުމުގެ ފިޔަވަޅެއްގެ ގޮތުގައި ޕްރޮފިލެކްޓިކް ސަލްޕިންގޯ-އޯފޮރެކްޓޮމީ (އޯވަރީ އާއި ފެލޯޕިއަން ހޮޅި ސާޖިކަލްކޮށް ނައްތާލުން) ހެދުމުގެ ފުރުސަތު އޮތްތޯ ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ގާތްގަނޑަކަށް %96 ދަށްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން މިކަންކަމުން ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ:
- ރަނގަޅު ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުމާއި ހަރަކާތްތެރިވުމެވެ.
- ތިމާއަށް ކަމުދާ ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުން ނުވަތަ މަދުކުރުން.
- ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ދަރިންނަށް ގާތުން ކިރުދޭށެވެ.
- ހޯރމޯން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑްސް ބޭނުންކުރުން، ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން (އެކަމަކު ބީއާރުސީއޭ ޖީން މުއުޓޭޝަން ހުރިނަމަ މިއީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު ކަމެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ).
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ކެންސަރަކީ ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރެމުންދާ ބައްޔެއްގެ ކުރީކޮޅު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ބައްޔެކެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ.
- އާދައިގެ ގޮތަކަށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސުމާއި، ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާފައިވުމާއި، ކާހިތްވުން ދަށްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ އެކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
- އާއިލާގެ ކެންސަރުގެ ތާރީޚަށް ސަމާލުވާށެވެ. އެއީ ތިމާގެ ރިސްކް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އަވަހަށް ދެނެގަތުމުން މި ކެންސަރަށް މުޅިން ފަރުވާ ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
- މި ބައްޔަށް ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. ރަނގަޅު ޢިލްމަކާއި ރަނގަޅު ބޭސްފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ މި ގޮންޖެހުމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިދާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ