ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާ އެހެން ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މިއަދު ބޭސްވެރިކަން ވަރަށް ކުރިއަރާފައި. ހަށިގަނޑުގެ ވީހާވެސް ގިނަ ބައިތައް ރައްކާތެރި ކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރާ ބައެއް ސާޖަރީތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަރަށް ޚާއްޞަ އެއް ސާޖަރީގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ، ހިތުގެ ވަލްވް، އެއީ ވަލްވް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ސާޖަރީއެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެލްވް-ސްޕޭރިންގ ސާޖަރީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިކަން ވިސްނައިގަތުމަށްޓަކައި، ފުރަތަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހިތުގެ ކުޑަކުޑަ ބައެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ހިތުގެ މައި ޕަމްޕިންގ ޗެމްބަރ (ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް) ގުޅިފައިވަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ބޮޑު ލޭހޮޅި ކަމަށްވާ އެއޯޓާ އާއިއެވެ. މި ގުޅުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `އެއޯޓިކް ރޫޓް` އެވެ. އެއީ ގަހެއްގެ މުރަކަ ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި `އެއޯޓިކް ރޫޓް` ގެ ތެރޭގައި ވަރަށް މުހިންމު ގޭޓެއް ކަމަށްވާ `އޭއޯޓިކް ވަލްވް` ހުރެއެވެ.
ހިތް ތެޅޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު މި `އެއޯޓިކް ވަލްވް` ހުޅުވައި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ޕަމްޕްކޮށް، ދެން ބަންދުވެއެވެ. މި ބަންދުވުމުން ލޭ އަނބުރާ ހިތަށް ފޭބުން ހުއްޓުވައެވެ.
މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބައެއް މީހުންގެ ކިބައިގައި، `އޭއޯޓިކް ރޫޓް`، އެއީ ގޭޓްގެ ގޭޓް ފަދަ ބައި، ބަލިކަށިވެ، ދުޅަވެ، ބޮޑުވެފައިވާ ކަމެވެ. އެއީ ބެލޫނެއް ފުއްޕާލާ ފަދަ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `އެއޯޓިކް ރޫޓް އެނިއުރިޒަމް` އެވެ. މި ގޭޓް ބޮޑުވުމުން، އޭގައި ހުންނަ ދޮރު، އެއީ `އޭއޯޓިކް ވަލްވް`، ރަނގަޅަށް ނުބަންދުވެއެވެ. ދެން ލޭ އަނބުރާ ހިތަށް ލީކުވާން ފަށައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `އެއޯޓިކް ރިގަރޖިޓޭޝަން` އެވެ.
ސަގާފީ ސާޖަރީގައި (`ބެންޓަލް ޕްރޮސީޖަރ`) ސާޖަން އިން ބޮޑުވެފައިވާ `އެއޯޓިކް ރޫޓް` އާއި `އެއޯޓިކް ވަލްވް` ވެސް ނަގައި އާ ދެ އާޓިފިޝަލް ސާޖަރީ އިންޕްލާންޓް ކުރެއެވެ.
އެކަމަކު މި ވެލްވް-ސްޕޭރިންގ ސާޖަރީގައި ވަރަށް ޚާއްޞަ ކަމެއް ހިނގައެވެ . މިތަނުގައި ކުރެވޭ ކަމަކީ ހަމައެކަނި ދުޅަވެފައިވާ `އެއޯޓިކް ރޫޓް` ނަގައި، އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ `އޭއޯޓިކް ވަލްވް` އެގޮތުގައި ބާއްވައި، އާ `އޭއޯޓިކް ރޫޓް` އެއްގެ މައްޗަށް ގްރާފްޓް ކުރުމެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ހަމައެކަނި ދޮރުފަތް ބަދަލުކޮށް، އެއަށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު މުސްކުޅި ދޮރު ރަނގަޅު ކުރުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
މިކަމުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއަކީ އަމިއްލައަށް ވަލްވް ބެހެއްޓޭނެތީ، މެކޭނިކަލް ވަލްވް އެއް ފަދައިން މުޅި އުމުރަށް އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓް ބޭސް (ކުއުމަޑިން ފަދަ) ބޯން ނުޖެހެއެވެ.
މި ސާޖަރީން ފަރުވާ ދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ސާޖަރީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކުރެވެނީ ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައެވެ.
- އެއޯޓިކް ރޫޓް އެނިއުރިޒަމް: އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މިއީ ހިތާއި ގުޅިފައިވާ އެއޯޓާގެ ރޫޓްގައި އާދަޔާ ހިލާފު ބިއްލޫރިގަނޑެކެވެ. މިކަން މާ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ދިއުން (`Aortic Disection` ނުވަތަ Rupture) ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ފުރާނައަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- އެސެންޑިންގ އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް ވިތު ޑައިލެޓެޑް އެއޯޓިކް ސައިނަސް: `އެއޯޓިކް ރޫޓް` (`އޭއޯޓިކް ސައިނަސް`) ގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ކުދިކުދި ޖާގަތައް ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެ، އެއޯޓާގެ މައްޗަށް އަރާ ބައިގައި ބޮލުގައި ރިއްސާ ހާލަތްތަކެވެ.
މާފަން ސިންޑްރޯމް ފަދަ ވަކި ވިރާސީ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ބަލިތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް އެއޯޓިކް ރޫޓް އެނިއުރިޒަމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. އެހެންކަމުން ސާޖަން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލިމީހާގެ ހާލަތު ވަޒަންކޮށް، ސާޖަރީއަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ ނިންމުމުގެ ކުރިން އެ ސާޖަރީގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކާތެރިކަން ވަޒަންކުރެއެވެ.
މި ސާޖަރީއަށް ތިބާ އެކަށީގެންވާ ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ އެއޯޓިކް ވަލްވްގައި މި ސިފަތައް ހުރިނަމަ، މި ސާޖަރީއަށް ކެންޑިޑޭޓަކަށް ވެދާނެއެވެ:
- ވަލްވްގައި ކެލްސިއަމް ޑިޕޮސިޓް (ކެލްސިފިކޭޝަން) ވަރަށް މަދު ނުވަތަ ނެތްނަމައެވެ.
- ވަލްވޭއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެފައި ނުވާނަމައެވެ.
- ވަލްވް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާނަމަ ނުވަތަ ކުޑަ މަރާމާތެއް ކޮށްގެން މަރާމާތު ކުރެވޭނަމައެވެ.
ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީގެ ކުރިން ކުރަންޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ތިބާގެ ސާޖަން ކިޔައިދޭނެއެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް މިއީ ތިބާ ކުރަން ޖެހޭނެ ކަމެކެވެ.
| ތައްޔާރުކުރަންޖެހޭ ބައި | ހަދަންވީ ކީއްހެއްޔެވެ |
|---|---|
| ބޭސްތައް | އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އޭނާގެ ލަފަޔާ ނުލައި އެއްވެސް ބޭހެއް ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ބަދަލު ނުކުރާށެވެ. |
| ކާނާއާއި ފެން | ސާޖަރީގެ ކުރިން ރޭގަނޑު ދަންވަރުގެ ފަހުން އެއްވެސް އެއްޗެއް (ފެން ވެސް) ނުކައި ނުވަތަ ނުބުއިމެވެ. |
| ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެ | ސާޖަރީގެ މަދުވެގެން އެއް މަސް ކުރިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް މުޅިން ހުއްޓާލަން ޖެހެ އެވެ. |
| އެހީތެރިވާން މީހަކު | ހޮސްޕިޓަލާއި ގެއަށް ވެސް މީހަކު ގޮވައިގެން ދާނެ އިންތިޒާމު ހަމަޖައްސަވާށެވެ. |
މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީ ޕްލޭން ކުރުމަށް ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދާނެ ކަމަށާއި އެއީ؛
- އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (ހިތުގެ ސްކޭން)
- ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ
- `ކާޑިއަކް އަދި ޗެސްޓް އީކޭޖީ ގޭޓްޑް ސީޓީ ސްކޭން`
- ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯގްރާމް
- ވިރާސީ ބައްޔެއް ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ޖެނެޓިކް ބްލަޑް ޓެސްޓް
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ސާޖަރީއަކީ އާންމުކޮށް 4 ގަޑިއިރާއި 6 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެކެވެ. ތަޖުރިބާކާރު ސާޖަންއަކު މި ސާޖަރީ ހެދުމުން ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ވަންދެން ހިތް ހުއްޓުވަން ޖެހެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެ މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް މެޝިނަކުން ކޮށްދޭނެ.
މިއީ ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް ވާގޮތެވެ:
1. އެނެސްތެޝިއާ: ފުރަތަމަ ކަމަކަށް މުޅިން ނިދާލެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ވޭނެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
2. މޭމަތި ހުޅުވުން: ސާޖަން ހިތަށް ވާސިލްވުމަށްޓަކައި މޭގެ މެދުގައި ވަޅިއެއް (`މީޑިއަން ސްޓަރނޮޓޮމީ`) ހަދައެވެ.
3. ހާޓް-ލަންގް މެޝިނާ ގުޅުން: ތިބާ ގުޅާނީ `ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ބައިޕާސް` މެޝިނަކާއެވެ. މި މެޝިނުން ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ހަވާލުކުރާނެ އެވެ. މި ވަގުތު ވަގުތީ ގޮތުން ހިތް ހުއްޓުވުމަށް `ކާޑިއޯޕްލެޖިއާ ސޮލިއުޝަން` ކިޔާ ބޭހެއް ދޭނެ އެވެ.
4. ވަލްވް ދޫކޮށްލުން: ސާޖަން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާގެ އެއޯޓިކް ވަލްވް އާއި ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫ ވަކިކުރެއެވެ.
5. ހަލާކުވެފައިވާ ބައިތައް ނައްތާލުން: ދުޅަވެފައިވާ `އޭއޯޓިކް ރޫޓް` އާއި އެހެނިހެން ހަލާކުވެފައިވާ ބައިތައް ކަނޑައިގެން ނައްތާލުން.
6. ގްރާފްޓް: ނަގާފައިވާ ބައިގެ ބަދަލުގައި އާޓިފިޝަލް ހޮޅިއެއް (`ގްރާފްޓް` އެއް) އިންޕްލާންޓް ކުރެވެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ފޮތިގަނޑަކުން (`ޕޮލިއެސްޓަރ`) ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
7. ވަލްވް އަލުން އިންޕްލާންޓްކުރުން: އަމިއްލައަށް އެއޯޓިކް ވަލްވް ނަގައި، އާ ގްރާފްޓެއް ޖަހައި، އޭގެ ތަނުގައި ސުޗުއަރ ކުރުން.
8. ވަލްވް ޗެކްކުރުން: ހުރިހާ ކަމެއް އޯކޭތޯ ޔަޤީންކުރުމަށްޓަކައި `ގްރާފްޓް` ތެރެއިން ފްލޫޑް އެއް ފޮނުވައިގެން ވަލްވް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ، ހުޅުވި ބަންދުވެފައިވޭތޯ ބެލުން.
9. އެންމެ ފަހު ފިޔަވަޅު: ހިތުގެ ކޮރޮނަރީ އާޓާރީތައް އާ `ގްރާފްޓް` އާއި ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. ދެން ތިބާ `ހިތް-ފުއްޕާމޭ މެޝިނުން` ނަގައި، ތިބާގެ ހިތަށް އަނެއްކާވެސް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ހުއްދަ ލިބެއެވެ. ދެން މޭގައި އިންސިޝަން ބަންދުކުރެއެވެ.
ޒަމާނީ ސާޖިކަލް ޓެކްނިކްސް (މޮޑިފައިޑް ރީއިމްޕްލާންޓޭޝަން)
ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ގޮސް މި އޮޕަރޭޝަން ކާމިޔާބު ކުރުމަށްޓަކައި ސާޖަން އިން ވަނީ އާ އުކުޅުތަކެއް އިތުރުކޮށްފަ އެވެ. މިސާލަކަށް:
- އައު އެއޯޓިކް ސައިނަސް އުފެއްދުން (`ނިއޯސައިނަސް`): އާންމު ގޮތެއްގައި `ގްރާފްޓް` އަކީ ސީދާ ހޮޅިއެކެވެ. އެކަމަކު ގުދުރަތީ `އެއޯޓިކް ރޫޓް` ގައި ކުދިކުދި ޖާގަތައް (`ސައިނަސް`) ހުރެއެވެ. އާ އުސޫލުގައި މިފަދަ ޖާގަތައް އުފެދެނީ އާޓިފިޝަލް ގޮތެއްގައި `ގްރާފްޓް` ގައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭދައުރުވުން ގުދުރަތީކޮށް، ވަލްވްއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
- އެއޯޓިކް އެނިއުލަސް ސައިޒިންގ: ވަލްވް ޖައްސާފައި ހުންނަ އަނގޮޓި ފަދަ ބައި (`އެއޯޓިކް އެނިލަސް`) ގެ ސައިޒު ހަށިގަނޑުގެ ސައިޒަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް އެޖެސްޓް ކުރެވެއެވެ. މިއީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ވަލްވް އިން ލޭ ލީކުވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދި ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށް ފަހު ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި ބަހައްޓައި، އޭގެ ފަހުން ގަވާއިދުން ވޯޑަކަށް ބަދަލު ކުރެވޭނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ގެއަށް ދެވޭނީ 4 ދުވަހުން 7 ދުވަހުންނެވެ.
ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް 6 ހަފްތާ ނަގައެވެ. މިވަގުތު ކަންކަން އަވަސް ނުކުރައްވާށެވެ. ސަމާލުވެ އާންމު ހާލަތަށް އަންނަން ޖެހެ އެވެ.
ޑްރައިވިން ލައިސަންސް އޮތަސް ޑޮކްޓަރު ހުއްދަ ނުދޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުޖެހޭނެ އެވެ . ބަރުދަން އުފުލުން ނުވަތަ މަސައްކަތަށް ދިއުން ފަދަ އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުގެ ކުރިން މަދުވެގެން 6 ހަފްތާ މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
ކާޑިއަކް ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮގްރާމެއްގައި (`ކާޑިއަކް ރިހެބް`) ބައިވެރިވުމަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރާއި ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ދިއުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ހިތުގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރަމުން ގެންދާނެއެވެ.
މި ސާޖަރީގެ ނުރައްކަލާއި ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ފަދައިން މިކަމުގައި ވެސް ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުރެ އެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ވަސީލަތްތަކެއް ހުރި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ތަޖުރިބާކާރު ސާޖަންއަކު ކުރާއިރު މި ނުރައްކާތައް އެންމެ ކުޑައެވެ .
މައިގަނޑު ފައިދާތައް:
- މުޅި އުމުރަށް ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ.
- ލޭހޮޅިތައް ޖެހުމާއި، ސްޓްރޯކް ޖެހުމާއި، ވަލްވް އިންފެކްޝަން (އެންޑޯކާޑައިޓިސް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ.
- ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އަނެއްކާވެސް ވަލްވް ބަދަލުކުރުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ސާޖަރީގެ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތަކީ %99 އަށްވުރެ މަތީގައެވެ. 10 އަހަރު ފަހުންވެސް މި އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %95 މީހުންނަށް އިތުރު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ނުޖެހޭނެއެވެ.
| ސާޖަރީއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު | |
|---|---|
| ކަނޑާ މަގަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | އިންސިޝަން އިން ރަތްވުން، ރިހުން، ދުޅަވުން، ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފެން ފޭބުން. |
| މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ކުއްލިއަކަށް މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ސިފަތަކެވެ | ފައި ދުޅަވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ހުމުގެ އަސަރު، ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރުން. |
| ކެއްސުން | ރީނދޫ ނުވަތަ ފެހި ކުލައިގެ ފުއްޕާމޭ ހުންނަ ކެއްސުން ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ގެނެސްދޭ ކެއްސުން. |
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވެލްވް ސްޕޭރިންގ އެއޯޓިކް ރޫޓް ރިޕްލޭސްމަންޓަކީ ހަމައެކަނި ހަލާކުވެފައިވާ އެއޯޓިކް ރޫޓް ބަދަލުކޮށް، އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ އެއޯޓިކް ވަލްވް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކުރިއަރާފައިވާ ސާޖަރީއެކެވެ.
- މިކަމުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއަކީ މުޅި އުމުރަށް ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުމާއި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އިތުރު ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުމެވެ.
- މި ސާޖަރީއަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ސާޖަރީއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހާލަތަށް އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ ތިބާގެ ސާޖަން ނިންމާނެއެވެ.
- ސާޖަރީން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް 6 ހަފްތާ ނަގައެވެ. މި ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
- އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އާއިލާގެ އެއްބާރުލުންވެސް މިވަގުތު ވަރަށް އަގުހުރި.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ