ތިބާގެ އެއް ބިސްގަނޑު އަނެއް ބިސްގަނޑަށް ވުރެ ބޮޑު ނުވަތަ ތިރިއަށް ތަޅުވާފައި ހުންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ކަށިގަނޑުގައި ފަނޑު ރިއްސުމެއް ނުވަތަ ބަރުދަނެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ ? މި އަލާމާތްތައް ދިމާވަނީ ވެރިކޯސެލް ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ- މިއީ ގިނަ ފިރިހެނުންނަށް ދިމާވާ އާންމު މައްސަލައެއް ނަމަވެސް މަދު ބަޔަކު ދައްކާ މައްސަލައެކެވެ. ޕްލީޒް ކަންބޮޑު ނުވޭ؛ މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގައި، މިކަމުގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަން ސާދާ، ސާދާ ބަހުން ހިނގާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ވެރިކޯސެލް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ބަހައްޓަމާ
ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ ވެރިކޯސެލް އަކީ ތިބާގެ ކަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ލޭނާރުތައް ބޮޑުވުމެވެ.
އެއީ ބައެއް މީހުންގެ ފައިގައި ޖެހޭ ވެރިކޯސް ވެއިންސް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ސްކްރޮޓަމް އަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ހަމުގެ ޕައުޗެއް ކަމުގައިވާ ބިސްގަނޑު ހިފަހައްޓާ އެއްޗެކެވެ. ތިބާގެ ބިސްގަނޑުގައި އޮކްސިޖަން މަދުވެފައިވާ ލޭ އަނބުރާ ހިތާއި ދިމާއަށް ގެންދިއުމުގެ ޒިންމާ އުފުލާ ލޭނާރުތަކެއް ހުރެއެވެ. މި ނާރުތައް ދުޅަވެ ބޮޑުވުމުން، މިއީ ވެރިކޯސެލްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު އެއްޗެކެވެ.
މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކަނާތު ބިސްގަނޑުގައި އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތައް އެނަޓޮމިކް ގޮތުން އުފެދިފައިވާ ތަފާތު ގޮތުގެ ސަބަބުންނެވެ. ނަމަވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ކަނާތްފަރާތުގައި ނުވަތަ ދެފަރާތުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
ވެރިކޯސެލް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ޢަލާމާތްތައް
ވެރިކޯސެލް ހުންނަ ގިނަ ފިރިހެނުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ބިސްގަނޑުގައި ރިއްސުން | އާންމުކޮށް ތޫނު ރިހުން ނުވަތަ ތޫނު ރިހުން ނުވަތަ ބަރު، ދަމައިގަންނަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ގިނަ ދުވަހު ކޮޅަށް ހުރުމަށްފަހު ނުވަތަ ޖިސްމާނީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ގޯސްވެ، އާންމުކޮށް އޮށޯވެގެން ތިބޭއިރު ލުއިވެއެވެ. |
| ސްކްރޯޓަލް ދުޅަވުން | ސްކްރޮޓަމްގެ އެއްފަރާތް އަނެއްފަރާތަށްވުރެ ފެންނަ ފެނުމުގައި ބޮޑުތަން ފެނިދާނެއެވެ. |
| ލަމްޕީ ޓެކްސްޗަރ އެވެ | މިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ފާހަގަކުރެވޭ ހާލަތްތަކުގައި ބިސްގަނޑުގެ މަތީގައިވާ ސަރަހައްދުގައި އަތްލުމުން “ވޯމްސް ކޮތަޅު” ޓެކްސްޗަރއެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| ޓެސްޓިކިއުލަރ އެޓްރޮފީ އެވެ | ބަލިޖެހިފައިވާ ބިސްގަނޑު ދުޅަހެޔޮ ބިސްގަނޑަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ކުޑަތަން ފެނިދާނެއެވެ. |
| ދަރިމައިވުމުގެ ގޮންޖެހުންތައް | ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރަމުން އަންނަތާ އަހަރަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވެފައިވާއިރު، ކާމިޔާބެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ވެރިކޯސެލް އަކީ އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
“ވޯމްސް ކޮތަޅެއް” ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލުން ބޭނުންކުރާ އާންމު ސިފައެކެވެ. ވެރިކޯސެލް ފުދޭވަރަކަށް ބޮޑުވުމުން، ފުޅާވެފައިވާ ނާރުތައް އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހަމުގެ ދަށުގައި ގުޅިފައި ހުންނަ ގުޅިފައި ހުންނަ ކޯޑްތަކެއްގެ ގުރޫޕެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ކުދި ވެރިކޯސެލްސް ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަން ނެތް އަދި ހިފަހައްޓާލެވޭ އެއްޗެއްވެސް ނުވެއެވެ.
ވެރިކޯސެލްސް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ސީދާ ސަބަބު އަބަދުވެސް ސާފު ނުވާއިރު، އެންމެ އިސް ނަޒަރިއްޔާއަކީ ބިސްގަނޑުން ދުރަށް ލޭ ގެންދާ ނާރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ވަލްވްސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ކަމެވެ.
މި ވަލްވްސް އަކީ އެއް ދިމާލަކަށް ދާ ގޭޓްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެމީހުންގެ މަސައްކަތަކީ ގްރެވިޓީއާ ދެކޮޅަށް ލޭ މައްޗަށް ދަތުރުކޮށް، އަނބުރާ ތިރިއަށް ޕޫލް ނުވުމެވެ. މި ވަލްވްތައް ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ލޭ ފަހަތަށް ގޮސް ލޭނާރުގައި ޖަމާވެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭނާރުތައް ފޮޅި، ދުޅަވެ، ބުރިވެ، ވެރިކޯސެލް އެއް އުފެދެއެވެ.
ވެރިކޯސެލްސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރުގައެވެ . މި ތަރައްޤީގެ މަރުޙަލާގައި ނަސްލީ ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވުމުން، އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެއްވެސް ލޭހޮޅިތަކުގެ މައްސަލަތައް މާ ބޮޑަށް ފެންނަން ފަށައެވެ.
މިއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ވެރިކޯސެލް އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ނުވަތަ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ނޫނެވެ .
ނަމަވެސް ދަރިމައިވުމަށް ކުރާ އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ކްލިނިކަލީ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ . ފިރިހެނުންގެ ދަރިމައިނުވުމުގެ މައްސަލަތަކުގައި ގާތްގަނޑަކަށް %40 ކޭސްތަކުގައި ވެރިކޯސެލްސް ހުންނަކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ . އެހެން ނަމަވެސް، ވެރިކޯސެލް ޖެހުމަކީ އޮޓޮމެޓިކުން ދަރިން ނުލިބޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ؛ މި ހާލަތު ހުންނަ ގިނަ ފިރިހެނުންނަށް ދަރިމައިވުމުގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތެވެ.
ވެރިކޯސެލް ޖެހުމުން ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުވެފައިވާ ތިއަރީ ގުޅިފައިވަނީ ފިނިހޫނުމިން މަތިވުމާއެވެ .
- ސްކްރޯޓަލް ޓެމްޕަރޭޗަރ: ދުޅަހެޔޮ ސްޕަރމް އުފެއްދުމަށްޓަކައި ބިސްގަނޑު ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ފިނިވާން ޖެހެއެވެ.
- ލޭ ޖަމާވުން: ލޭނާރުތަކުގައި ލޭ ޖަމާވާތީ، ބިސްގަނޑުގެ ތެރޭގައި އަދި ވަށައިގެންވާ ފިނިހޫނުމިން މައްޗަށް ދެއެވެ.
- ސްޕަރމް އަށް ކުރާ އަސަރު: މި ހޫނު މަތިވުމުން ސްޕަރމް އުފެއްދުމާއި، ފެންވަރާއި، މޮޓިލިޓީ އަށް ގެއްލުން ލިބި، ދަރިމައިވުމުގެ ގޮންޖެހުންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ސަބަބެވެ.
މީގެ އިތުރުން ވެރިކޯސެލް ޖެހުމުން އެހެން މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުން: ބިސްގަނޑުން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އުފައްދާތީ، ވެރިކޯސެލް އަކީ ބައެއް ފަހަރު މި ޕްރޮސެސްއަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޝަހުވަތްތެރިކަން ދަށްވުމާއި، މަސްތަކުގެ ބާރު ދަށްވުމާއި، ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- އެޒޯސްޕަރމިއާ: މަދުން ނަމަވެސް، ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި، ވެރިކޯސެލް އަކީ އެޒޯސްޕަރމިއާ އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެއް ކަމަށާއި، މިއީ މަނިގަނޑުގައި ސްޕަރމް މުޅިން ނެތް ތަނެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
ނޯޓް: ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ސްކްރޮޓަލް ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅައެއް ކުރިމަތިވާނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދެމެވެ.
ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ދަރިމައިވުމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުން.
ޑޮކްޓަރުން ވެރިކޯސެލް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އެމީހުން ފަށާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ހަދައިގެންނެވެ. އިމްތިހާނުގެ މި ބަޔަށް ތެދުވުމަށް އެންގުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސްކްރޮޓަމް ބަލަމުންދާއިރު، އެމީހުން ތިބާއަށް އެދިދާނެއެވެވަލްސަލްވާ މެނިއުވަރ- މިއީ ފުން ނޭވާއެއް ލުމަށްފަހު، ހިފަހައްޓައިގެން، ގޮހޮރު ހަދަން މަސައްކަތް ކުރާ ފަދައިން ތިރިއަށް ކެތްތެރިވުމެވެ. މި ޢަމަލުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ވެރިކޯސެލް އެއް އިތުރަށް ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ. އެކަކު ހުރިނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަށް ބޮޑުވެފައިވާ ލޭނާރުތައް އިހުސާސް ކުރެވޭތީ، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރުކޮށްދެ އެވެ.
މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
- ސްކްރޯޓަލް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެވެ. އެއީ ތަދުނުވާ އިމޭޖިންގ ޕްރޮސީޖަރ އެއް ކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ސްކްރޮޓަލް ވެއިންސްގެ ހާލަތު ސާފުކޮށް ބަލައި ލޭ ދައުރުވުން ވަޒަން ކުރެވޭނެއެވެ.
- މަނި ތަޙުލީލުކުރުން: ބަލިވެ އިނުމަށް ދަތިވާނަމަ ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓަށް ލަފާ ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ސްޕަރމް ކައުންޓް، ކޮލިޓީ، އަދި މޮޓިލިޓީ (މޫވްމަންޓް) ބެލުމަށްޓަކައި ސީމެން ސާމްޕަލް އެއް އިވެލުއޭޓް ކުރެވޭނެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ދުޅަހެޔޮ ރޭންޖެއްގެ ތެރޭގައި ހުރިތޯ ބެލުމަށް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު، ޚާއްސަކޮށް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ވަޒަންކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
ވެރިކޯސެލްސްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟ (ގްރޭޑިންގ)
ޑޮކްޓަރުން ވެރިކޯސެލްސްގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލައިގެން އެކި ގްރޭޑްތަކަށް ބަހާލައެވެ. މިއީ އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭން ކަނޑައެޅުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
| ގްރޭޑް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ގްރޭޑް 0 | އެންމެ ކުޑަ ވައްތަރެވެ. ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއްގެ ތެރޭގައި އިޙްސާސް ނުކުރެވޭއިރު، ފާހަގަކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން މެދުވެރިކޮށެވެ. |
| ގްރޭޑް އައި | އާންމު ތަހުލީލުގެ ތެރޭގައި އިހުސާސް ނުކުރެވޭ ނަމަވެސް ވަލްސަލްވާ މެނިއުވަރ ކުރާއިރު ޕަލްޕަބަލް ވެގެންދެއެވެ. |
| ގްރޭޑް II | ކޮޅަށް ހުރެގެން ޑޮކްޓަރަށް އިހުސާސް ކުރެވޭނީ، ވަލްސަލްވާ މެނިއުވަރ އާއި ނުލައި ވެސް، އެއީ ފެންނަން ނެތް ކަމެއް ނަމަވެސް. |
| ގްރޭޑް ތިނެއް | އެންމެ ހަރުކަށި ބާވަތެވެ. އެއީ ސާފުކޮށް ފެންނަ އަދި ފަސޭހައިން އިހުސާސް ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. |
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ބޭނުންވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ވެރިކޯސެލްގެ ގްރޭޑާއި، ދަރިމައިވުމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާތޯއެވެ.
ހޯމް ކެއާ އެންޑް ލައިފްސްޓައިލް މެނޭޖްމަންޓް
ތަދު ނުވަތަ ދަރިމައިވުމުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތި ނުވާ ކުޑަ ވެރިކޯސެލް އެއް ހުންނަނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ކުރަން ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ތަދު ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ މި ފިޔަވަޅުތަކުގެ ސަބަބުން ލުއި ލިބިދާނެއެވެ.
- ސަޕޯޓިވް އަންޑަރވޭއާ: ސަޕޯޓިވް ބްރީފްސް ނުވަތަ ޖޮކްސްޓްރެޕް ލައިގެން ހުރުމަކީ ހާއްސަކޮށް ކަސްރަތު ކުރާއިރު ނުވަތަ ގިނަ ދުވަހު ކޮޅަށް ހުންނައިރު ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ކޯލްޑް ކޮމްޕްރެސް: ތަދު ފިލުވުމަށްޓަކައި ތުވާލިއެއްގައި އޮޅާލައިގެން އައިސް ޕެކެއް ސްކްރޮޓަމްގައި 10-15 މިނެޓް ވަންދެން އުނގުޅާލެވިދާނެ އެވެ. (ދުވަހަކުވެސް ސީދާ ހަންގަނޑުގައި އައިސް އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ).
- ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެހި: ކައުންޓަރުން ގަންނަ އެންއެސްއޭއައިޑީ (އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ) އިން ތަދު ފިލުވުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ ނަމަވެސް...އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައިގެން އެއީ ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްކަން ޔަގީން ކުރުމަށެވެ.
ސާޖަރީ (ވެރިކޯސެލެކްޓޮމީ) .
ވެރިކޯސެލްގެ ސަބަބުން ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން، ބިސްގަނޑު ކުޑަވުން ނުވަތަ ދަރިމައިވުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ އެއް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
ވެރިކޯސެލެކްޓޮމީއެއްގެ ތެރޭގައި ސާޖަން ހަލާކުވެފައިވާ، ބޮޑުވެފައިވާ ލޭނާރުތައް ދެނެގަނެ، އެ ނާރުތައް ބަންދުކޮށްލައެވެ. މިއީ ލޭގެ ދައުރުވުން ދުޅަހެޔޮ ލޭނާރުތަކަށް ރީޑައިރެކްޓް ކުރާ ކަމެކެވެ. މިއީ ސްޓޭންޑަރޑް އަދި ކާމިޔާބު ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 6 ހަފްތާއެވެ.
ވެރިކޯސެލް އާއި ހައިޑްރޯސެލް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ދެ ހާލަތު ގިނަ ފަހަރަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެން ދަނީ ދެ ހާލަތުގައި ވެސް ސްކްރޮޓަމް ހިމެނޭތީ އެވެ.
- ވެރިކޯސެލް: ސްކްރޮޓަމްގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ލޭނާރުތައް ބޮޑުވުމުން ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ.
- ހައިޑްރޯސެލް: ބިސްގަނޑުގެ ވަށައިގެންވާ ފެން އެއްވެ އުޅޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ތުއްތު ކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނަ ކަމެއް ނަމަވެސް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
އަލާމާތްތަކާއި ފަރުވާތައް ތަފާތުވާތީ، ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ނީރޯގީ ލަންކާ އާއި އެކު ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވެރިކޯސެލްސް އަކީ ފިރިހެނުންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ؛ ލަދުވެތިކަމެއް ނުވަތަ މާބޮޑަށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.
- ގިނަ ފިރިހެނުންނަށް ބަލީގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމަށާއި އެއްގޮތަކަށް ވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާ ކަމަށެވެ.
- އެއީ ދަރިމައިވުމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ނޫނެވެ.
- ބިސްގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ނުވަތަ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދެމެވެ.
- ލައިފްސްޓައިލް އެޖެސްޓްމަންޓުން ފެށިގެން ކާމިޔާބު ސާޖިކަލް އޮޕްޝަންތަކާ ހަމައަށް މި ހާލަތު ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މެނޭޖްކުރެވޭނެ އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސިއްހަތަކީ އަޅުގަނޑުމެން ނީރޯގިލަންކާގައި އިސްކަންދޭ ކަމެއް.
ވެރިކޯސެލް، ސްކްރޮޓަލް ވެއިންސް، ފިރިހެނުންގެ ދަރިމައިނުވުން، ސްކްރޮޓަލް ރިހުން، ވެރިކޯސެލެކްޓޮމީ
