ހިނގާއިރު ބައެއް ފަހަރު ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން ކުރިމަތިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ފައިގައި ކަޅުކުލައިގެ ގުޅައެއް ޖަހާފައި ހުންނަތަން ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމަށް، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަށް ބައެއް މައްސަލަތައް ހުރިކަމުގެ ނިޝާންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު، ލޭހޮޅިތަކާ ގުޅުންހުރި މި ބަލިތަކުގެ ވާހަކަ، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި، 'ވަސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް' ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލިތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް އަށް ނިސްބަތްވަނީ އަހަރެމެންގެ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ކޮންމެ ހާލަތަކަށެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ހޮޅިތަކުގެ ނެޓްވޯކެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ހޮޅިތަކުގެ ނެޓްވޯކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭހޮޅިތަކެވެ. މިކަންކަމުގެ ތެރެއިން އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ލޭ ދަތުރުކުރެއެވެ. މި ނިޒާމުގައި މައިގަނޑު ތިން ބައެއް ހިމެނެއެވެ.
- ލޭހޮޅިތައް: މިއީ ހިތުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހުރިހާ ގުނަވަނަކަށް ސާފު ލޭ (އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ) ގެންދާ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކެވެ.
- ލޭނާރު: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުން ނަޖިސް ލޭ (އޮކްސިޖަން މަދު ލޭ) އަނބުރާ ހިތަށް ގެންދާ ނާރުތަކެވެ.
- ކެޕިލަރީސް: މިއީ އެންމެ ކުދި، އެންމެ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކެވެ. އެއީ ލޭނާރުތަކާއި ލޭނާރުތައް ގުޅުވައިދޭ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، އެއީ އަހަރެމެންގެ ޓިޝޫތަކަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރުކޮށްދީ ކުނި އެއްކުރާ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ.
އެހެންވީމާ، މި ލޭހޮޅިތަކާއި، ލޭނާރުތަކާއި، ކެޕިލަރީތަކާއި، ނުވަތަ ލިމްފް ލޭހޮޅިތަކަށް އަސަރުކުރާ ކޮންމެ މައްސަލައެއް، ނުވަތަ ލޭހޮޅިތައް ހޮޅިޖެހުން ފަދަ ލޭއާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ލޭދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅޭ އެއްވެސް ހާލަތަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ލޭހޮޅިތަކުގެ ބައްޔެކެވެ.
ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލިތަކުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ބަލިތައް އެތައް ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. އެއްބަޔަކު އަސަރުކުރަނީ ހަމައެކަނި ލޭހޮޅިތަކަށް، ބައެއްގެ އަސަރު ހަމައެކަނި ލޭނާރުތަކަށް. އަދި ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ސަރަހައްދުތަކަށް ޖެހޭ ބަލިތައް ވެސް ހުރެއެވެ. މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ޕެރިފެރަލް އާޓަރީ ޑިޒީޒް
އަހަރެމެންގެ ހިތުގައިވާ ކޮރޮނަރީ އާޓާރީތަކެކޭ އެއްފަދައިން ހިތުގެ ބޭރުގައިވާ ލޭހޮޅިތައް ވެސް ސަރުބީއާއި ކޮލެސްޓްރޯލް ފަދަ ތަކެތި ތަތްވެ، އެތެރެއިން ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވާން ފަށައެވެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް' އެވެ . ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މިގޮތަށް ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުމުން ލޭގެ ދައުރުވުން ދަށްވެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ލޭ ނުލިބިދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'އިސްކެމިއާ' އެވެ .
މި ކެޓަގަރީގެ ދަށަށް ވަންނަ ބައެއް ބަލިތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް (ޕީއޭޑީ) | ގިނަ ފަހަރަށް ފައިގެ ލޭހޮޅިތައް ތަތްވެފައި ހުރެއެވެ. ލޭގެ ދައުރު މުޅިން ކަނޑާލައިފިނަމަ ޓިޝޫ މަރުވެ ގޭންގްރީން އުފެދި، ފައި ކަނޑާލަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ގޮހޮރުގެ އިސްކެމިކް ސިންޑްރޯމް އެވެ | ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުން. |
| ރެނަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް އެވެ | ކިޑްނީއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުން. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ރޭނައުޑްގެ ފީނޯމަންސް އެވެ | އިންތިހާއަށް ފިނި ނުވަތަ ސްޓްރެސް އަށް ހުށަހެޅުމުން އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ ކުދި ލޭހޮޅިތައް ތަތްވެ، އިނގިލިތައް ހުދު ނުވަތަ ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ. |
| ބުއެރްޖަރސް ޑިޒީޒް އެވެ | ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާ ވަރަށް ބޮޑަށް ގުޅިފައިވާ ބައްޔެކެވެ. އަތާއި ފައިގައި ހުންނަ ކުދި އަދި މެދު ފަންތީގެ ލޭހޮޅިތަކާއި ލޭނާރުތައް ތަޅުވާލުމަކީ އިނގިލިތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ގެއްލި، ޓިޝޫ މަރުވުން (ގޭންގްރިން) އަދި އިނގިލިތައް ކަނޑާލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
2. ކެރޮޓިޑް އާޓަރީގެ މައްސަލަތައް
މިއީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ އަހަރެމެންގެ ކަރުގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ މައި ކެރޮޓިޑް އާޓާރީތަކުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކެކެވެ.
- ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިޒީޒް: ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ މި އާޓާރީ ހަނިވެ ނުވަތަ ބްލޮކްވުމުން ޓްރާންސިއެންޓް އިސްކެމިކް އެޓޭކް (TIA) ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ޖެހިދާނެއެވެ .
- ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން: އާޓާރީ ފާރުގެ ފަށަލައެއްގައި ފަޅައިގެން ގޮސް، ލޭ ލީކުވެގެން ދިއުމެވެ.
- ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ އެނިއުރިޒަމް: ލޭހޮޅި ފާރު ބަލިކަށިވެ، ބެލޫނެއް ފަދައިން ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ. މި ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.
3. ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލި
އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ވަލްވްސްވަލްވް ކިޔާ އެއްޗެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އެއް ދިމާލަކަށް ފެން ދައުރުވާ ހޮޅިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެންގެ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓް ކުރުމުން މި ވަލްވްސް ހުޅުވި ލޭ މައްޗަށް (ހިތާ ދިމާއަށް) ދަތުރުކުރެއެވެ. މަސްތައް ރިލެކްސް ވުމުން ވަލްވްސް ބަންދުވެ، ލޭ އަނބުރާ ތިރިއަށް ފޭބުން ހުއްޓިގެންދެއެވެ.
އެކަމަކު މި ވަލްވްތައް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުވެ އެވެ. ދެން ލޭ ދެފަރާތަށް އޮހޮރެން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތިރީ ފަރާތްތަކުގައި ޚާއްޞަކޮށް ފައިގައި ލޭ ޖަމާވެ، ލޭނާރުތައް ދުޅަވެ ގުޅަވެފައި ހުންނަ ގޮތަށް ފެންނަން ފަށައެވެ. މި ޝަރުތުތަކަކީ:
- ވެރިކޯސް ވެއިންސް: ހަމުގެ ދަށުން ފެންނަ ދުޅަވެފައިވާ، މާމުއިކުލައިގެ، ވިއްސައިގެން ގޮސްފައިވާ ނާރުތަކެވެ.
- ސްޕައިޑަރ ވެއިންސް: ކަކުލާއި ފައިގެ ކަކުލުގައި ހުންނަ ރަތް ނުވަތަ މާމުއި، ސްޕައިޑަރ ފަދަ ރީތި ކެޕިލަރީތަކެކެވެ.
- ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް (DVT): ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ފުން ލޭނާރެއްގައި އުފެދޭ ލޭހޮޅިއެކެވެ .
- ކްރޮނިކް ވީނަސް އިންސުފިޝަންސީ (CVI): ފައިގެ ނާރުތަކުގެ ފާރު ނުވަތަ ވަލްވްސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާތީ ހިތަށް ލޭ އަނބުރާ ގެންދިއުމަށް ދަތިވުން.
4. ލޭހޮޅިތައް
ލޭހޮޅިއެއް (ތްރޮމްބަސް) އަކީ ލޭހޮޅިއެއްގައި ޖެލީއެއް ފަދަ އުފެދުމެކެވެ. މި ލޭހޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސް ލޭއާއެކު ދަތުރުކޮށް، ފުއްޕާމޭގައި ( Pulmonary Embolism )، ހިތުގައި ( Heart Attack ) ނުވަތަ ސިކުނޑީގައި ( Stroke ) ލޭހޮޅިއެއް ބަންދުވެދާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތަކެކެވެ.
މީހެއްގެ ގައިގައި ޑީވީޓީ (ފައިގެ ފުން ލޭނާރެއްގައި ލޭހޮޅިއެއް) ޖެހިއްޖެނަމަ، އެ ލޭހޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސް ފުއްޕާމޭއަށް ދަތުރުކޮށް، ފުއްޕާމޭގެ އެމްބޮލިޒަމް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
5. އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް
އެނިއުރިޒަމް އަކީ ލޭހޮޅިއެއްގެ ފާރު ބަލިކަށިވެ، ބެލޫނެއް ފަދައިން ބިއްލޫރިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. ކޮންމެ ލޭހޮޅިއެއްގައި ވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ހިތުން ނިކުންނަ މައި ލޭހޮޅި ކަމަށްވާ އެއޯޓާ އިންނެވެ.
- ތޮރަސިކް އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް: މޭމަތީގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ އެއޯޓާގައި ބޮޑުވުން.
- އެބްޑޮމިނަލް އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް: ބަނޑުގައި ހުންނަ އެއޯޓާގައި ބޮޑުވުން.
6. ލިމްފެޑިމާ
އަހަރެމެންގެ ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކުގެ ނެޓްވޯކެކެވެ. މި ލޭހޮޅިތައް ހަލާކުވެ ނުވަތަ ތަތްވެއްޖެނަމަ ލިމްފް ފްލޫޑް އެއްވެ އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކުގައި ދުޅަވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ލިމްފެޑީމާ އެވެ .
މި ބަލިތައް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާއި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބައެއް ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލިތައް ވާރުތަވާ (ޖެނެޓިކަލީ) ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މި ބަލިތައް ޖެހެނީ ދިރިއުޅުމުގެ ނުބައި އާދަތަކާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން
- ހަކުރުބަލި
- ފަލަވުމާއި ބަރުދަން އިތުރުވުން
- ކަސްރަތު ނުކުރުން
- މި ބަލިތަކުގެ އާއިލީ ތާރީޚެވެ
- މުސްކުޅިވުމެވެ
ތިބާއަށްވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟
ހާލަތަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެއެވެ. ބޮޑެތި ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ބަލީގެ ކެޓަގަރީ އެވެ | އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް (ޕީއޭޑީ) | ހިނގާއިރު ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން، ޚާއްސަކޮށް ކަކުލުގައި ރިއްސުމާއި، އޭގެ ފަހުން އިރުކޮޅަކުން ނެތިގެން ދިއުމާއި، ފައިގެ ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުމާއި، ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމްތަކާއި، ފައިގައި ވަރުބަލިވުން. |
| ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިޒީޒް އެވެ | ގިނަ ފަހަރަށް ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެއީ ސްޓްރޯކެއް ނުވަތަ ޓީއައިއޭ އެއް ދިމާވާންދެން ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ފެނުމުގެ ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ މައްސަލަތަކާއި، އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި، ހަނދާނުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. |
| ވެރިކޯސް ވެއިންސް (ސީވީއައި) . | ފައި ދުޅަވުން، ރިހުން، ފައިގައި ބަރުކަން އިހުސާސްވުން، ފެންނަން ހުންނަ ބްލޫ/ޕަރޕްލް ލޭނާރު، ހަންގަނޑު ހީވާގިވުން. |
| ލޭހޮޅިތައް (ޑީވީޓީ، ޕީއީ) | ޑީވީޓީ: އެއް ފައިގައި ދުޅަވުމާއި، ރިހުން، ރަތްވުން، އަދި ހޫނުވުން. ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް: ކުއްލިއަކަށް މޭގައި ރިއްސުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ލޭމައްޗަށް ކެއްސުން. (މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް!) |
| ބޮޑު ލޭހޮޅިތަކުގެ އެނިއުރިޒަމް | ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ކުއްލިއަކަށް މޭގައި ނުވަތަ ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި ބޯއެނބުރުން އަދި ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވެދާނެއެވެ. (މިއީވެސް ކުއްލި ހާލަތެއް!) |
މި ބަލިތައް ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑރ.
- ވެސްކިއުލަރ އަލްޓްރާސައުންޑް: މިއީ ސައުންޑް ވޭވް ބޭނުންކޮށްގެން ލޭހޮޅިތަކުގެ އެތެރެއަށް ލޭ ދަތުރުކުރާ ގޮތް ބަލާ، އެއްވެސް ވަރަކަށް ބްލޮކޭޖް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ސްކޭނެކެވެ.
- ސީޓީ އެންޖިއޮގްރަފީ: ހަށިގަނޑަށް ޚާއްޞަ މާއްދާއެއް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ލޭހޮޅިތަކުގެ ތަފްސީލީ ތިން ޑިމޭންޝަނަލް ތަސްވީރު ހޯދުމަށް ސީޓީ ސްކޭން ހަދައެވެ.
- އެމްއާރު އެންޖިއޮގްރަފީ: މެގްނެޓިކް ފީލްޑް ބޭނުންކޮށްގެން އެމްއާރުއައި މެޝިނަކުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ތަސްވީރު ނެގުން.
- ކެތެޓަރ އެންޖިއޮގްރަފީ: ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ތުނި ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ފޮނުވާލުމަށްފަހު އެކްސްރޭގެ ދަށުން ލޭނާރުތަކުގައި ބްލޮކޭޖް ހުރިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އެއަށް ޚާއްޞަ ފްލޫޑެއް ޖަހައިދެއެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ތަފާތުވަނީ ހާލަތާއި އޭގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލައިގެންނެވެ. ހުރިހާ ބަލިމީހުންނަށް ވެސް ދޭ އާންމު ނަސޭހަތަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމެވެ . މާނައަކީ ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމާއި، ކަސްރަތުކުރުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ. މީގެ އިތުރުން މިފަދަ ފަރުވާތައް ވެސް ހިމެނެއެވެ.
- ބޭސްތައް: ޑޮކްޓަރު ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތަކާއި، ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބޭސްތައް (ސްޓެޓިންސް)، ލޭމައްޗަށްދިއުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ވެސޯޑިލޭޓަރސް ފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
- އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ އަދި ސްޓެންޓިންގ: ބްލޮކްވެފައިވާ ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއަށް ބެލޫން ކަހަލަ ޑިވައިސްއެއް ޖަހައި، ލޭހޮޅި ފުޅާކުރުމަށް އިންފްލޭޓްކޮށް (އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ) އަލުން ބަންދު ނުކުރުމަށްޓަކައި މެޝް ކަހަލަ ޑިވައިސްއެއް (ސްޓެންޓް) ޖަހައިގެން ކުރާ އުސޫލެކެވެ.
- ސާޖަރީ: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ތަތްވެފައިވާ ލޭނާރު ނަގައި އޭގެ ބަދަލުގައި އެހެން ނާރުތަކެއް ޖައްސަން (ބައިޕާސް ސާޖަރީ) ނުވަތަ ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ލޭ ހޮޅިބުރި ނައްތާލުން (ތްރޮމްބެކްޓޮމީ) ވެސް މުހިންމެވެ. ވެރިކޯސް ވެއިން ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ލޭޒަރ ޓްރީޓްމަންޓް ނުވަތަ ސާޖަރީ އިން ވެސް ވެއިން ނައްތާލައެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެވެ. އެހެންކަމުން ހަމައެކަނި އިންޓަނެޓުން ފެނުނީމަ ނުވަތަ މީހެއްގެ ފަރާތުން އަޑުއިވިގެން ބޭސް ހޯދަން ނުދާށެވެ.
ކުއްލިއަކަށް އީޓީޔޫއަށް ދާން ޖެހޭ ވަގުތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް ދަންނަ މީހަކަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. މިއީ ސްޓްރޯކް، ހާޓް އެޓޭކް ނުވަތަ އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް މޭގައި ރިއްސުމެވެ
- ކުއްލިއަކަށް ގަދަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން
- ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، ބަސްތައް ގަދަވުން
- މޫނުގެ އެއްފަރާތް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ
- އެއް އަތް ނުވަތަ ފައި ފިނިވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން
- ކުއްލިއަކަށް ގަދަ އޮޅުންބޮޅުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން
- ފެނުން ގެއްލި ނުވަތަ ފޮރުވުން
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލޭހޮޅިތަކުގެ ބައްޔަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ހާލަތެކެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހަކުރުބަލި، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތި، އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ އޭގެ މައިގަނޑު ނުރައްކާތަކެވެ.
- ފައިގައި ރިހުން، ފައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މި ބަލިތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެ ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް (ރަނގަޅު ކާނާ ކެއުމާއި، ކަސްރަތުކުރުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން) އެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސް ސީދާ އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ކުއްލި ހާލަތުގައި އަލާމާތްތައް (މޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، މޫނު ރަތްވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ