ހިތް ބަލިކަށި ހެއްޔެވެ؟ ވެންޓްރިކިއުލަރ އެސިސްޓް ޑިވައިސް (ވީއޭޑީ) އެއްގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ .

ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ހިތް ވަރަށް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ. ހިތުގެ މަސްގަނޑު ވަރުބަލިވެ، ބޭސް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފަރުވާތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ވަރުބަލިވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އެޑްވާންސްޑް ހާޓް ފެއިލިއަރ އެވެ. ވީމާ، މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކުޑަކުޑަ 'އެހީތެރިއެއް' ހިތުގައި އިންދައި، ހިތުގެ ބައެއް މަސައްކަތްތައް އެއަށް ޙަވާލުކުރެވިދާނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މި ޑިވައިސް އަކީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި ވެންޓްރިކިއުލަރ އެސިސްޓް ޑިވައިސް ނުވަތަ ކުރުކޮށް ވީއޭޑީ އެވެ . މިއަދު މިކަން ސާދާކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާ، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިންނެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވީއޭޑީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ހިތަކީ ގެއަކަށް ފެން ޕަމްޕް ކުރާ މޮޓޯއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި މޮޓޯ ފޭލްވުމުން މުޅި ގޭތެރެއަށް ފެން ނުފޯރަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބަލިކަށި ހިތަކުން އެކަން އޮންނަނީ އެހެންނެވެ. ވީއޭޑީ އަކީ ބަލިކަށި ހިތަށް އެހީތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ކުޑަ މެކޭނިކަލް ޕަމްޕެކެވެ . އެއީ ހިތުގެ ވެންޓްރިކަލް އަކުން ލޭ ނަގައި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ޕަމްޕް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ބަލިކަށި މޯޓަރަށް ކުޑަ އިތުރު މޯޓަރެއް އިތުރު ކުރުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

މި ވީއޭޑީތަކުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.

ވީއޭޑީ ބޭނުންވަނީ ކޮންކަހަލަ ބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ސީރިއަސް ހާޓް ފެއިލިއަރ ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ވީއޭޑީ ޖަހާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ތިން ބޭނުމަކަށެވެ.

1. ރަނގަޅުވުމަށް ބްރިޖެއްގެ ގޮތުގައި: ބައެއް ފަހަރު ހިތް ވަގުތީ ގޮތުން ވަރަށް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވީއޭޑީ ބޭނުންކުރަނީ ހިތަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އަރާމުކޮށްދީ، އަލުން އަމިއްލައަށް މަސައްކަތް ކުރެވެންދެން ހިތަށް ސަޕޯޓް ދިނުމަށެވެ.

2. ހިތް ބަދަލުކުރުމަށް ބްރިޖެއްގެ ގޮތުގައި: ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ހިތް ބަދަލުކުރަން ޖެހެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން ޖެހޭނީ ކޮމްޕެޓިބަލް ހިތެއް ލިބޭތޯ އިރުކޮޅަކު މަޑުކުރަން. އެ މުއްދަތުގައި ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށްޓަކައި ހިތަށް ސަޕޯޓް ދިނުމަށް ވީއޭޑީއެއް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.

3. ޑެސްޓިނޭޝަން ތެރަޕީ: އުމުރުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ހިތް ބަދަލުކުރުމުގެ ޝަރުތު ހަމަނުވާ ފަރާތްތަކަށް މި ވީއޭޑީ އަކީ މުޅި އުމުރަށް ހިތުގެ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ދިގު މުއްދަތަކަށް އަދި ރަނގަޅު ފެންވަރެއްގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.

މި މެޝިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޑިވައިސްގައި ބައެއް ބައިތައް ހުރެއެވެ. އެއްބަޔަކު ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިތާއި ގުޅިފައި ހުންނައިރު އަނެއްބައި ތަކެތި ހުންނަނީ ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައެވެ.

• އިންފްލޯ ކެނިއުލާ: މިއީ ހިތުގެ ކޮޓަރިއާއި ގުޅިފައިވާ ހޮޅިއެވެ. އެއީ ހިތުން ލޭ ނަގައި މެކޭނިކަލް ޕަމްޕަށް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
• މެކޭނިކަލް ޕަމްޕް: މިއީ ވާހަކައިގެ ބަޠަލެވެ. އެއީ ހިތުގެ ޕަމްޕިންގ މަސައްކަތް ކުރާ މީހާއެވެ.
• އައުޓްފްލޯ ކެނިއުލާ: މި ހޮޅި ޕަމްޕް ކުރެވޭ ލޭ އަނބުރާ ހަށިގަނޑުގެ މައި ލޭހޮޅި (އެއޯޓާ) ނުވަތަ ފުއްޕާމޭއަށް ދާ ހޮޅިއާ ގުޅުވައިދެއެވެ.
• ޑްރައިވްލައިން: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕަމްޕާއި ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައި ހުންނަ ކޮންޓްރޯލަރ ގުޅުވައިދޭ ކުޑަ ވަރުގަދަ ކޭބަލެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއިން ނުކުންނަ އެއްޗެކެވެ.
• ކޮންޓްރޯލަރ: މިއީ ވީއޭޑީގެ ސިކުނޑި ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ކުޑަ ކޮމްޕިއުޓަރެކެވެ. މިއީ ވީއޭޑީގެ މަސައްކަތް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ޑޮކްޓަރުންނާއި ބަލިމީހާއަށް އެއިން މައުލޫމާތު ބަލާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• އެކްސްޓަރނަލް ބެޓެރީ ޕެކް: މި ބެޓެރީތަކުން ވީއޭޑީއަށް ބޭނުންވާ ކަރަންޓް ލިބެއެވެ. އެގޮތުން މައި ބެޓެރީއަކާއި ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ބެކަޕް ބެޓެރީއެއް ވެސް ހުރެ އެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ސާޖަރީއަކަށް ވާތީ، ވީއޭޑީ ސާޖަރީއަށް ބަލިމީހަކު ހޮވަނީ ވަރަށް ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ސިލްސިލާ ޓެސްޓްތަކެއް ހެދުމަށްފަހުގައެވެ. ހިތާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ގުނަވަންތަކުގެ (ކިޑްނީ އާއި ފުރަމޭ ފަދަ) މިހާރުގެ ހާލަތު ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބެލެވެއެވެ.

އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީސީޖީ)
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (އިކޯކާޑިއޯގްރާމް) .
• ސީޓީ ސްކޭން
• ކަސްރަތު ޓެސްޓްކުރުން
• ކާޑިއަކް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން

އަދި ބަލިމީހާއާއި އާއިލާއަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް ދަސްކޮށްދެނީ ވީއޭޑީއަކާއެކު އުޅެންވީ ގޮތާއި އެއަށް އަޅާލާނެ ގޮތެވެ. ހާއްސަކޮށް ބަލިމީހާއަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ އާއިލާގެ މެމްބަރެއް ނުވަތަ ގާތް ރަހުމަތްތެރިއަކު ހުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ސާޖަރީ ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އޯޕަން ހާޓް ސާޖަރީއެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ވާގޮތެވެ.

1. ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ އަށް ލާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުވަތަ ހަނދާނެއް ނުހުންނާނެއެވެ.

2. ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވެންޓިލޭޓަރެއްގެ އެހީގައި ނޭވާލާން ސަޕޯޓް ލިބޭނެއެވެ .

3. ސާޖަން މޭގެ މެދުގައި ވަޅިއެއް ހަދައި، ހިތް ހާމަކޮށްދެއެވެ.

4. ދެން ގުޅިވަޑައިގަންނަވާނީ ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ބައިޕާސް މެޝިނަކާއެވެ . މި މެޝިނުން ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ހިތް ހުއްޓިފައި އޮތް ނަމަވެސް މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ލޭ ދައުރުވަމުން ގެންދާނެ އެވެ.

5. ދެން ވީއޭޑީ ޕަމްޕް ހިތުގައި އެކަށީގެންވާ ތަނެއްގައި ޖައްސައި، ބަނޑުގެ ފާރު މެދުވެރިކޮށް ޑްރައިވްލައިން ނަގައެވެ.

6. ވީއޭޑީ އެކްޓިވޭޓްކޮށް، ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ލޭ ފޯރުކޮށްދޭކަން ޔަގީންކުރުމަށްފަހު، ބައިޕާސް މެޝިނުން ނަގާނެއެވެ.

7. އެންމެ ފަހުން މޭމަތީގެ ކަށިގަނޑު މެޓަލް ވަޔަރސް އިން އަލުން ގުޅުވައި، ޒަޚަމް ބަންދުކުރަނީ ޑިސްސޮލްވޭބަލް ސްޓިޗްތަކުންނެވެ.

އޭގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ވީއޭޑީގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތައް ހުރެ އެވެ.

މި ނުރައްކާތައް މެނޭޖްކުރުމަށްޓަކައި މެޑިކަލް ޓީމުން ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.

ވީއޭޑީ އާއި އެކު ދިރިއުޅުން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވީއޭޑީ އާއި އެކު ދިރިއުޅުމުގެ މާނައަކީ އާ ދިރިއުޅުމަކަށް ހޭނިގެން ދިއުމެވެ.

• ލިމިޓެޝަންސް: ފެންވަރާ ނުވަތަ ފަތާ ނުލެވޭނީ ޑިވައިސް އަކީ ފެން ނުވަންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ (އެކަމަކު ހާއްސަ ކަވަރެއް ޖަހައިގެން ޝަވަރ ކުރާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދު ލިބިގެންދާނެ) އެވެ. އަދި އަނިޔާގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކޮންޓެކްޓް ކުޅިވަރުތަކުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ.
• ބެލެހެއްޓުން: އަބަދުވެސް ޑްރައިވްލައިން ހަންގަނޑުން ނުކުންނަ ތަންތަނުގައި ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން. ބެޓެރީތައް ބަދަލުކޮށް، ކޮންޓްރޯލަރ އިން އެލާމްތައް ވިސްނަން ދަސްކުރުން.
• ބޭސް: މުޅި އުމުރަށް ވާފަރިން ފަދަ އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ.
• މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީ: ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ލޭގެ ޓެސްޓް ހަދައި، ވީއޭޑީގެ ޑޭޓާ ޗެކް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ފެށުމުގައި ގިނަގިނައިން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ ފްރީކުއެންސީ ދަށްވާނެ އެވެ.

ނަފްސާނީ ސިއްހަތާ މެދު ވެސް ވިސްނަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ހަމަގައިމުވެސް އާދެ. މިފަދަ ބޮޑު ބަދަލަކާއެކު އުޅޭއިރު ބައެއް މީހުންނަށް ސްޓްރެސް، ޑިޕްރެޝަން، ނުވަތަ ހާސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެގޮތަށް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އެކަނި ތަކުލީފު ނުޖެހި ނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެކަމަށް އެހީތެރިކަން ހޯދުން ވަރަށް މުހިއްމު.

ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ

ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.

ވީއޭޑީ އަކީ ހިތުގެ ސީރިއަސް ބައްޔަކާ ކުރިމަތިލާ މީހަކަށް ދެވަނަ ދިރުމެއް ލިބިގެންދާނެ ޓެކްނޮލޮޖީގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކުރިއެރުމެކެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭ ފައިދާތަކަކީ އަގު ނުކުރެވޭ ވަރުގެ ފައިދާތަކެކެވެ. އެކަމަކު އެ ފައިދާތަކުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި ބަލިމީހާ އަމިއްލައަށް އަދި އެމީހުންގެ ޑިވައިސްއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.