ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ގޭގައި ތިއްބަވައިގެން ކުއްލިއަކަށް އަނދާ އެއްޗެއްގެ ވަސް ދުވައެވެ. ގޭގެ އެންމެންނާ ސުވާލުކުރަނީ "އެއްޗެއް އަނދަނީތަ؟" އެކަމަކު އެމީހުން ބުނަނީ "ނޫން، އަހަރެމެންނަށް އެއްވެސް ވަހެއް ނުދުވޭ" ކަމަށެވެ. ދުވަހަކުވެސް މިކަހަލަ ތަޖުރިބާއެއް ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ހަގީގަތުގައި ނެތް އެއްޗެއްގެ ވަސް ދުވާ އިހުސާސެއް، އެކަމަކު ހަމައެކަނި ތިމާއަށް. ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ވަސްދުވާ އިހުސާސަށް އަސަރުކުރާ ވައްތަރެއްގެ ވަހުމެކެވެ.
މި ވަސް ދުވަނީ ކޮންކަހަލަ ވަހެއް ހެއްޔެވެ؟
`ފެންޓޮސްމިއާ` ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ހީވާ ވަސްދުވާ އިޙްސާސް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް މީރުވަސްދުވާ، ހިތްގައިމު ވަސްތައް ހީވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ބަޔަކަށް ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ، ނުބައި ވަސްތަކެއް ހީވާއިރު.
މި މީހުން މި ވަސް ސިފަކުރަނީ މިފަދަ ބަސްތަކުންނެވެ.
- "އެއްޗެއް އަނދާ ވަސް ދުވާ ކަހަލަ ވަހެއް ."
- "ވަރަށް ނުބައި، ނުރުހޭ ވަހެއް "
- "އެއްޗެއް ރޯވެފައިވާ ވަހެއް "
- " ސެސްޕޫލެއް ފަދަ ވަހެއް ދުވައެވެ ."
- " ކެމިކަލް ވަހެއް ދުވައެވެ. "
މި ވަސް ދެ ނޭފަތުގައި ނުވަތަ ހަމައެކަނި އެއް ނޭފަތުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި އެއީ އަބަދު އޮންނަ ކަމެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ވަސް އަންނަނީ ދާހެންނެވެ .
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި މި ނޭފަތުގެ " ހޭލޫސިނޭޝަން " ތައް ދިމާވެދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
މިއީ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.
- ބޮލަށް އަނިޔާވުން: ބޮލަށް ޖެހުމުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުން.
- މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން : ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ނުބައި ހުން ނުވަތަ ސައިނަސް އިންފެކްޝަން ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
- ސިކުނޑީގެ ޓެމްޕަރަލް ލޯބްގައި ސިކުނޑި ޖެހުން: މިއީ މީރުބަލީގެ ވައްތަރެކެވެ.
- ސައިނަސް އިންފެކްޝަން: ނޭފަތުގެ ވަށައިގެންވާ ހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ އިންފެކްޝަންތައް.
- ޕާކިންސަން ގެ ބަލި: ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ.
- ކޯވިޑް-19 (ކޮވިޑް-19) އިންފެކްޝަން: ފަހަކަށް އައިސް މިބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބެއްގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރެވިފައިވަނީ ކޯވިޑް-19 އެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނެ ކަމެވެ . އެހެނީ ބައެއް ފަހަރު އެއީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު ފަދަ ސީރިއަސް އަސްލު ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއައުޓް ކުރުން މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ.
ފެންޓޮސްމިއާ އާއި ޕެރޮސްމިއާ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
` ފެންޓޮސްމިއާ` އާއި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ވައްތަރު ނަމަވެސް ތަފާތު އެހެން ހާލަތެއް ވެސް ވެއެވެ، އެއީ `ޕެރޮސްމިއާ` އެވެ. ދެމީހުންގެ ތަފާތު ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ.
- ފެންޓޮސްމިއާ: މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ތިމާއަށް ވަސް ދުވަނީ ހަގީގަތުގައި ތިމާވެއްޓުގައި ނެތް ވަހެއް .
- ޕެރޮސްމިއާ: މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ތިމާވެއްޓުގައި ހަގީގަތުގައި ހުންނަ ވަހެއް ތަފާތު، އޮޅުވާލާފައިވާ ގޮތަކަށް ހީވާތީ އެވެ.
މިސާލަކަށް ދޮންކެޔޮ ބަލާލުމުން ފުނޑުފުނޑު މަސް ފަދަ އެއްޗެއްގެ ވަސް ދުވާނަމަ އެއީ ޕެރޮސްމިއާ އެވެ . އެކަމަކު ކޮޓަރީގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ނެތް އިރު އަނދާފައިވާ ކާނާ ފަދަ އެއްޗެއްގެ ވަސް ދުވާނަމަ އެއީ ފެންޓޮސްމިއާ އެވެ. އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ޕެރޮސްމިއާ ޖެހެނީ ނުބައި ހުން އައުމަށްފަހު ނޭފަތުގެ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުންނެވެ.
ކޯވިޑް-19 އާއި މި ސެންސެންސް އޮފް ސްމެލް މައްސަލަ
ކޮވިޑް-19 ވައިރަސް (ސާރސް-ކޮވް-2) އަށް ފައްސިވެފައިވާ އެތައް ބައެއްގެ ވަސްދުވުމާއި ރަހަ ބެލުމުގެ ޙިއްސު ގެއްލިފައިވާކަން ހަނދާން ހުންނާނެއެވެ. ކޯވިޑް-19 އާއި `ފެންޓޮސްމިއާ` އާއި ގުޅުން ހުރި ކަމަށް ވެސް ރިޕޯޓްތައް ބުނެ އެވެ. ބައެއް ބަލިމީހުން "އަނދާފައިވާ ޓޯސްޓް ވަހެއް" ސިފަކޮށްފައިވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު ސިފަކޮށްފައި ވަނީ ސިފަކުރަން އުނދަގޫ އާދަޔާ ހިލާފު ވަހެއް ކަމަށެވެ.
ބައެއް މީހުން ކޯވިޑް-19 އިން ރަނގަޅުވެ، ވަސްދުވުމުގެ އިޙްސާސް އަލުން އާންމު ހާލަތަށް އަރައެވެ. އެކަމަކު އަނެއް ބަޔަކަށް މި އަލާމާތްތައް މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިހުރެދާނެ އެވެ . ސައިންސްވެރިންނަށް އަދިވެސް މިހެން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް ނޭނގެއެވެ. އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %6 މީހުން 'ފެންޓޮސްމިއާ' ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެއެވެ. އެކަމަކު ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރުމަށް އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
މިހާލަތުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެހެން މައްސަލަތައް
ވަހާއި ރަހަތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ މޫޑަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރެއެވެ. ރަނގަޅު ވަހަކުން އަހަރެމެން އުފާކޮށްދެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މެދުނުކެނޑި ނުބައި ވަސް ދުވުމަކީ އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ދަށްވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ބައެއް މައްސަލަތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| މައްސަލަ | އެކަމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ |
|---|---|
| ފިކުރުބޮޑުވުން | މެދުނުކެނޑި ނުބައި ވަސް ދުވުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ދިރިއުޅުމުގެ އުފަލާއި ފޯރި ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| ކާހިތްވުން ކުޑަވުމާއި ބަރުދަން ލުއިވުން | ނޭވާ ނުބައި ވަސް ދުވުމުން ކެއުމަށް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކާހިތްވުން ގެއްލި، ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ސަލާމަތަށް ނުރައްކާ | ހަލާކުވެފައިވާ ކާނާ، ގޭސް ލީކުވުން، ނުވަތަ އަލިފާން ރޯވުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް ވަހުން ދެނެގަތުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. |
| މަސައްކަތަށް ކުރާ އަސަރު | މިއީ ޝެފުންނާއި ސެންޓު އުފައްދާ މީހުންނާއި ފަޔާ ފައިޓަރުން ފަދަ ސެންޓަށް ބަރޯސާވާ ވަޒީފާތަކަށް އޮތް ވަރަށް ބޮޑު ހުރަހެކެވެ. |
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އަހަރެން ދެކެންވީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
`ފެންޓޮސްމިއާ` ފަދަ ވަސް ދުވުމުގެ މައްސަލައަކަށް ފަރުވާ ދޭއިރު، ހާއްސަކޮށް ބޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވި މައްސަލައެއްނަމަ، ޑޮކްޓަރުންނަށް ދައްކަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ތިބާގެ ފަރުވާ ޓީމުގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
- ތިބާގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރު (ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޑޮކްޓަރ)
- ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއް (އޮޓޮލަރިންގޮލޮޖިސްޓް ނުވަތަ އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓެއް)
- ނިއުރޯލޮޖިސްޓެވެ
- އެލާޖީ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ
މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ޓެސްޓްތަކާއި ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ހަދައިދޭނެއެވެ. ސަބަބަށް ބަލާފައި , ބޭސްތައް ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ލިޔެވިދާނެއެވެ .
ބޭސް ބޭނުން ނުކުރެވި މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ސާޖަރީ ކުރުމަކީ އޮޕްޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގަ އެވެ. އެހެނީ ސާޖަރީ ކާމިޔާބު ނުވެއްޖެނަމަ ވަސްދުވުމުގެ އިހުސާސް މުޅިން ގެއްލިދާނެތީ އެ ރިސްކް ނަގަން ޖެހެނީ ކޮންމެހެން ބޭނުންވެއްޖެ ނަމައެވެ.
ނަމަވެސް ކޮވިޑް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ނުވަތަ ބޮލަށް އަނިޔާވުމުން މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތުގައި ހަލާކުވެފައިވާ ނާރުތައް އަލުން ބޮޑުވުމުގެ ގާބިލްކަން ހުރުމެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތިވެސް، ތިބާގެ ވަސްދުވާ އިޙްސާސް މަޑުމަޑުން، ނުވަތަ މުޅިންވެސް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ވަސް ދުވާ ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި މާހައުލުގައި ނުވާ ވަހެއްގެ ވަސް ދުވާނަމަ އެއީ `ފެންޓޮސްމިއާ` ކިޔާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
- މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ. ބޮލަށް އަނިޔާވުމާއި، ސައިނަސް އިންފެކްޝަން، އަދި ކޯވިޑް-19 އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންކަމަކީ މައިގަނޑު ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ ކަންކަމެވެ.
- މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާ , އެއީ އެހެން ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީއެވެ.
- ފަރުވާތައް ލިބެން ހުރި ނަމަވެސް އެ ފަރުވާތައް ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ހާލަތު ދިމާވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަހު ފަރުވާ ނުދީ ފިލައިގެން ދާނެ އެވެ.











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ