މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ތިމާއާއި ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ޖެހިދާނެ ޓޯޗް އިންފެކްޝަންސް (ޓޯޗް ސިންޑްރޯމް) އާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރައްވާށެވެ.

ބަލިވެ އިނުމަކީ ކޮންމެ މަންމައެއްގެ ހަޔާތުގައިވެސް ވަރަށް ރީތި އަދި އުއްމީދީ ވަގުތެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކުޑަކުއްޖާ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި މި ދުނިޔެއަށް އައުމަށް ތިބާ އިންތިޒާރު ކުރަމުން ދާނީ ބެޓް ބްރޭތް އާއެކުގައެވެ. މި ދުވަސްވަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ސިއްހަތުގެ އިތުރުން ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހޭ ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކުގެ އަސަރު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ މަދު އިންފެކްޝަންތަކެއްގެ ވާހަކައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ޓޯޗް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޓޯޗް ސިންޑްރޯމް މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ހީވެދާނެ އެއީ އެންމެ ބައްޔެއް ކަމުގައެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތުގައި ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ އެތައް ވައްތަރެއްގެ އިންފެކްޝަންތަކެއް އެއްކޮށްފައިވާ ބައްޔެކެވެ. މިއީ ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް ނުވަތަ ޕެރަސައިޓް ފަދަ ކުދި ޖަރާސީމުތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މައިމީހާއަށް މިކަންކަން ޖެހިއްޖެނަމަ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ނުވަތަ އަލަށް އުފަންވާ ދަރިފުޅަށް ސިއްހީ ވަކި މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ޓޯޗް މި ލަފުޒުގައިވާ އަކުރުތަކަކީ މި ބާވަތުގެ އިންފެކްޝަންތައް ތަމްސީލުކުރާ އަކުރުތަކެކެވެ.

• ޓީ - ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް
• އޯ - އެހެން އޭޖެންޓްސް - މި ގްރޫޕްގައި ހިމެނެނީ އެޗްއައިވީ، ސިފިލިސް، ވެރިސެލާ، އަދި ފަސްވަނަ ބަލި ފަދަ ތަކެތި.
• ރ - ރޫބެލާ ނުވަތަ ޖަރުމަނު މީސްލްސް
• ސީ - ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް (ސީއެމްވީ)
• އެޗް - ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް

މި އިންފެކްޝަންތައް ތުއްތު ކުދިންނަށް ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓޯޗް ޖަރާސީމުތަކަކީ ތިމާއަށް، ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ދަރިފުޅަށް ނުވަތަ އަލަށް އުފަންވާ ދަރިފުޅަށް ބަލިޖެހިދާނެ ޖަރާސީމުތަކެކެވެ.

މި އިންފެކްޝަންތައް ތުއްތު ކުދިންނަށް ޖެހިދާނެ މައިގަނޑު ތިން ގޮތެއް ވެއެވެ.

1. ޕްލެސެންޓާ މެދުވެރިކޮށް: ބައެއް ޖަރާސީމުތައް ދަރިފުޅަށް ފޯރާނީ ޕްލެސެންޓާ މެދުވެރިކޮށް ކަމަށާއި، މިއީ ރަހިމުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅަށް ނިއުޓްރިޝަން އާއި އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

2. ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި: ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑުން ޖަރާސީމުތައް ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެވޭނެއެވެ.

3. ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ތެރޭގައި: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ބައެއް ޖަރާސީމުތައް ދަރިފުޅަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ރަހިމުގައި ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައި ނުވާތީ، ބޮޑެތި މީހުން ފަދައިން ބަލިމަޑުކަމަށް ކެތްނުކުރެވޭތީއެވެ. އިންފެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބައެއް ގުނަވަންތަކުގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ.

ޓޯޗް އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތްތަކާ ބެހޭ ތަފްސީލު

މިހާރު މިއިން ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ އިންފެކްޝަނެއް ވަކިވަކިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޓީ - ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް

މިއީ `ޓޮކްސޯޕްލާސްމާ ގޮންޑީ` ކިޔާ ޕެރަސައިޓެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެއީ އަނގައިން ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ކައްކާފައި ނުވާ މަހާއި މަސް، ހަޑި ތަރުކާރީ، އަދި ނުސާފު ފެން ފަދަ ތަކެތީގެ ތެރެއިން ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މި ޕެރަސައިޓް ކެޓް ފީސް އިން ފެނިދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަނޑޮހުގެ ނަޖިސް ނަގާނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

އޯ - އެހެން އޭޖެންޓުން

މި ކެޓަގަރީގައި ހިމެނެނީ ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކެވެ.

• އެޗްއައިވީ: ކުޑަކުދިންގެ މައިންނަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މަންމައަކީ އެޗްއައިވީ ޕޮޒިޓިވް މީހެއްނަމަ، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ (`އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ތެރަޕީ - އާރްޓީ`) ދިނުމުން ކުއްޖާއަށް ބަލި ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ނުރައްކާ %1 އަށްވުރެ ދަށަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ .
• ސިފިލިސް: މިއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައްޔެކެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަލިޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، މަންމައާއި ދަރިފުޅުވެސް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެއެވެ.
• ޗިކަންޕޮކްސް (Varicella): މިއީ ވެރިސެލާ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ކުޑަ އުމުރުގައި ޗިކުންގުންޔާ ޖެހި އިމިއުނިޓީ އުފެދުމުން، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅަށް ބަލިޖެހުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ފަސްވަނަ ބަލި: މިއީ `ޕާރވޯވައިރަސް ބީ19` ކިޔާ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.

ރ - ރުބެލާ

އަދި ޖަރުމަނު މީސްލްސް ވެސް ކިޔައެވެ. ބަލިވެއިނުމުގެ ފުރަތަމަ 12 ހަފުތާގެ ތެރޭގައި ދިމާވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެމްއެމްއާރު ވެކްސިންގެ ސަބަބުން މިބަލި މިހާރު ރާއްޖެއާއި ދުނިޔޭގެ އެތައް ޤައުމެއްގައި ވަރަށް މަދުން ފެނެއެވެ.

ސީ - ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް (ސީއެމްވީ)

މިއީ ޓޯޗް ގްރޫޕްގައި އާންމުކޮށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިއާއި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ފަދަ ހަށިގަނޑުން ފެތުރޭ ތަކެތި މެދުވެރިކޮށެވެ. ހާއްސަކޮށް ގޭގައި އެހެން ކުދިކުދިން ތިބޭނަމަ ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރާއިރު އަދި ކާންދީ ފެންވަރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

އެޗް - ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް ވައިރަސް (އެޗްއެސްވީ)

މިއީ ވެސް އާންމުކޮށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައްޔެކެވެ. އެޗްއެސްވީ-1 އިން މުހިންމު ގޮތެއްގައި އަނގައިގެ ވަށައިގެން ފޮތިގަނޑު އުފެދޭއިރު، އެޗްއެސްވީ-2 ގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަން ސަރަހައްދުގައި ފޮޅި ނުވަތަ ރިހުން އުފެދެއެވެ. މާބަނޑު މަންމައަކަށް ހަރުފަ ޖެހި ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް އެބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. ހާއްސަކޮށް މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން މައިމީހާއަށް ހަރުފަ ޖެހިފައިވާނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެންޓިބޮޑީތައް ޕްލެސެންޓާ ތެރެއިން ފާއިތުވެ ދަރިފުޅަށް ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

މި އިންފެކްޝަންތަކަށް ސްކްރީނިންގ ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތަކަށް ޑޮކްޓަރު ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންނަމަ ޕީސީއާރު ޓެސްޓާއި އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ފަދަ އެހެން ޓެސްޓްތަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ރައްކާތެރިވުން

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މިފަދަ ގިނަ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތާއި، އޭގެ ސީރިއަސްކަމާއި، ބަލިވެ އިނުމުގެ ކޮން މަރުހަލާއެއްގައިތޯއެވެ.ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، އެންޓިވައިރަލްސް ނުވަތަ އެންޓިޕެރަސައިޓިކްސް ލިޔެފާނެއެވެ.

ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާއަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ފަރުވާ ނުލިބޭ ސިފިލިސް އަކީ ކުއްޖާގެ ބޮޑުވުމާއި، ފެނުމާއި، އަޑުއެހުމަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
• ރޫބެލާ އަކީ ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ސިކުނޑީގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
• ސީއެމްވީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ބައެއް ކުދިންގެ އަޑުއިވުން ދަށްވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިކަންކަން ދިމާވަނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ. ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާތަކަށް ތަބާވެ، ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ހެދުމުން، މި ނުރައްކާތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ނުރައްކާތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެ އެވެ.

ކީއްކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

• ހަމައެކަނި ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ހުންނަ ކާނާ ކެއުން: ރޯ މަހާއި، މަހާއި، ރޯ ބިސް ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ސާފުތާހިރުކަމަށް ފަރުވާތެރިވުން: ތަރުކާރީ އާއި މޭވާ ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. ޖަނަވާރުތަކުގައި ނުވަތަ ފަސްގަނޑުގައި އަތްލުމަށް ފަހު ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން: ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ވެކްސިން ޖެހުން: ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެމްއެމްއާރު ފަދަ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވެކްސިންތައް ދީފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން: އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް (އެބަހީ ހުމުގެ އަސަރު، ހަންގަނޑުގައި ފޮތިގަނޑު) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.