ގިނަ ފަހަރަށް ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުޑަކުޑަ ޒަޚަމެއް ވެސް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަމައެކަނި އެހެން ކަމެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މި ހުރިހާ ކަމެއްގެ ފަހަތުގައި ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ކުދިކުދި، އެކަމަކު ވަރަށް ބާރުގަދަ ގާޑުންތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ބޮޑު ބައެއް ކަމަށްވާ މި ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ލޭގެ ހުދު ސެލް ނުވަތަ މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ ލޫކޯސައިޓްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ޚާއްޞަ ވައްތަރެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމުގައި ލަޝްކަރެއް އޮތް ފަދައިން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުމަށް ޚާއްޞަ ލަޝްކަރެއްވެސް އެބައޮތް. މި ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކަކީ އެ ލަޝްކަރުގެ ސިފައިންނެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޭއާއި ޓިޝޫތަކުގެ ހުރިހާ ތަނެއްގައި، ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ކޮންމެ އިންފެކްޝަނެއް، އަނިޔާއެއް، ނުވަތަ ގެއްލުން ހުރި ޖަރާސީމަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ތައްޔާރަށް ތިބި ބައެކެވެ.
އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ %1 އެކަނި ކަމުގައި ވިޔަސް، މި ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުން ކުރާ މަސައްކަތަކީ ކުޑަ ކާމިޔާބީއެއް ނޫނެވެ.
މި ސެކިއުރިޓީ ގާޑުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ބެކްޓީރިއާއެއް ނުވަތަ ވައިރަސްއެއް ވަދެގެންދާތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
1. ހޯދުން: ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރަނީ، ޕެޓްރޯލް ކުރާ ފަދައިންނެވެ.
2. ސިގްނަލް ދިނުން: ކޮންމެވެސް ތަނަކުން އިންފެކްޝަނެއް ފެނުމާއެކު، އެތަނަށް ފުރަތަމަ އަންނަ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ކޮމާންޑަރުން ފަދައިން އަމަލުކޮށް، "މިތަނުގައި މައްސަލައެއް އެބައޮތް، އަވަހަށް އަންނަންވީ" ކަމަށް ބުނެ އެހެން ހުދު ސެލްތަކަށް ކެމިކަލް ސިގްނަލް ފޮނުވައެވެ.
3. ހަމަލާ: ދެން، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ ބޮޑު ލަޝްކަރެއް އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާ ތަނަށް ޖަމާވެއެވެ. ދެން އޮތީ އަރައިގަންނަ ޖަރާސީމު ނައްތާލުމެވެ. ލޭގެ ބައެއް ހުދު ސެލްތައް ސީދާ ޖަރާސީމު ވަށާލައެވެ. އަނެއް ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ އެންޓިބޮޑީސް އިން ޖަރާސީމާއި ގުޅިގެން ޖަރާސީމު ނައްތާލާ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީންތައް އުފައްދައެވެ .
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސިއްހަތަށްޓަކައި ރެއާއި ދުވާލު ހަނގުރާމަކުރާ ހިމޭން ބަޠަލުންނެވެ.
މިކަންކަން އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ތިބީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯގައެވެ. ކަށިތަކުގެ ތެރޭގައިވާ މި މަޑު ބަޔަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ގިނަ ސެލްތައް އުފައްދާ ފެކްޓްރީ އެވެ. މި ކަށީގެ މެރޯގައި ހިމެނޭ ސްޓެމް ސެލްތަކަކީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އެކި ވައްތަރުތަކަށް ތަރައްޤީވާ އެއްޗެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން ތައިމަސް ގްލޭންޑް އަދި ލިމްފް ނޯޑްސް ފަދަ ތަންތަނުގައި ވެސް ލިމްފޯސައިޓްސް ކިޔާ ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ހުދު ސެލްއެއް އުފެދެއެވެ. މިތަކެތި އުފެދިއްޖެނަމަ އަހަރެމެންގެ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމާ ގުޅިގެން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދަތުރުކުރެއެވެ.
ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ އެތައް ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ލަޝްކަރުގައި ތަފާތު ރެޖިމެންޓްތައް ހުންނަ ފަދައިން، ވައިޓް ބްލަޑްސެލް ލަޝްކަރުގައިވެސް އެކި މަސައްކަތްތަކަށް ޚާއްޞަ މާހިރުން ތިބެއެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި 5 ވައްތަރެވެ.
| ލޭގެ ހުދު ސެލް ވައްތަރެވެ | މައިގަނޑު މަސައްކަތެވެ |
|---|---|
| ނިއުޓްރޯފިލްސް އެވެ | މިއީ ސިފައިންގެ ފްރަންޓްލައިން ސިފައިން، ސީދާ ބެކްޓީރިއަލް އަދި ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކާ ހަނގުރާމަކޮށް ނައްތާލަމުންދާ ސިފައިންނެވެ. |
| ލިމްފޯސައިޓްސް އެވެ | މި މީހުންނަކީ ޚާއްޞަ ބާރުތަކެއް ފަދަ ބައެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ ބައެކެވެ. އެމީހުން ކުރީގެ ބަލިތައް ހަނދާންކޮށް، އަނެއްކާވެސް އެ ބަލިތައް ޖެހިއްޖެނަމަ އަވަހަށް ރައްދުދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| އީއޯސިނޮފިލްސް އެވެ | އެއީ ޕެރަސައިޓްތަކާ (އެބަހީ ވޯމްސް) ހަނގުރާމަކޮށް، އެލާޖީ އާއި ކެންސަރު ސެލްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ބެސޯފިލްސް އެވެ | މިއީ އެލާޖީ ޖެހުމުން (ހިރުވުން، ހޮޑުލުން، އަދި ނޭފަތް ފޭބުން ފަދަ) ރައްދުދޭ މީހުންނެވެ. |
| މޮނޮސައިޓްސް އެވެ | މިމީހުންނަކީ ސާފުކުރާ ކްރޫއެއް ފަދަ ބައެކެވެ. އެއީ ހަލާކުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި، މަރުވެފައިވާ ޖަރާސީމުތަކާއި، އަދި އެހެނިހެން ތަކެތި ނައްތާލައި، ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ސާފުކުރުމެވެ. |
ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ އަދަދު އިތުރުވެ ނުވަތަ މަދުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ އަދަދު އާންމުކޮށް ހުންނަންވާނީ ލޭގެ މައިކްރޯލީޓަރަކަށް 4،000 އާއި 11،000 ސެލް އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށެވެ. މި އަދަދު ބަދަލުވެއްޖެނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކަމެއް ގޯސްވެފައިވާކަމުގެ އިޝާރާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދުވުން (ލޫކޯޕެނިއާ):މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ބާރު ދަށްވުމެވެ. މާނައަކީ ކުޑަކުޑަ ޖަރާސީމެއް ވެސް ފަސޭހައިން ހަށިގަނޑަށް ހަމަލާދޭނެ ކަމެވެ. މާނައަކީ ގިނައިން ބަލިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ .
- ލޫކޯސައިޓޯސިސް: މީގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަންޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހުދު ސެލްތައް ހުރުމެވެ . މިކަން އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ހަށިގަނޑުން އިންފެކްޝަނަކާ ހަނގުރާމަ ކުރަމުންދާ ވަގުތުތަކުގައެވެ . އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، ލޫކެމިއާ ފަދަ ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ އަދަދު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
މިކަމާ މެދު ޝައްކު އުފެދިދާނެ ނިޝާންތަކެވެ
ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ އަންނަނިވި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައްތައް ކުރިއަށް ގެންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ގިނަގިނައިން ބަލިޖެހުން | ގިނަ ފަހަރަށް ހުމުގެ އިތުރުން ހުން، އަދި ކަރުތެރޭގައި އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ. |
| ނޭނގޭ ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން | ހަށިގަނޑު ރަތްވުމާއި، ފިނިހޫނުމިނާއި ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން. |
| ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅު ނުވުމެވެ | ކުޑަ ޒަޚަމެއް ވެސް އިންފެކްޓްވެ، ރަތްވެ، ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާނެ އެވެ. |
| ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | އެއީ ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
މިކަންކަން ޗެކްކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު ބެލުމަށް ކުރެވޭ އެންމެ ސާދާ އަދި އެންމެ އާންމު ޓެސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލޭގެ އަދަދު (ސީބީސީ) އެވެ.. މިކަމުގައި ތިބާގެ ލޭގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި، އޭގައި ހުންނަ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ޕްލެޓްލެޓްތައް ގުނާލައެވެ. މި ރިޕޯޓަކީ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކިޔައިދޭނެ ރިޕޯޓެކެވެ.
ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދުވުމާއި މަތިވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް
މިގޮތަށް ސައިޒަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ތަފާތު ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. ސީދާ ސަބަބު ކަނޑައަޅާނީ ޑޮކްޓަރެވެ.
ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ދަށްވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް (Leukopenia)
- ބޯންމެރޯ ފެއިލްވުން (އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ)
- ލޫކެމިއާ ފަދަ ކެންސަރު ބަލިތައް
- ކެންސަރަށް ކިމޯތެރަޕީ ދިނުން
- ވިޓަމިން ބީ12 ފަދަ ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީތަކެވެ
- ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ބަލިތައް ކަމަށްވާ އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ފަދަ ބަލިތަކެވެ
ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް އިތުރުވުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބުތައް (ލިއުކޯސައިޓޯސިސް)
- ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަން (ސެޕްސިސް)
- ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން
- ޖިސްމާނީ އަނިޔާ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ގޮތުން އިންތިހާއަށް ސްޓްރެސް ވުމެވެ
- ލޫޕަސް އަދި ރޫމަޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކެވެ
- ލޫކެމިއާ ނުވަތަ ލިމްފޯމާ ފަދަ ކެންސަރުތަކެވެ
- ސީރިއަސް އެލާޖީ (އެލާޖީ)
އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަލާމަތީ ބާރުތައް ހަރުދަނާކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި.
- ސާފުތާހިރުކޮށް ހުރުން: އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ގަވާއިދުން އަތް ދޮވުމާއި ސާފު ކާނާ އާއި ބުއިންތައް ކެއުމުންނެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުން: ވިޓަމިންސް އާއި ޚާއްސަކޮށް ވިޓަމިން ސީ އާއި ޒިންކް ގިނައިން ހުންނަ ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ފެހި ބާވަތްތައް ކެއުމުގައި ހިމަނާށެވެ. މިއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުން: ހަކުރުބަލި ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ އެކަންކަން ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުން، އެފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ވެސް ބަލިކަށިވެދާނެތީ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުން: އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ޓެސްޓްތަކާއި ފަރުވާ ހޯދުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މައިގަނޑު ބައެކެވެ.
- ގިނައިން ބަލިވެ އުޅޭނަމަ، ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާނަމަ ނުވަތަ ސަބަބެއް ނެތި ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ އެއީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ދަށް ނުވަތަ މަތިވުމަކީ އޭގެ އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- އާދައިގެ ލޭގެ ޓެސްޓެއް (ސީބީސީ) އަކުން ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
- މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ