އިރުގެ އަލިން ހަންގަނޑު ވަރަށް ނާޒުކު ހެއްޔެވެ؟ މިއީ (ޒެރޯޑަރމާ ޕިގްމެންޓަސަމް - އެކްސްޕީ) ކަމަށް ވެދާނެ!

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މަދު ބަޔަކަށް އެނގޭ، އެކަމަކު ވަރަށް މުހިންމު ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. ބައެއް މީހުން އަވިން ކުޑަކޮށް އަވިގެން ދިޔަ ފަހުން ވެސް އަވިން އަނދާ ރަތްވާ ގޮތް ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނަށްވެސް މިހެން ދިމާވެއެވެ. މިކަމުގެ އެއް ސަބަބަކީ ޒެރޯޑަރމާ ޕިގްމެންޓޯސަމް ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ އެކްސްޕީ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާނީ އެއީ ކޮންކަމެއްތޯއާއި، އެކަން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، އެއާއެކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުޅެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކައެވެ.

މި (އެކްސްޕީ) ގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ވިސްނޭތޯ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޒެރޯޑަރމާ ޕިގްމެންޓޯސަމް (XP) އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ . "ޖެނެޓިކް" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން މިކަހަލަ ކަމެއް ވިސްނެނީ ކަންނޭނގެއެވެ. އެއީ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން، ނުވަތަ ދެމީހުންގެ ފަރާތުންވެސް ވާރުތަވާ އެއްޗެކެވެ. މިބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ހަންގަނޑަކީ އަވިން އަންނަ އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) ރޭސް އަށް ވަރަށް ނާޒުކު ހަންގަނޑެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެމީހުންގެ ހަންގަނޑަށް މި (ޔޫވީ) ރޭތައް ޖަހައިގަންނަން އުނދަގޫވެއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި މި (އެކްސްޕީ) ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހަށިގަނޑުގެ ގިނަގިނައިން އަވި ލިބޭ ބައިތަކުންނެވެ. މިސާލަކަށް މޫނާއި އަތާއި ތުންފަތުގައި . ގިނަ ފަހަރަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ޒުވާން އުމުރުގައި، އެއީ ތުއްތު އިރުގައެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަކުއްޖަކު ވެސް މަދު މިނިޓެއްހާއިރު އަވިއަށް ހުށަހެޅިދާނެ ކަމަށާއި، އެމީހުންގެ ހަންގަނޑުގައި ފޮތިގަނޑު އުފެދި އަނދާ ހުލިވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

(އެކްސްޕީ) ކެންސަރު ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ!

ނޫން، އެކްސްޕީ އަކީ ސީދާ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ . އެކަމަކު މިއޮތީ މުހިންމު ނުކުތާ. އެކްސްޕީ ހުންނަ މީހަކަށް ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެހެން މީހުންނަށް ވުރެ މާ ބޮޑެވެ .

މިއީ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ވާހަކައެއް ނަމަވެސް، ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. މި ތަފާސްހިސާބުތައް ބައްލަވާލައްވާ:

• އެކްސްޕީ ހުންނަ މީހަކަށް އާދައިގެ މީހަކަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް 10،000 ގުނަ ނޮންމެލަނޯމާ ހަމުގެ ކެންސަރު , ބެސަލް ސެލް ކާސިނޯމާ ނުވަތަ ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާ ފަދަ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• އަދި، ހަމުގެ ސީރިއަސް ކެންސަރެއް ކަމަށްވާ މެލަނޯމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ގާތްގަނޑަކަށް 2000 ގުނަ އިތުރުވެއެވެ .

މި ހަމުގެ ކެންސަރުތަކުގެ އިތުރުން ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެކްސްޕީ ހުންނަ މީހުންނަށް އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު (އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ) , (ގްލިއޯބްލަސްޓޯމާ)
• އުރަމަތީގެ ކެންސަރެވެ
• ކިޑްނީ ކެންސަރެވެ
• ލޫކެމިއާ އެވެ
• ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރެވެ
• ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރެވެ
• ބަނޑުގެ ކެންސަރެވެ
• ޓެސްޓިކިއުލަރ ކެންސަރެވެ
• ތައިރޮއިޑް ކެންސަރެވެ
• ރަހިމުގެ ކެންސަރެވެ

މި ލިސްޓުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މި ހުރިހާ ކެންސަރެއް ކޮންމެ (އެކްސްޕީ) ބަލިމީހެއްގެ ގައިގައި ނުޖެހޭނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަމުގެ ނުރައްކާތެރިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ޒެރޯޑަރމާ ޕިގްމެންޓޯސަމް އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . އެމެރިކާއާއި ޔޫރަޕް ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި މިބަލި ހުންނަނީ ކޮންމެ މިލިއަނެއްގެ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު ކަމަށް ލަފާކުރެވޭ (އެކްސްޕީ) އެވެ.

ނަމަވެސް ދުނިޔޭގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި މިއީ ގިނައިން ފެންނަ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ޖަޕާނުގައި މި ހާލަތު ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 22،000 މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް ޖެހެ އެވެ. އުތުރު އެފްރިކާ އާއި މެދުއިރުމަތީގައި ވެސް ނިސްބަތުން އާންމު ކަމެކެވެ. ރާއްޖޭގައި މިބަލި ފެތުރިފައިވާ ގޮތުގެ ސީދާ މައުލޫމާތެއް ލިބިފައިނުވި ނަމަވެސް، މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ.

(އެކްސްޕީ) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އެމީހުން ރޫޅާލަމާ ހިނގާށެވެ!

(XP) އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތު ވެދާނެ ނަމަވެސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މިކަމުގެ އަސަރު ހަންގަނޑާއި ލޮލާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ކުރެއެވެ .

ހަމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ

މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ.

• ބްލިސްޓިން ސަންބަރންސް: ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް އިރުގެ އަލިން ސަލާމަތްވުމަށްފަހުވެސް ހަންގަނޑުގައި ބްލިސްޓަރސް އާއި އަނދާ ހުލިވެއެވެ.
• ހިކި، ތުނި ހަންގަނޑު (ޒެރޯސިސް): ހަންގަނޑު ވަރަށް ހިކިފައި ހުންނައިރު، ޕާޗްމަންޓް ޕޭޕަރާއި އެއްވަރަށް ތުނިވެދާނެއެވެ.
• އުމުރުން 2 އަހަރުވުމުގެ ކުރިން ފްރެކްލްސް (ލެންޓިގޯސް) : އާންމު ގޮތެއްގައި ކުޑަކުދިންނަށް މިހާ އަވަހަށް ފްރެކްލްސް ނުފެނެއެވެ.
• ހަމުގެ ކުލަ އިތުރުވެ ދަށްވެފައިވާ ތަންތަން (ޕޮއިކިލޯޑަރމާ): ބައެއް ތަންތަނުގައި މުށިކުލައިގެ ކުލައެއް ހުންނައިރު އަނެއްބައި ތަންތަނުގައި ހުދު ކުލައެއް ހުރެދާނެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ތުނިވުން (އެޓްރޮފީ) އެވެ.
• ލޭހޮޅިތައް ފުޅާވުމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ރަތް ރޮނގުތައް - ޓެލަންޖިއެކްޓޭޝިއާ: މިއީ ރަތް ރޮނގުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެންނަނީ ލޭހޮޅިތަކުގެ މަތީގައި ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ފެންނަން ހުރުމުންނެވެ.

މީގެ އިތުރުން އެކްސްޕީ ހުންނަ މީހުންނަށް ހަމުގައި ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ އެކްޓިނިކް ކެރެޓޯސް ކިޔާ ލޭޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ .

ލޮލުގެ އަލާމާތްތަކެވެ

ގިނަ ފަހަރަށް އެކްސްޕީ ހުންނަ މީހުންނަށް އުމުރުން 10 އަހަރުގެ ކުރިން ލޮލުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ :

• ހިކި ދެލޮލެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅި ޑިޖެނެރޭޝަން/އެޓްރޮފީ.
• ތިބާގެ ކޯނިއާ ދުޅަވުން (ކެރެޓައިޓިސް) އެވެ.
• ލޮލުގެ ބޭރު ފަށަލައިގައި ހާމަކަން ކުޑަވުން - ކޯނިއާ އޮޕަސިފިކޭޝަން: މީގެ މާނައަކީ ލޮލުގެ ލޯގަނޑެއް ފަދަ ބައި ވިލާގަނޑަކަށް ވެގެން ދިއުމެވެ.
• އަލި ނާޒުކުވުން (ފޮޓޯފޯބިއާ): ކުޑަ މިންވަރަކަށް އަލިކަން ވެސް ތަހައްމަލު ކުރަން އުނދަގޫވުން.
• ލޮލުގެ ކަޅި ގެއްލުމެވެ.

ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ފެނުން ގެއްލި، އަދި ލޯފަންވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ . އެކްސްޕީ ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ލޮލުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ .

ނާރުތަކުގެ އަލާމާތްތަކެވެ

އެކްސްޕީ އަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ވެސް އަސަރު ކުރާނެ ކަމެކެވެ. އެކްސްޕީ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ގުޅުން ހުރި އަލާމާތްތައް ފެންނާނެ އެވެ. މިސާލެއްގެ ގޮތުން ހިމެނެނީ؛

• ޑިސްފޭޖިއާ - ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން.
• ރިފްލެކްސް ގެއްލުން.
• މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރޯލް ދަށްވުން (Ataxia) އަދި ހަރުވުން (Spasticity) އެވެ.
• ވިސްނުމުގެ (ކޮގްނިޓިވް) ހުނަރުތައް ޕްރޮގްރެސިވް ލޮސް.
• ކަންފަތުގެ އެތެރޭގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ޕްރޮގްރެސިވް އަޑުއިވުން ދަށްވުން.
• ބޮލުގެ ސައިޒު ކުޑަވުން (މައިކްރޮސެފަލީ) އެވެ.
• ވޯކަލް ކޯޑް ޕެރަލައިސިސް.

ތަޖުރިބާކާރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ނާރު ސެލްތައް ހަލާކުވުމުންނެވެ.

(އެކްސްޕީ) އުފެދުމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ޒެރޯޑަރމާ ޕިގްމެންޓޯސަމް އަކީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ . މާނައަކީ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޖީންތަކަށް އަންނަ އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލުތަކެއް (މިއުޓޭޝަންސް) ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތައް ވާރުތަވެވޭނީ މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ އެދެމީހުންގެ ފަރާތުންނެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ޔޫވީ ރޭގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޖީންތައް މަދުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

އަހަރެންގެ އަތުގައި (އެކްސްޕީ) ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު ޑޮކްޓަރަށް އެކްސްޕީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޝައްކު ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި އެމީހުން ލޭގެ ޓެސްޓެއް ކުރާނެއެވެ . މި ލޭގެ ޓެސްޓުން ޒެރޯޑަރމާ ޕިގްމެންޓޯސަމް އަށް މެދުވެރިވާ ޖީން މުއުޓޭޝަންތައް ޗެކްކުރެއެވެ.

(އެކްސްޕީ) އަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ މިވަގުތު ޒެރޯޑަރމާ ޕިގްމެންޓޯސަމް އަށް ފަރުވާއެއް ލިބިފައި ނުވާތީއެވެ . ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ތަފާތު ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް މަދުކޮށް، ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށެވެ:

• ލޮލުގެ ތިކި: ލޮލުގެ ހުދުކުލަ ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް ލުބްރިކޭޓިން ލޮލުގެ ތިކި ދީފާނެއެވެ.
• އަޑުއިވުމުގެ އާލާތްތައް: އަޑުއިވުން ދަށްވެއްޖެނަމަ އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތައް ލިޔެވިދާނެއެވެ. In some severe cases , ކޮކްލިއަރ އިމްޕްލާންޓް ވެސް ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ސާޖަރީ: ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހިއްޖެނަމަ އެ ކެންސަރު ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ލޮލުގެ ވަކި ހާލަތްތަކެއް ކަމަށްވާ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވުން (ޕްޓޯސިސް) ނުވަތަ ލޮލުގެ ހުދުކުލައަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. In some severe cases , ކޯނިއާ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ވިޓަމިން ޑީ ސަޕްލިމެންޓްސް:ގިނަ މީހުންނަށް ވިޓަމިން ޑީ ލިބެނީ އިރުގެ އަލިންނާއި ކާނާއިންނެވެ. އެކްސްޕީ ހުންނަ މީހުން އިރުގެ އަލިން ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭތީ ވިޓަމިން ޑީ ސަޕްލިމެންޓެއް ނަގަން ޖެހެ އެވެ.

އެކްސްޕީ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެކްސްޕީ އަކީ ޖެނެޓިކް ހާލަތަކަށް ވާތީ، އެކަން ކުރިމަތިވުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ . އެކްސްޕީ އަށް މެދުވެރިވާ ޖީން މޫޓޭޝަން ހުރި ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހެދިދާނެއެވެ .

ޖެނެޓިކް ޓެސްޓަކުން ޖީން މުއުޓޭޝަން ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެވެ. ޖެނެޓިކް ކައުންސެލަރަކު ތިބާއަށް ނަތީޖާއާއި، އެކަމުގައި ހުރި ނުރައްކާތަކާއި، އެކްސްޕީ ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކު ލިބުމުގެ ފުރުސަތުތައް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

(އެކްސްޕީ) އާއި އެކު އުޅޭއިރު ސަމާލުކަން ދޭންވީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޒެރޯޑަރމާ ޕިގްމެންޓޯސަމް ޖެހިފައިވާނަމަ ޖުމްލަ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކަނޑައެޅިގެން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ.

• އަވިން ރައްކާތެރިވުން: މިއީ އެކްސްޕީ މެނޭޖްކުރުމުގައި އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ . އެއީ ޔޫވީ ރޭ އިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
• އަވިން ރައްކާތެރިވާ ހެދުން ލައިގެން އުޅުން . މާނައަކީ އަތްދިގު ގަމީސް، ދިގު ފަޓުލޫނާއި، ސޮކްސް، އަދި ޓޮޕެވެ.
• ޔޫވީ ބްލޮކް ކުރާ އަވިއައިނު ލައިގެން އުޅުން .
• ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް އެސްޕީއެފް 35+ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ބްރޯޑް ސްޕެކްޓްރަމް ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އަވިގަދަ ކަމަކަށް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ވިލާގަނޑުގެ ތެރެއިން ޔޫވީ ރޭ ފޯރާނެ އެވެ.
• ތަޖުރިބާކާރުން ލަފާދެނީ ޔޫވީ ލައިޓް މީޓަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ތިމާގެ މާހައުލުގައި ޔޫވީ ރޭސް އެންމެ ގިނައިން ހުންނަ ތަންތަން ހޯދައި އެކަމުން ދުރުހެލިވުމަށެވެ. ގޭތެރޭގައި ހުންނަ ބައެއް ލައިޓްތަކުން ވެސް ޔޫވީ ރޭސް ނިކުމެދާނެތީ އެކަމަށް ވެސް ސަމާލުވާށެވެ.

• ލޮލުގެ އިމްތިޙާނުކުރުން: ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން ގަވާއިދުން ލޯ ޗެކްކުރުން. އޭނާ ޗެކްކުރާނީ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވުމާއި ލޯ ދުޅަވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ހުރިތޯއެވެ. މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް އެއަށްވުރެ ގިނައިން ލޯ ޗެކްކުރުން.

• ހަންގަނޑު ޗެކްކުރުން: ކޮންމެ 6 މަހަކުން 12 މަހަކުން ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް އެއަށްވުރެ ގިނައިން ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ މޮލްތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި ހުންނައިރު މަދުވެގެން މަހަކު އެއްފަހަރު ހަންގަނޑު ޗެކްކުރުން . އާ ތަނެއް ނުވަތަ ލޮނުގަނޑެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

• ނިއުރޮލޮޖިކަލް ކެއާ: (އެކްސްޕީ) ޖެހިފައިވާ މީހުން ނިއުރޮލޮޖިސްޓަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ .އެމީހުންނާ ގަވާއިދުން ބައްދަލުކޮށް އެމީހުންގެ ރިފްލެކްސް، އަޑުއިވުން ފަދަ ކަންކަން ޗެކްކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.މި ކަންތައްތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އަންނަކަން ޑޮކްޓަރަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ހާލަތު ގޯސްވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ނުވަތަ ލަސްކުރުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ލަފާދޭނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި މިހުރިހާ ކަމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސު ރައްކާތެރި ކުރުމަށެވެ. މިކަންކަން ރަނގަޅަށް ތަބާވެއްޖެނަމަ (އެކްސްޕީ) އާއެކުވެސް ކާމިޔާބު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.

(އެކްސްޕީ) ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ އުމުރާ ބެހޭ ގޮތުން ބުނާނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

ޒެރޯޑަރމާ ޕިގްމެންޓޯސަމް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ އުމުރު ދުވަސް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހަމުގެ ކެންސަރު ވަރަށް ޅަ އުމުރުގައި ދެނެގަނެވޭތީ، އުމުރު ކުރުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކުޑައިރުއްސުރެ އަވިން ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ނުދިނުމަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމަކީ ދިގު އުމުރެއް އުޅުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ . އެހެންކަމުން މިދެންނެވި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންޖެހޭ ސުވާލުތަކެވެ

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ޒެރޯޑަރމާ ޕިގްމެންޓޯސަމް ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކޮންކަހަލަ ކެންސަރު ސްކްރީނިންތަކެއް ހަދަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• ހަމުގެ ކެންސަރުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• މި ޑައިގްނޯސިސްގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ އާއިލާގެ އެހެން މީހުންނަށް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ވިސްނަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް (ޒެރޯޑަރމާ ޕިގްމެންޓަސަމް) އާއި އެކު އިތުރު ކުއްޖަކު ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަމުން އައި ބައްޔަކީ (ޒެރޯޑަރމާ ޕިގްމެންޓަސަމް - އެކްސްޕީ) އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސިފައަކީ (ޔޫވީ) ރޭސް އަށް އިންތިހާއަށް ނާޒުކުވުމެވެ. އަދި ގިނަ މީހުންނަށް ލޮލާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ތަރައްޤީވުމުގެ މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެއެވެ. (އެކްސްޕީ) ހުރިނަމަ، ވީހާވެސް ގިނައިން އިރުގެ އަލި، އެއީ (ޔޫވީ) ރޭސް އިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ . އަވިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށް، ގަވާއިދުން ހަމުގެ ކެންސަރު ސްކްރީން ކުރުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފުރުސަތެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.